Ако вашата мајка, татко или драг близок живее со Алцхајмерова болест , од прва рака знаете дека грижата е длабок чин на посветеност. Тоа е и значаен предизвик и одговорност вкоренета во љубовта. Вашата примарна цел е да им помогнете да одржат што е можно поголема автономија, што поттикнува чувство на достоинство и остварување. Со разложување на сложените задачи на мали, едноставни чекори, можете да го олесните секојдневниот живот за двајцата. Ајде да погледнеме како да ги поедноставиме овие основни дневни рутини.
Давање приоритет на личната хигиена и нега
Личната нега е од суштинско значење за самодовербата, но како што напредува состојбата, вашиот близок може да има тешкотии да се сети или да се справи со овие задачи.
- Орална нега: Миењето на забите може да стане сложен процес. Водете ги чекор по чекор: „Прво, ставете малку паста за заби на четката... сега мијте ги горните заби.“ Честопати, миењето на забите покрај нив најдобро функционира; тие можат да ги одразуваат вашите постапки. Доколку треба да им помогнете, користењето четка за заби со продолжена рачка или аголна глава може да го олесни дофаќањето.
- Нега: Ако вашиот близок ужива во шминкање, поттикнете ја како извор на радост. Држете ја едноставна со предмети како кармин или пудра во прав. Ако нанесувањето шминка за очи станува премногу фрустрирачко за него, сосема е во ред да ја прескокнете - не дозволувајте да стане извор на конфликт.
- Бричење: Користењето електричен брич е значително побезбедно од рачниот сечило, бидејќи помага да се спречат засеци, исеченици и потенцијални повреди .
Безбедни и смирувачки рутини за капење
За многумина со Алцхајмерова болест, капењето може да биде искуство кое предизвикува вознемиреност. Вашата улога е да се осигурате дека околината е безбедна и мирна.
Спречувањето на паѓања е ваш најголем приоритет. Дури и мало лизгање во бањата може да доведе до сериозни повреди.
- Безбедноста е на прво место: Користете гумена подлога што не се лизга, поставете рачки за стабилност и обезбедете столче за туширање . Рачниот туш е исто така одлична алатка за полесно чистење. Ако влегувањето и излегувањето од кадата е тешко, едноставната када со сунѓер е совршено ефикасна алтернатива.
- Создадете мирна атмосфера: Ако се чувствуваат вознемирено, пуштете смирувачка музика. Нежно разговарајте им за процесот: „Сега ќе сипам топла вода“ или „Сега ајде да го употребиме сапунот“.
- Одржување на приватноста: Почитувајте ја нивната приватност секогаш кога е можно. Користете крпа за да ги покриете, откривајќи само специфичното место што го чистите со сунѓер или крпа.
- Справување со вознемиреност: Ако се вознемират или се исплашат, дајте им крпа или мала крпа да ја држат. Ова често им ги зафаќа рацете и им помага да се смират.
Поедноставување на облекувањето
Изборот и облекувањето облека може да стане преоптоварувачки за некој со Алцхајмерова болест.
- Подгответе се однапред: Распоредете им ја облеката по редоследот по кој треба да ја облечат или давајте им една по една облека.
- Повторувањето е нормално: Ако инсистираат да носат иста облека постојано, избегнувајте расправии. Доколку е можно, купете 3 или 4 комплети иста облека за да им биде полесно на сите.
- Изберете удобна облека: Одлучете се за широка облека. Препорачливи се панталони со еластичен струк и чевли со леплива површина . Избегнувајте копчиња, патенти и врвки, кои можат да бидат фрустрирачки и тешки за манипулирање.
Одржување на мирни оброци
Околината игра огромна улога во успешните оброци. Стремете се кон мирна атмосфера без одвлекување на вниманието.
| Аспект | Што да се прави |
|---|---|
| Животна средина | Исклучете го телевизорот и радиото. Исчистете ја масата од неред за да создадете мирна, фокусирана атмосфера. |
| Презентација | Премногу избори на храна можат да бидат збунувачки; послужувајте едно јадење истовремено. |
| Прибор за јадење | Користете чинии во еднобојни бои што се во контраст со бојата на масата. Ова им помага да ја разликуваат храната од чинијата. |
| Опции за храна | Ако приборот е тежок за јадење, понудете храна за прсти како сендвичи со туна или брокула на пареа. Ако голтањето е проблем, одлучете се за мека храна како пире од јаболка, урда или јајца. |
| Вашето трпение | Не брзајте. Дајте им доволно време да јадат. Нежно потсетете ги да „џвакаат и голтаат“ доколку е потребно. |
Останување активни и радосни
Неактивноста може да доведе до чувство на празнина. Ангажирањето на вашата сакана личност во едноставни активности е од витално значење за нејзината благосостојба.
Вежби за тело и ум
- Домашни задачи: Вклучувањето во мали задачи им ја зголемува самодовербата . Побарајте помош за едноставни домашни работи како што се бришење прашина, виткање алишта или совпаѓање на чорапите. Додека готвите, замолете ги да ви помогнат со миење зеленчук или слушајте додека читате рецепт.
- Физичка активност: Секојдневно одете на кратка заедничка прошетка. Ги зајакнува мускулите , го подобрува расположението и помага за подобар сон навечер. Ако одењето надвор не е можно, користењето статичен велосипед дома е одлична алтернатива.
- Ментална стимулација: Игри со зборови, сложувалки, заедничко читање вести или лесно градинарство обезбедуваат одлична ментална вежба. Слушањето музика исто така може да помогне во активирањето на пријатни спомени.
Најважно е ако некоја активност предизвикува фрустрација, да престанете и да пробате нешто друго. Целта не е совршенство - туку квалитетно време што го поминувате заедно и радоста што тоа ја носи во нивниот ден.
Порака за носење дома
- Трпение и разбирање: Сфатете дека промените што ги гледате се должат на Алцхајмеровата болест . Трпението е вашата најголема алатка.
- Едноставни чекори: Поделете ја секоја задача на мали, лесно управливи чекори.
- Почитувајте ја независноста: Охрабрете ги да прават што можат за себе; тоа е клучно за нивното достоинство.
- Безбедноста на прво место: Бидете внимателни во врска со безбедноста во домаќинството, особено во бањата.
- Грижете се за себе: Грижата е исцрпувачка. Ако се чувствувате преоптоварени, разговарајте со вашиот лекар или група за поддршка. Ако сте во криза, обратете се до локалните служби за итни случаи или до професионалец за ментално здравје.
Алцхајмерова болест, Алцхајмерова болест, губење на меморијата , грижа за стари лица , дневна грижа, совети за лицата што се грижат за нив
