Kei te pupuhi tō ringa i muri i te pokanga mate pukupuku o te ū? Me kōrero tātou mō te Lymphedema!

Kua pokangahia, kua rongoatia rānei koe mō te mate pukupuku o te ū? Kua kite koe i te pupuhi, i te taumaha rānei i ō ringaringa, i ō uma rānei i muri mai? Ki te kite koe i tētahi mea pēnei, kaua e whakaaro he mea noa. He mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea. He tohu pea tēnei o te lymphedema, he āhuatanga ka pā ki ngā wāhine i muri i te rongoatanga o te mate pukupuku o te ū.

He aha tonu te Lymphedema?

He māmā noa iho, he rite te pūnaha lymphatic i roto i tō tātou tinana ki te pūnaha tuku para. Kei roto he wai e kiia nei ko te wai lymph e āwhina ana ki te pupuri i te ma o tō tātou tinana mā te tango i ngā para me ngā huakita mai i tō tātou tinana. Ka haere tēnei wai mā roto i tētahi whatunga iti rawa e kiia nei ko ngā oko lymph me ngā kōpū lymph .

Whakaarohia, i te wā e pokanga ana mō te mate pukupuku o te ū, me tango ētahi o ngā kōpū lymph, inā koa ko ērā kei roto i ngā kēkē. I ētahi wā, ka taea hoki e te rongoā irahiko te kino i ēnei kōpū lymph. Ina tupu tēnā, kāore e taea e te wai lymph te rere tika, ā, ka mau ki te wāhi kotahi. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te lymphedema, e pupuhi ai ngā ringa, ngā maihao, te uma, i ngā waewae rānei i ētahi wā.

E rua ngā momo matua o tēnei:

1. Lymphedema Tuatahi: He tino onge tēnei. Ko te tikanga kua whānau mai koe me te hapa o te pūnaha lymphatic.

2. Lymphedema Tuarua: Koinei te momo tino noa. Ka puta ina pakaru te pūnaha lymphatic nā tētahi take pēnei i te pokanga, te mate pāwera, te rongoā irahiko, te whara, tae noa ki te toto totoka i roto i te uaua (thrombosis uaua hohonu).

Ko wai te mea tino mōrearea?

Mō te mate pukupuku o te ū, ko te hunga kua pāngia e ēnei pokanga, maimoatanga rānei, he nui ake te tūponotanga ki te whakawhanake i te lymphedema:

• Te tango i te kōpū lymph o te keti me te tango i te mastectomy māmā.
• Te tango i te pukupuku matepukupuku anake me te tango i ngā kōpū lymph i te kēkē (Lumpectomy me te tango i ngā kōpū lymph axillary).
• Te tango i te ū me te nui o ngā kiko e karapoti ana me ngā kōpū lymph axillary (Modified radical mastectomy).
• Te whiwhi maimoatanga irahiko ki tētahi wāhi he ngota lymph, pērā i te kaki, te kēkē, te hope rānei, me te pokanga matepukupuku.

He aha ngā tohu o tēnei?

He mea noa te pupuhi i roto i ngā wiki 4-6 tuatahi i muri i te pokanga. Heoi, ki te kite koe i tētahi o ngā tohu e whai ake nei, kaua e warewaretia , engari me kōrero tonu ki tō tākuta. Mā te wawe o te tīmatanga o te maimoatanga, ka māmā ake te whakahaere i tēnei mate.

He aha tā tātou e taea ai te ārai i te Lymphedema?

He maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakaiti i tō tupono ki te whakawhanake i tēnei mate. He mea nui kia waiho ēnei hei tikanga.

Te whiwhi kai pai

• Whakaitihia ngā kai he nui te tote me te hinu.
• Ngāna kia kai i te iti rawa kia rua ngā wāhanga huarākau me te toru ngā wāhanga huawhenua i te rā.
• Tikina te muka mai i te taro witi katoa, te raihi, me ngā nūru.
• Inuhia he nui te wai.
• Kia mau tonu tō taumaha tinana pai. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
• Whakawhāitihia te inu waipiro.

Whakakorikori tinana tika.

Me pātai atu ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tētahi mahi whakakori tinana. Kia whakaaetia koe e ia, ka taea e koe te tīmata me ngā mahi whakakori tinana māmā pēnei i te hikoi, te kaukau, te eke pahikara rānei. Kia 30 meneti te roa o te whakakori tinana i te rā, kia 5 ngā rā i te wiki. Mēnā ka pāngia koe e te ngenge, te mamae rānei i tō ringa i tāraihia i a koe e whakakori tinana ana, kati te whakakori tinana, ā, okioki mā te hiki ake i tō ringa.

Tiakina koe i ngā mate urutā

Ahakoa he motu iti, he patunga rānei i te kiri o te ringa i te taha i mahia ai te pokanga, ka taea tonu e te pangia te mate, ā, ka kino ake te āhua o te lymphedema.

• Me mau karapu ina mahi ana i te māra, ina mahi ana rānei i ngā mahi o te whare.
• Kia tūpato kei whara te kiri i te wā e tapahi ana i ō maikuku.
• Whakamahia ngā ārai pepeke hei tiaki i a koe mai i ngā pepeke.
• He pai ake te whakamahi i te heu hiko hei tango i te huruhuru.
• Kia ma, kia maroke hoki tō kiri. Pania he hinu kiri hei ārai i te maroke o te kiri.

Ētahi atu kōrero nui

• Kaua e mau i ngā kākahu piri, i ngā hū, i ngā whakapaipai rānei. Kaua e mau i ngā wati, i ngā poroporo rānei ki te ringa i pokangahia.
• Me tono kia whakamahia te ringa kāore i pokaina i te wā e tirotiro ana i te toto toto, e werohanga ana, e tango toto ana rānei.
• Kōrero ki tō tākuta mō te hiki i ngā taumaha me te ringa i te taha o te pokanga.
• Mēnā kei te haere koe i runga rererangi, pātai atu ki tō tākuta mēnā me mau he pūeru/tōkena pēhi motuhake mō te ringa, te waewae rānei i pokangahia.

A, mehemea kei a au kē te Lymphedema?

Mena kei a koe tēnei mate, he mea nui ake te whai i ngā tohutohu haumaru katoa kua whakahuatia ake nei. Hei tāpiri, ka āwhina anō hoki ēnei mea i a koe.

• Āta karohia ngā huringa pāmahana tino nui. Ko te tikanga, kāore e pai te wera nui me te makariri nui. Kaua e whakamahi i ngā mea pēnei i ngā kaukau wera me ngā sauna.
• Whakamahia te wai māhana hei utu mō te wai wera i a koe e kaukau ana, e horoi ana rānei i ngā rīhi.
• Ina haere koe ki waho i te rā, kia mahara ki te pania he parenga rā (kia SPF 30 pea te iti rawa).
• I a koe e moe ana, e okioki ana rānei , kia paku teitei ake te ringa, te waewae rānei e pāngia ana mā te whakatakoto ki runga i te urunga.
• Kaua e moe roa rawa me tō taumaha e takoto ana i te taha e pāngia ana.

Tērā pea ka tukuna koe e tō tākuta ki tētahi kaiwhakaora mahi, ki tētahi kaiwhakaora tinana rānei, he tohunga ki te whakahaere i te lymphedema. Tērā pea ka tūtohu ia i ētahi mahi whakakori tinana, i te takai, me ngā kākahu pēhi.