Дали имате и силни главоболки за време на менструацијата? (Менструална мигрена) Ајде да разговараме за ова!

За многу жени, менструацијата е тежок период, нели? Заедно со болки во стомакот и телото, кај некои луѓе е вообичаено да се јавуваат и силни главоболки. Ова го нарекуваме „менструална главоболка“ или „менструална мигрена “ . Всушност, ова е состојба слична на мигрена која доаѓа со хормонални промени.

Едноставно кажано, „менструална главоболка“ е вид на мигрена што се јавува околу времето на вашиот месечен менструален циклус , или непосредно пред или за време на менструацијата. Главната причина за ова се хормоналните промени во нашите тела. Обично се јавува на едната страна од главата. Болката може да се влоши кога се движите или кога сте изложени на силна светлина, силни мириси или гласни звуци. Понекогаш се смирува во рок од неколку часа, но може да трае и со денови.

Кога разговарате со лекар, можете да кажете нешто како ова:

• Менструални мигрени или мигрени поврзани со менструацијата .
• Хормонски главоболки или хормонални главоболки
• Периодични мигрени
• Хормонални мигрени

Каква е врската помеѓу хормоните и овие главоболки?

Можеби се прашувате како овие хормони можат да предизвикаат главоболки. Па, хормонот естроген е главно вклучен во оваа „ менструална главоболка“. Непосредно пред да започне менструацијата, нивото на естроген нагло опаѓа.

Предменструалните мигрени често се јавуваат во периодот пред менструацијата, кога нивоата и на естрогенот и на прогестеронот се на најниско ниво. Едноставно кажано, кога вашите хормони се менуваат, тоа може да влијае на вашите главоболки.

Како се чувствува хормонална главоболка?

Можеби сте забележале дека главоболките што се јавуваат во овој период се малку посилни од другите редовни главоболки. Многу луѓе ја опишуваат болката како чувство на удирање, пулсирање или пулсирање .

Колку е честа оваа состојба?

Всушност, многу луѓе страдаат од овој проблем. Во просек, околу 12% од АмериканцитеПостојат мигрени . Од нив, 60% од луѓето кои имаат менструација и мигрени пријавуваат дека ги добиваат овие мигрени околу нивниот месечен менструален циклус. Значи, ова не е нешто што се случува само кај вас.

Кои се симптомите на менструална мигрена ?

Кога се јавува оваа главоболка , може да се појават еден или повеќе од следниве симптоми:

• Главоболка - Може да започне како блага болка и да напредува во силна болка.
• Чувствителност на светлина, звук и мириси - Дури и најмалата светлина или звук може да биде неподнослива.
• Скалпот може да биде чувствителен или болен при допир .
• Храната е безвкусна .
• Вртоглавица .
• Заматен вид .
• Чувство на умор .
• Гадење и повраќање, стомачни тегоби, болки во стомакот .
• Чувство на премногу топлина (потење) или студ (тресење) .

Каде во главата се јавува оваа главоболка?

Најчесто, оваа „менструална главоболка“ влијае само на едната страна од главата. Болката обично се чувствува на челото. Сепак, понекогаш може да се појави и на други места и да се движи од едно место на друго. Ова може малку да варира од личност до личност.

Кога започнува оваа главоболка?

Менструалните мигрени можат да траат од два дена пред почетокот на менструацијата до околу три дена по менструацијата .

Зошто имам главоболки за време на менструацијата?

Главната причина за ова се промените во нивото на хормоните . Естрогенот е еден од двата главни полови хормони во нашето тело. Нивоата на естроген достигнуваат врв во средината на менструалниот циклус, а потоа паѓаат на најниско ниво за време на менструацијата. Оваа ненадејна промена на хормоните е она што ги зголемува шансите за главоболки. Естрогенот ја зголемува чувствителноста на болка.

Кои се предизвикувачите за овие главоболки?

Главната причина се хормоналните промени, особено промените во естрогенот. Исто така, ако земате одредени лекови кои влијаат на хормоните, на пример:

• Апчиња за контрацепција .
• Хормонска заместителна терапија .

Доколку чувствувате дека добивате почести или потешки мигрени додека го земате овој лек, задолжително разговарајте со вашиот лекар . Тој или таа можеби ќе може да ви препише друг лек со помала доза на естроген или да го промени начинот на кој го земате лекот.

Кој е најмногу изложен на ризик од оваа главоболка?

Ако имате менструација , сте изложени на ризик од овие менструални главоболки. Исто така, ако имате мигрена по менструацијата или ако некој во вашето семејство има мигрена (генетска предиспозиција/семејна историја) , исто така сте изложени на поголем ризик.

Какви компликации можат да настанат од оваа главоболка?

Менструалните главоболки навистина можат да ги нарушат вашите секојдневни активности . Можеби нема да можете нормално да функционирате или да учествувате во активности кога ги имате. За разлика од другите главоболки, можете да предвидите кога ќе се појават, но можеби ќе треба да го планирате вашиот живот околу нив. Но, не грижете се, лекар може да ви помогне да се справите со нив.

Како да знаете со сигурност дали ова е „менструална главоболка“?

Лекарот ќе утврди дали имате менструална главоболка со преглед и правење тестови за да исклучи други состојби што предизвикуваат слични симптоми. За време на прегледот, вашиот лекар ќе сака да дознае повеќе за вашите симптоми на мигрена. Може да ви постави прашања како што се:

• Можете ли да ја опишете сериозноста на болката што ја чувствувате и каде ве боли во главата ?
• Дали болката е пулсирачка? Пулсирачка? Или прободувачка?
• Колку често ги добивате овие мигрени?
• Дали правењето нешто ја подобрува или влошува вашата главоболка?
• Кажи ми кои лекови ги земаш за ублажување на болката и колку често ги земаш .
• Кои активности, храна, стресори или ситуации мислите дека можеби ја предизвикале оваа мигрена ?
• Дали знаете дали некој во вашето семејство има мигрена ?
• Како се чувствувавте пред да дојде главоболката, за време на неа и откако се смири?

Вашиот лекар може да нарача и крвни тестови и тестови за снимање (како што се КТ скенирање или МРИ скенирање) за да се осигура дека нема други причини за вашите главоболки.

Многу е корисно и за вас и за вашиот лекар да водите дневник за мигрена, дневник за главоболка. Во него запишувајте ги симптомите што ги имате, колку долго ги имате и што ги прави вашите менструални мигрени подобри или полоши.

Дали треба да одам кај специјалист за ова?

Ако имате чести главоболки за време на менструацијата, прво консултирајте се со вашиот матичен лекар.Тој или таа ќе ве упати кај специјалист за главоболка доколку е потребно.

Како да се третираат „менструалните главоболки“?

Лековите често се користат за лекување на менструални мигрени . Еве некои вообичаени лекови што може да ги препише лекар:

• Орални контрацептивни апчиња: Ако веќе земате апчиња за контрацепција, лекарот може да го промени видот или дозата на пилулата за да ги намали големите промени во хормоните поврзани со вашиот менструален циклус.
• Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ): НСАИЛ помагаат во намалувањето на болката. Вашиот лекар може да ви препорача да земате НСАИЛ два до три дена пред почетокот на менструацијата и во текот на првите неколку дена од менструацијата.
• Триптани (селективни агонисти на серотонински рецептори): Триптаните се вообичаен вид лекови што се користат за лекување на мигрена. Можете да ги земате за да ја запрете болката кога ќе се појават симптомите. Тие се достапни во форма на апчиња, инјекции или назални спрејови.
• Хормонска терапија: За да се помогне во справувањето со хормоналните промени за време на менструацијата, додатоците во исхраната со естроген можат да помогнат во балансирањето на хормоните. Тие се достапни во форма на апчиња, вагинални гелови или фластери што можете да ги користите во текот на неделата од менструацијата.

Понекогаш, следниве лекови се користат како третман од прва линија за тешки менструални мигрени :

• Антиконвулзивни лекови ( на пр. топирамат, валпроат).
• Антидепресиви (на пр. амитриптилин, венлафаксин).
• Антихипертензиви (на пр. пропранолол, кандесартан).

Други лекови може да вклучуваат:

• Метоклопрамид.
• Антагонисти на пептид поврзан со генот на калцитонин (CGRP).
• Дихидроерготамин.

Вашиот лекар може да препорача и земање додатоци во исхраната како што се:

• Магнезиум оксид ( 400 милиграми [mg] пред спиење).
• Рибофлавин (200 милиграми двапати на ден).
• CoQ10 (300 милиграми наутро).

Лекарот може да проба еден лек или комбинација од лекови за лекување на менструални главоболки, за да открие што најдобро функционира за вас.Овие лекови најдобро делуваат кога се земаат според строг распоред. Вашиот лекар ќе ви помогне да го одредите најдоброто време за нивно земање за да ги спречите или контролирате симптомите.

Како можам да ја контролирам оваа главоболка без лекови?

Постојат неколку работи што можете да ги направите за природно да ги контролирате хормонските главоболки без лекови. Сепак, можеби ќе треба малку да експериментирате за да откриете што ви функционира, а што не. На пример, ако чувствувате поголема болка и ви е жешко надвор, обидете се да останете во ладна, темна просторија .

Уште неколку совети:

• Спијте доволно .
• Јадете добро избалансирани, навремени оброци (не прескокнувајте оброци) .
• Вклучете се во редовна физичка активност .
• Контролирајте го стресот .

Колку долго ќе трае оваа главоболка?

Може да добиете менструални мигрени сè додека не стигнете до менопауза. Целта на третманот е да се намали или спречи фреквенцијата на овие главоболки за време на менструацијата.

Каква е перспективата за оваа ситуација?

Со третманот, многу луѓе можат да очекуваат добри резултати за менструалните главоболки. Бидејќи постојат неколку опции за третман, може да бидат потребни неколку менструални циклуси за да се пронајде третманот што најдобро функционира за вас. Ова значи дека може да потрае некое време.

Некои лекови најдобро делуваат кога се земаат според строг распоред. Водењето календар на менструалните циклуси, користењето апчиња за контрацепција или користењето апликација на вашиот паметен телефон за следење на менструацијата може да ви помогне да се справите со ова. Вашиот лекар може да ви помогне да го пронајдете вистинскиот третман за вашата состојба.

Може ли да се спречи „менструална главоболка“?

Да, лекар може да ви помогне да ги контролирате и спречите овие „менструални главоболки“. Иако не сите главоболки можат да се спречат, вашиот лекар може да ви препише превентивни лекови што треба да ги земате секојдневно. Дозата можеби ќе треба да се зголеми како што се приближува менструацијата. Разговарајте со вашиот лекар за начините за спречување на менструалните мигрени. Тој или таа може да ви препорача распоред на лекување што најдобро ви одговара.

Кога треба да одам на лекар?

Посетете лекар во оваа ситуација:

• Ако имате силна главоболка за време на менструацијата .
• Ако бројот или сериозноста на вашите мигрени се зголеми или ако вашиот модел на главоболка се промени .
• Доколку почувствувате нови или различни несакани ефекти .
• Ако лековите што ги земате за лекување на мигрена повеќе не делуваат или ако влијаат на квалитетот на вашиот живот.

Во случај на итна состојба, јавете се на 1990 или веднаш одете во Одделот за итна медицинска помош (ЕУ):

• Ако одеднаш почнете да имате главоболка .
• Ако имате главоболка што се чувствува како „најлошата главоболка во мојот живот“ ...
• Ако добиете главоболка по повреда на главата .
• Ако почувствувате невролошки симптоми што никогаш порано не сте ги имале, како што се тешкотии при говорење, губење на рамнотежа, проблеми со видот, ментална конфузија, напади или вкочанетост .

Кои прашања треба да му ги поставам на мојот лекар?

Кога одите на лекар, добра идеја е да си поставите вакви прашања:

• Дали имам „менструална главоболка“ или друг вид мигрена?
• Каков третман препорачувате?
• Дали има несакани ефекти од овој третман?
• Што можам да направам за да спречам менструални главоболки во иднина?

Најважните работи што треба да ги запомните (Порака за носење дома)

Кога ќе ви дојде менструацијата, чувствувате многу непријатности, како што се болки во стомакот, болки во телото и промени во расположението. Но, кога ќе добиете мигрена, може да биде уште полошо. Но, добрата вест е дека не мора да ги „трпите“ менструалните мигрени секој пат кога имате менструација. Лекарот може да ви помогне да ги контролирате овие главоболки. Лековите можат да ја намалат фреквенцијата и сериозноста на овие главоболки. Исто така, постојат начини да ги спречите. Затоа, ако страдате од овој проблем, немојте да се срамите или да се плашите да разговарате со лекар.

Мигрена, хормонални главоболки, менструална мигрена , менструација, третман на главоболка, здравје на жените, естроген