Дали некогаш сте забележале промена на лицето на вашиот пријател или на некој друг додека разговарате со него и сте помислиле: „О, се прашувам дали можат да го почувствуваат мојот здив?“ Можеби е нешто зачинето што сте го јаделе за ручек. Или можеби сте забележале нешто слично кога ги миете забите наутро? Што и да е, ова е проблем што го имаат многу луѓе. Затоа, не грижете се. Денес, ќе разговараме за тоа
детално , како да разговарате со вашиот најдобар пријател.
Што точно е овој „лош здив“?
Едноставно кажано, лош здив го нарекуваме непријатен мирис што доаѓа од устата. Во медицината, постои посебно име за ова, а тоа е
халитоза . Ова не е толку сериозна болест како што можеби мислите, но ако не се третира правилно, мал проблем може да стане голем. Најдоброто е што ова им се случува на сите во одреден момент. Значи, не сте сами во оваа ситуација. Најважно е да ја пронајдете причината и да направите она што е правилно за неа.
Како да знаете дали вашиот здив мириса лошо? Како да му кажете на пријател?
Ова е малку чувствително прашање, нели? Никој не сака да знае дека здивот му смрди.
Ако се сомневате, обидете се со ова:- Прашај некого на кого му веруваш: Прашај некого кој ти ја кажува вистината и не се шегува, како твојата мајка, татко или најдобар пријател. Но, прашувањето на твоите браќа и сестри кои се секогаш во движење нема да помогне, а можеби дури и ќе кажат нешто смешно!
- Излижете го зглобот : Излижете ја внатрешноста на зглобот, оставете ја да се исуши неколку секунди, а потоа помирисајте ја. Ова не е 100% точен метод, но може да ви даде претстава.
Ако требаше да му кажеш на пријател за ова: Ова е најтешката работа. Но, можеш да го кажеш на начин што нема да боли.
Можеш да кажеш нешто како: „Човече, и јас го добивам истото кога јадам одредена храна, тоа е нормално. Може ли да добијам нане?“ Или, без да кажеш ништо, само дај му нане или парче мастика за џвакање (подобро е со низок шеќер ). На тој начин, нема да се чувствува засрамено.
Сознанието дека имаме лош здив може да има мало влијание врз нашата
самодоверба . Но, тоа е привремено. Откако ќе ја пронајдете причината и ќе ја поправите, сè ќе биде во ред.
Кои се главните причини за лош здив?
Може да има многу причини за лош здив, не само една или две. Да ги разгледаме главните.
Храна и пијалоци и нашите навики
- Храна со силни мириси: Кога јадете работи како лук, кромид и некои зачини (на пример, сенф, листови од кари), сулфурните соединенија во нив можат да се апсорбираат во крвотокот и да се издишат преку белите дробови , предизвикувајќи непријатен мирис. Сирењето и некои видови риба исто така можат да го предизвикаат ова.
- Пијалоци: Пиењето премногу кафе, некои видови чај и шеќерни пијалоци (како газирани пијалоци) може да ја промени околината во устата и да предизвика лош здив.
- Пушење и употреба на тутун : Ова е честа причина за лош здив. Тутунот ја суши устата, го зголемува ризикот од заболување на непцата и има специфичен мирис.
Доколку вашето орално здравје е лошо...
Ова е често главната причина за лош здив.
- Заглавени честички од храна: Кога честичките од храна ќе се заглават меѓу забите, на јазикот или зад непцата, бактериите во устата (т.е. ситни организми што не можеме да ги видиме) дејствуваат врз овие честички од храна и ослободуваат миризливи гасови (честопати гасови што содржат сулфур).
- Плак: Леплив, безбоен филм што се формира на забите, обично помеѓу забите. Ова се нарекува плак . Тука можат да живеат бактерии. Ако овој плак не се отстранува секојдневно, тој се стврднува и станува забен камен . Забен камен може да го отстрани само стоматолог.
- Пародонтална болест: Ако не ја одржувате устата чиста, може да се развие гингивит, кој подоцна може да се развие во пародонтална болест . Во оваа состојба, непцата стануваат црвени, отекуваат и почнуваат да крварат. Оваа состојба е исто така главна причина за лош здив.
- Наслаги на јазикот: Бактериите и остатоците од храна можат да се акумулираат и на нашиот јазик, особено на задниот дел од јазикот. Ова исто така може да предизвика лош здив.
Сувата уста е исто така проблем!
Сувата уста е медицински позната како
ксеростомија . Плунката во устата не е само вода. Таа ги мие остатоците од храна, ги неутрализира киселините и го контролира растот на бактериите.
Причини за сува уста:- Одредени лекови (на пример, лекови за алергии, висок крвен притисок, ментални заболувања).
- Дехидратација .
- Дишење преку уста (особено за време на спиење).
- Одредени медицински состојби (на пример, дијабетес , Сјогренов синдром).
- Плунката може да се намали и со возраста.
