Дали некогаш сте имале повреда на раката или ногата, а местото станало црвено, малку отечено и се чувствувало топло? Или кога имате треска или настинка, ве боли телото, нели? Еден од главните процеси зад сите овие работи се нарекува „Воспаление“. Едноставно кажано, ова е одговор од одбранбениот систем на нашето тело. Но, понекогаш ова може да оди предалеку и да ни предизвика проблеми. Ајде да разговараме за ова на едноставен начин денес.
Што е ова воспаление?
Замислете дека имате повреда на вашето тело или дека влегле бактерии или вируси . Потоа одбранбените сили на нашето тело, имено белите крвни зрнца и хемикалиите што ги произведуваат, брзаат кон проблематичната област. Исто како што противпожарните возила доаѓаат до пожар некаде.
Кога ова ќе се случи , протокот на крв во областа се зголемува. Затоа повредената област станува црвена и се чувствува жешка . Исто така, некои хемикалии предизвикуваат истекување на течности во ткивата во таа област. Тогаш областа отекува . Овој заштитен процес може да ги стимулира нервите и да предизвика да чувствуваме болка . Ова е всушност многу прекрасен начин што телото го користи за самото лекување.
Постојат два главни типа на воспаление.
Овој процес наречен воспаление може да се случи на два главни начина. Многу е важно да се разбере разликата помеѓу двата.
| Вид на воспаление | Едноставно кажано… |
|---|---|
| Краткорочно (акутно воспаление) | Ова е „добриот“ тип. Тоа е непосреден одговор на телото на нешто како повреда или инфекција. Тоа значи дека кога има итна ситуација, нашата одбрана се вклучува, го решава проблемот, а потоа се враќа. Тој исчезнува за неколку часа или денови. Примери: посекотина, грип, болно грло. |
| Хронично воспаление | Ова е „проблематичниот“. Ова може да трае со месеци, а понекогаш и со години. Она што се случува тука е тоа што, иако во телото нема напаѓач против кој би се борел, нашиот имунолошки систем се преоптоварува и ги напаѓа нашите здрави ткива. Ова е она што го нарекуваме автоимуни болести. Пример: ревматоиден артритис. |
Кои се причините за долготрајно воспаление (хронично воспаление)?
Знаеме што е причината за краткотрајно воспаление – нешто како повреда или микроб. Но, причината за ова долготрајно воспаление е малку потешко да се најде. Но, некои од нашите животни навики имаат големо влијание врз ова.
- Недостаток на вежбање и предолго седење на едно место
- Хроничен стрес
- Дебелина
- Зголемување на бројот на штетни микроорганизми во цревата и намалување на корисните микроорганизми
- Недостаток на сон
- Изложеност на токсини како што се загадувањето на воздухот и хемикалиите
- Пушење
- Прекумерно пиење
Гледајќи ги овие причини, можете да видите колку е важно да ги промениме нашите секојдневни навики.
Симптоми и состојби кои можат да бидат предизвикани од воспаление
Симптомите на воспаление може да варираат од личност до личност. Понекогаш симптомите може да се почувствуваат само во една област, додека друг пат може да биде зафатено целото тело.
| Каде се наоѓаат карактеристиките | Примери |
|---|---|
| Во врска со крстосниците | – Црвенило – Оток на зглобовите и топлина при допир – Болки во зглобовите – Вкочанетост на зглобовите (особено наутро) – Дисфункција на зглобовите |
| Вообичаени симптоми како што се треска | - Треска – Чувство на студ и треперење – Екстремен замор/недостаток на енергија – Главоболка – Губење на апетитот – Мускулна вкочанетост и болка |
| Други карактеристики | – Болка во стомакот – Осип на кожата – Надуеност или запек – Рани во устата – Зголемување или губење на тежина – Депресија или анксиозност |
Како влијае на внатрешните органи
Понекогаш ова воспаление влијае на внатрешните органи, предизвикувајќи други симптоми без никаква болка.
- Воспаление на срцето (миокардитис): Тешкотии со дишењето, задржување на течности.
- Воспаление на белите дробови: отежнато дишење.
- Воспаление на бубрезите (нефритис): Висок крвен притисок, бубрежна инсуфициенција.
Како лекарот го открива ова?
Доколку имате симптоми на хронично воспаление, вашиот лекар ќе ве праша за вашата медицинска историја и ќе изврши физички преглед. Дополнително, може да наложи и некои крвни тестови.
Најважните од нив се:
- Ц-реактивен протеин (CRP)
- Стапка на седиментација на еритроцити (ESR)
Овие покажуваат дали постои „маркер“ на воспаление во телото. Ако вредностите во овие тестови се покачени, тоа значи дека воспалението се јавува некаде во телото.
Како се третира?
Опциите за третман зависат од вашата состојба, возраста и сериозноста на симптомите. Главните цели на третманот се:
- Контролирајте го или забавете го процесот на болеста.
- Намалување на болката и отокот.
- Одржување на подвижноста на зглобовите и мускулната сила преку физиотерапевтски вежби.
- Избегнување на активности што ја зголемуваат болката.
Видови лекови
Лекарите препишуваат разни лекови за контрола на воспалението.
- Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ): Лекови против болки како аспирин и ибупрофен.
- Кортикостероиди: Стероиди како што е преднизон.
- Антиревматски лекови што ја модифицираат болеста (DMARDs): Лекови што го модифицираат процесот на болеста.
- Биолошки лекови:Современи лекови кои делуваат на специфични делови од имунолошкиот систем.
Најважно од сè: Не земајте никакви лекови освен оние што ви ги препишал вашиот лекар. Исто така, важно е редовно да го посетувате вашиот лекар за да проверите за какви било несакани ефекти.
Хирургија
Во некои случаи, ако воспалението сериозно ги оштетило зглобовите, може да биде потребна операција, како што е замена на зглобови или артроскопија.
Храна што го намалува и го зголемува воспалението
Храната што ја јадеме може да биде од голема помош во контролирањето на ова воспаление.
| Храна што го намалува воспалението (добро) ✅ | Храна што го зголемува воспалението (лоша) ❌ |
|---|---|
| – Домат – Маслиново масло – Темнозелен зеленчук како спанаќ и кељ – Јаткасти плодови како бадеми и ореви - Масна риба како лосос, туна, сардини – Овошје како бобинки и портокали – Куркума, ѓумбир | – Храна направена од брашно за леб (бел леб, тестенини) – помфрит – Слатки пијалоци (газирани пијалоци со додаден шеќер) – Црвено месо и преработено месо како што се колбаси и ќофтиња – Маргарин, скратување |
Порака за носење дома
- Воспалението е природен одговор на телото на повреда или инфекција, но проблемот е кога станува хронично.
- Управувањето со вашиот животен стил, особено исхраната, вежбањето, спиењето и стресот, е многу важно за управување со долготрајното воспаление.
- Не ги игнорирајте симптомите како што се постојана болка во зглобовите, оток и екстремен замор.
- За какви било симптоми, особено пред да земете лекови, задолжително консултирајте се со вашиот лекар за совет .
- Земајте ги препишаните лекови правилно и на време и одржувајте редовен контакт со вашиот лекар.
воспаление, оток, воспаление, болка во зглобовите, артритис, автоимун, антиинфламаторна диета, CRP, ESR
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар