Ајде да дознаеме повеќе за холестеролот. Приказна за „лошите“ масти во вашата крв!

Сите малку се плашиме од зборот „холестерол“, нели? Ако некој каже: „О, мојот холестерол е малку висок“, мислиме дека тоа е голема болест. Но, всушност, холестеролот е неопходен за нашите тела. Овој „добар“ холестерол помага во создавањето на одредени хормони и произведува работи што ни помагаат да ја вариме храната. Но, проблемот лежи во „лошиот“ холестерол. Ние го нарекуваме „LDL (липопротеини со ниска густина)“. Ова е она што го зголемува ризикот од сериозни состојби како срцеви заболувања и мозочен удар. Затоа, кога гледате крвен извештај, многу е важно да обрнете внимание на сите овие вредности, а не само на вкупното ниво на холестерол.

Што навистина се случува со LDL, „лошиот“ холестерол?

„Лошиот“ холестерол, или LDL, може да предизвика сериозни здравствени проблеми. Замислете ги вашите крвни садови како цевки што носат вода. Овој LDL холестерол има навика да се насобира на внатрешната страна од ѕидовите на овие крвни садови. Тоа е како нечистотија и нечистотија што се насобираат во внатрешноста на цевката.

Кога ова ќе се случи, белите крвни клетки се собираат во тие области и предизвикуваат мало оток и воспаление. Со текот на времето, оваа насобрана маст и клетки се акумулираат и формираат нешто што го нарекуваме „плака“. Оваа „плака“ постепено расте и го намалува просторот за проток на крв во крвниот сад. Тоа е, тој станува дупка во цевката.

Како да го проверите нивото на холестерол?

Вашиот лекар ќе ги провери вашите нивоа на холестерол со едноставен тест на крвта. Ова обично го нарекуваме „липиден профил“. Понекогаш може да бидете замолени да постите 10-12 часа пред да дарувате крв. Но, ова не е секогаш потребно.

Овој крвен тест ќе ви каже:

• Вкупно ниво на холестерол
• Нивоа на LDL (липопротеини со ниска густина), „лошиот“ холестерол
• Нивоа на HDL (липопротеини со висока густина), „добриот“ холестерол
• Нивото на друг вид маснотии во крвта наречени триглицериди

Сите овие вредности се мерени. Вашиот лекар ќе го разгледа овој извештај и јасно ќе ви објасни како овие вредности влијаат на вашето здравје и што тие значат.

Добри начини за контрола на „лошиот“ холестерол

Постојат два главни начини за контрола на нивоата на LDL холестерол. Едниот еПромени во животниот стил. Друга работа е употребата на лекови . Најважно е да се запомни дека пред да започнете нешто ново, без разлика дали станува збор за нова рутина на вежбање или нова диета, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар .

Табелата подолу содржи неколку едноставни и здрави навики што можете да ги усвоите.

Доколку вашиот лекар утврди дека нивото на ЛДЛ холестерол е сè уште високо и покрај овие промени во животниот стил, тој или таа може да ви препише лек наречен статини. Понекогаш можат да помогнат и други лекови.

Зошто холестеролот кај некои луѓе сè уште не се намалува?

Може да има неколку причини за ова.

• Неприфаќање на вашиот проблем со холестеролот: Размислувањето „О... едноставно така е“ е една од главните причини зошто луѓето не ги прават потребните промени во животниот стил.
• Неправилно земање лекови: Не земање лекови во вистинско време, како што ви препишал лекарот.
• Прекинување на лековите кога ќе се појават несакани ефекти: Понекогаш лековите можат да предизвикаат мали несакани ефекти. Кога тоа ќе се случи, важно е веднаш да разговарате со вашиот лекар и да разговарате за други опции, наместо сами да го прекинете лекот.
• Зависност од брза храна: Често јадење надвор, јадење храна богата со масло, шеќер и сол.
• Останување на едно место без вежбање.

Можеби ова е генерациска работа.

Замислете, без разлика колку внимавате што јадете и пиете, без разлика колку вежбате, вашиот холестерол нема да се намали. Можеби не е ваша вина. Може да станува збор за генетска состојба што се пренесува во семејствата.

Медицински го нарекуваме ова „фамилијарна хиперхолестеролемија“. Ова не е толку ретко како што можеби мислите. Во просек, околу едно од 250 лица може да ја има оваа состојба.

Ова е предизвикано од мутиран ген кој се пренесува од семејство на семејство. Овој ген ја намалува способноста на телото да го отстрани LDL холестеролот од крвта. Ова може да предизвика нивоата на LDL да бидат околу двојно повисоки од нормалните. Добрата вест е дека лекарите можат да ја детектираат оваа состојба многу рано . Понекогаш може да се открие при раѓање или дури и во раното детство.

Иако промените во животниот стил, како што се здравата исхрана и вежбањето, можат да бидат многу корисни за овие луѓе, лековите може да бидат неопходни за намалување на ризикот од срцеви заболувања.