I ētahi wā, ka ngenge, ka ngoikore, ka pāngia rānei e ētahi atu raruraru hauora ā tātou tāne, nō reira ka kī atu pea ngā tākuta ki a rātou, "He iti tō testosterone." Kātahi ka tūtohu pea rātou kia werohia he testosterone. Nō reira, tera pea ka mataku koe ina rongo koe i tēnei, tika? Kaua e manukanuka. I tēnei rā, ka kōrerohia e tātou tēnei werohanga testosterone, arā, tēnei werohanga, me te taipitopito me te māmā noa iho.
He aha te testosterone? He aha i hoatu ai tēnei werohanga?
Āe, me titiro tuatahi tātou he aha te testosterone, me te take e hoatu ai tēnei werohanga.
He kupu ngāwari noa iho, he homoni tino nui te testosterone e hangaia ana i roto i ō tātou tinana, inā koa i roto i ngā tāne. Nō
te rōpū homoni androgen . He maha ngā pānga o tēnei homoni testosterone ki te tāne, pērā i ngā panonitanga o te reo, te tipu o te uaua, te kaha moepuku, me te tipu o te makawe. Whakaarohia, i ētahi wā, nā ngā take hauora maha, ka heke pea te nui o te testosterone e hangaia ana i roto i te tinana o ētahi tāne. Koinei te wā e whakamahia ai e ngā tākuta tēnei werohanga testosterone hei whakahoki i te taumata testosterone i roto i te tinana ki te taumata hauora. Ka kitea i te mākete i raro i ngā ingoa rerekē, hei tauira, `Andro-LA`, `Aveed`, `Delatestryl`, `Depo-Testosterone`, `Virilon`. Heoi anō, i ētahi wā ka whakamahia tēnei rongoā mō ētahi atu mea anō hoki. Nō reira, ki te mea he pātai āu, he pai ake te pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakaora rongoā rānei (te tangata i te whare rongoā) mō ētahi atu kōrero.
He aha taku e kōrero ai ki taku tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā?
I mua i tō tīmatanga ki te tango i ngā werohanga testosterone,
me kōrero koe ki tō tākuta, ki tō nēhi rānei. Tērā pea kāore ēnei mea e mahi tahi me tēnei rongoā, me hiahia rānei koe ki tētahi tiaki motuhake. Nō reira, me kōrero koe ki a rātou mō ēnei mea:
- Mena he mate pukupuku tōu .
- Mena he mate huka tōu .
- Mena he mate ngakau tōu .
- Mena he mate tākihi tōu .
- Mena he mate ate tōu .
- Mena he mate pūkahukahu tōu .
- Ki a koeMena he mate pūkahukahu tōu (he repe i roto i ngā tāne).
- Mena kua pāngia koe e tētahi mate pāwera rerekē ki te testosterone , ki ētahi atu rongoā, kai, tae, matū tiaki rānei.
- Mena kei te hapu tō hoa wahine, kei te ngana rānei kia hapu.
- Mena he whaea whāngai u tō hoa wahine.
Mena ka pā tētahi o ēnei ki a koe, kōrero ki tō tākuta kia taea ai e ia te whakarite i te maimoatanga e pai ana ki a koe.
Me pēhea te hoatu i tēnei werohanga?
Ka tukuna te testosterone
hei werohanga, arā, tika tonu ki roto i te uaua. I te nuinga o te wā, ka tukuna i roto i te hōhipera, i te whare hauora rānei e te tākuta, e te nēhi rānei. He tino onge te kī atu kia tangohia e koe i te kāinga. Waihoki, ka hoatu e te whare rongoā e whiwhi ai koe i te rongoā
he pepa tohutohu motuhake (he `MedGuide`) me ia whakahaunga, me ia wā ka whiwhi koe i te whakakī anō.
He mea tino nui kia pānuihia tēnei pepa tohutohu me te tupato. He nui ngā kōrero kei roto mō te rongoā, me pēhea te whakamahi, me ngā pānga taha pea.
A, mehemea ka whakamahia tēnei ki ngā tamariki?
I ētahi wā ka taea te hoatu i tēnei rongoā ki ngā tamariki tae atu ki te 12 tau te pakeke i ētahi wā. Heoi, ka mahia tēnei mō ngā take hauora motuhake anake, ā,
me whai ngā tūpato motuhake. Nō reira, ki te hoatu e koe tēnei rongoā ki tētahi tamaiti, me kōrero koe ki tō tākuta, me whai hoki i āna tohutohu.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe,
waea atu ki te pokapū whakahaere paitini, ki te rūma whawhati tata rānei. Kaua e mataku, engari me mahi i tā rātou e kī atu ai kia mahia e koe.
He mea nui: Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e hoatu tēnei rongoā ki tētahi atu mō tētahi take, ahakoa he rite tonu ō rātou tohu ki a koe. Tērā pea he mea morearea te mahi pēnā.
Me aha koe mēnā ka ngaro koe i tētahi horopeta?
He mea tino nui kia tangohia tēnei werohanga i te wā tika.
Kaua e mahue tetahi horopeta mēnā ka taea. Mā tō tākuta, mā tō whare hauora rānei koe e whakamōhio atu āhea te wā e tika ana kia werohangahia ai koe. Ki te kore e taea e koe te haere i te rā kua whakaritea,
me whakamōhio tonu atu ki a rātou. He rongoā kē atu anō (ngā taunekeneke rongoā) kāore e hototahi ki tēnei rongoā?
Ae, kei reira ētahi rongoā ka raru pea ina tangohia ngātahitia me tēnei werohanga testosterone. Arā, ka pāngia e tētahi rongoā te whai huatanga o tētahi atu. Nō reira, ki te mea kei te tango koe i ēnei rongoā, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta:
- Ngā rongoā mō te mate huka
- Ngā rongoā hei aukati, hei whakahaere rānei i te toto totoka , pērā i te Warfarin .
- Oxyphenbutazone
- Propranolol
- Ngā rongoā momo-steroid, pērā i te Prednisone , te Cortisone rānei.
Ko ngā mea tino nui anake tēnei rārangi.
Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki ngā rongoā kua tohua, ngā rongoā kāore i tohua, ngā rongoā otaota, me ngā tāpiringa kai. Me kōrero hoki ki tō tākuta mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro, kei te whakamahi rānei i ētahi atu rongoā. Ka taea e ētahi mea te taunekeneke me tēnei rongoā.
He aha ngā tūpato motuhake me mahi i te wā e tango ana i tēnei rongoā?
He iti noa ngā mea hei tūpato māu i te wā e werohia ana tēnei testosterone.
- Tirohia tō tākuta i ia wā: Ka tirotirohia koe e tō tākuta i ia wā hei aroturuki i te ahunga whakamua o tō maimoatanga, me te mahi whakamātautau toto hei whakarite kei te tika ngā taumata o tō testosterone. Nō reira, kia tino haere koe ki ō wā whakarite.
- Te mōrearea o te mate manawa me te whiu: Ka whakaaetia tēnei rongoā mō ngā tāne he iti te taumata testosterone nā ētahi āhuatanga hauora. Kua puta ngā pūrongo mō te pikinga ake o te mōrearea o te mate manawa me te whiu i te wā e whakamahi ana i tēnei rongoā. Nō reira, ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te uaua ki te manawa, te panoni o te tirohanga, te pōhēhē, te mamae o te uma, te mamae ohorere o te ringa, te mamae nui o te upoko ohorere, te uaua ki te kōrero, ki te mārama rānei, te ngoikore ohorere o te mata, te ringa, te waewae rānei, te ngaronga o te taurite i te wā e hikoi ana, waea atu ki tō tākuta tonu, ka whiwhi maimoatanga ohorere. Kōrero ki tō tākuta mō ngā mōrearea me ngā painga o tēnei rongoā.
- Ngā pānga ki te hunga mate huka: Tērā pea ka pā tēnei rongoā ki ngā taumata huka toto. Mena he mate huka tōu, kōrero ki tō tākuta i mua i te whakarerekē i tō kai, i te horopeta rānei o tō rongoā mate huka.
- Te whakamahinga mō ngā wāhine:Kāore i te whakamahia ngā werohanga testosterone ki ngā wāhine. Mena kei te whakaaro te wahine kia hapu, kei te whakaaro rānei ia kei te hapu ia, me kōrero ia ki tana tākuta. Tērā pea ka pāngia te pēpi kāore anō kia whānau. Pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei mō ētahi atu kōrero. Me kōrero hoki ki tō tākuta mō ō tikanga ārai whānau i a koe e tango ana i tēnei rongoā.
- Kua āraia e ngā kaitākaro: He maha ngā whakahaere hākinakina kua aukati i te whakamahinga o tēnei tarukino e ngā kaitākaro.
He aha ngā pānga taha ka puta pea?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā werohanga testosterone. Kāore e pāngia te katoa e ēnei pānga, engari he mea pai kia mōhio ki ngā pānga kino ka pā mai.
Ngā pānga kino nui me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta :
Mena ka pāngia koe e tētahi o ēnei tohu,
me kōrero wawe tonu koe ki tō tākuta:- Ngā uruparenga mate pāwera: Te kiri mākūkū, te mākūkū, te whewhe, te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei.
- Puta toto: mamae waewae, pupuhi, mahana rānei, uaua ki te manawa, mamae uma.
- Te whakaeke ngakau: Te mamae, te kikī rānei o te uma, o ngā pakihiwi, o ngā ringaringa, o te kauae rānei, te whakapairuaki, te uaua ki te manawa, te kiri makariri, te kiri makuku rānei, te hemo o te ngākau, te pōuri rānei.
- Te pikinga o te toto toto.
- Te whara o te ate: Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te whakapairuaki, te tūtae mārama, te mimi kōwhai pouri, parauri rānei, te kōwhai o te kiri, o ngā kanohi rānei, te ngoikore rerekē, te ngenge rānei.
- Te rerekētanga o te kare ā-roto, te riri, te mauahara rānei.
- Te whakatū roa, te mamae rānei.
- Ānini moe: Te ngongoro nui, te haunga o te manawa i te wā e moe ana, te hiamoe nui i te awatea.
- Whiu: Te ngoikore ohorere, te kore rānei o te kanohi, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, te pōhēhē, te uaua ki te hikoi, te ngaro o te taurite, te whanoke, te ānini nui, ngā panonitanga o te tirohanga.
- Te pupuhi o ngā pona, ringa, waewae rānei.
- Ngā whakaaro mō te whakamomori, mō te whara rānei i a koe anō, te kino haere o te wairua, ngā kare ā-roto o te pouri.
Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me pūrongo ki tō tākuta mēnā ka mau tonu:
Kāore ēnei āhuatanga i te tino kino, engari
ki te mau tonu, ki te whakararuraru rānei i a koe, me kōrero ki tō tākuta:- Pūngāwerewere.
- Te huringa o te hiahia moepuku, te mahi rānei.
- Te mamae, te whero, te riri rānei i te wāhi i pania ai te kiri.
- Te tipu ohorere o ngā kiko o te ū.
Kāore pea tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē, kōrero ki tō tākuta mōna. Ka taea e koe te ripoata i ngā pānga taha ki te FDA i te 1-800-FDA-1088 i te Hononga o Amerika. I Sri Lanka, he pai ake te kōrero ki tō tākuta.
Me pēhea te penapena i te rongoā? (Te rokiroki)
He mea tino nui hoki te penapena tika i tēnei rongoā.
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
- Ka taea te whakamahi hē i tēnei rongoā. Nō reira, puritia tō rongoā ki tētahi wāhi haumaru hei tiaki i a ia mai i te tahae.
- Kaua e tohaina tēnei rongoā ki tētahi atu. He mea morearea, he takahi ture hoki te hoko, te hoatu rānei i tēnei rongoā ki ētahi atu.
- Penapenahia ki te pāmahana rūma, i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius (68 me te 77 nekehanga Fahrenheit). Kaua e rongoa ki roto i te pouaka whakamātao. Āraia mai i te mārama.
- Whāia ngā tohutohu mō te rongoā kua hoatu ki a koe.
- Maka atu ngā rongoā kua pau te wā.
Ngā mea tino nui hei maumahara māu (Karere hei kawe ki te kāinga)
Āe, me whakamahara anō tātou i ngā mea tino nui hei maumahara māu i roto i ngā kōrero kua kōrerotia nei e tātou:
He rongoā te werohanga testosterone mō te iti o te taumata testosterone i roto i ngā tāne. He rongoā tēnei me tango kia rite ki ngā tohutohu a te tākuta.
- Kōrerotia ki tō tākuta ō āhuatanga hauora katoa me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe. He mea tino nui tēnei.
- Pānuihia te pepa tohutohu motuhake (`MedGuide`) e haere tahi mai ana me te rongoā.
- Kia tūpato ki ngā pānga taha. Ki te kite koe i tētahi mea kino, kōrero tonu atu ki tō tākuta .
- Tirohia te tākuta i ngā rā kua whakaritea.
- Puritia tēnei rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kāore e taea e ngā tamariki te toro atu.
- Kaua e hoatu tēnei rongoā ki tētahi atu.
Mena he pātai anō āu mō tēnei werohanga testosterone, kaua e mangere ki te pātai atu ki tō tākuta, ki tō nēhi, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei. Mā rātou koe e āwhina. Ko te mea nui ko te tiaki i tō hauora!
testosterone, werohanga testosterone, homoni, testosterone iti, hauora o ngā tāne, ngā pānga taha, androgen, testosterone, homoni, hauora o ngā tāne, ngā pānga taha
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero