Дали вашето малечко не спие ноќе? Дали останува будно долго време? Во вакви моменти, некои родители се во искушение да му дадат на своето дете мелатонин, кој е достапен во аптеките, за полесно да заспие. Има вкус на желе или карамела, па затоа децата го обожаваат. Но, колку е безбедно да му се даде ова на дете? Всушност, зад ова стои ризик за кој не размислуваме. Ајде да разговараме за ова малку подетално.
Што точно е мелатонин?
Едноставно кажано, мелатонинот е хормон природно произведен од епифизата во нашиот мозок. Неговата главна функција е да го регулира нашиот циркадијален ритам, биолошкиот часовник што го контролира нашиот сон и будност. Кога ќе се стемни, нашиот мозок почнува да ослободува мелатонин. Ова нè прави да се чувствуваме поспано и ни помага да заспиеме.
Но, она што го купуваме од аптека е додаток во исхраната кој е произведен да го имитира овој природен хормон. Ова не се продава како лек, туку како додаток во исхраната во многу земји.
Ризикот се зголемува со зголемена употреба
Во последно време, употребата на мелатонин драматично се зголеми, особено кај децата. Заедно со ова, значително се зголеми и бројот на приеми во итна помош (ETU) и повици до Националниот информативен центар за труења во Националната болница во Коломбо поради случајни предозирања со мелатонин од страна на деца.
Главната причина за ова се грешките што ги прават децата под 5 години. Мелатонинот често доаѓа во форма на ароматизирани желеа (гумени бомбони), во различни вкусови на овошје. Затоа, малите деца мислат дека ова е еден вид бомбони и јадат многу одеднаш. Овој ризик е дополнително зголемен од фактот дека тие често немаат капаче безбедно за деца што децата не можат да го отворат, како обичните лекови.
Замислете, вашето шишенце со мелатонин е на масата. Што ако вашата 4-годишна ќерка го види, помисли дека се вкусни желе топчиња и го изеде сето? Вакви инциденти се пријавуваат постојано. Значи, мелатонинот не е добро да се чува на дофат на деца.
Што да направите ако детето случајно испие мелатонин?
Важно е да не паничите ако се случи нешто вакво. Исто така, треба да обрнете внимание на симптомите на вашето дете и да преземете потребни чекори.
| Симптом | Што треба да направите |
|---|---|
| Прекумерна поспаност | Ова е најчестиот несакан ефект. Обрнете внимание на дишењето на бебето. Нежно галете го и скокоткајте го бебето за да видите дали добро реагира. |
| Стомачни тегоби, гадење, дијареја | Ова особено може да се случи откако ќе јадете гумени бомбони. Како дете кое јаде многу бомбони одеднаш. Никогаш не обидувајте се да предизвикате повраќање. |
| Доколку ги имате овие симптоми, веднаш одете во Одделот за итна медицинска помош (ЕУ) на болницата! | |
| Тешкотии со дишењето | Ако дишењето на детето е неправилно или се чини дека има тешкотии при дишењето, веднаш однесете го во болница. |
| Длабок сон што не може да се разбуди | Ако не можете да го разбудите бебето колку и да се трудите, тоа е опасен знак. Веднаш однесете го на одделот за еуфорија. |
| Невообичаени тремори или халуцинации | Иако ова се ретки, тие можат да бидат опасни реакции. Во такви случаи, неопходна е и хоспитализација. |
Доколку ви се потребни дополнителни совети во врска со ова, можете да се јавите во Националниот информативен центар за труења што се наоѓа во Националната болница во Коломбо на нивниот телефонски број.
Проблеми со мелатонинот купен од аптека
Ова е нешто што многу луѓе не го знаат. Бидејќи мелатонинот се продава како додаток во исхраната, тој не подлежи на истата строга регулатива како обичните лекови. Ова може да предизвика два големи проблеми.
1. Неконзистентност во дозирањето: Една студија покажа дека некои шишиња со мелатонин можат да содржат од 83% до 478% повеќе или помалку мелатонин од дозата наведена на етикетата. Ова значи дека дозата што мислите дека вашето дете ја прима не е дозата што всушност ја прима.
2.Други состојки: Утврдено е дека некои производи со мелатонин содржат мали количини на други моќни хемикалии (невротрансмитери) како што е серотонин, кој треба да се зема само со лекарски рецепт. Ова е многу опасна ситуација.
Дали сте ги пробале овие работи пред да го дадете лекот?
Пред кој било лекар да препише лекови за проблемот со спиењето на детето, прво проверува дали детето практикува „хигиена на спиење“. Бидејќи во повеќето случаи, ако овие навики се следат правилно, проблемот може да се реши без лекови.
| Хигиена на спиење | Опис |
|---|---|
| Одредено време за спиење | Ставете го вашето дете во кревет во исто време 7 дена во неделата. Ставањето во кревет 2-3 часа подоцна за време на викендите исто така го нарушува неговиот биолошки часовник. |
| Смирувачка активност пред спиење | Навикнете го вашето дете на нешто пред спиење, како што е читање книга, слушање смирувачка музика или капење во млака вода. |
| Добра средина за спиење | Спалната соба треба да биде ладна, темна и тивка. Користењето завеси за затемнување може многу да помогне. |
| Зона без дигитално работење | Престанете да му давате на вашето дете работи како телевизор, телефон и таблет најмалку еден час пред спиење. Нивната сина светлина го инхибира производството на мелатонин. |
| Диета и вежбање | Избегнувајте давање храна што содржи кофеин, како што се кафе, чај и чоколадо по ручек. Трчањето и скокањето не се препорачуваат 2 часа пред спиење. |
| Избегнување на дневна поспаност | Ако вашето дете е постаро од 5 години, избегнувајте да го оставате да дреме во текот на денот. Тоа може да му пречи на сонот ноќе. |
„Пред да му препишам лекови на некого, проверувам дали има добри навики за спиење. Честопати, овие промени во однесувањето можат да ги решат проблемите. Телата на децата многу брзо се прилагодуваат на редовна рутина.“
Значи, пред воопшто да помислите на мелатонин, испробајте ги овие навики. Но, ако проблемот не се реши, консултирајте се со вашиот лекар. Постојат моменти кога мелатонинот се препишува на деца со одредени состојби, како што се нарушување на вниманието/хиперактивност (ADHD) или аутизам. Но, таа одлука треба да ја донесе лекарот што го прегледува вашето дете.
Порака за носење дома
- Мелатонинот не е бомбона, туку хормон. Не го оставајте таму каде што децата лесно можат да го добијат.
- Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да му дадете мелатонин на дете. Никогаш не му го давајте на дете сами.
- Може да има проблеми со квалитетот на мелатонинот купен од аптека и точноста на дозата наведена на етикетата.
- Пред да се прибегне кон лекови, многу е важно да се воспостават добри навики за спиење (хигиена на спиењето). Во повеќето случаи, проблемот може да се реши таму.
- Доколку детето случајно земе премногу мелатонин, има тешкотии со дишењето или не може да се разбуди, веднаш однесете го во Одделот за итна медицинска помош (ЕУ) на болницата.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар