Вашиот адолесцентен развој: Дали сте свесни за овие промени?

Дали чувствувате дека малото дете кое порано беше припиено до вас и слушаше сè што ќе кажете, одеднаш се променило? Дали се лути на сè, останува во својата соба и ја затвора вратата, се фокусира на пријателите и не слуша што ќе кажете? Не грижете се. Ова е нешто што го доживуваат многу родители. Вашето дете сега го заврши детството и достигна многу важна пресвртница на патот кон зрелоста. Ова го нарекуваме „адолесценција“. Ако сме добро свесни за промените што се случуваат во овој период, можеме да го олесниме ова патување и за детето и за вас.

Едноставно кажано, што е адолесценција?

Адолесценцијата е време на транзиција помеѓу детството и зрелоста. Во овој период, телото, мозокот, емоциите и социјалните односи на вашето дете претрпуваат многу промени. Овие промени понекогаш можат да бидат брзи. Темпото на овие промени варира од дете до дете. Ова може да биде возбудливо и предизвикувачко време за вашето дете. Во овој период вашето дете постепено почнува да станува независно од вас и да открива кој е.

Најголемите физички промени

Промените што се случуваат во телото на детето за време на адолесценцијата ги нарекуваме „пубертет“. Овие физички промени се предизвикани од одредени хормони што ги произведува мозокот на детето во овој период.

Во овој период, детето одеднаш расте повисоко и поголемо. Ова го нарекуваме „(Наглиот раст)“. Исто така, потењето се зголемува, се појавуваат акни и растат влакна на телото (под пазувите, интимните области). Обично, овој наглиот раст кај девојчињата се случува порано отколку кај момчињата. Девојчињата растат побрзо на возраст меѓу 10 и 14 години, додека момчињата растат повисоки поголемиот дел од времето меѓу 14 и 17 години.

Да ги разгледаме овие главни разлики во табела.

Ако пубертетот започне многу рано (пред 8 години за девојчиња, пред 9 години за момчиња) или многу доцна (ако девојчето нема симптоми до 14 години, ако момчето нема симптоми до 15 години), задолжително посетете го вашиот лекар. Игнорирањето на овие состојби може да влијае на развојот на коските и висината на вашето дете.

Когнитивни промени што се случуваат во мозокот

Во текот на адолесценцијата, мозокот на детето се развива со многу поголема брзина отколку во детството. Кога детето е мало, може да размислува само за работи што може да ги види и допре. Тоа значи дека може да размислува само за „Еве како изгледа“.

Но, како што ќе достигнат адолесценција, децата почнуваат да размислуваат подалеку од тоа. Тие се способни да размислуваат на подлабоки, понијансирани начини, како на пример „Што ако ова не се случи?“ и „Зошто овие работи се случуваат на овој начин?“ (апстрактно размислување). Тоа значи дека тие разбираат дека може да постои вистина надвор од она што го гледаат. Сепак, сè уште има моменти кога се во позиција да кажат: „Она што мислам дека е правилно“.

Зошто одеднаш работат ризична работа?

Ова е затоа што предниот дел од мозокот на детето, „фронталниот кортекс“ , е последниот што целосно се развива. Потребни се околу 25 години за овој дел целосно да созрее.

Овој дел од мозокот ги контролира нашите извршни функции . Едноставно кажано:

• Планирање
• Давање приоритет на она што е важно
• Контрола на импулси

Бидејќи овој дел сè уште е во развој, вашето дете понекогаш може да биде во искушение да дејствува без размислување, да презема ризици (на пример, да вози велосипед со пријатели, да пробува работи што не ги знае) и да доживува чести промени во расположението .

Кога тинејџер дејствува импулсивно без да го користи овој фронтален дел од мозокот, тоа се нарекува „жешка когниција“. Донесување одлуки врз основа на емоции. Сепак, донесувањето одлуки врз основа на логика и размислување се нарекува „ладна когниција“. Родителите можат да му помогнат на своето дете да премине од оваа „жешка когниција“ во „ладна когниција“. Наместо да држите предавања, слушајте го што детето има да каже со сочувство, поставувајте прашања и охрабрете го да размислува.

Емоционални и социјални промени

Во овој период, децата учат да ги разбираат и да ги управуваат сопствените емоции, како и емоциите на другите. Тие почнуваат да ги откриваат сопствените способности и квалитети. Некои деца со задоволство ги прифаќаат овие нови предизвици. Но, на други можеби ќе им треба повеќе помош од вас за да изградат самодоверба.

Како се гради самодовербата?

Овие промени во телото, хормоните и емоциите директно влијаат на самодовербата на детето. Тие може да се чувствуваат засрамени од своите тела кога ќе достигнат пубертет, порано или подоцна од нивните врсници. „Да не бидат отфрлени меѓу пријателите“ е многу важно за нив во овој период.

Еве како детето ја гради својата самодоверба:

• Направил грешки.
• Учење од тие грешки.
• Преземање одговорност за сопствените постапки.

Патувањето на откривањето на себе и општеството

Најголемото нешто што детето го прави во адолесценцијата е да го пронајде својот идентитет. Иако ова патување е навистина доживотно, во тоа време започнува. Заедно со ова барање идентитет доаѓа и борбата за независност . Може да ги забележите овие работи:

• Покажување интерес за спротивниот пол и романтични врски.
• Тие имаат помала веројатност да ве прашаат за помош кога имаат проблем.
• Поминувајте помалку време со себе, а повеќе време со пријателите.
• Понекогаш може да се појават состојби како што се анксиозност, тага и депресија. Овие можат да го нарушат училишниот живот и да доведат до ризично однесување.

Какво е влијанието на социјалните медиуми?

Влијанието на социјалните медиуми врз денешните тинејџери не е мала работа. Постојат и добри и многу лоши аспекти на ова.

• Кибермалтретирање: Понижување и навреди од други преку интернет.
• Споредба: Споредување на сопствениот живот со „совршените“ животи на другите на Инстаграм и ТикТок и разочарување од себеси.
• Несоодветна содржина: Изложеност на содржина што не е соодветна за возраста, насилна содржина.
• Губење на вистинските социјални вештини: Разговорот преку интернет не е исто што и разговор лице в лице. Способноста за разбирање на изразите на лицето и говорот на телото се намалува.

Сето ова може да доведе до ниска самодоверба, анксиозност и депресија кај детето.

Правилно и погрешно и морални промени

Во овој период, перспективата на детето за светот се продлабочува. Тие разбираат дека не секоја одлука е „црно или бело“. Тие почнуваат да се прашуваат зошто другите луѓе донесуваат различни одлуки од нив, што развива емпатија . Тие стекнуваат подлабоко разбирање зошто светот има правила. Тие развиваат свои мислења за тоа што е правилно, а што погрешно. Во тоа време, тие можат да почнат длабоко да размислуваат за религијата. Секогаш кога ќе имате можност, разговарајте со вашето дете за овие теми. Додека учите за тоа како размислува вашето дете, споделете ги вашите сопствени идеи.

Што можете да направите како родител?

Адолесценцијата може да биде тежок период и за вас и за вашето дете. Но, ако двајцата се обидете да се разберете, можете да спречите вашиот дом да стане воена зона. Еве неколку совети што ќе ви помогнат:

• Слушајте внимателно: Кога вашето дете ви зборува, оставете го настрана она што го правите (гледање телефон, гледање телевизија) за момент и посветете го целосното внимание на она што го кажува вашето дете.
• Останете смирени: Слушајте што кажува вашето дете и кажете му дека разбирате. Дури и ако неговото однесување е погрешно, обидете се да разберете како се чувствува.
• Зборувајте со почит: Зборувајте со вашето дете учтиво и љубезно, исто како што би зборувале со непознат човек. Тонот на вашиот глас го одредува тонот на целиот разговор.
• Не затворајте ниедна тема: Дајте му на вашето дете доверба дека може да разговара со вас за сè. Бидете „отворен/пристапен“ родител.
• Не го засрамувајте вашето дете: Не смејте се на прашања или коментари за кои мислите дека се детски. Наместо тоа, слушајте ги неговите идеи и искажете ги вашите искрено.
• Помогнете во градењето на самодовербата: Пофалете ги напорите на вашето дете. Охрабрете го да учествува во активности во кои ужива (не дека вие уживате). Често ги забораваме добрите работи што ги прави детето и се фокусираме на лошите работи. Кога вашето дете ќе види нешто добро, пофалете го и охрабрете го да прави повеќе од истото.
• Дозволете ми да го оспорам вашето мислење:Нормално е децата да ги оспоруваат вашите мислења и начинот на кој ги правите работите. Ако сакаат да го развијат својот идентитет, треба да научат да размислуваат независно од вас.

Мал совет за деца

Ако има тинејџер што ја чита оваа статија, имам нешто да ви кажам и вам:

• Не гледај на твоите родители како на непријатели: тие многу те сакаат. Дури и ако не се согласуваш со начинот на кој го покажуваат тоа, тие веројатно мислат дека тоа е во твој најдобар интерес.
• Разберете ги и нив: Обидете се да разберете дека вашите родители се исто така нормални луѓе со свои проблеми, потреби и чувства.
• Споделете ги вашите чувства: Полесно им е да ве разберат ако им кажете што мислите.
• Исполнете ги вашите одговорности: Ако ги исполнувате вашите одговорности дома и во училиште, вашите родители нема да размислат двапати пред да ви ја дадат слободата што ја посакувате.
• Однесувајте се кон вашите родители со почит: Однесувајте се кон вашите родители со истата почит и љубезност како што би се однесувале кон родителите на вашите пријатели.

Адолесценцијата е возбудлив и стресен период додека вашето дете преминува во зрелоста. Овие промени се случуваат толку брзо, а понекогаш патувањето не е мазно. Од физички промени до емоционални промени, најдоброто нешто што можете да го направите е да го поддржите и да бидете тука за него додека открива кои се и своето место во светот.

Адолесценција, адолесценција, пубертет, развој на адолесцентите, пубертет, здравје на тинејџерите, ментално здравје, совети за родители