He raruraru pēnei tāu, arā, he uaua kei roto i tō kaki? (Te Tātari i te uaua tuaiwi) Me ako tātou mō tēnei.

Kua pāngia koe e te kikī o tō kaki, te mamae o te upoko, te kite ohorere rānei i ngā mea e rua i roto i te kanohi kotahi? Ahakoa he āhua māmā noa iho ēnei, i ētahi wā he mea nui ake kei muri i ēnei. Ko tētahi o ngā āhuatanga ka kōrerohia e tātou i tēnei rā ko te "Wetewete i te uaua tuaiwi".

He aha te tapahi i te uaua tuaiwi?

Hei whakarāpopototanga, koinei te wā e haehae ai te uaua nui i muri o tō kaki, i tō tuaiwi, e kawe ana i te toto ki tō roro – e kiia nei ko te uaua vertebral – mai i roto. Pērā i te haehae o te kakahu, ka taea te haehae i tētahi, neke atu rānei ngā paparanga o te pakitara o te uaua. He tino take onge tēnei o te whiu i roto i te hunga taitamariki , kei raro iho i te 45 tau te pakeke, kaua i te hunga kaumātua.

Nā, he aha tēnei uaua tuarā?

Whakaarohia, kei muri o tō kaki, e rua ngā uaua toto e rere ana ki runga i tō tuaiwi. Ka karangatia ēnei e mātou ko ngā uaua vertebral. Ko tā rātou mahi matua he tuku toto ma, he hāora ki tō roro me tō taurakira . He rite ki te paipa wai, engari he uaua ake i tērā.

E toru ngā paparanga matua o tēnei uaua:

• Te Ira Tangata : Koinei te paparanga o roto rawa, e tata ana ki te rere o te toto.
• Pāpāho : Koinei te paparanga o waenganui. Ka āwhina i te rere o te toto ki te taha kotahi.
• Adventitia : Koinei te paparanga o waho rawa. Koinei te mea e homai ana te āhua me te kaha ki te uaua toto.

He aha te pānga o tēnei tapahi ki tō hauora?

Whakaarohia, e ai ki taku kōrero, ina pakaru te paparanga o roto o te uaua toto, ka tīmata te toto ki te turuturu i waenganui i ngā paparanga e rua e kiia nei ko te intima me te media. Kātahi ka kohia te toto ki reira ka pupuhi pērā i te poihau iti. Ka taea e tēnei toto kua kohia te piri ki reira ka hanga he toto totoka . Ka taea e tēnei toto totoka te aukati i te rere o te toto i roto i te uaua totoka, ā, ka taea hoki te aukati katoa. Ka taea hoki e te uaua totoka te pupuhi (te whakawhānui).

Ko te hua tino morearea o tēnei ko te whiu :

• Te whiu ischemic : Ka puta tēnei ina nui te toto totoka ka ārai katoa, ā-wāhanga rānei i te rere o te toto ki te roro. I ētahi wā, ka pakaru tetahi wahi o te toto totoka ka haere ki raro i te rere o te toto ki te roro ka mau ki roto i tētahi uaua iti.
• Te whiu toto : Ka puta tēnei ina pakaru ngā paparanga e toru o te pakitara o te uaua. Kātahi ka tīmata te toto ki te turuturu mai i te uaua, kaua ki roto i te roro. Ki te uru hohonu tēnei pakaru ki roto i te roro, ka taea e te toto te turuturu ki te wāhi huri noa i te roro – ka kiia e mātou he toto subarachnoid – ka taea rānei te toto ki roto i te kiko roro.

Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ki te whakawhanake i te tapahi o te uaua vertebral?

Ka pāngia pea ētahi tāngata e tēnei mate, kāore he take e kitea ana. Heoi, ki te mea he mate hauora tōu, tera pea he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e tēnei mate. Tirohia mēnā ka pāngia koe e ēnei āhuatanga:

• Te kai hikareti : He mea tēnei e huaki ai te kuaha ki ngā mate maha.
• Ētahi āhuatanga ira : Hei tauira , ka ngoikore ngā pakitara o ngā uaua toto nā te cystic medial necrosis , te mate Ehlers-Danlos , te mate Marfan , me te osteogenesis imperfecta .
• Te dysplasia uaua-pūmua : He āhuatanga tēnei e tipu ai ngā pūtau rerekē i roto i ngā uaua.
• Te toto toto tiketike : Te toto toto tiketike, inā koa i roto i ngā uaua e hono ana i ngā pukahukahu me te ngākau (te toto toto tiketike).
• Mate tākihi polycystic : He mate e puta ai ngā pūkahukahu i roto i ngā tākihi.
• Vasculitis : Te mumura o ngā oko toto.

He ētahi atu āhuatanga mōrearea anō kei reira?

Āe, tino tika. Ka puta anō hoki tēnei momo tapahi nā ētahi whara ki te kaki. Tērā pea ka puta tēnei ina tino totoro te kaki, ina nekehia ohoreretia rānei te kaki . Whakaarohia ēnei mea:

• Ngā aituā waka.
• Tērā pea he āwhina ētahi maimoatanga kaki, pērā i te whakatikatika chiropractic me te mirimiri kaki kiko hohonu. Heoi, kāore pea ēnei e mahi mō te katoa, ā, he tūponotanga anō hoki.
• Hei whakatuwhera i te hūpē mā te kōpeke nui i ō kauae.
• I te wā e mahi ana i te yoga, ka puritia te kaki ki runga, ka hurihia mō te wā roa.
• He rite ki te peita i te tuanui, me te mahi tonu me te kaki e piko ana.
• Ko te whakaora manawa (CPR) te maimoatanga e hoatu ana mēnā ka pā mai he hopukanga ohorere o te manawa.
• Te tihe nui.
• Te ruaki.
• Ngā hākinakina petipeti ('Nōnati').
• Te hiki taumaha.
• Me ētahi atu mea ka whara ai te kaki.

Ka taea hoki te puta te whiu nā te tapahi i ētahi atu uaua?

Ae, ina pakaru tetahi uaua i roto i tō kaki, ka kiia e mātou he tapahi uaua o te kaki . Kei roto i tēnei ko ngā uaua o te tuarā i kōrerotia ake nei e tātou, me ngā uaua carotid e rua e rere ana i mua o tō kaki. Mēnā ka motuhia tetahi o ēnei uaua, ka taea te tapahi i te rere o te toto ki te roro, ka pā mai he whiu .

He aha te tūponotanga tūturu o te whiu?

Ki te pono, nā te tapahi i te uaua o te tuara, o te carotid rānei te take i pēnei ai.He iti te mōrearea whānui o te whiu. Tata ki te 2% o ngā whiu katoa e puta mai ana i ngā whiu ischemic . Ko te nuinga o ngā whiu ischemic ka puta mai i te mate e kiia nei ko te atherosclerosis . Koinei te wā ka matotoru, ka whaiti hoki ngā pakitara o ngā uaua nā ētahi atu āhuatanga mōrearea, pērā i te momi hikareti, te toto toto tiketike, te cholesterol tiketike, me te mate huka.

Engari koinei te mea nui: Ko te tapahi i ngā uaua tuaiwi tetahi o ngā tino take o te whiu i roto i te hunga taitamariki me te hunga pakeke. Ka taea e ia te mate tae atu ki te 25%, arā, kotahi i roto i te whā, o ngā whiu i roto i tēnei rōpū tau.

He aha ngā tohu o te tapahi i te uaua vertebral?

Kāore pea koe e kite i tētahi tohu i te tīmatanga. Engari ki te pakaru tētahi uaua toto, ki te ārai rānei tētahi toto totoka i te rere o te toto ki te roro, tera pea ka kite koe i ngā tohu o te whiu .

