He raruraru tōu ki ngā kōhatu whatukuhu? Kua kī atu rānei tō tākuta he iti te taumata o te phosphorus i roto i tō tinana? Kātahi pea kua tohua he rongoā mōu, ko te Potassium Phosphate te ingoa. Ahakoa he ingoa rerekē te ahua, he maha ngā mahi nui a tēnei rongoā mō tō tātou tinana. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei rongoā, me pēhea te whakamahi, ngā mea hei tūpato, me ētahi atu mea katoa i roto i te huarahi māmā me te mārama.
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
He whakarāpopototanga noa iho, ko te Potassium Phosphate he huinga o ngā kohuke nui e rua mō te tinana. He maha ngā mahi matua a tēnei mea.
- Te ārai i te hanganga o ngā kōhatu whatukuhu: Ina piki te nui o te konupūmā i roto i te tinana, ka puta pea ngā kōhatu whatukuhu i ētahi wā. Ka whakanuia e tēnei rongoā te waikawa o te mimi. Kātahi ka kohia te konupūmā, ā, ka mutu te hanganga o ngā kōhatu.
- Te Whakaara i ngā Taumata o te Phosphorus ki te Taumata Tika: He kohuke tino nui te Phosphorus mō tō tātou tinana. He mea nui mō te mahi hauora o ngā wheua, ngā uaua, te pūnaha nakunaku, me te pūnaha io. Ina heke te taumata o te phosphorus i roto i te tinana, ka āwhina tēnei rongoā ki te whakahoki i tōna taumata ki te āhua noa.
- He āwhina i ngā paturopi mō ngā mate mimi (UTI): Ka āwhina hoki tēnei rongoā i ngā paturopi mō ētahi mate mimi kia pai ake te mahi.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i tō tīmatanga ki te tango i tēnei rongoā, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei mate hauora, ētahi atu raruraru rānei. He mea tino nui tēnei, nā te mea ka rerekē pea te huarahi e tohua ai tō rongoā e tō tākuta i runga i aua mōhiohio.
| Kei a koe ēnei āhuatanga? | He aha koe me whakamōhio ai? |
|---|---|
| Te mate a Addison | Nā te mea ka pā tēnei āhuatanga ki te taurite o ngā kohuke i roto i te tinana. |
| Mate huka | Ka pā pea ētahi rongoā ki ngā taumata huka toto. |
| Mate ngakau | Me aro nui ki ngā tūroro manawa nā te mea ka pāngia te tere o te manawa e ngā taumata pāhare pāporo. |
| Te pikinga ake o te pāhare pāporo, te whākōkī rānei i roto i te toto | Nā te mea ka taea e tēnei rongoā te whakanui ake i aua taumata. |
| mate whatukuhu | Nā te mea ka tangohia e ngā whatukuhu ngā kohuke taikaha mai i te tinana, me whakarerekē pea te horopeta o te rongoā mēnā kua ngoikore te mahi a te whatukuhu. |
| Mate pāwera ki ētahi rongoā, kai, tae rānei | Hei ārai i te mate pāwera ki te rongoā. |
| Te hapu, te tumanako rānei ki te whānau tamariki | He mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te tango i tētahi rongoā i te wā e hapu ana. |
| Te whāngai ū | Hei whakaaroaro mēnā ka taea e ngā wāhanga o te rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū. |
Te huarahi tika hei whakamahi i te rongoā
He mea tino nui kia whai i ngā tohutohu i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā.
- Tangohia me te kai: Me tango tonu tēnei rongoā me te kai. Kaua e tangohia i te puku kau.
- Rewa ki te wai: E ai ki tā tō tākuta i tohutohu ai, rewahia te papa ki roto i tētahi karāhe wai (tata ki te 200-250 ml).
- Tukua kia mākū: Whakatakotoria te papa ki roto i te wai ka waiho kia mākū mō te 2 ki te 5 meneti.
- Whakaohokia kia pai: Ki te mea he wāhanga o te papa kāore anō kia rewa, kuruhia, ka whakaohokia kia pai te wai. He mea nui kia whakaohokia kia pai i mua i te inu.
- Tangohia i te wā tika: Tangohia te rongoā i te wā tika i whakaritea e te tākuta.
- Kaua e tangohia neke atu i te kotahi te horopeta: Kaua e tangohia ngā pire e rua i te wā kotahi nā te mea i ngaro i a koe tētahi horopeta. Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea.
- Kaua e mutu te tango i te rongoā me te kore he tohutohu a te taote: Ahakoa kua pai ake tō ahua, kaua e mutu te tango i te rongoā kia tohutohu rā anō tō tākuta.
Te nui rawa o te horopeta: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo . Me kī he whawhati tata tēnei.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
He wāhanga tino nui tēnei. Ka pā mai pea ētahi rongoā i ngā pānga taha kino ina tangohia me te Potassium Phosphate. Nō reira , me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā hua otaota e tangohia ana e koe.
| Kaua e tangohia te Potassium Phosphate me tēnei rongoā. | |
|---|---|
| |
| Mena kei te whakamahi koe i ēnei, whakamōhio atu ki tō tākuta. | |
|
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
- Ngā tirotiro hauora auau: Haere ki ngā wāhi hauora e ai ki te wā kua whakaritea, e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta. Tērā pea ka tonoa koe kia mahi i ngā mahi taiwhanga hei tirotiro i ngā taumata kohuke o tō toto.
- Te tuku kohatu tawhito: Mena he kohatu tākihi tōu, tera pea ka puta ngā kohatu tawhito i roto i tō mimi ina tīmata koe ki te tango i tēnei rongoā. He mea noa tēnei, engari he mea pai kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea.
- Te mamae o te puku: Ka nui ake te tūponotanga ka puta te mamae o te puku, te whakapairuaki, me te ruaki mēnā kāore te rongoā i whakaranua tika ki te wai, i tangohia rānei me te kore kai. Nō reira, me whai tonu i ngā tohutohu mō te tango i te rongoā.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha, ko ētahi me rapu awhina hauora tonu.
| Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me kōrero tonu atu ki tō tākuta. | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te pikinga o ngā taumata ūkuikui toto | Mamae uaua, mamae hononga rānei, ngoikore (ina koa huri noa i te waha). |
| Te pikinga o ngā taumata pāhare pāporo i roto i te toto | Te ngoikore o te uaua, te tere o te ngakau, te koretake rānei o te ngakau. |
| Kāore ēnei i te tino kino, engari ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta. | |
| |
Me pēhea te penapena i te rongoā?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius).
- Ārai i te mārama.
- Maka atu te rongoā kua pau te wā.
He mea nui: He whakarāpopototanga noa iho tēnei tuhinga. Mena he pātai anō āu mō tēnei rongoā, kōrero ki tō tākuta. Kaua e whakatakoto i ō whakatau i runga i ngā mōhiohio anake i kitea i te Ipurangi.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me tango tonu ngā papa Potassium Phosphate kia rite ki te whakahau a tō tākuta, i te horopeta kua whakaritea, me te kai, ā, me rewa pai ki te wai.
- Hoatu ki tō tākuta he rārangi katoa o ngā rongoā katoa, ngā huaora me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe.
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka pāngia koe e ētahi pānga kino nui, pērā i te pā o te ngakau kāore i te tika, te mamae nui o te uaua, ngā tohumate mate pāwera rānei.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu.
- Rokirokihia te rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment