Дали светот се врти кога ќе ја свртите главата? Ајде да дознаеме за маневарот Епли! (Постапка за репозиционирање на Каналит)

Дали некогаш сте почувствувале како целата соба да се врти околу вас кога сте се превртеле во кревет, сте ја кренале главата за да стигнете до нешто над вас или одеднаш сте станале? Неколку секунди, ова може да биде многу непријатно и застрашувачко искуство. Многу луѓе го нарекуваат „минутна вртоглавица “. Денес ќе зборуваме за честа причина за овој вид вртоглавица и многу едноставен, но изненадувачки ефикасен третман за неа.

Зошто одеднаш ми се врти главата вака? Што е BPPV?

Едноставно кажано, ова е предизвикано од мала промена во вашето внатрешно уво. Размислете за тоа, нашето внатрешно уво има многу чувствителен систем кој ја контролира рамнотежата на нашето тело. Внатре во овој систем се наоѓаат ситни кристали направени од калциум. Во медицински термини ги нарекуваме „отоконија“ или „каналити“. Се додека се на вистинското место, нема проблем. Сепак, понекогаш со возраста, поради мала повреда на главата, или понекогаш без никаква причина, овие мали кристали се поместуваат од своето место и се преместуваат во полукружните канали што се таму. Тогаш започнува проблемот. Кога ја вртите главата во одредени позиции (на пример, кога се превртувате во кревет), исфрлените кристали се движат напред-назад во каналот. Ова испраќа погрешен сигнал до вашиот мозок дека се вртите. Иако всушност не се вртите, вашиот мозок така мисли. Тоа е она што го нарекуваме бенигна пароксизмална позициска вртоглавица (BPPV) .

Па, кое е решението за ова? Што е маневарот Епли?

Во ред, сега го разбирате проблемот. Па, кое е решението? Многу е едноставно. Сè што треба да направите е да ги вратите тие погрешно поставени пршлени на нивното вистинско место. Тоа е она што го нарекуваме едноставната, специфична серија вежби што ги правиме за тоа , Процедура за репозиционирање на Каналит ( CRP ) . Еден од најчестите, добро познати и успешни методи што ги користиме во ова е маневарот Епли . Она што го правите е да ја вртите главата и телото по специфичен образец, по одреден редослед, и да ја користите гравитацијата за да ги вратите тие пршлени таму каде што треба да бидат.

Како се изведува маневарот Епли?

Ова обично го прави во клиника лекар или физиотерапевт. Треба да се направи многу внимателно, следејќи ги точните чекори. Целиот процес обично трае само 5 до 10 минути. Табелата подолу ги прикажува чекорите за да го направите ова. (На пример, да речеме дека вашата вртоглавица доаѓа од десното уво).

Може ли да го направам ова сам дома?

Да, можеш. Но, со големо „но“ ! Пред да го пробате ова дома, дефинитивно треба да побарате од вашиот лекар да ви покаже како правилно да го направите тоа барем еднаш. Ако го правите погрешно, може да предизвика проблеми со вратот или да ја влошите вртоглавицата . Исто така, треба да го прашате вашиот лекар за да открие точно кое уво ви предизвикува вртоглавица. Бидејќи треба да ја започнете вежбата со вртење на главата на таа страна. Многу луѓе сакаат да го прават ова пред спиење навечер. Ова е затоа што ако имате мала вртоглавица по вежбањето, таа ќе исчезне со спиењето.

Кои се предностите и ризиците од овој метод?

Како и секој третман, и овој има придобивки и мали ризици. Особено ако имате проблеми со вратот или грбот, одлепување на мрежницата или одредени заболувања на крвните садови, дефинитивно треба да му кажете на вашиот лекар пред да ја направите оваа вежба.

Кога треба повторно да одам на лекар?

Бидете внимателни со овие работи.

• Доколку имате перзистентни симптоми на вртоглавица, зашеметеност или губење на рамнотежа , важно е да посетите лекар. Важно е да откриете дали станува збор за BPPV или за нешто друго.
• Ако вашите симптоми не се подобрат откако ќе го направите маневрирањето на Епли еднаш или двапати, разговарајте со вашиот лекар. Тој или таа може да направи повеќе тестови за да види дали постојат други причини.
• По вежбањето, добра идеја е да избегнувате работи како нагло навалување на главата или ненадејно тресење на главата некое време во текот на денот.

Порака за носење дома

• BPPV е блага форма на вртоглавица предизвикана од поместување на малите коски во внатрешното уво.
• Маневрот Епли (Постапка за репозиционирање на Каналит) е многу ефикасна, едноставна серија вежби за враќање на овие коцки во нивната правилна положба.
• Овој третман е ефикасен само за BPPV, па затоа е важно прво лекарот правилно да ја дијагностицира состојбата.
• Пред да го направите ова дома, не заборавајте да го научите точниот метод од лекар за да избегнете оштетување на вратот и да добиете точни резултати.
• Доколку симптомите продолжат по третманот, повторно посетете го вашиот лекар за да проверите за други причини.

Вртоглавица, вртоглавица, BPPV, маневар на Епли, процедура за репозиционирање на Каналит, вртоглавица, вртоглавица, ушен церумен, рамнотежа, кристали од внатрешното уво, физикална терапија