He raruraru tōu ki ngā kōhatu whatukuhu? Kua kī atu rānei tō tākuta he iti te taumata o te phosphorus i roto i tō tinana? Kātahi pea kua tohua he rongoā mōu, ko te Potassium Phosphate te ingoa. Ahakoa he ingoa rerekē te ahua, he maha ngā mahi nui a tēnei rongoā mō tō tātou tinana. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei rongoā, me pēhea te whakamahi, ngā mea hei tūpato, me ētahi atu mea katoa i roto i te huarahi māmā me te mārama.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
He whakarāpopototanga noa iho, ko te Potassium Phosphate he huinga o ngā kohuke nui e rua mō te tinana. He maha ngā mahi matua a tēnei mea.
- Te ārai i te hanganga o ngā kōhatu whatukuhu: Ina piki te nui o te konupūmā i roto i te tinana, ka puta pea ngā kōhatu whatukuhu i ētahi wā. Ka whakanuia e tēnei rongoā te waikawa o te mimi. Kātahi ka kohia te konupūmā, ā, ka mutu te hanganga o ngā kōhatu.
- Te Whakaara i ngā Taumata o te Phosphorus ki te Taumata Tika: He kohuke tino nui te Phosphorus mō tō tātou tinana. He mea nui mō te mahi hauora o ngā wheua, ngā uaua, te pūnaha nakunaku, me te pūnaha io. Ina heke te taumata o te phosphorus i roto i te tinana, ka āwhina tēnei rongoā ki te whakahoki i tōna taumata ki te āhua noa.
- He āwhina i ngā paturopi mō ngā mate mimi (UTI): Ka āwhina hoki tēnei rongoā i ngā paturopi mō ētahi mate mimi kia pai ake te mahi.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i tō tīmatanga ki te tango i tēnei rongoā, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei mate hauora, ētahi atu raruraru rānei. He mea tino nui tēnei, nā te mea ka rerekē pea te huarahi e tohua ai tō rongoā e tō tākuta i runga i aua mōhiohio.
| Kei a koe ēnei āhuatanga? | He aha koe me whakamōhio ai? |
|---|---|
| Te mate a Addison | Nā te mea ka pā tēnei āhuatanga ki te taurite o ngā kohuke i roto i te tinana. |
| Mate huka | Ka pā pea ētahi rongoā ki ngā taumata huka toto. |
| Mate ngakau | Me aro nui ki ngā tūroro manawa nā te mea ka pāngia te tere o te manawa e ngā taumata pāhare pāporo. |
| Te pikinga ake o te pāhare pāporo, te whākōkī rānei i roto i te toto | Nā te mea ka taea e tēnei rongoā te whakanui ake i aua taumata. |
| mate whatukuhu | Nā te mea ka tangohia e ngā whatukuhu ngā kohuke taikaha mai i te tinana, me whakarerekē pea te horopeta o te rongoā mēnā kua ngoikore te mahi a te whatukuhu. |
| Mate pāwera ki ētahi rongoā, kai, tae rānei | Hei ārai i te mate pāwera ki te rongoā. |
| Te hapu, te tumanako rānei ki te whānau tamariki | He mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te tango i tētahi rongoā i te wā e hapu ana. |
| Te whāngai ū | Hei whakaaroaro mēnā ka taea e ngā wāhanga o te rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū. |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Te huarahi tika hei whakamahi i te rongoā
He mea tino nui kia whai i ngā tohutohu i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā.
- Tangohia me te kai: Me tango tonu tēnei rongoā me te kai. Kaua e tangohia i te puku kau.
- Rewa ki te wai: E ai ki tā tō tākuta i tohutohu ai, rewahia te papa ki roto i tētahi karāhe wai (tata ki te 200-250 ml).
- Tukua kia mākū: Whakatakotoria te papa ki roto i te wai ka waiho kia mākū mō te 2 ki te 5 meneti.
- Whakaohokia kia pai: Ki te mea he wāhanga o te papa kāore anō kia rewa, kuruhia, ka whakaohokia kia pai te wai. He mea nui kia whakaohokia kia pai i mua i te inu.
- Tangohia i te wā tika: Tangohia te rongoā i te wā tika i whakaritea e te tākuta.
- Kaua e tangohia neke atu i te kotahi te horopeta: Kaua e tangohia ngā pire e rua i te wā kotahi nā te mea i ngaro i a koe tētahi horopeta. Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea.
- Kaua e mutu te tango i te rongoā me te kore he tohutohu a te taote: Ahakoa kua pai ake tō ahua, kaua e mutu te tango i te rongoā kia tohutohu rā anō tō tākuta.
Te nui rawa o te horopeta: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo . Me kī he whawhati tata tēnei.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
He wāhanga tino nui tēnei. Ka pā mai pea ētahi rongoā i ngā pānga taha kino ina tangohia me te Potassium Phosphate. Nō reira , me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā hua otaota e tangohia ana e koe.
| Kaua e tangohia te Potassium Phosphate me tēnei rongoā. | |
|---|---|
| |
| Mena kei te whakamahi koe i ēnei, whakamōhio atu ki tō tākuta. | |
|
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
- Ngā tirotiro hauora auau: Haere ki ngā wāhi hauora e ai ki te wā kua whakaritea, e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta. Tērā pea ka tonoa koe kia mahi i ngā mahi taiwhanga hei tirotiro i ngā taumata kohuke o tō toto.
- Te tuku kohatu tawhito: Mena he kohatu tākihi tōu, tera pea ka puta ngā kohatu tawhito i roto i tō mimi ina tīmata koe ki te tango i tēnei rongoā. He mea noa tēnei, engari he mea pai kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea.
- Te mamae o te puku: Ka nui ake te tūponotanga ka puta te mamae o te puku, te whakapairuaki, me te ruaki mēnā kāore te rongoā i whakaranua tika ki te wai, i tangohia rānei me te kore kai. Nō reira, me whai tonu i ngā tohutohu mō te tango i te rongoā.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha, ko ētahi me rapu awhina hauora tonu.
| Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me kōrero tonu atu ki tō tākuta. | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te pikinga o ngā taumata ūkuikui toto | Mamae uaua, mamae hononga rānei, ngoikore (ina koa huri noa i te waha). |
| Te pikinga o ngā taumata pāhare pāporo i roto i te toto | Te ngoikore o te uaua, te tere o te ngakau, te koretake rānei o te ngakau. |
| Kāore ēnei i te tino kino, engari ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta. | |
| |
Me pēhea te penapena i te rongoā?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius).
- Ārai i te mārama.
- Maka atu te rongoā kua pau te wā.
He mea nui: He whakarāpopototanga noa iho tēnei tuhinga. Mena he pātai anō āu mō tēnei rongoā, kōrero ki tō tākuta. Kaua e whakatakoto i ō whakatau i runga i ngā mōhiohio anake i kitea i te Ipurangi.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me tango tonu ngā papa Potassium Phosphate kia rite ki te whakahau a tō tākuta, i te horopeta kua whakaritea, me te kai, ā, me rewa pai ki te wai.
- Hoatu ki tō tākuta he rārangi katoa o ngā rongoā katoa, ngā huaora me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe.
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka pāngia koe e ētahi pānga kino nui, pērā i te pā o te ngakau kāore i te tika, te mamae nui o te uaua, ngā tohumate mate pāwera rānei.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu.
- Rokirokihia te rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.