Дали имате грутка на палецот на ногата? Ајде да зборуваме за овој бунион (Hallux Valgus)!

Дали некогаш сте забележале мала испакнатина , слична на коска, што штрчи од основата на вашиот палец на ногата? Веројатно сте го доживеале ова сами или сте виделе некој ваш познаник да го прави тоа. Ова е она што ние вообичаено го нарекуваме „бунион“. Ајде да разговараме за ова малку подетално денес, бидејќи тоа влијае на толку многу луѓе.

Што е бунион? Што точно е халукс валгус?

Едноставно кажано, бунионот е коскена израсток што се развива во основата на палецот на ногата, зглобот каде што палецот се поврзува со ногата, медицински познат како метатарзофалангеален зглоб (MTP зглоб) . Изгледа како мала топчеста испакнатина. Најчесто се развива на внатрешната страна на палецот на ногата. Медицински, ова го нарекуваме Hallux Valgus .

Замислете, вашиот голем прст постепено се влече кон другите прсти, а потоа тој зглоб излегува на површина. Тоа излегување се нарекува бунион.

Ако чувствувате дека имате ваква грутка на палецот на ногата, особено ако ви предизвикува болка или вкочанетост во прстите, дефинитивно треба да посетите лекар . Бидејќи полесно е да се лекува ако се открие рано.

Дали постојат различни видови на буниони?

Да, всушност постојат неколку видови на буниони. Најчестиот вид што го гледаме е оној што се развива поради притисок врз палецот на ногата. Сепак, бунионите можат да се развијат и на други прсти на ногата и од други причини. Еве некои од видовите:

• Конгенитален халукс валгус: Ова може да звучи чудно, но некои бебиња се раѓаат со буниони. Ова е состојба која е присутна од раѓање.
• Јувенилен или адолесцентен халукс валгус: Ова се видовите на буниони што се јавуваат кај деца и млади возрасни под 18 години. Состојбата може да се појави и на оваа возраст.
• Кројачки бунион или бунионета: Ова се јавува во основата на малиот прст на ногата . Немојте да се изненадите од името, го добило своето име бидејќи кројачите порано седеле во иста положба со часови, предизвикувајќи компресија на палецот на ногата. Ова често се јавува поради носење несоодветни чевли или вршење активности што го притискаат палецот на другите прсти.

Колку е честа оваа состојба наречена бунион?

Всушност, ова е почесто отколку што можеби мислите. Истражувањата покажуваат дека во земји како Соединетите Американски Држави, околу еден од тројца луѓе имаат буниони. Оваа состојба може да се забележи и во нашата земја, особено кај жените, и може да се забележи дека се зголемува со возраста.

Кои се симптомите на бунион?

Честопати најголемиот симптом е грутката во основата на палецот на ногата. Можете да ја видите и почувствувате. Покрај тоа, може да има и други симптоми како што се:

• Болка или вкочанетост во палецот на ногата. Може да боли само при стоење или дури и при одење.
• Може да има оток и црвенило околу грутката.
• Понекогаш има промена на бојата или црвенило .
• Неможност за правилно свиткување или движење на палецот на ногата. Понекогаш може да има чувство на печење при свиткување на палецот.
• Тешкотии при облекување на одредени видови чевли или зголемена болка при носење чевли. Ова е особено забележливо кога се носат тесни чевли напред.
• Јаглените жлезди или жуљевите се задебелени израстоци на кожата. Тие можат да се развијат на бунионот или помеѓу прстите.
• Чеканичното прсте е состојба во која зглобовите и тетивите на прстите се вкочанети и свиткани, слично на Ахиловата тетива. Бунионот може да предизвика и промена на обликот на другите прсти.
• Вкочанетост околу големиот прст на ногата.

Зошто добиваме буниони?

Навистина е тешко да се каже дека постои само една причина зошто се развиваат буниони. Може да биде комбинација од неколку причини . Замислете го тоа како синџир од меѓусебно поврзани настани.

Главните работи што влијаат се:

• Семејна историја: Ако некој во вашето семејство, како што се вашата мајка, татко, баба или дедо, има буниони, поголема е веројатноста и вие да ги развиете. Ова е нешто што доаѓа од гените.
• Абнормална структура на коските: Некои луѓе се посклони кон развој на буниони поради начинот на кој се распоредени нивните коски во нозете.
• Избор на обувки: Ова е најважниот фактор и еден од оние што можеме да ги контролираме. Особено кај жените, високите потпетици и тесните рамки за прсти вршат голем притисок врз палецот на ногата, туркајќи го кон другите прсти. Ако ова се случува подолго време, може да се развие бунион.
• Начинот на одење (механика на стапалото): Механиката на стапалото, односно начинот на кој ја ставате ногата на земја, може да влијае и на начинот на кој ставате тежина на стапалото.
• Одредени воспалителни состојби: На пример, луѓето со заболувања на зглобовите како ревматоиден артритис или лупус се изложени на поголем ризик од развој на буниони.
• Стоење подолг временски период или вршење работа што става многу тежина на нозете.

Едноставно кажано, зглобот на големиот прст на ногата е под постојан притисок во текот на подолг временски период (можеби со години). Она што се случува е дека притисокот постепено го турка вашиот зглоб напред и го влече кон другите прсти. На крајот, како што вашиот прст на ногата се истегнува така, се формира грутка на MTP зглобот додека вашето тело се обидува да се прилагоди.

Кој е изложен на поголем ризик од развој на буниони?

Секој може да развие буниони, но некои групи се изложени на поголем ризик:

• За жени: Жените имаат поголема веројатност да развијат буниони отколку мажите. Честопати, тесните чевли со зашилен врв што се носат во мода можат да бидат причина, нели?
• Генетско влијание : Како што споменавме претходно, ако родителите имаат буниони или други проблеми со стапалата, нивните деца исто така може да ги имаат. Утврдено е дека повеќе од 70% од луѓето со буниони имаат родители кои исто така ја имаат состојбата.
• За оние со претходни повреди на нозете: Луѓето кои често ги повредуваат нозете, како што се спортистите, се исто така изложени на поголем ризик.

Може ли бунионот да предизвика други компликации?

Да, бунионот може да го зголеми ризикот од други состојби како што се:

• Бурзитис: Ова е кога кесичките исполнети со течност околу зглобовите, наречени бурса, стануваат воспалени и болни. Кога ова се случува преку бунион, болката станува уште полоша.
• Чекан-прсти: Поради истегнувањето на големиот прст, вториот и третиот прст исто така може да бидат истегнати и свиткани како чекан.
• Остеоартритис: Ова значи абење на зглобовите. Бунионот може да предизвика абење на 'рскавицата во MTP зглобот, што доведува до артритис.

Како да знаете со сигурност дали имате бунион?

Лекарот ќе направи физички преглед за да утврди дали имате бунион. Тој или таа ќе го погледне вашето стапало, ќе го напипа палецот на ногата и ќе ве праша за вашите симптоми. Ќе треба да бидете конкретни за тоа колку долго го имате бунионот, кои активности го влошуваат и дали некој во вашето семејство ја има состојбата.

Можеби ќе треба да посетите и подијатар, лекар специјализиран за проблеми со стапалата.

Кои тестови се вршат за дијагностицирање на бунион?

Најчесто, не се потребни поголеми тестови за дијагностицирање на бунион. Сепак, вашиот лекар може да нарача рендгенски снимки за да ја види положбата на коските во вашето стапало, колку е оддалечен вашиот палец во однос на другите прсти и состојбата на зглобот MTP. Рендгенските снимки се единствениот начин за прецизно проценување на состојбата, особено ако се разгледува операција.

Кои се третманите за буниони?

Третманот за буниони зависи од нивото на болка што ја имате, големината на бунионот и колку влијае на вашиот секојдневен живот. Погледнете, постојат некои работи што можеме сами да ги направиме.

• Сменете ги чевлите: Ова е првото нешто што треба да го направите. Преминувањето на чевли со широки, длабоки делови за прстите може да го намали притисокот врз прстите. Избегнувајте зашилени, тесни чевли. Исто така, постојат уреди за истегнување кои можат да ви помогнат да ги проширите чевлите што веќе ги носите.
• Влошки за бунион и леплива лента: Влошки за бунион, достапни во аптеките, може да се постават околу бунионот за да се намали притисокот и триењето од чевлата. Вашиот лекар може да препорача употреба на медицинска лента за да ги држите прстите на место.
• Ортози: Ортозите се помагала што се поставуваат во вашите чевли за да обезбедат потпора за вашето стапало. Овие можат да бидат ортози што се продаваат без рецепт или влошки изработени по нарачка. Вашиот лекар може да препорача и да поставите мал одстојник помеѓу палецот на ногата и вториот прст на ногата. Можеби ќе треба да користите и шина за да го држите палецот исправен кога не носите чевли (особено ноќе).
• Лекови против болки : Нестероидните антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) , како што е ибупрофен , можат да помогнат во намалувањето на болката и отокот. Тие може да се земаат како таблети или како локални НСАИЛ. Но, запомнете, не земајте НСАИЛ повеќе од 10 дена без лекарски совет.
• Мраз: Нанесувањето на облога со мраз на болниот прст 15-20 минути неколку пати на ден, исто така, може да обезбеди олеснување. Сепак, не ја ставајте облогата со мраз директно на кожата, туку завиткајте ја во тенко парче ткаенина.
• Инјекции со кортикостероиди: Ако отокот и болката се силни, вашиот лекар може да ви даде инјекција со кортикостероиди во бунионот. Ова се лекови на рецепт кои брзо го намалуваат воспалението .
• Физикална терапија : Можете да соработувате со физиотерапевт за да ги зајакнете мускулите на нозете, да ја зголемите подвижноста на зглобовите и да ја намалите болката. Тие можат да ве научат на вежби и истегнувања за да ви помогнат да ги држите прстите на место.
• Хируршка интервенција :Доколку другите третмани не помогнале со месеци, или ако болката е толку силна што не можете да одите или да ги извршувате вашите секојдневни активности поради бунионот, вашиот лекар може да препорача операција за корекција на бунионот . Постојат неколку видови на операции. Вашиот лекар или хирург ќе ви каже каков вид на операција ви е потребна и деталите.

Дали бунионите се подобруваат сами од себе?

Не, бунионите не заздравуваат сами од себе и не можете сами да ги лекувате. Бунионот е промена во структурата на коските. За да го поправите, потребна ви е медицинска помош. Ако имате бунион, задолжително посетете лекар или подијатар. Само тогаш може правилно да ви биде дијагностицирана дијагноза и да започнете со третман што ќе ги ублажи вашите симптоми.

Може ли да се спречи бунион?

Бидејќи бунионите можат да се развијат од различни причини (особено генетски фактори), тешко е целосно да се спречат. Сепак, носењето добро припиени чевли и усвојувањето начин на живот што е добар за вашите стапала може да помогне во забавување на развојот на бунионите или да се спречи нивното влошување. Општо земено, следете ги овие совети за да изберете чевли што ви одговараат и се удобни за вашите стапала:

• Избегнувајте да носите чевли кои се премногу тесни, зашилени и високи потпетици - особено ако ви ги притискаат прстите. Ова се вашите најголеми непријатели!
• Дури и ако ја знаете вашата големина на чевли, пробајте неколку пара чевли за да го пронајдете оној што најмногу ви одговара . Бидејќи не сите чевли доаѓаат во иста големина, од една марка до друга.
• Пред да купите нови чевли , испробајте ги така што ќе седите, ќе стоите и ќе одите малку наоколу . Проверете дали прстите на нозете ве болат, ве штипкаат или ве штипкаат на кој било начин. Треба да има малку простор помеѓу чевлата и вашиот најдолг прст на ногата.
• Можете да најдете попрецизно прилагодување ако купувате чевли на крајот од денот , бидејќи вашите стапала малку отекуваат во текот на денот и се малку поголеми навечер отколку наутро.

Вашиот лекар или подијатар може да ви препорача најдобар тип или марка обувки за вашите стапала. Доколку имате други структурни проблеми со стапалата, како што се рамни стапала или висок свод на стапалото , прашајте го вашиот лекар дали ви се потребни ортопедски влошки за да спречите буниони.

Што може да очекува некој со буниони?

Повеќето луѓе со буниони можат да ги контролираат своите симптоми и да живеат нормален живот без многу влијание врз нивните секојдневни активности. Вашиот лекар ќе соработува со вас за да пронајде комбинација од третмани што ќе ги ублажат вашите симптоми и ќе ви помогнат да ги одржите вашите стапала и прсти здрави и силни.

Најважно е, ако имате симптоми на буниони, не одложувајте со посета на лекар.Колку побрзо ќе започнете со третман, толку се поголеми шансите да ги контролирате симптомите без потреба од операција.

Луѓето кои имале операција на бунион обично можат да ги продолжат сите свои нормални активности во рок од два до три месеци , но целосното закрепнување може да потрае подолго.

Кога треба да одам на лекар?

Доколку забележите некој од овие симптоми, што е можно поскоро посетете лекар или подијатар :

• Честа болка во нозете или прстите.
• Тешко е да се оди или да се мрдаат прстите .
• Видлива грутка во основата на палецот на ногата (без разлика дали боли или не).
• Оток, црвенило или топлина во или околу прстите.
• Вкочанетост или губење на сензација во прстите.

Кои прашања треба да му ги поставам на мојот лекар?

На состанок со лекар, можете да поставите прашања како овие за подобро да ја разберете ситуацијата:

• Зошто го добив овој бунион? Дали е проблем со обликот на моето стапало?
• Кој вид третман е најдобар за мене? Дали ќе ми треба операција?
• Колку долго можеме да очекуваме олеснување од овие третмани?
• Што можам да направам за да спречам појава на бунион на другата нога?
• Дали треба целосно да избегнувам носење одредени видови обувки?
• Какви вежби можам да правам дома?

Конечно, работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)

Бунионите, или hallux valgus, се чест проблем со стапалото. Тие се јавуваат кога палецот на ногата е турнат од својата природна положба, кон другите прсти. На крајот, може да се развие коскена испакнатина на зглобот каде што палецот на ногата се поврзува со стапалото.

Доколку бунионот ви предизвикува болка или ви пречи во секојдневните активности, важно е да побарате третман . Може да биде едноставно како промена на видот на обувки што ги носите, но за да дијагностицирате бунион, треба да посетите лекар или подијатар. Потоа, вашиот лекар може да препорача третмани што ќе ви помогнат да ги ублажите симптомите и да ви помогнат да се вратите на активностите што ги сакате. Најдобро е да побарате совет што е можно поскоро, без одложување!