Mō ētahi tāngata, inā koa ko te hunga e pāngia ana e ngā mate pēnei i te Mate Smith-Magenis, he wero nui te moe. Ka tino hoha te kore e taea te moe tika i te pō, me te hiamoe i te awatea. Nō reira, i roto i ēnei āhuatanga, he rongoā motuhake a Tasimelteon e taunakihia ana e ngā tākuta hei āwhina i te whakahaere i te tauira moe tūturu o te tinana. I tēnei rā, ka kōrerohia e tātou tēnei rongoā i roto i ngā kupu māmā, me pēhea te whakamahi, me ngā mea hei tūpato.
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
He kupu ngāwari noa iho, he rongoā a Tasimelteon e āwhina ana ki te whakahaere i te huringa moe me te ara o tō tinana. He pūnaha tō ō tātou roro e mahi ana pērā i te karaka tūturu. I roto i ngā āhuatanga pēnei i te mate Smith-Magnesium, ka taea te whakararuraru i tēnei karaka, ka puta te kore moe i te pō me te hiamoe nui i te awatea. Ka mahi tēnei rongoā mā te whakahoki mai i taua tauira moe kua whakararuraruhia, me te āwhina i a koe kia moe i te wā tika. Ko te nuinga o te wā ka whakamahia hei whakatārewatanga, ā, kei te wātea hoki i raro i te ingoa waitohu HETLIOZ LQ.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i te hoatutanga o te Tasimelteon ki a koe, he mea nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora. Me whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei e whai ake nei:
- Mena he mate ate tōu .
- Mena he kaipaipa koe .
- Mena kua pāngia koe e te mate pāwera ki te Tasimelteon, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te tumanako rānei koe kia hapu a muri ake nei .
- Mena he whaea whāngai u koe.
I runga i ēnei mōhiotanga, ka whakatau te tākuta mēnā he pai tēnei rongoā māu, me te horopeta hoki e hoatu.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Hei whakatutuki i ngā hua pai rawa atu o tēnei rongoā, he mea nui kia whakamahia tika.
- Rongoā ā-waha: He rongoā ā-waha tēnei e puta mai ana i te āhua o te wai (whakatārewatanga).
- I te wā tika: Me inu e koe tēnei i te wā kotahi i ngā pō katoa i mua i te moe .
- Rūrūtia kia pai: Me rūrū te pounamu rongoā i mua i te whakamahinga.
- Ine tika: Whakamahia te pūwero, te pūnu, te pata rānei kua tohua motuhaketia e haere tahi mai ana me te rongoā hei ine. Kaua e ine ki ngā tīpune, ki ngā pūnu rānei kei te kāinga, nā te mea kāore ēnei e tika.
- I te puku kau: Ka tangohia tēnei rongoā i te puku kau.He pai ake te inu. Arā, me inu e koe i te iti rawa i te hawhe haora i mua i te kai, i te rua haora rānei i muri i te kai.
- Te whakamahi tonu: Me whakamahi tonu i te rongoā kia rite ki ngā tohutohu kia kīia rā anō e tō tākuta kia mutu.
Ko te mea nui ko te tango i te horopeta tika i te wā tika, e ai ki tā te tākuta. Ā, māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina ki ētahi atu.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tō rongoā i tētahi rā, kātahi ka waiho taua horopeta. Kaua e manukanuka. Me tango noa tō horopeta noa i te rā e whai ake nei i tō wā noa. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta kua warewarehia.
Ngā taunekeneke me ngā rongoā
Ka taea e te Tasimelteon te taunekeneke me ētahi atu rongoā me ngā kai. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (ngā rongoā kua tohua e ētahi atu tākuta, ngā rongoā kāore e taea te hoko, ngā hua otaota, ngā huaora).
| Ngā raruraru pea (ngā taunekeneke) me Tasimelteon | |
|---|---|
| Kaua e whakamahia ēnei me te Tasimelteon. | |
| Ramelteon | Viloxazine |
| Kia mahara ki te kōrero i ēnei mea ki tō tākuta. | |
| Waipiro | Ngā hua kei roto ko te melatonin |
| Fluvoxamine (he rongoā mō te mate hinengaro) | Rifampin (he rongoā paturopi mō te mate kohi) |
| Ko ētahi rongoā mō ngā mate harore (hei tauira, ketoconazole) | Ko ētahi rongoā mō te toto toto tiketike me te mate ngakau (hei tauira, metoprolol, propranolol) |
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Te hiamoe me te whanoke: Tērā pea ka hiamoe koe, ka whanoke rānei i muri i te tango i tēnei rongoā. Nō reira, kaua e mahi i tētahi atu mahi i tua atu i te whakarite mō te moe i muri i te tango i te rongoā. Kaua e taraiwa, e whakahaere mīhini rānei kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe.
- Kaua e ara ohorere: Kaua e ara ohorere mai i te tūnga noho, i te ara ohorere rānei i te moenga, ina koa mēnā kua pakeke koe. Mā tēnei ka whakaiti i te tūponotanga o te whanoke me te hinga.
- Āraia te waipiro: Āraia rawatia te waipiro i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Ka pāngia pea te whai huatanga o te rongoā e te waipiro.
- Momi hikareti: Kōrero atu ki tō tākuta mēnā he momi hikareti koe. Tērā pea ka rerekē te pānga o tēnei rongoā ki tō hauora mō ngā kaipaipa. Waihoki, ki te whakatau koe ki te whakamutu i te momi hikareti, kōrero atu ki tō tākuta.
- Te nui rawa o te horomanga: Ki te whakaaro koe kua nui rawa atu te rongoā i tangohia e koe i tō whakaaro, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital, haere rānei ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Ngā pānga taha ka puta mai i te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha o te Tasimelteon. Ahakoa he iti noa iho te nuinga o ēnei, me mōhio koe ki ētahi mea.
| Pānga taha | Me aha? |
|---|---|
| Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, waea atu ki tō tākuta tonu atu. | |
| Ngā uruparenga mate pāwera • Ponana kiri • Te mākūkū • Te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei | He tohu pea ēnei mō tētahi mate kino. Rapua he tohutohu hauora tonu. |
| Ngā mea kāore e hiahiatia ana he awhina hauora, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Ānini | Mena ka mau tonu ēnei, ka hoha rānei ki a koe, kōrero ki tō tākuta. |
| Ngā moemoeā ora, ngā moemoeā kino rānei | |
Me pēhea te penapena me te whakakore i te rongoā me te haumaru?
- Te Rokiroki: Puritia te pounamu rongoā ki roto i te pouaka whakamātao . Kaua e rongoatia ki roto i te pouaka tio , nā te mea ka pirau pea te rongoā. Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Paunga: Kia whakatuwheratia te pounamu, ka rerekē te roa o te oranga i runga i te rahi o te pounamu (hei tauira, 5 wiki mō te pounamu 48 ml, 8 wiki mō te pounamu 158 ml). Mena kua hipa tēnei wā, te rā paunga rānei kei runga i te pounamu, maka atu te rongoā e toe ana.
- Te Whakakorenga: Ko te huarahi pai ki te whakakore i ngā rongoā kāore anō kia whakamahia, kua pau rānei te wā, ko te tuku atu ki tētahi kaupapa tango rongoā a te kāwanatanga. Pātai atu ki tō tākuta mō tēnei. Ki te kore e taea, whakaranua te rongoā ki tētahi mea pēnei i te paru ngeru, te oneone, te paura kawhe rānei, ka maka ki roto i tētahi putea kua hiritia, ka maka ki te para.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā motuhake a Tasimelteon mō ngā raruraru moe i puta mai i te mate Smith-Magenis. Me whakamahi noa i raro i te tohutohu a te tākuta.
- Inumia te rongoā i te wā kotahi i ia pō, i runga i te puku kau. Kaua e ine ki ngā pūnu kei te kāinga, engari whakamahia te taputapu ine motuhake kua whakaratohia.
- Tērā pea ka hiamoe koe i muri i te tango i te rongoā, nō reira kaua e taraiwa, kaua hoki e mahi i tētahi mea e hiahia ana kia aro nui koe.
- He mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, ngā mate kē atu rānei kei a koe, me ō mate pāwera.
- Āta karohia te waipiro i te wā e tango ana i te rongoā.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu o te mate pāwera nui (te ponana kiri, te pupuhi), rapua tonutia he tohutohu hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero