Me ako tātou mō te Mate Tangier, e pā ana ki te hunga he iti te taumata o te cholesterol pai (HDL) i roto i te tinana.

Kua rongo kē koe i tētahi momo cholesterol e kiia nei ko te cholesterol pai (HDL / lipoprotein kiato teitei) ? Āe, āe... I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi mate tino onge e puta mai ana ina tino iti te taumata o tēnei cholesterol pai i roto i tō tātou tinana. Ko te mate Tangier te ingoa. Kāore pea koe i te mōhio ki tēnei ingoa, engari he mea tino nui kia mōhio koe ki tēnei ingoa.

He aha te Mate Tangier? Kia mārama tātou!

Āe, me tīmata tātou mai i te tīmatanga. He mate tino onge te mate Tangier, he mate tuku iho i ō tātou mātua, arā, he mate ira tuku iho . He tino iti te taumata o te cholesterol pai (HDL) i roto i te tinana o te hunga whai mate nei. I mōhio koe, kāore tēnei cholesterol HDL e kiia noa he "cholesterol pai". Ko rātou te hunga e āwhina ana ki te pupuri i te ma o ō tātou tinana mā te tango i te cholesterol kino (LDL / low-density lipoprotein) e hangai ana ki roto i ō tātou oko toto, arā, i roto i ō tātou uaua toto .

Whakaarohia te mea ka puta ina heke te cholesterol pai (HDL). Ka tīmata ngāwari te cholesterol kino (LDL) me ētahi atu momo ngako (lipids) ki te tāpae ki roto i ō tātou uaua. Pērā i te paru e mau ana ki roto i te paipa wai. Ka raru pea tō tātou ngākau , ka pāngia rānei e te mate ngākau , ka arahi rānei ki ngā āhuatanga pēnei i te whiu . Ehara i te mea koinā anake, ka pā pea tēnei mate ki ētahi atu okana o roto i tō tātou tinana.

He aha i huaina ai ko "Tangier"?

He kōrero tino whakamere anō hoki tēnei. I tapaina tēnei mate ko "Tangier" nā te mea ko te Moutere o Tangier , kei tērā taha o te moana mai i te kawanatanga o Virginia i Amerika. I kitea tuatahitia tēnei mate i waenga i te hunga i noho ki taua moutere. Heoi, ehara i te mea he mate noa iho tēnei i taua moutere. He hunga kei ētahi atu whenua o te ao e pāngia ana e tēnei mate.

He pēhea te noa o te mate o Tangier?

He tino onge te mate o Tangier. He tokoiti noa iho ngā tāngata kua kitea puta noa i te ao, tata ki te 100. Koia te take kāore i te nui te kōrero mōna. Ahakoa he onge, he mea nui kia mōhio ki tēnei mate, tika?

He aha ngā pānga o te mate Tangier ki tō tātou tinana?

Anei te mea ka tupu. Ina pāngia tātou e te mate huka, ka iti te taumata o te cholesterol pai (HDL) o te tinana, nō reira kāore e taea te kawe tika i ngā ngako (lipids) ki tō tātou ate . Ko te ate te mea e tango ana i tēnei ngako kāore e hiahiatia mai i te tinana. Nō reira, ka tīmata te kohikohi haere o tēnei ngako kāore e taea te tango ki ngā wāhanga rerekē o tō tātou tinana. Ina kohikohia tēnei ngako, ka nui haere anō hoki taua okana.

He maha ngā wā ka whakatakotoria te ngako penei:

• Ate: Tērā pea ka rahi haere te ate.
• Te whēkau:Ka pupuhi pea te ate, ka rahi haere hoki.
• Ngā Tonsil: Ko ngā tonsil i roto i ō tātou korokoro. Ka taea e rātou te huri hei kowhai-karaka te tae ina kī ana i te ngako.
• Ngā pona lymph: He wāhanga ēnei o tō tātou pūnaha ārai mate. Ka taea hoki e rātou te pupuhi.
• Manawa: Ka pā pea tēnei ki te mahi a te manawa.
• Roro: I ētahi wā ka pāngia hoki te roro.

Hei tāpiritanga ki tēnei, tera pea ētahi atu raruraru:

• Ngā raruraru io: Tērā pea ka puta ngā raruraru io, pērā i te ngoikore o ngā peka.
• Ngā taumata triglyceride teitei: He momo ngako tēnei e kitea ana i roto i te toto, pērā i te cholesterol.
• Ngā raruraru tirohanga: Tērā pea ka puta he kapua rerekē i roto i ngā kanohi, ā, i ētahi wā ka ngoikore te tirohanga.

He aha ngā tohu o te mate o Tangier?

He mea tino nui tēnei. Ka rerekē pea ngā tohu o te mate Tangier i ia tangata, i ia tangata. Kei te wāhi e putunga ai te ngako ki roto i te tinana, e ai ki taku kōrero i mua ake nei. Tērā pea ka kitea ngā tohu o ētahi tāngata i te whānautanga mai, ko ētahi ia kāore e kitea he tohu nui tae noa ki te 60-65 tau te pakeke.

Anei ētahi tohu noa:

• Mamae puku , whakapairuaki rānei.
• Ngā putunga ngako i roto i ngā uaua toto (atherosclerosis): Ka piki ake te mōrearea o te mate manawa.
• Kiri maroke.
• Te hurihuri o te kamo ki roto (Ectropion): He tohu rerekē tēnei.
• Te kore toto: Ko te tikanga o tēnei ko te kore toto.
• Te ngoikore o ngā uaua o ngā ringa, o ngā waewae, o ngā ringaringa, o ngā waewae rānei.
• Ngā kōpū waikura e pupuhi ana mō te wā roa, kāore he mate.

Kia maumahara, i ētahi wā ka pohehe ēnei tohu mō ētahi atu mate, koia te mea nui kia tika te tautuhi i te mate.

He aha te take o te mate Tangier? Me kōrero tātou mō ngā ira!

Ko te mate Tangier te take o tētahi hapa i roto i tētahi ira e kiia nei ko te ira ABCA1 i riro mai i ō tātou mātua. He māmā noa iho, kei roto i te ira ABCA1 ngā tohutohu hei tango i te cholesterol mai i ō tātou pūtau, hei tāpiri atu ki te cholesterol pai (HDL). Ka haria e te HDL tēnei cholesterol ki te ate, ki reira ka tukuna atu.

Nā, ki te mea he hapa, he whakarerekētanga rānei kei roto i tēnei ira ABCA1, kāore aua tohutohu e mahi tika. Kātahi ka kore e tika te tango i te cholesterol mai i ngā pūtau me te hanganga o te HDL. Ko te mutunga iho, ka tino heke ngā taumata HDL.

Koinei te tuku iho:

• Ki te riro mai i ngā mātua e rua te ira ABCA1 hapa, ka pāngia te tamaiti e te mate Tangier.
• Mena kotahi anake te mātua e whiwhi ana i te ira hapa, ka noho te tamaiti hei kaikawe. Tērā pea kāore e kitea he tohu, engari tera pea he iti iho i te tikanga ō rātou taumata HDL.

Whakaarohia inaianei ko ngā mātua e rua he kawe i tēnei ira hapa, arā, kāore pea he tohu o te mate, engari kei a rāua te ira. Ina whānau he tamaiti mā ēnei mātua:

• E 25% (1/4) te tūponotanga ka pāngia te tamaiti e te Mate Tangier.
• E 50% (1/2) te tūponotanga ka riro te tamaiti hei kaikawe i te mate.
• E 25% (1/4) te tūponotanga kāore te tamaiti e whiwhi i ngā ira hapa, ā, ka ora ia.

He rite tēnei ki te whiu i tētahi moni, ā, ka puta he upoko, he hiku rānei. He rite tonu ēnei tūponotanga mō ia hāputanga.

Me pēhea te tautuhi a ngā tākuta i te mate o Tangier?

Hei whakatau mārire mēnā kei a koe te Mate Tangier, me toro atu koe ki te tākuta. Ka tirotirohia e ia tō tinana , ā, ka pātai atu mō ō tohumate. Kātahi ka tonoa e ia ētahi whakamātautau toto . Ko te nuinga o ēnei whakamātautau toto ka titiro ki tō taumata cholesterol HDL me te iti o te taumata o te pūmua e kiia nei ko te apolipoprotein A1 (ApoA1) . He tino iti ēnei e rua i roto i te hunga whai Mate Tangier.

Ka taea hoki te whakamātautau ira hei whakaū i te mate. Ka taea te tirotiro mō tētahi whakarerekētanga motuhake i roto i te ira ABCA1. Heoi, kāore pea e wātea ngā whakamātautau ira i ngā wāhi katoa. I roto i ēnei āhuatanga, ka tangohia pea e tō tākuta tētahi wahi iti o te kiko (biopsy) mai i tētahi wāhanga o tō tinana, pērā i ō tonsils, kiri, ate rānei. Ka taea te whakamahi i te momo ngako i roto i ēnei kiko hei whiwhi whakaaro mō te mate.

He aha te pūmua e kore e nui i roto i te mate Tangier?

I roto i te mate Tangier, ka tino heke te pūmua e kiia nei ko te apolipoprotein A1 (ApoA1) . Ko tēnei ApoA1 tētahi wāhanga nui o te ngota cholesterol HDL. Nō reira, ina heke te ApoA1, ka heke anō hoki ngā taumata HDL.

He aha ngā whakamātautau e whakamahia ana mō te tautuhi me te whai i te mate?

Tērā pea ka whakahaerehia e ngā tākuta ētahi atu whakamātautau hei tautuhi i te mate me te aroturuki i ngā pānga o te mate ki te tinana.

• Ngā whakamātautau mahi a ngā io me ngā uaua (Electromyograms / EMGs): Tirohia mēnā he kino ngā io me te ngoikore o ngā uaua.
• Whakamātautau kanohi: Tirohia mēnā he tirohanga pōuri, he raruraru tirohanga rānei.
• Whakamātautau ira-oro i tō puku: Tirohia te āhua o ngā whekau pēnei i te ate me te whēkau.
• Whakamātautau irahiko o ō uaua carotid: Tirohia mēnā he putunga ngako kei roto i ngā uaua matua o tō kaki.
• Te angiogram CT o tō ngākau:Tirohia mēnā he aukati i roto i ngā uaua e tuku toto ana ki te ngākau.
• Echocardiogram: He matawai hei tirotiro i te mahi me te hanganga o te ngākau.
• Whakamātautau ahotea whakakori tinana: Tirohia te urupare a te ngākau ki te whakakori tinana.

Me pēhea te rongoā i te mate o Tangier?

Ki te pono, kāore he maimoatanga motuhake e taea ai te whakaora katoa i te mate Tangier. Nā te mea he mate ira, he maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakahaere i ngā tohu me te whakaiti i ngā raruraru.

I ētahi wā, me tango ma te pokanga tetahi okana kua pakaru i ngā putunga ngako, hei tauira ko ngā tonsils, ko te whēkau rānei.

Ka taea e te kai me te inu te āwhina?

Ae, tera pea e taea. Tērā ētahi kai hei āwhina i te whakanui ake i te taumata o te cholesterol pai (HDL), me te āwhina hoki ki te whakaiti i te taumata o te cholesterol kino (LDL).

• Āwōkātō
• Hinu oriwa
• Ngā pīni pērā i te pīni me te pīni tīhi (Pīni)
• Ngā witi katoa (hei tauira, te witi katoa, te raihi witi katoa)
• Ika momona ( hei tauira, te hāmana, te makarera, te hereni)
• Ngā nati ( hei tauira, pīnati, aramona, kāhewē - engari kaua he tote)
• Ngā hua he nui te muka (hei tauira, te kuawa, te māngo, te panana)
• Ngā purapura Chia me ngā purapura harakeke

Mā te whakauru i ēnei kai ki roto i tāu kai i ngā wā katoa ka āwhina i te pupuri i ngā taumata cholesterol pai.

He aha ngā rongoā me ngā huringa āhua noho?

Ka tohua pea e tō tākuta ngā rongoā whakaheke cholesterol , pērā i ngā statin.

E taunaki ana hoki kia maha ngā huringa āhua noho hei āwhina i te whakapiki i ngā taumata HDL:

• Te whakakorikori tinana i ngā wā katoa: Kei roto i tēnei ko te hikoi, te oma rānei mō te 30 meneti pea i te rā.
• Kaua e whakamahi i ngā hua tupeka: Me mutu rawa te momi hikareti.
• Te noho ki te taumaha hauora.
• Kai i ngā ngako monounsaturated hei utu mō ngā ngako kukū: Kei roto i ngā mea pēnei i te hinu kokonati, te hinu nikau, me ngā hinu kararehe ngā ngako kukū. Kei roto i te hinu oriwa me te āwōkātō ngā ngako monounsaturated.

He aha ngā pānga taha o te maimoatanga?

I ētahi wā, ka pāngia te katoa e ngā rongoā whakaheke cholesterol. Kāore e pāngia e te katoa, engari he mea pai kia mōhio ki ēnei.

• Ngā mamae o te upoko
• Mamae uaua
• Te kōroke
• puku pōuri

Ki te puta he mea pēnei, me kōrero koe ki tō tākuta. Kātahi ka taea e ia te whakarerekē i te rongoā, te tuku atu rānei i ētahi atu tohutohu ki a koe.

Ka taea te ārai i te mate o Tangier?

Nā te mea he mate ira tēnei, kāore e taea te ārai i tōna whanaketanga. Ko te tikanga, ki te mea kei a koe tēnei hapa i roto i ō ira, kāore e taea te whakarerekē. Heoi, ki te mea kei a koe tēnei mate, ki te mea rānei he kaikawe koe, ka taea e koe te kōrero ki tētahi kaitohutohu ira kia kitea ai te tūponotanga o te tukunga iho o tēnei mate ki āu tamariki. Kātahi, me te whakaaro ki te āhua ira o tētahi atu mātua, ka taea e koe te mārama ki te tūponotanga o te pangia e āu tamariki.

Mena kei a au te mate Tangier, he aha ngā mea ka tupu ā muri ake nei?

He pai te matapae mō te hunga e pāngia ana e te Mate Tangier, engari kei te kaha haere o ō tohumate. Pērā i ngā mate katoa, he pai ake te tautuhi wawe i mua i te kaha haere o ngā tohumate.

Ahakoa kāore anō kia kitea he rongoā tuturu mō tēnei, kei te tumanakohia ka āwhina ngā mea pēnei i te rongoā ira ā muri ake nei. Kei te haere tonu ngā rangahau.

Kia pēhea te roa o te mate o Tangier?

He mate ira tēnei, ā, ka mau tonu mō te wā katoa. Heoi, ki te kitea wawetia, ā, ka tirotirohia i ia wā, ka taea te whakahaere pai i tēnei mate, ā, ka ora tonu.

Me pēhea taku tiaki i ahau anō?

Mena he nui tō ate kōwhai nā te mate Tangier, me karo rawa koe i ngā hākinakina pā atu, nā te mea ka pakaru pea te ate kōwhai i taua pā atu, he mea morearea tēnei.

Hei tāpiritanga, me whakahaere hoki ētahi atu āhuatanga mōrearea mō te mate ngakau:

• Te whakahaere i te toto toto tiketike .
• Ki te mea he mate huka tōu, kia pai te whakahaere.
• Te karo i te whakamahi i ngā hua tupeka.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Mena kei a koe te mate Tangier, me toro atu koe ki tō kaiwhakarato hauora i ia wā . Pērā ai, ki te kino haere ō tohu, ka taea e koe te mahi wawe.

Ka tirohia e te tākuta ēnei mea i te nuinga o te wā:

• Pūnaha io.
• Ngākau.
• Ngā kanohi.

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki taku tākuta?

Ina kite koe i tō tākuta, ka taea e koe te pātai i ēnei pātai:

• Me tango rongoā ahau hei whakapai ake i aku taumata cholesterol?
• He rōpū tautoko kei reira e taea ai e te hunga whai mate Tangier te whakauru atu?
• Kia hia ngā wā me haere atu ahau ki te kite i a koe?

I te mea ka pāngia ngā wāhanga rerekē o te tinana e te mate Tangier, he mea pai kia tirotirohia ia wāhanga i ia wā. Me toro atu pea koe ki ētahi tohunga rerekē. Tangohia te rongoā kia rite ki te whakahaunga a tō tākuta, ā, kia kaha ki te pupuri i tētahi kai hauora me te whakakori tinana.

Ngā mea tino nui hei maumahara mā tātou (Karere hei tango ki te kāinga)

Āe, me whakarāpopoto e au ētahi o ngā mea hei maumahara māu i roto i ngā mea kua kōrerohia e tātou.

• He mate ira onge te mate Tangier e hua ai te hekenga nui o te cholesterol pai (HDL).
• Ka taea e tēnei te whakaemi i te cholesterol kino (LDL) me te ngako i roto i te tinana, ā, ka pā ki ngā whekau pēnei i te ate, te whēkau, ngā tonsils, me te ngākau.
• He rerekē ngā tohu, ā, ka pāngia pea ētahi tāngata e ngā raruraru pūnaha io, ngā raruraru kiri, me ngā raruraru tirohanga.
• Nā te hapa o te ira ABCA1 tēnei i puta ai.
• Ka tautuhia te mate mā roto i ngā whakamātautau toto, ngā whakamātautau ira, me ētahi whakamātautau kiko (biopsies) .
• Ahakoa kāore he rongoā motuhake, ka taea te whakahaere i ngā tohu mā te kai, te whakarerekē i te āhua o te noho, te rongoā, me ētahi pokanga.
• He mea tino nui te kite wawe me te aro hauora auau .

Nō reira, ko tāku tumanako he whai hua ēnei kōrero ki a koe. Mēnā he pātai anō āu mō tēnei, kaua e mangere ki te kōrero ki te tākuta. Kia ora tonu koe!

` Te mate o Tangier, te cholesterol HDL, te cholesterol LDL, ngā mate ira, te whakahaere cholesterol, te mōrearea o te mate ngakau, ApoA1