I ētahi wā ka pupuhi, ka whero, ka kore e pai ō kanohi. I ēnei wā, ka hoatu pea e te tākuta he rongoā ki a koe, he hinu pea, hei pani ki roto i tō kanohi. Ko tētahi rongoā e whakamahia ana hei whakaiti i te pupuhi o te kanohi ko te hinu kanohi e kōrerohia ana i tēnei rā, ko te Sodium Chloride te ingoa. He maha ngā wā ka puta mai tēnei i raro i ngā ingoa waitohu pēnei i a Muro 128. Nō reira, ki te mea me whakamahi koe i tēnei rongoā, he mea nui kia mōhio koe ki ngā mea katoa e pā ana ki tēnei rongoā.
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
He kupu ngāwari tēnei, he rongoā kei roto he wai tote hypertonic. Whakaarohia, ka pupuhi te kanohi ina nui te wai e kohia ana ki roto i te cornea, te wāhanga mārama o te kanohi. Ina pania tēnei hinu Sodium Chloride ki te kanohi, ka tangohia te wai nui. He rite ki te tāpiri tote ki ngā pīkara, ka whakaiti i te nui o te wai o ngā huawhenua. Nō reira, ko te mahi matua o tēnei rongoā he whakaiti i te nui o te wai i roto i ngā kiko o te kanohi, te whakahaere i te pupuhi, me te whakaiti i te mamae me te tirohanga pōuri e pā ana ki a koe.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o te rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā, me mōhio koe ki ētahi mea. Kia mahara ki te whakahua i ēnei mea. Mā ēnei mōhiohio ka āwhina i tō tākuta ki te whakatau mēnā he tika tēnei rongoā māu, kāore rānei.
- Mena kua kite koe i ētahi panonitanga o tō tirohanga i ēnei wā tata nei .
- Mena he mate pāwera, he whara rānei tōu kanohi .
- Mena he kaimau karāhe whakapā koe .
- Mena he mate pāwera koe ki tēnei rongoā (Sodium Chloride) ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te tumanako rānei koe kia hapu .
- Mena he whaea whāngai u koe.
Mā te huna i ēnei kōrero ka tūpono tō hauora ki tētahi tūponotanga koretake. Nō reira, kia tuwhera, kia kōrerohia hoki ngā mea katoa ki tō tākuta.
Me pēhea te pani tika i tēnei hinu ki te kanohi?
He tino māmā tēnei, engari me mahi kia ma, kia ātaahua hoki. Kia kite tātou me pēhea te mahi.
1. Horoia ō ringaringa: Tuatahi, horoia ō ringaringa ki te hopi me te wai, kātahi ka whakamaroke ki te kakahu ma. He mea tino nui tēnei, ki te kore ka uru ngā iroriki kei ō ringaringa ki roto i ō kanohi.
2. Whakarite: Tītaha ake tō māhunga ki muri, ka titiro ake. Nā, tōia mārire tō kamo o raro ki raro ki tō maihao tohu. Mā tēnei ka hangaia he putea iti i waenganui i tō kamo me tō kanohi.
3. Tāpirihia te rongoā:Puritia te ngongo hinu ki tō ringa kē , kaua hoki e tukua te pito o te ngongo kia pā ki tō kanohi, ki ō matimati, ki hea atu rānei. He mea nui tēnei hei ārai i te urunga mai o ngā iroriki. Pēhia mārire te pito o te ngongo, ka pania he iti noa iho (he rīpene 1 henemita te whānui) ki roto i tō kamo o raro.
4. Katia tō kanohi: Katia mārire tō kanohi, ā, tukua te rongoā kia horapa pai mō te meneti pea. Kaua e katia tō kanohi kia piri, engari katia mārire noa.
5. Horoi: Ki te puta mai he hinu kakara i te kanohi, murua mārire ki te tauera ma.
6. Horoia anō ō ringaringa: I muri i te paninga o te rongoā, horoia anō ō ringaringa kia tino mātotoru.
Ko te mea nui: Kaua e whakamahi i te rongoā neke atu i te mea kua tohua e te tākuta. Ahakoa ka pai ake tō āhua, me tango tonu te rongoā mō te roanga katoa i tohua e te tākuta. Kaua e mutu i waenganui.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e whakamahia ana te rongoā
| Ngā Mea e Me Mahi | Ngā mea kāore e tika ana |
|---|---|
| Whakamahia te rongoā mō te roanga katoa i whakaritea e te tākuta. | Kaua rawa e tukua te waha o te ngongo kia pa ki ō taringa, ki ō maihao, ki tētahi atu mata rānei. |
| Mena kei te mau koe i ngā karaihe whakapā, tangohia i mua i te paninga o te rongoā ka whakauru anō i muri i te 15 meneti. | Māu anake tēnei rongoā. Kaua e tukua kia whakamahia e tētahi atu. |
| Rokirokihia te rongoā ki te pāmahana rūma, kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu. | Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, kaua e tango i te horopeta takirua i te wā kotahi. |
| Ki te pāngia koe e te mamae o ngā kanohi, e ngā panoni rānei o te tirohanga, rapua tonutia he tohutohu hauora. | Kaua e whakamahia te hinu whakahinuhinu mēnā he uaua ki te pēhi, mēnā rānei kua matotoru. |
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta, ka nui rawa rānei te horopeta e tangohia ana e koe?
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta: Kaua e manukanuka. Tangohia i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te mea kua tata rawa ki tō horopeta e whai ake nei (hei tauira, e rua, e toru rānei ngā hāora e toe ana), pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Mena ka nui rawa te horopeta: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e mataku, engari me haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Heoi anō, he pai ake te waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei momo pānga taha iti. Engari kāore he mea hei manukanuka. Kia kite tātou he aha ēnei, ā, āhea tātou me toro atu ki te tākuta.
| Pānga taha | Whakaahuatanga me ngā mea hei mahi |
|---|---|
| Ngā pānga taha me pūrongo tonu ki te tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera Nui | Ngā tohu pēnei i te kiri mākūkū, te mākūkū, te pupuhi o ngā ngutu/arero/kanohi. Kati tonu te tango i te rongoā ka toro atu ki te tākuta. |
| Ngā huringa tirohanga | Mena ka piki ake te tirohanga pōuri, ka puta rānei ētahi atu huringa tirohanga. |
| Mamae kanohi | Te mamae o ngā kanohi e mau tonu ana ahakoa kua oti te rongoā. |
| Kei te kino haere te āhua. | Te whero me te mumura o ngā kanohi e roa ana mō ngā haora neke atu i te 72, e kino haere ana rānei. |
| Ngā pānga taha kāore e tika ana kia māharahara (me kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu) | |
| Te tahunga/te pōuriuri rangitahi | I muri tonu i te paninga o te rongoā ki te kanohi, tera pea ka pāngia koe e te ahua wera, e te tirohanga pōuri rānei. Ka memeha haere tēnei i roto i ētahi meneti. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te hinu hinu konutai hauota he rongoā e tango ana i te wai nui mai i ngā kiko o te kanohi, e whakaiti ana hoki i te pupuhi.
- Horoia ō ringaringa i mua atu, ā, i muri hoki i te paninga o te rongoā. Kaua e pā ki te waha o te ngongo hinu hei ārai i te urunga mai o ngā huakita.
- Ki te mau koe i ngā karaihe whakapā, me tango e koe i mua i te paninga o te hinu, tatari kia 15 meneti pea i muri i te paninga o te rongoā, kātahi ka whakahokia ki roto.
- Ki te pāngia koe e te mamae o ngā kanohi, ngā panonitanga o te tirohanga, te mate pāwera kino rānei, kati tonu te whakamahi i te rongoā ka toro atu ki tō tākuta.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu ki tētahi atu, ahakoa he rite tonu ō tohumate ki ōu. Whakamahia te rongoā kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero