He haerenga nui te hapūtanga e uru ana ki ngā panonitanga tinana me ngā panonitanga kare ā-roto. Ehara i te mea miharo ka pāngia tō tinana me tō hinengaro e ngā panonitanga nui ahakoa i muri i te whānautanga. Tērā pea ka pāngia ētahi whaea e te mamae kare ā-roto nui, e te pouri nui rānei. E mōhiotia ana tēnei ko te pouri i muri i te whānautanga (PPD). Ehara i te mea ko ngā whaea anake te mate e pāngia ana e tēnei āhuatanga; i ētahi wā ka pāngia hoki ngā pāpā.
Ngā Pōuri Pēpi (Ngā Pōuri Whai Muri i te Whānautanga)
He maha ngā whaea e rongo ana i te pouri ngawari, te riri, te tangi rānei i roto i ngā rā e 3 ki te 5 i muri i te whānautanga. Ka kiia tēnei ko te " Baby Blues ". I te nuinga o te wā, ka memeha haere ēnei kare ā-roto i roto i ētahi rā. Mā te okiokinga tika me te whakaae ki te tautoko a te whānau ka āwhina i a koe kia tere te ora.
He aha te pouri o muri i te whānautanga?
He kino rawa atu te pouri i muri i te whānautanga i te "Baby Blues". Ka puta pea i roto i ngā marama tuatahi e ono i muri i te whānautanga, ahakoa i ētahi wā ka puta wawe mai. Ko tōna āhua he kare ā-roto pouri nui me te manukanuka nui e uaua ana ki te whakahaere.
Ngā Tohu o te Pouri i muri i te Whānautanga:
- He kare ā-roto o te kore tumanako, te ngaro rānei o te hiahia ki te ao.
- Te āhua o te kore āwhina, te kore rānei e taea te aro atu.
- Te ngenge tonu .
- Te āhua o te korenga o te mahi hei whaea.
- Te uaua ki te moe.
- Te ngaronga o te hiahia kai , te kai nui rānei.
- Te kore hiahia ki ngā mahi i pārekareka ki a koe i mua (tae atu ki te whanaungatanga piripono ).
- Te kore e taea te arotahi, te arotahi rānei.
- Te riri pinepine, te riri, te wehi rānei.
- Te āhua motumotu, te riri rānei ki tāu pēpi.
- Te mokemoke.
- Ngā pakanga whanaungatanga (pērā i te whakapae koretake ki tō hoa).
- Ngā huringa nui o te wairua.
- Te manukanuka tonu.
- Te wehi kei whakahengia koe e ētahi atu.
Ngā Tauira o te Ao Tūturu:
- Kasuni: “I muri i taku pēpi tuatahi, i tangi tonu ahau. Kāore au i te tino piripono ki taku pēpi, ā, i whakaaro ahau he whaea kino ahau. Nō muri mai ka mōhio ahau kei te pāngia ahau e te pouri i muri i te whānautanga.”
- Amaya: “Kāore i taea e au te moe, ā, i mataku tonu ahau kei pā mai tētahi mea ki taku pēpi. Kua ngaro taku hiahia kai. I haria ahau e taku tāne ki te tākuta. Nā te rongoā me te tohutohu, i ora ahau.”
- Ramesh: "I huri taku wahine i muri i te whānautanga o te pēpi. I pouri tonu ia, ā, kāore au i te mōhio he aha te mea e tupu ana. I te mutunga, i haere māua ki te wānanga, ā, he tino āwhina tēnei ki a māua."
He aha tēnei ka tupu ai? (Te Pūtaiao Mate)
Ka puta te pouri o muri i te whānautanga i te hononga matatini o ngā āhuatanga maha.
- Ngā huringa homoni : I te wā e hapu ana, ka tino piki ake ngā taumata homoni. I muri i te whānautanga, ka tere te heke o ēnei taumata, ka pā ki tō wairua (ina koa ko ngā homoni pēnei i te progesterone me te estrogen).
- Ira: Mena he hītori whānau mō ngā āhuatanga hauora hinengaro , ka nui ake te tūponotanga ki te whakawhanake i te PPD.
- Ngā kaupapa o te ao: He wheako nui te whānautanga o te pēpi e whakarerekē ana i te ao. Ka taea e te pēhanga o te tiaki i tētahi pēpi hou te whai wāhi atu ki te pouri.
- Ngā āhuatanga pāpori: Ko te kore tautoko mai i tō hoa rangatira, i tō whānau rānei, te noho mokemoke, me te ahotea pūtea ētahi o ngā āhuatanga nui e whai wāhi ana.
- Hītori hauora hinengaro o mua: Mena kua pāngia koe e ngā raruraru hauora hinengaro i mua, tera pea ka nui ake tō mōrearea.
- Ngā taurite kore o ngā neurotransmitters pēnei i te serotonin me te dopamine, e whakahaere ana i te mahi a te roro, ka taea te whakaoho i te pouri.
Ngā Whakaaro Matua:
- Kāore ētahi o ngā whaea i te mōhio kei te pāngia rātou e tēnei mate, nō reira he mea nui te tautoko a te hunga e karapoti ana i a koe.
- Mena kei a koe tēnei mate, tera pea ka whakaaro koe kāore koe e aroha ana ki tāu pēpi, engari he tohu noa iho tēnei nō te mate, ehara i te whakaata i ō kare ā-roto pono.
- Ka pā tēnei āhuatanga ki te whaea, ki te pēpi, me te whānau katoa.
Me aha koe?
Kaua e mamae puku. He mate tēnei ka taea te rongoā mā te rongoā me te tohutohu ngaio.
- Kōrerotia ō kare ā-roto ki tō hoa rangatira, ki tō whānau, ki ō hoa rānei, kia tuwhera te kōrero.
- Tirohia tō kaiwhakarato hauora mō ngā tirotiro hauora i muri i te whānautanga; kei reira rātou hei tautoko i a koe.
- Kōrero ki tētahi tohunga hauora mō ō tohumate.
- Mena e tika ana, kōrero ki tētahi kaiwhakatakoto whakaaro, ki tētahi kaiwhakaora hinengaro rānei kua raihanahia.
- Hono atu ki ngā rōpū tautoko ā-rohe mō te whānautanga, kia taea ai e koe te whakawhitiwhiti whakaaro ki ētahi atu whaea.
Ngā Pātai Auau (FAQs)
- Ka pāngia ngā whaea katoa e te pouri i muri i te whānautanga? Kāo. Kāore e pā ki ngā whaea katoa, engari he āhuatanga noa e pāngia ana e te tini o ngā wāhine.
- Nōku te he? Kāore rawa. Ehara tēnei i tōu he; he mate tēnei e pāngia ana e ngā huringa homoni.
- Ka pā kino tēnei ki taku pēpi? Ki te kore e rongoatia, ka pā pea ki a koe me tō pēpi. He mea nui te maimoatanga wawe, nā te mea ka pā pea ki te whanaketanga o te pēpi me ana taunekeneke pāpori.
- Ka noho anō rānei ahau hei whaea pai? Āe, tino tika. Mā te maimoatanga tika, ka taea e koe te ora me te noho hei whaea hauora, harikoa hoki ki tāu tamaiti.
- Kia pēhea te roa o te pouri i muri i te whānautanga? He rerekē i ia tangata, i ia tangata. Mō ētahi, ka pai ake pea i roto i ētahi wiki, mō ētahi atu, ka roa pea ngā marama. Ka tere ake te tukanga whakaora mā te maimoatanga.