Кога устата ви е сува, бактериите можат да се размножуваат и да предизвикаат лош здив.
Може да бидат засегнати и други болести
- Инфекции на носот, грлото и синусите: Настинките, тонзилитот и инфекциите на синусите може да предизвикаат постназално капење. Бактериите можат да се размножат на оваа слуз, предизвикувајќи лош здив.
- Крајници камења:Тонзилите во грлото собираат мали парчиња храна и мртви клетки, формирајќи бели или жолти камења кои изгледаат како камења. Тие се исто така многу миризливи.
- Киселински рефлукс / ГЕРБ: Кога желудочната киселина ќе се искачи во хранопроводот, може да предизвика чуден мирис во устата.
- Дијабетес мелитус: Лице со неконтролиран дијабетес може да има мирис на овошје или мирис сличен на ацетон од здивот (мирис на средство за отстранување лак за нокти).
- Ретки случаи: Многу ретко, проблеми со црниот дроб или бубрезите, како и некои метаболички нарушувања, можат да предизвикаат лош здив.
Што треба да направиме за да го спречиме и излечиме лошиот здив?
Добрата вест е дека најчесто, лошиот здив е нешто што можеме да го контролираме.
Одржување на оралното здравје секојдневно
Ова е најважното нешто.
- Миење на забите: Мијте ги забите најмалку двапати дневно по околу две минути со паста за заби со флуор . Внимавајте темелно да ги миете сите страни на забите (надворешната, внатрешната и страната за џвакање).
- Користење на забен конец: Чистете ги забите меѓу забите најмалку еднаш дневно со забен конец . Ова ги отстранува остатоците од храна и забниот плак што вашата четка за заби не може да ги отстрани.
- Чистење на јазикот: Нежно исчистете го јазикот додека ги миете забите. Можете да го направите ова со четка за заби или стругалка за јазик.
Бидете внимателни со храната и пијалоците.
- Намалете го внесувањето храна што предизвикува лош здив (како кромид и лук). Ако ги јадете, исплакнете ја устата темелно потоа и измијте ги забите, доколку е можно.
- Пијте многу вода: Пиењето најмалку 8-10 чаши вода дневно ја намалува сувата уста и помага да се измијат честичките храна.
- Јадењето тврдо овошје и зеленчук како моркови и јаболка природно ги чисти забите.
Престанете да пушите!
Ако пушите, откажувањето од пушење е најдоброто решение за да се ослободите од лошиот здив.
Ако користите течност за плакнење уста...
Течноста за плакнење уста е нешто што може да се користи покрај четкањето и користењето конец за заби, а не како замена за нив.
- Некои средства за плакнење уста само привремено го елиминираат мирисот (козметички).
- Некои ги намалуваат бактериите и го контролираат формирањето на забен плак (терапевтски).
- Континуираната употреба на течност за плакнење уста што содржи алкохол може да ја исуши устата, затоа прашајте го вашиот стоматолог за течност за плакнење уста што е вистинската за вас.
Помош од стоматолог
- Посетете стоматолог најмалку двапати годишно (на секои 6 месеци) за проверка и чистење на забите. Тие ќе отстранат плак, забен камен и ќе проверат за проблеми како што се заболувања на непцата.
- Доколку имате проблем со лош здив, кажете му на вашиот стоматолог. Тој или таа ќе ја пронајде причината и ќе ви го даде вистинскиот совет.
Кога треба да побарате медицински совет?
- Без разлика колку добро ја одржувате устата чиста, лошиот здив продолжува.
- Дури и ако вашиот стоматолог каже дека нема ништо лошо во вашата уста, ако сè уште имате лош здив, треба да посетите матичен лекар за да видите дали има друга причина.
- Ако мирисот што доаѓа од устата е невообичаен (на пр. овошен, амонијак или рибен), тоа може да биде знак за некоја основна медицинска состојба, па затоа е важно да побарате лекарски совет.
Конечно, запомнете го ова (Порака за носење дома)
Добро, сега знаеме многу за лошиот здив, нели?
Важно е дека ова не е нешто што треба да се крие или да се срами од тоа. Многу луѓе го имаат овој проблем.
- Првото нешто што треба да го направите е да ја одржувате устата чиста секој ден. Обавезно мијте ги забите, користете конец за заби и чистете го јазикот.
- Пијте многу вода и јадете балансирана исхрана.
- Ако пушите, одлучете се да престанете денес.
- Доколку имате постојан лош здив, задолжително посетете стоматолог. Доколку тој или таа не може да ја пронајде причината, ќе ве упати кај матичен лекар.
- Запомнете, најчесто, лошиот здив има едноставна причина. Може да се излечи.
Затоа, следете ги овие совети. И вие можете да дишете подобро, без лош здив! Доколку имате дополнителни прашања, не двоумете се да се обратите на лекар.
Лош здив, халитоза, орално здравје, миење заби, користење конец за заби, стоматолог, лош здив, халитоза
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар