Tērā pea kua pāngia koe e te mamae o te tuara, e te kōpeketanga rānei o te ata mō tētahi wā, ā, i tō kitenga i te tākuta, i kitea he Ankylosing Spondylitis (AS) tō mate. Tērā pea kua tukuna koe ki tētahi tohunga e tohunga ana ki tēnei mate. Mena koinei tō haerenga tuatahi ki te kite i tētahi tohunga, tērā pea ka paku hiahia koe ki te mōhio, ka mataku rānei. He maha pea āu pātai, pērā i te, 'He aha ka tupu?', 'He aha tā rātou e pātai mai ai?', 'He aha taku e kī atu ai?' Koia mātou i hiahia ai ki te kōrero mō tēnei mea, me te whakarite pai i a koe mōna.
Ko wai tēnei Tākuta Rūmātika?
He kupu ngāwari noa iho, he tākuta te tākuta rumatiki e tohunga ana ki ngā mate o ō tātou hononga, uaua, me te pūnaha angaiwi. Ko te tikanga o tēnei ka rongoatia e ēnei tohunga ngā momo mate rumatiki katoa, tae atu ki tō Ankylosing Spondylitis (AS).
Nā te mea he mate roa te AS, me whakahaere tonu i a koe anō. Nō reira, ka taea e te tohunga e mōhio ana ki te mate te āwhina i a koe ki te kimi i te maimoatanga me te mahere whakahaere e pai ana mōu. Ko ngā whāinga matua o te maimoatanga ko:
- Te whakaiti i tō mamae me tō pūmau.
- Āwhina i a koe kia pai te neke me te noho pukumahi.
- Te ārai i te kino haere o te āhua.
Kia rite tātou i mua i te haerenga ki te tākuta.
Hei whakamahi pai i tō wā me tō tākuta, he mea nui kia rite koe. Mā tēnei ka māmā ake te mārama ki a koe me tō tākuta mō tō āhuatanga. Kia maumahara ki te kawe mai i ēnei mea.
| Ngā mea hei whakarite | Ngā mea hei whakaaroaro |
|---|---|
| Ō tohu | Kia maumahara tonu ki te wāhi e mamae ana, e kōpikopiko ana rānei, te wā o te rā e tino pāngia ana, te roa o te mamae, me te aha te mea e kino rawa atu ai. |
| Ngā rongoā e tangohia ana e koe | Kōrero mai ki a mātou mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe i tēnei wā (tae atu ki ērā mō ētahi atu mate) me ngā rongoā katoa e pāngia ana koe e te mate pāwera. |
| Ētahi atu raruraru hauora | Kōrerotia ki tō tākuta ētahi atu mate hauora kua pā ki a koe, kua pāngia rānei koe e ngā mate o mua. |
| Hītori hauora whānau | Mena kei te pāngia tetahi o tō whānau e te AS, e ētahi atu momo mate rumatiki rānei, me whakamōhio atu ki a rātou. |
| Ngā pūrongo whakamātautau o mua | Mena kua oti kē te tango i te hihi-X, i te MRI rānei o te wāhi mamae, mauria mai aua pūrongo me ngā kiriata. Mēnā rānei, pātai atu ki te tari o te tohunga i reira ngā whakamātautau i mahia kia tukuna atu ki a koe. |
He aha ngā pātai me pātai atu koe ki te tākuta?
He mea nui kia pātaihia ō pātai kia tino mārama ai koe ki tō āhua me tō maimoatanga. Tērā pea ka wareware koe i ō pātai ina tae atu koe ki reira. Nō reira, he mea pai kia tuhia ki runga i tētahi pepa . Ka taea hoki e koe te tuhi i ngā whakautu a te tākuta ki tō waea pūkoro, me te whakaaetanga. Anei ētahi pātai ka taea e koe te pātai:
- He aha te mea pai rawa atu ka taea e au te mahi mō tēnei mamae?
- Ki te whakarerekē au i taku kai (kai), ka taea e au te whakaiti i aku tohumate ?
- He aha taku e taea ai kia pai ai te moe?
- Ka pai ake, ka kino ake rānei tōku āhua AS ā muri ake nei?
- Ka pāngia pea ahau e ētahi atu raruraru hauora nā te AS?
- Kia pēhea te roa ka taea e au te tumanako i ngā hua i muri i te tīmatanga o te maimoatanga?
- Me aha ahau mēnā ka pā mai ngā pānga taha o te rongoā i a au e tango ana i tēnei maimoatanga?
- He mahi kāore e taea e au te mahi, me karo rānei?
- Kia pēhea te roa ka kite anō ahau i te tākuta?
He aha ngā mea ka tū i te hui?
Tērā pea ka roa tō hui tuatahi mō te haora, neke atu rānei.Kaua e manukanuka, kei te pau tēnei wā ki te mārama ki tō āhuatanga tuturu.
Tuatahi, te kōrero ki a koe
Ka arotakehia e te tākuta ō tohumate me ngā hua o te whakamātautau i puta mai i a koe. Hei mārama ake ki ō tohumate, ka pātai pea rātou i ēnei pātai:
- "Nōnahea te tīmatanga o te mamae?"
- "E hia ngā wā ka puta mai te mamae?"
- "He aha te mea e kino ake ai te mamae?"
- "Ka iti haere te mamae ina whakakorikori tinana koe, ina nekehia hoki tō tinana?"
Tuarua, Whakamātautau Tinana
Kātahi ka tirohia tō tinana e te tākuta. Ko te mea nui hei tirotiro ko te pai o tō nekehanga i tō tuaiwi me ō hononga, te nui o te whānui o tō uma, me te mamae rānei i a koe e mahi ana i ētahi nekehanga. Tērā pea ka tonoa koe kia mahi i ngā mea pēnei i:
- Pikohia ki ngā taha rerekē.
- Mānu hōhonu.
- Nekehia ngā waewae me ngā hononga hope ki ngā tūranga rerekē.
Mā tēnei whakamātautau ka taea e te tākuta te mārama ki te whānuitanga o te nekehanga o tō tinana me ngā wāhi e pāngia ana e te mamae.
Tuatoru, ngā whakamātautau e tika ana
Tērā pea ka tukuna koe mō ētahi atu whakamātautau hei whakaū i tō āhua.
- Ngā Whakamātautau Whakaahua: Tērā pea ka tonoa koe kia whiwhi i tētahi hihi-X hou, i tētahi MRI rānei. Ka taea e ēnei te āwhina i tō tākuta ki te kite mēnā he mumura kei roto i ngā hononga sacroiliac i tō tuara o raro, he tohu matua tēnei o te AS.
- Ngā Whakamātautau Toto: Tērā pea ka whakahaerehia he whakamātautau toto hei tirotiro i ngā tohu mumura i roto i te toto. I ētahi wā, ka whakahaerehia hoki he whakamātautau toto hei tirotiro i tētahi ira e kiia nei ko te HLA-B27 , e kitea ana i roto i te neke atu i te 95% o te hunga whai AS.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mate roa te Ankylosing Spondylitis (AS), nō reira he mea nui kia tirotirohia koe e te tākuta rumatiki.
- I mua i te haerenga ki te tākuta, whakaritea ō tohumate katoa, ō rongoā, me ō pūkete hauora o mua kia rite ki te raupapa.
- Kaua e wehi ki te pātai atu ki tō tākuta i ō pātai, i ō āwangawanga rānei. Mēnā e tika ana, tuhia ō pātai.
- Tautokohia te whakamātautau tinana me ngā whakamātautau kua tūtohutia e tō tākuta. He mea nui ēnei mō tō tautuhi mate me tō mahere maimoatanga.
- Mā te whai i ngā tohutohu a tō tākuta me te haere ki ngā wāhi rongoā i te wā tika, ka taea e koe te whakahaere pai i tēnei mate me te noho hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero