He tikanga tōu ki te tuku karere kuputuhi i a koe e taraiwa ana? (Te Whakararuraru i te Pūrere Waea) Akohia ēnei tūponotanga!

Kua tuku karere kuputuhi koe i tō waea i a koe e hikoi ana, i runga pahi, i te tereina rānei? Tērā pea kei te whakaaro koe, "Āe, he aha tēnā, ka mahi noa ahau i tēnei, i tēnā i a au e mahi ana i ētahi atu mea." Engari he aha te mea ka pā ki tō tātou aro ina tuku karere kuputuhi tātou? Tērā pea he mea morearea ake tēnei i tā tātou e whakaaro nei? I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tēnei.

He aha te uaua ki te roro te mahi i ngā mea e rua i te wā kotahi?

Ki te kī ngāwari, ahakoa tō tātou taitamarikitanga, tō tātou mōhiotanga rānei, he uaua ki ō tātou roro te mahi i ngā mahi maha i te wā kotahi . Whakaarohia, i a koe e pato ana i tētahi tuhinga, kei te whakaaro koe ki tāu e tuhi ana, kei te mātakitaki i ō maihao e neke ana i runga i te papapātuhi, me te pānui i te karere e tae mai ana. I a koe e mahi ana i ēnei mea katoa, kei te ngaro koe i tāu e mahi ana me te wāhi e haere ana koe.

Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te 'mahi maha'. Engari ina mahi koe i tēnei 'mahi maha', ina koa ka mahi koe i ngā mahi e rua e hiahia ana kia nui te aro i te wā kotahi, ka heke te aro e hoatu ana e koe ki tētahi mahi. E mea ana ētahi tāngata, "Ka taea e au te 'tuhi karere' me te kore e titiro ki te 'papapātuhi'." He pono pea tēnā. Ahakoa rā, kei te ngana tō roro ki te mahi i ngā mea e rua i te wā kotahi. Kātahi ka heke te aro e hoatu ana e koe ki tētahi. I ētahi wā ka kiia tēnei ko te '(Cognitive Switching)' , ko te tikanga ka huri tere te roro mai i tētahi mahi ki tētahi atu, engari kāore e mahi i ngā mea e rua i te wā kotahi, me te aro kotahi. He rite ki te ngana ki te hopu i ngā panana e rua i te wā kotahi, ā, ka taka rāua ki te whenua.

Ko tētahi atu mea, ina tuku karere koe, ka ngaro tō aro ki ngā mea e tū ana i tō taha. Whakaarohia, kei te hikoi koe ki te kāinga i te pō, ko koe anake. He aha te hiranga o te tūpato ki tō taha i taua wā, tika? Engari ki te tuku karere koe, kāore pea koe e mōhio mēnā kei te whai mai tētahi i a koe, mēnā rānei he tangata ke. Waihoki, ka tino poto ake tō "Wā Tauhohenga" . Ko te tikanga tēnei, mēnā ka puta ohorere mai tētahi ki mua i a koe, mēnā rānei he arai, kāore pea koe e tere tauhohe. Ki te tōmuri koe i te mahi, ka nui ake te tūponotanga o tētahi aituā.

He aha te hē o te tuku karere kuputuhi i a koe e haere ana i te huarahi?

Kua mōhio koe inaianei ki ngā tūponotanga o te tuku karere kuputuhi i a koe e hikoi ana. Ka taka pea koe ki roto i tētahi awaawa i te taha o te rori, ka pā ki tētahi kei mua i a koe, ka whara rānei koe i te pā ki tētahi arai, ki tētahi pou rānei. Inaa, kua noho tēnei 'haere pōrearea' hei raruraru nui i te ao. Kua whakatinanahia e ētahi whenua he ture e aukati ana i te tuku karere kuputuhi i a koe e hikoi ana, he tino kino rawa atu. Whakaarohia, ki te mea kei te whakamahi koe i tō waea pūkoro i a koe e whiti ana i te rori, ka ngaro pea i a koe te motuka e haere mai ana i tērā taha. He aha te tūponotanga o tēnā?

Me titiro tātou ki tētahi tauira iti?

Whakaarohia, kei te pato a Kasun i tētahi karere āwangawanga ki tana hoa, ā, e hikoi ana i te tiriti, me te paku manawa pā. Kei te whakaaro ia, "Kei te tirotiro haere noa ahau, kei te tuku karere ahau, kei te pai ahau." Engari i te wā tonu, ka tūtaki ia i tētahi kōhatu iti i te rori, ka hinga ia. Ka hinga hoki te waea i tōna ringa, ā, kua tino rakuraku tōna turi. Waimarie, kāore he whara nui. Ahakoa he mea iti tēnei, i ētahi wā ka whati te ringa, te waewae rānei i tētahi hinganga pēnei. Waihoki, mehemea kei te haere mai tētahi waka, he aha te nui ake o te mōrearea o te āhuatanga?

He mea whakamate te tuku karere kuputuhi i a koe e taraiwa ana!

Mena he tino morearea te tuku karere kuputuhi i a koe e hikoi ana, he mano ngā wā ka nui ake te morearea o te tuku karere kuputuhi i a koe e taraiwa ana. Inaa, kua kitea e ētahi rangahau hauora me ngā rangahau haumaru rori he nui ake te morearea o te tuku karere kuputuhi i a koe e taraiwa ana i te taraiwa i raro i te mana o te waipiro, i ngā raau taero rānei! Whakaarohia te kino o tēnā. Nā te mea ina tuku karere kuputuhi koe, kei runga ō kanohi me tō hinengaro katoa i tō waea pūkoro. Kāore koe e titiro ana ki te rori, kāore koe e titiro haere ana. Ahakoa he torutoru hēkona o te whakararuraru ka arahi pea ki tētahi aituā nui.

Ina puta he aituā motuka, ka tirohia e ngā mana whakahaere pērā i ngā pirihimana ngā 'rēkoata waea' me ngā 'mahi karere kuputuhi' o te waea a te taraiwa i ngā hēkona me ngā meneti i mua i te aituā. Nā te mea kua kitea ko te 'taraiwa pōrearea' te take o te maha o ngā aituā.

He aha tā te ture e kī ana mō tēnei?

I Sri Lanka, e āraia ana te whakamahi waea pūkoro, arā, te waea me te tuku karere kuputuhi i a koe e taraiwa ana e te ture. I ētahi atu whenua, i roto i te maha o ngā whenua, inā koa i roto i te maha o ngā kawanatanga o te Hononga o Amerika, e tino āraia ana te tuku karere kuputuhi i a koe e taraiwa ana e te ture. I ētahi wāhi, kāore e whakaaetia ngā taraiwa kua whiwhi raihana ki te whakamahi i te waea.

Ki te mau koe i te tuku karere me te taraiwa, ka taea koe te whiu. Ehara i te mea koinā anake, engari ki te ngaro koe i te rori, ki te ārai i ētahi atu waka, ki te meinga rānei he aituā, ka taea hoki koe te whakapae mō te "Taraiwa Whakahē". Ki te mahi koe i tēnā, ka taea koe te whiu nui, ka ngaro tō "raihana", ā, tera pea ka haere ki te whare herehere mēnā ka meinga e koe he aituā mate. Nō reira, ehara tēnei i te kēmu.

Nā, me pēhea te whakahaere tika i tēnei?

He uaua te noho kore karere kuputuhi i ēnei rā. Kua noho noa te tuku karere kuputuhi ki ngā hoa, ki te whānau, tae atu ki ngā mahi. Nō reira, ko te mea pai ko te whakahaere i te wā me te wā e tuku karere kuputuhi ai tātou. Me tuku karere kuputuhi tātou i te wā tika me te wāhi tika .

Anei ētahi mea ngāwari ka taea e koe te mahi hei whakarite kia kore tō tikanga tuku karere e whakararuraru i tō arotahi me tō oranga:

• Puritia tō waea pūkoro ki tētahi wāhi e ngāwari ana te kitea. Hei tauira, whakatakotoria ki roto i tētahi pōke iti i roto i tō pēke, i tō pēke moni rānei. Kātahi ka kore koe e rapu.
• Ki te hiahia koe ki te tuku karere kuputuhi tere, kati tāu mahi. Ki te hikoi koe i te tiriti, tū atu. Ki te taraiwa koe, tū te motuka ki tētahi wāhi haumaru i te tiriti ka tuku i te karere kuputuhi. Kaua rawa e mahi i ēnei mea i a koe e oma ana, e taraiwa ana rānei.
• I mua i tō urunga ki tētahi motuka, ki tētahi atu waka rānei, he mea pai mēnā ka taea e koe te whakatakoto karere aunoa ki tō waea. Kātahi, ki te waea mai tētahi, ka whiwhi rātou i tētahi karere e kī ana kei te taraiwa koe, ā, ka waea mai anō ā muri ake nei.
• Ina mahi koe i tētahi mea e hiahia ana kia aro nui koe, pērā i tētahi hui nui, te ako, te taraiwa rānei, whakawetohia tō waea pūkoro, whakawetohia rānei. Pērā ai, kāore koe e hiahia ki te whakautu waea me ngā karere kuputuhi.
• Whakamahia tō whakaaro pai rawa atu . Tukua he karere kuputuhi anake ina kore e mōrearea ki a koe, ki ētahi atu rānei. Waihoki, ki te mea kei te tuku karere kuputuhi te taraiwa o tō waka, me tono atu kia mutu. Ki te kore, kaua e eke tahi anō me taua tangata. He mea nui anō hoki tō haumaru.

Ko te mea nui rawa atu me maumahara tātou ko

Nō reira, hei whakamutunga, me kī atu tēnei ki a koutou. Kua noho te tuku karere kuputuhi me te whakamahi waea hei wāhanga noa o ō tātou oranga. Engari kāore tātou e hiahia kia taka ki roto i te tūponotanga koretake nā tēnā. Me mārama tātou he uaua ki ō tātou roro te mahi i ngā mea e rua i te wā kotahi. Ina koa kei te rori tātou, kei te taraiwa rānei i tētahi motuka, ina hiahia nui tātou ki te aro, he mea whakaaro nui kia waiho te waea ki tahaki, kia aro katoa ki tā tātou e mahi ana.

Kia maumahara, kāore he karere kuputuhi, he whakahōutanga pāpāho pāpori rānei e nui atu te uara i tōu ora.

He wā anō kei roto i ō ringaringa tō haumaru, me te haumaru hoki o ētahi atu. Nō reira, kia whakamahia ā tātou waea pūkoro me te whakaaro nui.

Te whakamahi waea, te taraiwa, te aro, ngā aituā, te maha o ngā mahi, ngā waea pūkoro, te haumaru