Дали некогаш сте се запрашале како вашето срце чука без да застане дури и кога сте во длабок сон, како дишете без да го сфатите тоа? Не мора да размислувате за овие работи, нели? Тие се случуваат автоматски, како на автопилот. Така ќе зборуваме за неверојатниот систем во нашето тело, сличен на суперкомпјутер, кој ги контролира сите основни функции на нашето тело. Тоа е автономниот нервен систем (АНС) .
Едноставно кажано, што е автономниот нервен систем?
За да го разбереме ова, прво да го разгледаме целиот наш нервен систем. Нашиот нервен систем е како структурата на голема компанија.
1. Централен нервен систем: Овој систем се состои само од нашиот мозок и 'рбетниот мозок. Сите одлуки во телото се донесуваат и сите пораки се контролираат од тука.
2. Периферен нервен систем: Ова ги вклучува сите нерви низ целото тело освен мозокот и 'рбетниот мозок. Ова е мрежата што носи пораки од главната канцеларија до сите други делови од телото и оттаму враќа пораки.
Сега оваа гранка мрежа, односно периферниот нервен систем, е исто така поделена на два дела.
- Делот што контролира што правиме со нашите мисли (Соматски нервен систем): Ако сакате да кренете рака, ако сакате да одите, ако сакате да зборувате... тоа значи дека сè што правите, под ваша контрола, како што сакате, е контролирано од овој дел.
- Автономниот нервен систем: Еве го нашиот протагонист. Денес зборуваме за автономниот нервен систем. Тој ги контролира основните функции на животот, како што се срцето, дишењето, варењето и потењето, кои се надвор од ваша контрола.
Едноставно кажано, автономниот нервен систем ги контролира сите автоматски функции во вашето тело кои се неопходни за вашиот опстанок, без вие дури и да го сфатите тоа.
Овој систем за автопилот има три главни делови!
Овој автономен нервен систем е исто така поделен на три подсистеми. Како и гасот и сопирачката на автомобилот, овие два работат спротивно еден на друг за да го одржат телото во рамнотежа.
| Дел од системот | Завршената работа (едноставно) |
|---|---|
| Симпатичен нервен систем | Ова е „акцелераторот“ на нашето тело. Го подготвува телото за вонредна состојба, опасност или стресна ситуација. Ова се нарекува реакција „ бори се или бегај “. |
| Парасимпатичен нервен систем | Ова е како „сопирачка“ на нашето тело. Го смирува телото, го опушта и заштедува енергија. Ова се нарекува одговор на „ одмор и варење“. |
| Ентеричен нервен систем | Ова е посебна мрежа од нерви која е специфична за нашиот дигестивен систем и ги контролира неговите функции. Некои дури ја нарекуваат и „втор мозок“. |
Замислете дека шетате по улицата и одеднаш ве напаѓа куче. Срцето ви чука побрзо, дишењето ви се забрзува, очите ви се шират, се потите и се подготвувате да бегате. Тогаш вашиот симпатичен систем ве подготвува да се соочите со итната состојба.
Сега замислете, откако опасноста ќе помине, се враќате дома, јадете добро и сте опуштени. Во тој момент, вашиот пулс се враќа во нормала, вашето дишење станува нормално и започнува вашето варење. Така парасимпатичкиот систем го смирува телото и го враќа во нормала.
Балансот помеѓу овие две е многу важен во нашите животи.
Кои работи во нашето тело се контролирани од овој систем?
Ќе бидете изненадени од листата на работи што ги контролира. Всушност, таа ги контролира речиси сите главни органи во нашето тело, вклучувајќи ги и нашите автоматски функции.
| Орган/дел од телото | Контролно дејство |
|---|---|
| Очи | Зеницата на окото се шири и зголемува според количината на светлина што влегува во окото и се фокусира кога гледате блиску или далеку. |
| Жлезди | Солзи што течат, плунка што тече од устата и течење на носот. |
| Кожа | Контролирање на потењето. Исто така, кога сте исплашени или ви е студено, ви расте косата поради ова дејство. |
| Срце и крвни садови | Контролирање на срцевиот ритам и силата, крвниот притисок. |
| Белите дробови | Зголемување или намалување на ширината на дишните патишта. |
| Дигестивен систем | Контрола на варењето на храната, празнењето на цревата и дефекацијата. |
| Црниот дроб и панкреасот | Панкреасот произведува хормони како што е инсулинот и го контролира производството на енергија од страна на црниот дроб. |
| Уринарен систем | Функција на мочниот меур и контрола на мокрењето. |
| Репродуктивен систем | Овој систем е неопходен за сексуална возбуда и функција. |
Кои болести влијаат на овој систем?
Ова оштетување на автономниот нервен систем го нарекуваме автономна невропатија.Постојат неколку причини за ова.
- Дијабетес (дијабетес тип 2): Ако дијабетесот не се контролира долго време, овие нерви можат да бидат оштетени. Ортостатска хипотензија, која е чест симптом, е несвестица при нагло станување.
- Автоимуни состојби: Болести кај кои сопствениот имунолошки систем на телото ги напаѓа овие нерви. Пример е синдромот Гилен-Баре.
- Инфекции: Овие нерви можат да бидат оштетени од вируси како ХИВ и бактериски инфекции како Лајмска болест.
- Таложење на абнормални протеини: Кај болести како што е амилоидоза, протеините што се акумулираат во телото можат да ги оштетат нервите.
- Недостаток на витамини: Недостатокот на витамини, особено витамин Б12, може да предизвика оштетување на нервите.
- Токсини: Тешките метали како што се жива и олово, пестицидите и прекумерната употреба на алкохол можат да предизвикаат оштетување на нервите.
- Траума: Траумата, особено на грбот и 'рбетниот мозок, може да го оштети овој нервен систем.
- Тумори: Некои видови на рак и неканцерогени тумори, исто така, можат да го попречат функционирањето на овој систем.
Симптоми кои укажуваат на проблем
Кога има проблем со овој систем, симптомите што се појавуваат ќе варираат во зависност од тоа каде се јавува оштетувањето. Но, еве некои вообичаени симптоми.
- Одеднаш чувство на вртоглавица и зашеметеност додека стоите.
- Абнормалности на срцевиот ритам (аритмии).
- Тешкотии при голтање храна (дисфагија).
- Одложено варење, исполнетост на желудникот (гастропареза).
- Запек или понекогаш дијареја.
- Тешкотии во контролирањето на урината или столицата (инконтиненција).
- Прекумерно потење (хиперхидроза) или недостаток на потење (анхидроза).
- Проблеми како што се сексуална дисфункција.
- Тешкотии со толерирање на топло време.
Важно е што овие симптоми можат да се појават и кај многу други болести. Затоа, ако имате ваков симптом, многу е важно дефинитивно да посетите лекар за да ја откриете точната причина.
Како да го заштитиме овој вреден систем?
Најдоброто нешто што можете да го направите е да спречите оштетување на овој автономен нервен систем. Постојат неколку едноставни работи што можете да ги направите за да го направите тоа.
- Јадете балансирана исхрана: Јадењето храна богата со витамин Б, особено, е многу важно за здравјето на нервите.
- Избегнувајте злоупотреба на дрога и алкохол:Ова се работи што директно ги оштетуваат нервите.
- Одржувајте здрава тежина и вежбајте: Ова може да го намали ризикот од болести како дијабетес, што е главна причина за оштетување на овој нервен систем.
- Правилно справување со хроничните болести: Ако имате болести како дијабетес или висок крвен притисок, точно следете ги упатствата на вашиот лекар. Земајте ги лековите правилно. Ова може да го минимизира оштетувањето на овие нерви.
- Останете безбедни: Носете ја потребната заштитна опрема на работа, додека спортувате и додека возите. Многу е важно да се спречат повреди на грбот и 'рбетниот мозок од несреќи.
Порака за носење дома
- Автономниот нервен систем е систем на „автопилот“ кој ги контролира основните функции на телото (како што се отчукувањата на срцето и дишењето) без ваша контрола.
- Рамнотежата помеѓу „забрзувачките“ (симпатичките) и „сопирачките“ (парасимпатичките) делови на овој систем е од суштинско значење за нашето здраво постоење.
- Дијабетесот, прекумерната консумација на алкохол и некои инфекции се главните причини што можат да го оштетат овој систем.
- Важно е да побарате медицински совет ако почувствувате симптоми како што се вртоглавица при стоење, абнормалности во потењето или проблеми со варењето.
- Можете да го заштитите овој вреден систем со следење на здрав начин на живот и правилно справување со хроничните болести.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment