Kei te pāngia koe e te ānini nā te raruraru o tō kaki? Me ako tātou mō te Ānini Cervicogenic!

Ka pāngia koe e te mamae nui o te upoko i ētahi wā? He wheako noa tēnei mō te tini o tātou. Engari i mōhio koe, ehara i te mea ko ngā mamae katoa o te upoko ka puta mai i tētahi raruraru i roto i tō upoko? I ētahi wā, ka mamae pea tō upoko nā tētahi raruraru i roto i tō kaki. Koinei tonu te mea ka kōrerohia e tātou i roto i tēnei tuhinga i tēnei rā. Kia titiro tātou he aha te take, he aha te take e puta ai, me pēhea te mōhio ki a ia, me ētahi atu mea ka taea e koe te mahi.

He aha tonu te mamae o te upoko Cervicogenic?

He māmā noa iho, ko te ānini cervicogenic he ānini e puta mai ana i tētahi raruraru i roto i tō tuaiwi kaki , arā, i ngā wheua, i ngā kiko ngohengohe rānei o tō kaki. He āhua rerekē, tika? He ānini e puta mai ana i tētahi raruraru i roto i tō kaki.

I roto i te rongoā, ka kiia tēnei he mamae whakawhiti . Ko te tikanga o tēnei ko te pūtake taketake o te mamae he kotahi, engari ka rongo koe i te mamae i tētahi atu wāhi. Hei whakamārama, ka haere ngā tohu mamae mai i te pakaru, te pēhanga, tetahi atu raruraru rānei i roto i tō kaki ki tō mahunga, ā, ka rongo koe i taua mamae hei ānini.

He momo ānini tuarua tēnei. Ko te tikanga he mate hauora anō kei muri i tēnei ānini. Hei tauira, ka taea e te io kua kopikopiko i tō kaki te puta ai tēnei momo ānini.

He āhuatanga kino tēnei?

Ko ētahi o ngā take o te mamae upoko Cervicogenic he kino ake . Ka puta pea i muri i tētahi aituā, pērā i te whati o te kaki, ka puta rānei i tētahi mate hauora kei raro.

Heoi anō, ka taea e te mamae te waiho hei arai nui ki tō tātou kaha ki te mahi i ā tātou mahi o ia rā, me te neke haere noa. Nō reira, ki te pāngia koe e te mamae o te upoko i muri i tētahi aituā, ki te pāngia rānei koe e te mamae o te upoko e mau tonu ana, kāore e memeha, kei te kino haere rānei, me toro atu koe ki te tākuta .

He pēhea te auau o tēnei mamae upoko?

Ahakoa he maha tonu ngā wā ka pāngia tātou katoa e te mamae o te upoko, ehara tēnei momo mamae o te upoko, e kiia nei ko te mamae o te upoko Cervicogenic, i te mea noa. E pāngia ana e te 0.4% me te 4% o te hunga e pāngia ana e te mamae o te upoko puta noa i te ao. Ko te tikanga he momo mamae motuhake tēnei e pāngia ana e te tokoiti noa iho o te tangata.

He aha ngā tohu e tika ana kia mōhio tātou?

He maha ngā tohu matua o te mamae upoko Cervicogenic. Tirohia mēnā kei a koe ētahi o ēnei:

• Te mamae i te taha kotahi o te upoko: He maha ngā wā ka pāngia te taha kotahi o te upoko. Tērā pea ka tīmata i te pūtake o te upoko, tata ki te kaki, ka piki ki te taha kotahi o te upoko. Tērā pea ka tīmata i te tuara o te upoko, ā, ka rite ki te mea kei muri i ngā kanohi.
• Te nekehanga o te kaki: Tērā pea he uaua ki te tahuri i tō kaki, te titiro ake, te titiro iho rānei. Me te mea kua mau tō kaki.
• Ngā mamae o te upoko e kino haere ana i te nekehanga o te kaki: Tērā pea ka kino haere tēnei mamae o te upoko ina nekehia tō kaki, ina pupuri rānei koe i tētahi tūranga.

I ētahi wā, ka haere tahi pea te mamae o te kaki me te ānini, kāore rānei. He rerekē i ia tangata, i ia tangata.

Āhea ka puta mai ēnei tohu?

Ka pāngia pea ngā upoko mamae o te Cervicogenic i ngā tau katoa. He tino tūpono ka pāngia rātou i muri i tētahi aituā. Heoi, kua whakaatuhia e ngā rangahau ka tīmata ngā tohu i muri i te 30 tau te pakeke. Heoi, ko te nuinga o te tangata ka rapu rongoā mō ēnei upoko mamae i te mutunga o te 40 tau. Nō reira, he mea nui kia ata tiaki i tēnei āhuatanga.

He aha te take o tēnei?

E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua, ko tēnei mamae upoko i puta mai i tētahi raruraru i roto i tō tuaiwi kaki , i tō kaki rānei. Ko ngā mea katoa e pā ana ki ngā wāhi mamae o tō kaki, inā koa:

• Ngā wheua: Arā, ko ngā tuaiwi kei te tihi o te kaki (C1 ki te C3 Vertebrae)
• Ngā hononga: Ngā hononga i waenganui i ngā tuaiwi.
• Ngā hononga: Ngā kiko e hono ana i ngā wheua.
• Ngā Pūtake Io: Ngā io e puta mai ana i ngā tuaiwi.
• Ngā uaua tuara: Ngā oko toto e tuku toto ana ki te roro mā te kaki.

Anei ētahi āhuatanga me ngā take e pā ana ki tēnei mamae upoko:

• Mate rumatiki: Mate rumatiki o ngā hononga o te kaki.
• Whati: He whati i te tuaiwi o te kaki.
• Io kua kōpikopiko: He io kua kōpikopiko i te kaki.
• Kōpae Paheke:
• Ngā Uaua Tītaha: Te whara ki ngā uaua o te kaki.
• Puku: Ahakoa he onge, ka taea hoki e te puku i te kaki te puta.
• Whiuwhiu: He whara i puta mai i te nekenekehanga ohorere o te kaki ki mua, ki muri hoki i te wā o tētahi aituā. Whakaarohia te mea ka pā ki te kaki ina pā ohorere mai he motuka ki a koe. He rite tonu te āhuatanga.

Me pēhea te tautuhi tika i tēnei mamae o te upoko?

Mā te tākuta e whakaū mēnā he ānini cervicogenic tēnei mā te whakarongo pai ki ō tohumate, te whakahaere i tētahi whakamātautau tinana, ā, mēnā e tika ana, me whakahaere i ētahi whakamātautau.

He uaua rawa te tautuhi i te mate. Nā te mamae i kōrerotia i mua ake nei, he uaua ki ngā tākuta te whakatau mēnā he raruraru kaki. Waihoki, ka taea te whakapoauau i ēnei tohu ki ētahi atu momo ānini, pērā i te ānini taumaha , te migraines rānei.

Nō reira, ka whakahau te tākuta i ngā whakamātautau hei whakakore i ētahi atu mate e rite ana ngā tohu. Ko ngā whakamātautau e tino kitea ana ko:

• X-ray
• Matawai CT (Matawai CT - Matawai Tomography Rorohiko)
• MRI (Whakaahua Āhua Aukume)

Ka taea e ēnei whakamātautau te kite i ngā whara, ngā pakaru, ngā āhuatanga hauora rānei o te tuaiwi kaki.

Heoi, i ētahi wā kāore ēnei matawai e whakaatu i tētahi mea motuhake, engari kāore e taea te kī i ngā wā katoa kāore te ānini e pā ana ki tētahi raruraru kaki. Nā te mea he maha ngā wā ka titiro noa ēnei matawai ki te hanganga. Ka whakahaerehia e te tākuta he tirotiro ā-ringa hei tirotiro i ngā mea pēnei i te mahi a te kaki, tōna whānuitanga o te nekehanga, me te āhua o ngā hononga.

Ka tirohia hoki e te tākuta mēnā kei te rite ō tohu ki ngā paearu i whakaratohia e te International Classification of Headache Disorders (ICHD-3).

Me pēhea te whakakore i tēnei mamae o te upoko? (Te maimoatanga)

Tērā pea ka tūtohu te tākuta i ngā momo maimoatanga hei rongoā i te pūtake o te mamae upoko Cervicogenic. Ko ētahi o ēnei ko:

• Whakaora Tinana: He tikanga maimoatanga tino nui tēnei. E taunaki ana i ngā mahi whakakori tinana hei whakapakari i ngā uaua o te kaki, hei whakapai ake hoki i te nekenekehanga o te kaki.
• Ngā Rongoā: Kei roto i tēnei ko ngā rongoā e tangohia ana e te waha, e werohia ana rānei ki te wāhi e mamae ana.
• Te Whakakorenga Auautanga Reo Irirangi: He tikanga motuhake tēnei e whakamahi ana i ngā ngaru reo irirangi hei whakangaro i ngā io e puta ai te mamae.
• Pokanga: Koinei te huarahi whakamutunga. Ka whakaarohia te pokanga mēnā kāore i angitu ngā maimoatanga katoa.

Kāore te tākuta e haere tonu ki te pokanga. Ka tae ia ki taua whakatau i muri i tana whakamātau i ētahi atu tikanga maimoatanga.

He aha te momo rongoā e whakamahia ana mō tēnei?

Ko ngā rongoā e whai ake nei e whakamahia ana hei rongoā i ngā āhuatanga rerekē e puta ai te mamae o te upoko cervicogenic:

• Werohanga Ārai Io: He werohanga rongoā whakangote me te steroid e hoatu ana ki te taha o te io mamae. Ka taea e tēnei te whakaiti tere i te mamae.
• Ngā Ārai i te Whakahokinga Anō o te Serotonin me te Norepinephrine (SNRI): Hei tauira, ko ngā rongoā pēnei i te `(Duloxetine)` me te `(Venlafaxine)`. Ka whakamahia ēnei hei rongoā i ētahi momo mamae io.
• Ngā Rongoā Ārai Hopu: Ko ngā rongoā pēnei i a Gabapentin me Pregabalin ka tohua i ētahi wā hei whakahaere i te mamae o te io.

Mā tō tākuta koe e tohutohu ko ēhea ngā rongoā e pai ana mō ō tohumate me ō rātou pānga taha, kia taea ai e koe te whakatau whai whakaaro.

He aha ngā mea ka pā ki te tangata kua pāngia e tēnei mamae upoko?

Ka taea e ngā ānini cervicogenic te whakararu i ō mahi o ia rā. Engari kāore koe e hiahia ki te mamae tonu i tēnei mamae. Kaua e manukanuka , he maha ngā maimoatanga mō ngā āhuatanga e puta ai ēnei. Ka taea e tō tākuta te āwhina i a koe ki te kimi i tētahi maimoatanga, i tētahi huinga maimoatanga rānei e tika ana māu.

Kia pēhea te roa o tēnei mamae o te upoko?

Ka rerekē tēnei i runga i te momo maimoatanga ka whiwhi koe. Tērā pea ka tere te whakaora i te mamae i muri i te werohanga poraka io. Heoi, he wā poto pea te whakaora mai i ngā werohanga. Nō reira, me whiwhi pea koe i ētahi werohanga hei whakahaere i te mamae.

He tokomaha ngā tāngata e tino angitu ana ki te whakaora tinana hei whakahaere i ēnei ānini. I kitea i roto i tētahi rangahau, e 72% o ngā tāngata i heke te ānini mā te 50% neke atu rānei i muri i te 12 marama o te whakaora tinana. Heoi, tērā pea ka kino haere ō ānini i te tīmatanga. Ka whakamaherehia e tō kaiwhakaora tinana ngā mahi whakakori tinana me ngā totoro hei āwhina i a koe ki te whakahaere i tēnei.

Ka taea te ārai i tēnei mamae o te upoko?

Kāore e taea te ārai i ngā take katoa o te mamae o te upoko cervicogenic, engari he iti noa ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakaiti i tō tupono:

• Me mahi i ngā mahi haumaru hei ārai i ngā aituā me ngā hinganga.
• Kia tūpato ki tō tū. Ina koa i te wā e mahi ana i runga i te rorohiko, e whakamahi ana rānei i tō waea pūkoro, noho tika, kaua e pupuri i tō kaki i taua tūnga anō. Kaua e piko.
• Whakamahia he urunga me he moenga pai. Kōwhiria he urunga hei tautoko i tō kaki.
• Mirimiri mārietia. Mā tēnei ka āwhina i te whakangāwari i ngā uaua o te kaki.
• Whakakorikori tinana i ia wā, i ia wā.

Kia maumahara: Ko te pupuri i te hauora o tō kaki te huarahi pai rawa atu hei tiaki i a koe mai i ēnei momo ānini.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

He māmā noa te wareware noa i te mamae o te upoko ina puta mai. Engari ko te mamae o te upoko maha he tohu pea nō tētahi mate hauora kei raro iho. Nō reira, ki te pāngia koe e te mamae o te upoko maha, kāore he take e kitea ana, me toro atu ki te tākuta . Ina koa mēnā kei te kino haere te mamae o te upoko, mēnā rānei kei te haere tahi te mamae o te upoko me ētahi atu tohu, pērā i te mamae i ētahi atu wāhanga o te tinana, me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta .

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki te tākuta?

Ina haere koe ki te tākuta, ka taea e koe te pātai i ngā pātai pēnei i:

• He aha te take o tēnei mamae o te upoko?
• He aha te maimoatanga e taunaki ana koe?
• He pānga taha anō kei te rongoā?
• Kia pēhea te roa ka memeha haere te mamae?

Mā te mōhio ki ngā whakautu ki ēnei pātai ka pai ake tō māramatanga ki tō āhuatanga.

He rite te mamae o te upoko cervicogenic ki te migraine?

Kāo. Ka taea hoki e ngā ānini cervicogenic te mamae i te taha kotahi o te māhunga, pērā i te migraines. Heoi, he nui ake te kitea o te migraines.Kāore e kitea ētahi atu tohu pērā i te aro ki te mārama, te aro ki te oro, te whakapairuaki, te ruaki rānei i tēnei take.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

Ina pāngia tātou e te mamae o te upoko, ka whakaaro tonu tātou kei te hē tetahi mea o tō tātou upoko. Engari i roto i te ao tūturu, ka taea hoki e te mamae o te upoko te tīmata i ētahi atu wāhanga o te tinana. Pērā anō hoki mō ngā mamae o te upoko cervicogenic. Ko te tikanga o tēnei ko te raruraru o te kaki te tino take o tēnei mamae.

Kāore he tangata e hiahia ana ki te moumou i tōna rā nā te ānini o te upoko. Nō reira kaua e noho noa me te mamae. Ka taea e te tākuta te āwhina i a koe ki te kimi i te take o tō ānini. He maha ngā maimoatanga ka taea te whakarite kia rite ki ō hiahia, hei āwhina i a koe ki te whakaiti i te auau o ēnei ānini. Nō reira, rapua he tohutohu hauora tika, kia ngana hoki kia noho hauora.

` Mamae upoko o te cervicogenic, mamae kaki, mamae upoko, mamae i tukuna, mamae upoko tuarua, io i kopikopikotia, whakaora tinana, mamae io