Дали навистина знаете за овој „нечесен“ хормон наречен адипонектин?

Сите сме слушнале за различните видови хормони во нашите тела. За некои од нив зборуваме постојано, па дури и лекарите зборуваат за нив. Но, дали сте слушнале за хормон наречен адипонектин ? Можеби не сте. Но, тој игра многу важна улога во нашите тела, особено во работи како што се нашата тежина и нивото на шеќер во крвта. Затоа, денес, ајде да разговараме за адипонектинот на едноставен и директен начин.

Што е адипонектин? Многу е едноставно!

Едноставно кажано, адипонектинот е протеински хормон кој главно се произведува од масните клетки, или масно ткиво, во нашите тела. Исто така се нарекува адипокин , бидејќи се произведува во комбинација со масти. Сепак, не се произведува само од масните клетки, туку и во некои други делови од нашите тела.

Овој хормон наречен адипонектин е откриен во 1990-тите. Тоа значи дека научниците сè уште учат многу за него. Можеби постојат и други работи што ги прави овој хормон, а за кои сè уште не знаеме. Колку што сме откриле, тој главно помага да се зголеми чувствителноста на нашето тело на инсулин и да се намали воспалението во телото .

Кои се придобивките од адипонектинот за нашето тело?

Овој пријател наречен адипонектин е вклучен во многу важни процеси во нашето тело. Да разгледаме два од најважните.

1. Како да го сензибилизираме нашето тело на инсулин

Дали знаете што е инсулин? Едноставно кажано, инсулинот е како клуч што ја отвора вратата за шеќерот (гликозата) да влезе во клетките на нашето тело. Чувствителноста на инсулин значи дека овој клуч може правилно да ја отвори вратата. Потоа телото лесно може да го користи шеќерот и да го одржува нивото на шеќер во крвта на соодветно ниво.

Значи, еве како помага адипонектинот:

• Вашите скелетни мускули и црн дроб му помагаат на вашето тело правилно да реагира на инсулин.
• Го зголемува ослободувањето на инсулин од панкреасот.
• Го спречува непотребното складирање на шеќер наречен гликоген во црниот дроб.
• Помага во разградувањето на масните киселини и создавањето енергија.

Размислете, клетките на вашето тело се како куќи. Инсулинот е тој што носи храна наречена шеќер до тие куќи. Адипонектинот помага оваа храна да влезе низ вратата. Потоа куќата добива храна, нели?

2. Како да се намали воспалението во телото

Воспалението е кога нашиот имунолошки систем испраќа клетки за борба против нешто како бактерии или за заздравување на рана. Понекогаш ова е неопходно. Но, хроничното воспалениеТоа значи дека не е добро за телото секогаш да има малку воспаление внатре. Замислете дека секогаш имате малку оган во вашето тело... Така се нарекува хронично воспаление.

Адипонектинот помага во намалување на воспалението во следниве области:

• Макрофаги (вид на бели крвни клетки кои ги апсорбираат и убиваат бактериите и вирусите)
• Ендотелно ткиво (ова се клетки кои формираат тенка мембрана што ја обложува внатрешноста на срцето и крвните садови)
• Мускулни клетки
• Епителни клетки (ова се клетките што ги покриваат сите површини во и надвор од телото)

Со намалување на воспалението на овој начин, адипонектинот ги штити овие органи:

• Васкуларен систем
• Срце
• Белите дробови
• Дебело црево

Каде се произведува адипонектин во нашето тело?

Адипонектинот првенствено се создава и ослободува од клетки наречени адипоцити, кои складираат енергија во нашето бело масно ткиво . Белото масно ткиво е главниот вид маснотии во нашите тела. Се наоѓа во:

• Поткожно масно ткиво - односно слојот од масно ткиво што го чувствуваме кога го допираме.
• Висцерална маст - Ова е маснотијата во стомакот што може да биде малку опасна.
• Коскена срцевина (маст од коскена срцевина)

Адипонектинот може да се произведува и од други типови клетки:

• Скелетни мускулни клетки
• Клетки на срцевиот мускул
• Ендотелни клетки

Како се контролираат нивоата на адипонектин?

Како што споменав претходно, адипонектинот е релативно ново откритие. Затоа научниците сè уште го истражуваат. Досега се откриени неколку хормони кои помагаат во регулирањето на нивоата на адипонектин.

Иако хормонот инсулин се чини дека е вклучен во ова, не сите се согласуваат за тоа како точно се случува тоа.

Инсулин-сличен фактор на раст (IGF-1) и хормонот на раст (GH) го контролираат ослободувањето на адипонектин од масното ткиво. Лептинот (друг хормон произведен од масните клетки) исто така може да биде вклучен.

Како да се провери нивото на адипонектин?

Можете да ги проверите нивоата на адипонектин со крвна слика .

Лекарите понекогаш го мешаат дијабетесот тип 2 со метаболички синдром.Тестот за адипонектин во крвта може да се користи за дијагностицирање на состојби како што се:

Какви треба да бидат нормалните нивоа на адипонектин?

Нормалните нивоа на адипонектин варираат во зависност од вашиот пол и индексот на телесна маса (ИТМ) , што е односот на вашата тежина во однос на вашата висина.

Типични нивоа на адипонектин кај мажи се следниве:

• Ако БМИ е помал од 25: 5 до 37 микрограми/милилитар (5 до 37 ug/mL)
• Ако БМИ е помеѓу 25 и 30: 5 до 28 ug/mL
• Ако БМИ е над 30: 2 до 20 ug/mL

Типични нивоа на адипонектин кај жени се следниве:

• Ако БМИ е помал од 25: 5 до 37 ug/mL
• Ако БМИ е помеѓу 25 и 30: 4 до 20 ug/mL
• Ако БМИ е над 30: 4 до 22 ug/mL

Важно е што овие бројки можат малку да варираат од личност до личност и од лабораторија до лабораторија. Затоа, проверете го нормалниот опсег во вашиот лабораториски извештај. Доколку имате какви било прашања во врска со вашите резултати, задолжително прашајте го вашиот лекар или медицинска сестра.

Кои болести можат да се развијат кога нивоата на адипонектин се абнормални?

Постојат неколку здравствени состојби кои се поврзани со абнормални нивоа на адипонектин. Тие вклучуваат:

• Дебелина и недоволна тежина
• инсулинска резистенција
• Атеросклероза
• Липодистрофија

Многу од овие состојби се поврзани со ниски нивоа на адипонектин .

Адипонектин и дебелина

Дебелите луѓе имаат ниски нивоа на адипонектин. Од друга страна, луѓето кои се екстремно слаби, без разлика дали поради состојби како анорексија нервоза или неухранетост, имаат високи нивоа на адипонектин.

Едноставно кажано, како што се зголемуваат телесните масти на една личност, нивото на адипонектин се намалува. Слично на тоа, како што се намалуваат телесните масти, нивото на адипонектин се зголемува. Кога дебело лице губи тежина, нивото на адипонектин се зголемува.

Адипонектин и инсулинска резистенција

Бидејќи адипонектинот помага во зголемувањето на чувствителноста на инсулин, луѓето со инсулинска резистенција обично имаат ниски нивоа на адипонектин. Инсулинската резистенција е кога клетките на вашето тело не реагираат правилно на инсулинот, предизвикувајќи вашето тело да ослободува премногу инсулин (хиперинсулинемија).

Поради инсулинска резистенцијаМоже да се развијат предијабетес, дијабетес тип 2 и гестациски дијабетес . Ова често се поврзува со дебелина. Сепак, луѓето кои не се дебели, исто така, можат да развијат инсулинска резистенција. Изненадувачки, луѓето кои се инсулински резистентни без да се дебели, исто така, имаат ниски нивоа на адипонектин. Ова укажува дека постои генетски фактор вклучен во инсулинската резистенција и адипонектинот.

Адипонектин и атеросклероза

Атеросклерозата е состојба при која плаката се насобира во внатрешноста на артериите, блокирајќи ги. Тоа е како 'рѓа што се насобира во водоводна цевка.

Адипонектинот има антиинфламаторни својства, кои го штитат срцето и крвните садови. Значи, кога нивоата на адипонектин се ниски, ризикот од развој на срцеви заболувања како што се атеросклероза и срцеви удари може да се зголеми.

Адипонектин и липодистрофија

Липодистрофијата е многу ретка болест која предизвикува губење на маснотии во некои делови од телото и прекумерно акумулирање на маснотии во други.

Липодистрофијата може да биде присутна од раѓање или може да се развие подоцна во животот. Нивоата на адипонектин се ниски кај конгениталната и ХИВ- асоцираната липодистрофија. Ова може да се должи на тоа што адипонектинот е вклучен во начинот на кој се складираат телесните масти.

Дали постои третман за абнормални нивоа на адипонектин?

Всушност, постојат природни третмани кои можат да помогнат во подобрувањето на нивоата на адипонектин. Тие вклучуваат редовно вежбање и здраво губење на тежината. Сепак, секогаш треба да разговарате со вашиот лекар пред да направите какви било поголеми промени во вашата исхрана или рутина на вежбање.

Лековите за дијабетес, како што се метформин и тиазолидиндиони, се покажаа како причина за зголемување на нивото на адипонектин.

Научниците моментално истражуваат лекови кои делуваат на сличен начин како адипонектинот за лекување на хронични воспалителни состојби. Тоа би можело да биде добра вест за нас во блиска иднина!

Која е разликата помеѓу адипонектин и лептин?

Лептинот и адипонектинот се хормони што ги произведува и лачи вашето масно ткиво, еден вид адипокини. Лептинот делува така што го забрзува метаболизмот и го намалува апетитот.

Како и адипонектинот, абнормалните нивоа на лептин се поврзани со дебелината - но на поинаков начин. Нивоата на лептин се зголемуваат со зголемувањето на телесните масти. Сепак, нивоата на адипонектин се намалуваат со зголемувањето на телесните масти. Лесно е да се запомни, нели?

Конечно, најважното нешто

Веројатно досега разбирате колку е важен адипонектинот за нашите тела. Бидејќи е релативно ново откритие, научниците сè уште учат повеќе за него.

Ако имате метаболичка состојба како што се дебелина или дијабетес тип 2, можеби сте го слушнале вашиот лекар како зборува за адипонектин. Ако некогаш имате прашање во врска со збор што го кажал вашиот лекар, не плашете се да прашате. Тие се тука да ви помогнат.

Нема за што да се грижите кога станува збор за нивото на адипонектин. Добрите здравствени навики, балансираната исхрана и активниот начин на живот често се најдобрите начини да ги контролирате овие нивоа на хормони. Затоа, грижете се за вашето тело, бидејќи здравјето е најважно!

` Адипонектин, Адипонектин, Хормон, Инсулин, Дијабетес, Дебелина, Воспаление, Метаболизам, Масни клетки