Дали имате и неконтролиран страв од остри предмети? (Аихмофобија)

Дали некогаш сте почувствувале голем шок и неконтролиран страв кога сте земале нож за да исечете зеленчук во кујната или сте виделе игла за да сошиете фустан? Не само мал страв, туку страв толку голем што не сте можеле ниту да го погледнете остриот предмет што сте го виделе, сте сакале да се оддалечите од него и да избегате од тоа место. Можеби чувствувате ваков вид непријатност дури и кога ќе видите остар агол на маса. Ова не е нешто што е уникатно за вас. Ова е ментална состојба позната во медицинската наука. Денес зборуваме за ова.

Што точно е Аихмофобија?

Едноставно кажано, аихмофобијата е прекумерен, абнормален и неконтролиран страв од остри предмети. Таа е класифицирана како анксиозно растројство.

Замислете, нормална личност би била претпазлива кон ножеви и ножици. Тоа е нормално, бидејќи знаеме дека можат да нè исечат. Но, за некој со Аихмофобија, тоа оди многу подалеку. Кога таа личност ќе види остар предмет како нож, ножици, игла, врв од молив или игла, дури и ако чувствува дека е во близина, чувствува неподнослив страв и вознемиреност. Поради ова, се труди да избегне места и ситуации каде што се присутни такви остри предмети. На пример, одењето во кујна да готви, шие, па дури и одењето на лекар може да биде многу тешко за неа.

Дали е ова страв од игли (трипанофобија) или два?

Да, постои мала разлика помеѓу двете.

• Аихмофобија: Ова е страв од сè што е остро воопшто . Ова може да вклучува ножеви, ножици, игли, парчиња стакло и остри рабови на маси.
• Трипанофобија: Ова е страв од игли или инјекции, особено . Овој страв често се поврзува со медицинска средина. Тоа е, стравот од добивање инјекција во болница или клиника.

Лице со Аихмофобија може да има и трипанофобија, бидејќи иглите се исто така остри предмети. Но, лице кое има само трипанофобија можеби нема да се плаши од кујнски нож. Дали ја разбирате разликата?

Кој може да ја развие оваа состојба? Колку е честа?

Како и другите фобии, оваа состојба може да влијае на секого, без оглед на возраста. Сепак, истражувањата покажаа дека специфичните фобии најчесто започнуваат во адолесценцијата и младоста. Тие се исто така почести кај жените отколку кај мажите.

Нема точна статистика за тоа колку луѓе имаат Аихмофобија. Но, генерално, специфичните фобии не се толку ретки како што можеби мислите. Помеѓу 7% и 10% од светската популација страда од неа.Се смета дека постои специфична фобија, па ако чувствувате ваков вид страв, запомнете дека не сте сами .

Зошто се појавува овој неконтролиран страв?

Лекарите сè уште не пронашле единствена, дефинитивна причина за ова, но постојат неколку клучни фактори за кои сметаат дека можат да придонесат:

• Трауматски настан: Можеби сте доживеале сериозна несреќа со остар предмет, или како дете или во некој момент од вашиот живот. На пример, можеби сте биле длабоко повредени од нож и сте претрпеле голема болка. Или можеби сте биле сведоци на слична несреќа пред вашите очи. Кога таков настан е длабоко врежан во вашиот ум, стравот може да се врати секој пат кога ќе видите остри предмети поврзани со него.
• Опсесивно-компулсивно растројство (ОКР): Понекогаш ова може да биде дел од самото ОКР. Ова значи дека кога ќе видите нешто остро, имате неконтролирани, несакани мисли како: „Дали ова ќе ме повреди?“ „Дали ова ќе повреди некого што го сакам?“ Стравот од овие мисли ве наведува да го избегнувате предметот.
• Семејна историја: Ако некој во вашето семејство има анксиозни нарушувања или други фобии, може да имате малку зголемен ризик и вие да ја развиете состојбата.

Кои се симптомите кај лице со Аихмофобија?

Ако лице со аихмофобија е изложено на или е во непосредна близина на остар предмет, може да доживее низа психолошки и физички симптоми. Тоа е чувство на ненадејна, голема опасност.

Поради овие карактеристики, овие луѓе почнуваат да се однесуваат на начини што во голема мера влијаат на нивниот секојдневен живот. На пример, тие може да избегнуваат дури и едноставни работи како што се користење прибор за јадење, бричење и сечење зеленчук.

Како лекарот го дијагностицира ова како фобија?

Вашиот лекар ќе го дијагностицира ова така што внимателно ќе разговара со вас и ќе ви постави детални прашања за вашите искуства, симптоми и историја. Вообичаено, за да се дијагностицира фобија, стравот од остри предмети мора да трае повеќе од шест месеци .

Лекарите обично го користат Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања (DSM-5), објавен од Американската психијатриска асоцијација, како водич. Вашиот лекар ќе провери и за други физички или ментални здравствени состојби кои може да придонесуваат за вашите симптоми.

Постојат четири главни работи што треба да се следат при дијагностицирање на фобија:

1. Прекумерен и неразумен страв: Постојан, несоодветен и неконтролиран страв кој е многу поголем од количината на страв од која треба да се плашиме.

2. Антиципативна анксиозност: Кога мислите дека ќе мора да се соочите со нешто стресно, почнувате да чувствувате вознемиреност и загриженост за тоа пред самиот настан да се случи.

3. Избегнување: Активно избегнување на предметот или ситуацијата од која се плашите. Некои луѓе дури прават и големи промени во своите животи за да го постигнат ова избегнување.

4. Влијание врз секојдневниот живот: Ако овој страв ви пречи во вашите нормални активности (училиште, работа, семеен живот), може да се смета за фобија.

Може ли овој страв да се третира? Кои третмани се достапни?

Дефинитивно е можно. Ова е состојба што може да се контролира и излечи. Психотерапијата е главен третман за ова. Понекогаш, заедно со терапијата, може да се даваат лекови за краток временски период за да се помогне привремено да се контролира стравот и анксиозноста.

1. Експозиција терапија

Ова е најуспешниот и главен третман за специфични фобии.Ова вклучува запирање на избегнувањето на она од што се плашите и постепено изложување на него во многу безбедна, контролирана средина, под водство на терапевт или психолог.

Замислете дека имате силен страв од ножици. Третманот би можел да изгледа вака:

• Чекор 1: Терапевтот ќе разговара со вас за ножици. Потоа ќе ви покаже слика од ножици.
• Втор чекор: Откако ќе се чувствувате малку поудобно, терапевтот ќе има вистински ножици во еден агол од собата, далеку од вас.
• Чекор три: Во следната сесија, приближете ги ножиците малку поблиску.
• Чекор четири: После тоа, ќе бидете замолени да ги допрете ножиците.
• Последен чекор: Конечно, под надзор на терапевтот, ќе бидете замолени да исечете нешто како хартија со ножиците.

2. Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ)

Ова е уште еден ефикасен психотераписки третман. Се фокусира на промена на вашите обрасци на размислување. Овој третман ви помага да ги идентификувате негативните, ирационални мисли што ви паѓаат на ум кога ќе видите нешто опасно (на пр., „Ова дефинитивно ќе ме повреди“), да ги предизвикате тие мисли и да ги замените со пореални, позитивни мисли. Како што вашите мисли се менуваат, станува полесно да ги контролирате чувствата (стравот) и однесувањата (избегнувањето) што се јавуваат како одговор.

Дали користите лекови?

Во повеќето случаи, само психотерапијата е доволна. Сепак, за некои луѓе, особено на почетокот на третманот, вашиот лекар може привремено да препише лекови за да помогне во справувањето со прекумерниот страв и анксиозност.

• Бета-блокатори: Овие лекови помагаат во контролата на физичките симптоми како што се забрзано чукање на срцето и треперење.
• Седативи (бензодиазепини): Овие помагаат во намалувањето на стравот и вознемиреноста и го смируваат умот. Сепак, тие се користат само за многу краток временски период по препорака на лекар поради ризикот од зависност.

Дали е можно целосно да се ослободите од овој страв?

Зборовите „управување“ и „исцелување“ се посоодветни од зборот „лекување“. Моментално не постои единствен лек за ова. Сепак, третманите како што е експозицијата можат да бидат успешни со повеќе од 90% . Ако третманот се спроведе правилно, дефинитивно ќе можете да живеете нормален живот без страв од остри предмети.

Но што се случува ако се обидете да живеете со овој страв без да добиете третман? Многу луѓе не бараат третман бидејќи можат да го избегнат она од што се плашат и да живеат со него. Но, за некој со Аихмофобија, избегнувањето е многу тешко. Бидејќи ножевите и ножиците се работи што се насекаде во нашите домови, работни места и така натаму. Ако се обидете да ги избегнете, можете да пропуштите многу важни работи во животот, како што се градинарството, хобито и медицинската нега. Исто така, ризикот од развој на други ментални болести како што се анксиозни нарушувања и депресија се зголемува за околу двојно кај оние кои не бараат третман.

Ако имам ваква состојба, што можам да направам?

Ако мислите дека ги имате овие симптоми, најважното и прво нешто што треба да направите е да разговарате со вашиот лекар за тоа. Може да биде малку непријатно, но запомнете, вашето физичко здравје е исто толку важно како и вашето ментално здравје.

Ако лекарот веќе ви кажал дека ја имате оваа состојба, овие работи можат да ви го олеснат животот заедно со третманот:

• Соодветен сон и вежбање: Овие се многу важни за менталното здравје.
• Редовно посетувајте го терапевтот: Редовно посетувајте го третманот.
• Техники на внимателност: Работи како медитацијата можат да ви помогнат да го смирите умот.
• Техники за релаксација: Вежбајте работи како вежби за длабоко дишење и јога.
• Побарајте поддршка: Разговарајте со вашето семејство и доверливи пријатели за ова. Нивната поддршка ќе биде голем извор на сила за вас.
• Групи за поддршка: Ако можете да се придружите на групи каде што се собираат луѓе со фобии, тоа ќе ве натера да се чувствувате како да не сте сами.

Можете исто така да му поставите на вашиот лекар прашања како овие:

• Кој третман е најдобар за мене?
• Дали треба да одам на психијатар или психолог?
• Дали имате некој добар специјалист што можете да ми го препорачате?
• Колку време трае третманот?