Дали некогаш сте се чувствувале уморно и летаргично откако сте работеле надвор или сте си играле со дете? Или некогаш сте се чувствувале дехидрирано по болест како повраќање или дијареја? Ова се многу чести работи што ги доживуваме во нашите животи. Ова се случува кога количината на вода во нашето тело се намалува. Во медицинска смисла, оваа состојба ја нарекуваме дехидрација . Затоа, денес, ајде да разговараме за ова.
Зошто задржуваме вода во нашите тела? (Дехидратација)
Едноставно кажано, оваа состојба се јавува кога вашето тело губи повеќе вода отколку што внесува. За ова може да има неколку причини.
- Обилно потење: Во топол ден, кога вежбаме или работиме на отворено, нашите тела се поти. Оваа пот не само што ја отстранува водата, туку и есенцијалните соли од нашите тела.
- Повраќање и дијареја: Ова е главната причина за дехидратација. Кога имате повраќање и дијареја, телото многу брзо губи течности и соли.
- Одредени лекови: Некои лекови (исто така наречени диуретици од страна на лекарите) кои се даваат за состојби како што е висок крвен притисок може да предизвикаат често мокрење. Ова исто така може да предизвика телото да губи вода.
- Не пиење доволно вода: Со нашите зафатени животи, понекогаш забораваме да пиеме потребната количина вода дневно.
Кога водата и електролитите , есенцијалните минерали како натриум и калиум што се наоѓаат во нашата крв и телесни течности, се губат од телото, нормалните процеси во нашето тело се нарушуваат. Исто како што автомобилот не може да работи без масло и вода.
Дали е доволно само да се пие вода? Што можете да правите дома?
Ако дехидрацијата не е премногу тешка, што значи дека само се чувствувате летаргично и малку жедно, можете да ја лекувате дома. Единствениот третман за ова е да се надомести водата и електролитите што телото ги изгубило.
Запомнете, дури и кога чувствувате жед, вашето тело е веќе дехидрирано до одреден степен. Затоа е најдобро редовно да пиете вода.
Што е добро да се пие?
- Вода: Ова е првиот и најдобар избор.
- Раствор за орална рехидратација: Многу е добро да се раствори кесичка Џивани, која се продава во аптеките, во вода и да се испие. Ова му обезбедува на телото соодветна количина на вода и соли.
- Природни пијалоци: Сок од овошје (најдобро е да се разреди со малку вода, бидејќи премногу шеќер може да предизвика стомачни тегоби), пасирано овошје со вода и солени супи или сосови се исто така добри.
Што не е добро да се пие?
Кафето, чајот, газираните пијалоци и алкохолот не се препорачуваат во овој период. Тие ќе предизвикаат телото да изгуби повеќе вода, што може да ја влоши дехидрацијата.
Кога треба да посетите лекар?
Дехидратацијата може да биде опасна ако стане сериозна. Во такви случаи, најдобро е веднаш да побарате лекарски совет, наместо да се обидувате да ја лекувате дома. Можеби ќе треба да бидете примени во болница и да ви бидат дадени интравенозни течности („(IV) течности“).
, . (ETU) .
| Предупредувачка функција | Опис |
|---|---|
| Немокрење 8 часа | Знак дека бубрезите може да бидат засегнати. |
| Напад | Знак дека функцијата на мозокот е засегната. |
| Конфузија или дезориентација | Се чувствува како да не можеш ни да замислиш што ќе се случи. |
| Слаб или брз пулс | Знак дека срцето и циркулацијата на крвта се засегнати. |
| Прекумерен замор и поспаност | Тоа покажува дека нивото на енергија на телото е многу ниско. |
| Вртоглавица при стоење | Може да биде знак за низок крвен притисок. |
| Не можам да пијам ништо поради повраќање | Медицинскиот третман е неопходен бидејќи не може да се даваат орални течности. |
Што ако ова му се случи на вашето мало дете?
Малите деца и бебињата се посклони кон дехидрација, особено кога имаат треска, повраќање или дијареја. Како родители, треба да бидеме многу внимателни во врска со ова бидејќи може да биде многу опасно детето да дехидрира.
Како да се однесувате кон мало дете?
- Раствор за орална рехидратација: Најдоброто нешто што можете да им го дадете на децата е раствор како Џивани. Ова му обезбедува на детето соодветна количина на вода и соли.
- Давајте малку по малку: Не обидувајте се да давате многу одеднаш. Давајте малку по малку со лажичка или шприц за лекови.
- За постари деца: Може да се даваат спортски пијалоци разредени со вода. Но, започнете со мали дози и зголемувајте ја количината колку што детето може да толерира.
- За бебиња: Ако вашето бебе е доено, продолжете да доите. Ако сте на хранета со адаптирано млеко, продолжете да му го давате и тоа. Никогаш не давајте овошен сок на бебе кое повраќа или има дијареа од која било причина. Тоа може да ја влоши состојбата.
Знаци дека детето треба веднаш да посети лекар
Ако вашето дете има некој од следниве симптоми, тоа може да биде сериозна состојба. Веднаш посетете лекар.
| Предупредувачки знаци кај деца |
|---|
| Прекумерна поспаност или тешкотии при будење. |
| Не реагира нормално. |
| Многу малку влажни пелени (дури ни една на секои 6-8 часа). |
| Ладни и лепливи раце и нозе. |
| Нема солзи кога плачеш. |
| Темно жолта урина. |
| Многу сува уста и усни. |
Порака за носење дома
- Дехидратацијата е прекумерно губење на вода и есенцијални соли (електролити) од телото.
- Во случаи на блага дехидратација, пиењето вода, раствори како што е Џивани, разреден овошен сок или солени супи можат да обезбедат олеснување.
- Избегнувајте пиење кафе, чај, шеќерни пијалоци и алкохол кога сте дехидрирани.
- Доколку имате сериозни симптоми како што се прекумерна поспаност, конфузија или недомокрење 8 часа, веднаш посетете лекар.
- Бидете особено внимателни на знаците на дехидратација кај малите деца (плачење без солзи, без влажни пелени).
- Најдобриот начин да се спречи дехидрација е редовно да пиете вода во текот на денот, без да чекате додека не почувствувате жед.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар