Дали вашите месечни циклуси се нередовни? (Нередовни циклуси) Ајде да разговараме за ова!

Проблем што го имаат многу жени, сестри и ќерки е тоа што нивниот менструален циклус не доаѓа на време. Некои месеци доаѓа рано, некои месеци доцна. Понекогаш трае со денови, а друг пат има обилно крварење. Можеби се прашувате и дали ова е нормално или нешто за што треба да се грижите. Затоа, не грижете се, денес ќе разговараме за ова на едноставен и јасен начин.

Прво, да видиме што е „нормален“ менструален циклус.

Кога зборуваме за „нормален“ менструален циклус, многу луѓе мислат дека тој треба да биде точно на секои 28 дена. Но, тоа не е точно за секого. Ова може да варира од личност до личност.

Едноставно кажано, менструалниот циклус на здрава жена се смета за нормален ако се јавува помеѓу 21 и 35 дена . Тоа значи дека ако имате една менструација и тоа 25 дена пред следната менструација, а потоа 30 дена по неа, тоа не е голема работа. Исто така, бројот на денови во кои трае менструацијата, односно бројот на денови во кои крвавите, обично е помеѓу 4 и 7 дена .

Па што значи „нередовен“ циклус?

Нормално е да имате мали промени во менструалниот циклус. Сепак, постојат некои промени за кои треба малку да бидеме загрижени. Овие состојби ги нарекуваме „нередовна менструација“.

Можете да добиете добра идеја за ова од табелата подолу.

Други состојби поврзани со неправилности

Постојат неколку медицински термини поврзани со нередовна менструација. Добро е да се знае малку и за нив.

• Аменореа: Ова е целосно прекинување на менструацијата. Освен ако не сте бремени, доите или сте поминале низ менопауза, ненормално е менструацијата да престане 3 месеци или повеќе. Исто така, може да биде случај ако не сте започнале со менструација до 15 или 16 години.
• Олигоменореја: Ова е кога менструацијата се јавува многу ретко. Тоа е, се јавува помалку од еднаш на секои 35 дена, туку околу 6-8 пати годишно.
• Дисменореа: Ова е медицински термин за силна болка за време на менструацијата. Иако благите грчеви се нормални, ако болката е неподнослива и ве спречува да ги извршувате вашите секојдневни активности, треба да бидете загрижени.

Зошто се случува ова? Кои се причините за нередовна менструација?

Не постои една единствена причина за нередовни менструални циклуси, но многу фактори можат да придонесат за нив. Тие можат да се движат од едноставен стрес до сериозни медицински состојби.

Поради некои медицински состојби...

Некои болести можат да предизвикаат хормонален дисбаланс на нашиот систем и да предизвикаат нередовна менструација.

• Синдром на полицистични јајници (PCOS): Ова е состојба што сега се среќава кај многу млади жени. Она што се случува овде е дека вашите јајници произведуваат премногу машки хормон наречен андроген. Ова може да предизвика отсуство или доцнење на овулацијата. Така, менструацијата станува нередовна.
• Ендометриоза: Ова е кога ткивото што ја обложува внатрешноста на матката (ендометријално ткиво) расте надвор од матката, како на пример на јајниците или јајцеводите. Ова може да предизвика силна болка и абнормално крварење пред и за време на менструацијата.
• Карлична воспалителна болест (PID): Ова е бактериска инфекција која влијае на репродуктивниот систем. Често е предизвикана од нетретирани сексуално преносливи инфекции (СПИ). Исто така, може да предизвика симптоми како што се нередовни менструации, обилен вагинален исцедок и болка во долниот дел на стомакот.
• Нарушувања на тироидната жлезда: Недоволната активност (хипотироидизам) или прекумерната активност (хипертироидизам) на тироидната жлезда може да предизвика големи хормонални промени. Ова директно влијае на менструалниот циклус.
• Рак на матката или јајниците: Некои видови на рак можат да предизвикаат и симптоми како нередовни менструации и обилно крварење. Иако ова е ретко, важно е да се биде свесен.

Поради промените во нашиот начин на живот...

Промените во нашиот секојдневен живот и навики, исто така, директно влијаат на менструалниот циклус.

• Стрес: Замислете дека ви претстои испит, или проблем на работа или семеен проблем... Кога стресот се зголемува на овој начин, хормоналната активност на нашето тело се менува. Поради ова, вашиот менструален циклус може да доцни, да дојде порано или дури и воопшто да не се појави тој месец.
• Промени во телесната тежина: Наглото зголемување или губење на тежината може да влијае и на хормоните. Особено кај луѓе кои се многу слаби и имаат ниско ниво на телесни масти (на пр., тркачи на долги патеки, танчерки), менструацијата може да престане.
• Прекумерно вежбање: Умереното вежбање е одлично. Сепак, премногу или премногу напорно вежбање може да предизвика нередовни менструални циклуси.
• Други болести: Привремена болест, како што е обичниот вирусен грип, исто така може да предизвика доцнење на менструацијата тој месец.

Други причини...

• Апчиња за контрацепција:Кога ќе почнете или ќе престанете да користите апчиња за контрацепција, потребни се неколку месеци за нивото на хормони во вашето тело да се врати во нормала. Во овој период, вашите менструации може да станат нередовни.
• Други лекови: Некои лекови, како што се стероиди и антикоагуланси, исто така можат да предизвикаат промени во менструалниот циклус.
• Компликации поврзани со бременоста: Ако се случи спонтан абортус или ектопична бременост, може да се појави нередовно крварење.

Што може да се направи во врска со ова? Како лекарот го открива ова?

Доколку забележите какви било промени во вашиот менструален циклус, најдоброто нешто што можете да го направите е да водите дневник за вашите менструации. Забележете ги во календар или во апликација на вашиот телефон. Запишете го денот кога започнале, денот кога завршиле, колку крв сте имале (многу или малку) и дали сте имале грчеви. Овие информации ќе бидат многу важни кога ќе одите на лекар.

Лекарот ќе ве прегледа, ќе ве праша за вашиот менструален циклус и медицинска историја, а може да направи и тестови за да ја утврди точната причина.

• Ултразвук на карличните органи: Ова е како скенирање на бебе во матката. Може да ја провери вашата матка и јајниците за какви било израстоци (фиброми, полипи, цисти) или други абнормалности.
• Ендометријална биопсија: Ова вклучува земање многу мало парче ткиво од внатрешниот ѕид на матката и негово испитување. Не грижете се, ова може точно да открие работи како хормонален дисбаланс и ендометриоза.
• Хистероскопија: Во оваа постапка, мала камера се вметнува низ вагината во матката за да се набљудува внатрешноста.

Кој е третманот?

Третманот зависи од причината за вашите нередовни менструации.

Лекови

Честопати, првиот третман е лекови.

• Хормонална контрацепција: Овие се многу ефикасни за нередовни менструации предизвикани од состојби како што се PCOS и матки фиброиди. Тие делуваат така што ги регулираат нивоата на хормони и го регулираат менструалниот циклус. Тие се достапни во форма на апчиња, инјекции, вагинален прстен или спирала.
• Транексамична киселина: лек кој се користи за контрола на прекумерно крварење.
• Лекови против болки: За блага болка, можете да земете лекови против болки како парацетамол или ибупрофен. Меѓутоа, ако болката е силна, консултирајте се со лекар.
• Хормонска терапија: Овој третман може да биде корисен за нередовни менструации што се јавуваат за време на перименопаузата.
• Антибиотици: Ако неправилноста е предизвикана од инфекција, ќе бидат препишани антибиотици.

Хируршки интервенции

Во тешки случаи кои не можат да се контролираат со лекови, може да биде потребна операција. Оваа одлука се донесува врз основа на вашата возраст, здравствена состојба и дали планирате да имате деца во иднина.

• Ендометријална аблација: Постапка за отстранување на слузницата на матката за контрола на обилното крварење. Ова не е погодно за оние кои се надеваат дека ќе забременат во иднина.
• Миомектомија: Отстранување на матки фиброиди.
• Хистеректомија: Целосно отстранување на матката како последно средство во случаи кога матката е сериозно оштетена и не може да се излечи со друг третман.

Што можеме да направиме за да го намалиме овој ризик?

Постојат неколку работи што можете да ги направите за да го одржите вашиот менструален циклус што е можно поредовен.

• Одржувајте здрав начин на живот. Јадете балансирана исхрана и вежбајте умерено.
• Ако сакате да ослабете, правете го тоа постепено. Не држете се на драстична диета што го ограничува внесот на храна одеднаш.
• Дајте му на вашето тело одмор што му е потребен. Спијте доволно во текот на денот.
• Намалете го стресот. Опуштете го умот правејќи работи како медитација, јога или занимавајќи се со омилено хоби.
• Држете се подалеку од прекумерно, напорно вежбање.
• Менувајте ги влошките или тампоните на секои 4-6 часа. Ова може да помогне во спречувањето на инфекции.
• Продолжете да посетувате гинеколог и матичен лекар за редовни прегледи.

Кога треба да одам на лекар?

• Ако чувствувате неподнослива, силна болка за време или помеѓу менструациите.
• Невообичаено обилно крварење (мокрење на повеќе од една влошка за 2-3 часа) или испуштање големи крвни згрутчувања.
• Ако има исцедок од вагината со непријатен мирис .
• Ако менструацијата трае повеќе од седум дена .
• Ако имате крварење или кафеав исцедок помеѓу менструациите или по менопаузата.
• Ако вашиот вообичаено редовен менструален циклус одеднаш стане многу нередовен .
• Ако имате гадење или повраќање за време на менструацијата.
• Ако се сомневате дека можеби сте бремени .