Kia mōhio ki ēnei āhuatanga:

• Ataxia : Te ngaronga o te taurite i te hikoi, i te tū rānei, te kore e taea te mahi tika i ngā mahi.
• Pōuriuri.
• Te ngaronga o te rongo.
• Tirohanga takirua.
• Mamae kaki (he maha ngā wā i te taha kotahi).
• Te mamae nui o te upoko.
• Te kōrero pōturi (Dysarthria).
• Vertigo - He kare ā-roto e hurihuri ana.

Me pēhea te mōhio mēnā he tapahi tō uaua vertebral?

Ko te whakamātautau pai rawa atu hei kimi i te āhua o te mate ko te angiography aukume (MRA) . Ka whakakotahihia e tēnei he matawai MRI me tētahi tikanga e kīia nei ko te angiography hei tango pikitia mārama rawa atu o ō uaua vertebral. Mā tēnei ka taea e ngā tākuta te whakatau wawe i te wāhi i motuhia ai, te kaha o te mate, me te roa o te wā i reira.

Heoi, kāore tēnei whakamātautau MRA e wātea ana i ngā wāhi katoa, ā, ehara i te mea ngāwari ki te mahi. Nō reira, he maha ngā wā ka tātaritatia tēnei mate e ngā tākuta mā te matawai CT (`Computed Tomography - CT scan`) mā te angiography CT rānei (`CT angiography`) . Ko ēnei ētahi o ngā whakamātautau tuatahi ka mahia ina tae mai te tangata.

I ētahi wā, ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi angiography tikanga . Ko te whakauru i tētahi ngongo angiangi, roa (catheter) mā roto i tō ringaringa, i tō hope rānei, te werohanga i tētahi tae motuhake (tae rerekē), me te tango pikitia X-ray hei tirotiro i te rere o te toto i roto i te uaua, te whānuitanga o te tapahi, me te wāhi o te whara.

Me pēhea te rongoā mō tēnei?

I te nuinga o te wā, ka ora ake ēnei āhuatanga tapahi i roto i te wā. Heoi, hei whakaiti i te mōrearea o te toto totoka, me rongoā pea koe ki te whakaiti i te toto.Koinei ngā maimoatanga matua. Hei tauira, ka taea te hoatu i te aspirin , ētahi atu rongoā (pēnei i te Plavix®) , te heparin wai, ngā papa warfarin rānei.

Heoi, mēnā kua horapa hohonu te wahi ki roto i te roro, mēnā rānei kua pāngia koe e te whiu toto , kāore pea e haumaru te hoatu i ēnei rongoā whakangawari toto. Ka tūtohu tō tākuta i ētahi atu maimoatanga.

Me aha mēnā kāore e angitu te maimoatanga noa?

Ki te tupu tēnā, me whai maimoatanga pea koe. Ka whakamahia hoki ēnei tikanga mō te hunga kua pāngia e te whiu toto .

Ko ngā tikanga mō te tapahi i te uaua vertebral koia ēnei:

• Te whakapūtanga o te uaua toto : E ai ki te kōrero i mua ake nei, ka whakaurua ngā ngongo angiangi (ngā catheter) mā te ringaringa, mā te hope rānei, ki te wāhi e wehea ana, ā, ka werohia he kaihoko whakapūtanga, ka whakaurua rānei he koiri whakarewa iti. Ka hiritia te wāhanga rerekē o te uaua toto ki tēnei rauemi, ki ngā koiri rānei. Mā tēnei ka aukati i te rere o te toto mā roto.
• Angioplasty : Kei roto hoki i tēnei ko te whakamahi i ngā ngongo angiangi (ngā catheter) hei haere ki te wāhi i tapahia ai, me te pupuhi i tētahi poihau motuhake hei whakatika i te wāhanga pakaru o te uaua.
• Te whakatō i roto i te angaanga : Kei roto hoki i tēnei ko te whakauru i tētahi ngongo angiangi (catheter) ki te wāhi e tapahia ana, me te whakanoho i tētahi taputapu whakarewa rite ki te mata (e kiia nei ko te stent) ki roto i te uaua. Mā tēnei ka whakapakari i te pakitara o te uaua. Kāore tēnei e mahia mō te katoa, mō ētahi tūroro anake. He maha ngā wā, ka mahi tahi ngā tākuta i te angioplasty me te stenting .
• Pokanga : Mō te hunga kāore e taea te mahi i ngā tikanga endovascular kua whakahuatia ake nei, me pokanga pea. I te wā o te pokanga, ka whakamahia e ngā tākuta he topenga whakarewa iti hei kati i te wāhanga rerekē o te uaua.

He aha te auau whakaora mō te hunga whai mate pēnei?

Ka ora katoa te nuinga o te tangata . Heoi, tera pea ka tūpono tonu koe ki te whakawhanake i tētahi momo tapahi rite i te heke mai. Engari ka heke taua tūponotanga i roto i te wā.

He aha te āhua o te noho me te tapahi o te uaua o te tuarā?

Ka tirotirohia koe e ngā tākuta i ia wā, kia tino mōhio rā anō koe kua ora katoa tēnei. I te nuinga o te wā, ka whai whakamātautau angiography aukume (MRA) koe i ia toru ki te ono marama.Ka tonoa koe kia mahi i ētahi whakamātautau. Me haere tonu hoki koe ki te tango i ngā rongoā whakaiti toto i tēnei wā. Ko te hunga e tino mōrearea ana ki te pokanga ā muri ake nei me toro atu ki ā rātou tākuta mō ngā tau maha kia whiwhi tohutohu ('tiaki whai muri').

He aha ngā mea kāore e tika ana kia mahia i muri i te pokanga o te uaua vertebral?

Ka taea e koe te whakakorikori tinana, engari me karo i ngā mea penei:

• Ko ngā mahi whakakorikori e mahia ana mā te whakatakoto i te taumaha o tō tinana ki runga i ō ringaringa, pērā i te pana-ake me te tō-ake.
• Te hiki i ngā taumaha neke atu i te 25-30 pauna (tata ki te 11-13.5 kg).
• Te hiki i ngā taumaha ki runga ake i te mahunga.
• Ngā hākinakina whakapā.
• Te eke i runga i ngā waka tere e tere ana pērā i ngā waka rōra.
• Te pā atu o te kaiwhakaora hinengaro ki tō mahunga/kaki.
• Te mirimiri kaha i te kaki.
• Ngā mea pēnei i te ruku rangi.
• Ētahi atu mahi ka piki/ka whakaiti ohorere i te tere.
• Tūnga "papa" (`Plank position`). (Engari i tua atu i tēnā, kāore he raruraru ki te mahi yoga, Pilates rānei, mena kāore e pēhi i te kaki).
• Āta karohia ngā mahi e whati whakarere ai te kaki ki muri (whara whiu), me ngā mahi rānei e totoro tonu ai te kaki ki runga (hyperextension).

Karere Tangohia ki te Kāinga

Ko te Wehenga o te uaua tuaiwi he haehae i te pakitara o te oko toto i muri o tō kaki. Kāore i te maha ngā wā ka arahi ki te whiu . Engari ki te puta, mā te maimoatanga tere (he maha ngā wā ka whakaiti toto, he tikanga rānei) ka ora ai koe. Mā te maimoatanga hauora me te tirotiro tonu a te taote ka āwhina i te hunga whai mate nei kia kore e pāngia e ngā raruraru. Nō reira, ki te pāngia koe e tētahi o ngā tohu kua whakahuatia i roto i tēnei tuhinga, rapua tonutia he tohutohu hauora. Koinei te mea nui rawa atu.

Te tapahi i ngā uaua tuaiwi , te whiu, te pararutiki, te mamae o te kaki, te ānini, te whanoke, te pakaru o ngā uaua toto