I ētahi wā, ka rongo koe i tētahi haruru i roto i tōu mahunga, i roto rānei i ōu taringa, kāore e rangona e tētahi atu? He haruru 'tangi' pea, he haruru 'whooshing' rānei, he haruru pērā i te hau, he haruru rānei e rite ana ki tō manawa. I ētahi wā, he ngoikore rawa tēnei haruru, kāore e taea e koe te whakarongo. Engari mō ētahi tāngata, he nui rawa te haruru o tēnei haruru, kāore e taea e rātou te whakarongo ki ngā haruru e karapoti ana i a rātou. Nō reira, ki te mea ko koe anake tēnei e rongo ana, kāti, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei āhuatanga e pā ana ki a koe, arā, ko te tinnitus .
He aha tonu te tinnitus?
Ki te kī māmā noa iho, ehara te tinnitus i te mate. He tohu noa iho. Pērā i te maremare he tohu mō te raruraru manawa, he tohu anō hoki te tinnitus mō te raruraru o ō tātou taringa, o te pūnaha io rānei e pā ana ki te whakarongo. Ko tēnei oro he mea ka rangona e koe anake. Mō ētahi tāngata, ina kore e taea te whakamanawanui, ka uaua ki te aro ki tā rātou mahi, ki tā rātou moe rānei. I roto i te wā, ka arahi pea tēnei ki te manukanuka, te pouri, tae noa ki te pouri .
Kua kitea e ngā rangahau e pāngia ana te 15% o te taupori o te ao e tēnei mate. Ahakoa ka taea te whakawhanake i ngā tau katoa, he mea noa tēnei i waenga i te 40 me te 80 tau te pakeke.
He aha ngā tino take o te tinnitus?
Kāore anō kia tino mārama ngā tohunga he aha te take e pāngia ai ētahi tāngata e tēnei momo tangi i roto i ō rātou taringa, ā, ko ētahi kāore. Engari e mārama ana he hononga tēnei ki ētahi āhuatanga hauora. Me titiro tātou ki aua take.
| Take | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Te ngaronga o te rongo i te koroheketanga | I a tātou e pakeke haere ana, ka heke haere te whakarongo. He iti ake te oro e whiwhihia ana e te roro. Engari ka ngana te io whakarongo ki te mahi i te ara kotahi i mua. Ka taea e tēnei te meinga kia rongo tātou i ngā oro kāore i te tino rangona. |
| Te pānga ki te nui rawa o te haruru (Te ngaronga o te whakarongo nā te haruru) | Ka pā tēnei āhuatanga ki te hunga e mahi ana i ngā wāhi haruru nui mō te wā roa (hei tauira, ngā wheketere, ngā wheketere kakahu) ka pāngia rānei e te haruru nui (hei tauira, te pahūtanga poma, te pupuhi pū). Ka pāngia pea te rongo. |
| Ngā tūponotanga ki te taringa | Ka taea e te whara o te mahunga, o te taringa rānei te kino ki ngā io, ki ngā wāhanga rānei o te roro e pā ana ki te whakarongo. Ina tupu tēnei, kotahi anake te taringa e rangona ai te oro. |
| Ētahi atu raruraru taringa | Ka taea e ngā mea pēnei i te ware taringa me ngā mate taringa te whakaiti i te whakarongo mō te wā poto, ā, ka puta ai tēnei momo haruru. |
| Ētahi rongoā | Ko ētahi rongoā, pērā i ngā paturopi, ngā rongoā pōuri, ngā rongoā ārai matepukupuku, me ngā rongoā whakamamae mamae (NSAID) , ka pā mai pea te tinnitus hei pānga taha. |
| Ngā take kāore i te tino kitea | |
| |
Ko te mea nui, ko ngā mea pēnei i te ahotea me te kore moe ka kino ake te tinnitus. He huringa tino hoha. Ka noho mataara tonu koe i te haruru, ā, ka kino ake te haruru i te kore moe.
Me pēhea te rongoā mō tēnei?
Mā te kimi i te pūtake o te mate taringa ka rongoāhia te tinnitus. Ina kite koe i te tākuta, ka tirotirohia e ia tō tinana i te tuatahi kia kitea ai he raruraru e kitea ana i ō taringa. Ka pātai atu hoki ia mō tō hītori hauora, me te mea kua pāngia koe e ngā haruru nui i ēnei rā tata nei. Tērā pea ka tukuna atu koe ki te taote pokanga taringa, ihu, me te korokoro (ENT).
Nā te mea he tohu te tinnitus o tētahi atu mate, mā te rongoā i te mate taketake ka taea te whakaora katoa, te whakahaere rānei i te mate tinnitus. Me tika te tautuhi i te mate. Tērā pea kei roto i tēnei ngā whakamātautau pēnei i:
- Ngā whakamātautau whakarongo: He maha ngā whakamātautau ka mahia hei tirotiro i te pai o tō whakarongo.
- Ngā whakamātautau toto: Tirohia mēnā he mate manawa, he mate hauora rānei.
- Ngā whakamātautau hihi-X: Ngā matawai MRI (Magnetic Resonance Imaging) CT (Computed Tomography) rānei mēnā e tika ana.
Akene he pai anō hoki kia kite koe i tētahi tākuta niho kia mōhio ai mēnā he raruraru kei tō hononga temporomandibular (TMJ) te take o tēnei mate.
He aha ngā huarahi pai hei noho tahi me te tinnitus?
Mō te tini o te tangata, ka taea e te whakaora oro te āwhina ki te whakaiti i tēnei haruru whakarihariha. Tērā pea ka tūtohu te tohunga whakarongo i ngā mea pēnei i:
- Te whakamahi i tētahi mīhini haruru: Ina whakarongo koe ki te 'haruru mā', he oro rangitahi, he oro taiao rānei (pērā i te pata ua, i te wairere rānei), ka tahuri ke te aro o tō roro i te haruru e rangona ana e koe. He mīhini kua hangaia mō tēnei. Heoi, ka taea hoki e te tangi o te pā hau, o ētahi whakamakuku rānei te āwhina. Ka taea hoki e koe te tango i ngā taupānga pēnei mō tō waea.
- Ngā mea whakaputa haruru i roto i te taringa: He rite ēnei ki ngā pane taringa. Ka tukuna he 'haruru mā' ngawari puta noa i te rā. Mā tēnei ka āwhina i a koe ki te wareware i te tangi o ō taringa. Heoi, ehara i te mea pai kia moe me ēnei e mau ana.
unbehandelt gelassene Tinnitus-Komplikationen
Ki te kore e rongoatia te tinnitus, ka ara ake pea ētahi atu raruraru.
- Manukanuka
- Te pouri
- Tere ki te riri
- Te uaua ki te arotahi
- Ngā raruraru whakawhitiwhiti kōrero
Āhea ahau me toro atu ki te tākuta mō tēnei mea?
Mena kei a koe tētahi o ngā tohu e whai ake nei, me rapu tohutohu hauora koe.
- Mena ka roa te tangi o ngā taringa mō te neke atu i te wiki .
- Ki te mea kei te ahua koe kua ngoikore tō whakarongo.
- Mena kei te pōuri koe, kei te pororaru rānei .
- Ki te rongo koe i te manawataki o tō ngākau e pā ana i roto i ō taringa.
Kia maumahara, mēnā ka pāngia koe e te ngaronga o te rongo ohorere me te tinnitus, me toro atu ki te tākuta tonu. Ki te taea, haere ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. He mea tino nui te rongoā i ēnei āhuatanga i roto i ngā rā tuatahi e toru.
Ka taea te ārai i te tinnitus?
Nā te mea he tohu te tinnitus o tētahi atu mate, kāore e taea te ārai i ngā wā katoa. Engari ka taea e koe te whakaiti i tō mōrearea mā te mahi i ngā mahi hei tiaki i tō whakarongo.
- Mauria he ārai taringa mēnā kei te mahi koe i ngā wāhi haruru, pērā i ngā papa hangahanga, i ngā wheketere rānei.
- Whakaitihia te pānga ki te haruru nui i ngā wāhi pēnei i ngā kōnohete waiata me ngā whare pikitia.
- Kia iti te oro ina whakamahi ana i ngā pane whakarongo, i ngā pane taringa rānei . He mea tino nui tēnei i ēnei rā.
- Ahakoa e mahi ana koe i ngā mahi o te whare (hei tauira, te whakamahi i te huri, i te wiri rānei), tiakina ō taringa.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te tinnitus i te mate, he tohu noa iho nō tētahi atu raruraru hauora.
- Mena kei te rongo tonu koe i te tangi i roto i ō taringa, he mea tino nui kia toro atu koe ki te tākuta me te rapu i te take me te kore e warewarehia.
- Ka taea te whakahaere i tēnei āhuatanga mā te rongoā i te pūtake me te whakamahi i ngā tikanga pēnei i te whakaora oro.
- Mā te tiaki i ō taringa mai i ngā haruru nui ka āwhina i te whakaiti i te mōrearea o te tinnitus.
- Kia tūpato ki ngā āhuatanga pēnei i te wahangu rawa, te ahotea nui, me te kore moe, nā te mea ka kino ake ngā tohu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment