Дали е вообичаено да се развие дијабетес како што стареете? (Дијабетес тип 2) Ајде да разговараме

Некои од нас мислат дека развојот на „шеќерна болест“ или дијабетес како што старееме е нормален и не може да се спречи. Точно, возраста е главен фактор што влијае на дијабетесот. Но, ова не е болест ограничена само на постарите лица. Жално е што во последно време сме сведоци на брзо ширење на оваа болест кај нашите мали деца. Затоа, денес, да разговараме за врската помеѓу дијабетес тип 2 и возраста.

Зошто ризикот од дијабетес се зголемува со возраста?

Едноставно кажано, дијабетес тип 2 е болест предизвикана од комбинација на нашите гени и нашиот начин на живот. Работи како што се зголемување на телесната тежина, дебелина, висок крвен притисок и недостаток на вежбање директно влијаат на тоа.

Честопати овие симптоми се појавуваат многу бавно. Можеби имате дијабетес со години и не сте свесни за тоа. Можеби дури и ќе ги пропуштите бидејќи симптомите се појавуваат постепено.

Вообичаено, бројот на луѓе со дијагностициран дијабетес драматично се зголемува во средната возраст, помеѓу 45 и 65 години. Овој ризик се зголемува уште повеќе по 65-годишна возраст. Според анкетите, околу едно од четири лица над 65 години имаат дијабетес. Покрај тоа, има и голем број луѓе на кои не им е дијагностицирана болеста. Па можете да замислите колку е честа појава кај постарите лица.

Внимавајте на симптомите!

Бидејќи овие симптоми се појавуваат и исчезнуваат, многу луѓе ги игнорираат. Тие само мислат: „Само се чувствувам малку уморен овие денови“. Но, ако имате еден или повеќе од овие симптоми, важно е да се консултирате со вашиот лекар .

Ова сега стана закана и за младите луѓе!

Иако порано се нарекуваше „дијабетес кај возрасни“, сега ситуацијата е сосема поинаква. Инциденцата на оваа болест брзо се зголеми и кај нашите мали деца, односно кај оние на возраст од 10-14 години.

Истражувачите веруваат дека дебелината кај децата и недостатокот на вежбање се главните причини за ова. Наместо да трчаат наоколу и да си играат како порано, нашите деца сега поминуваат повеќе време пред своите телефони, таблети и телевизори. Заедно со ова, зависноста од брза храна и засладени пијалоци е исто така голема причина за ова. Затоа, ако детето е со прекумерна тежина или има други фактори на ризик за дијабетес, лекарите сега го скринираат за дијабетес уште од 10-годишна возраст.

Дали ризикот е поголем ако го имате на помлада возраст?

Да. Ова е многу важна поента што сите треба да ја разбереме.

Кога се споредуваат луѓе кои развиле дијабетес пред 40-годишна возраст со оние кои го развиле подоцна, се забележани следниве работи:

• Оштетувањето на бета-клетките што произведуваат инсулин во нашето тело се забрзува.
• Колку подолго живеете со болеста, толку е поголем ризикот од компликации како што се срцеви заболувања, заболувања на бубрезите и невролошки проблеми.
• Очекуваниот животен век може да биде релативно краток .

Исто така, како што стареете, може да развиете и други болести покрај дијабетесот, како што се висок крвен притисок и висок холестерол. Ова може да го отежни контролирањето на дијабетесот. Исто така, хипогликемијата, состојба во која нивото на шеќер во крвта нагло паѓа, е честа појава кај постарите дијабетичари. Симптомите како што се вртоглавица и конфузија може да станат потешки со возраста.

Па, што треба да правиме?

Добрата вест е дека ова е нешто што можеме да го контролираме. Некои фактори на ризик не можеме да ги промениме. На пример:

• Ако некој во вашето семејство има дијабетес.
• Ако вашата мајка имала гестациски дијабетес за време на бременоста.
• Вашата генетска позадина.

Но, има многу работи што можеме да ги промениме!

Дијабетесот може да се спречи, контролира, а во некои случаи дури и до одреден степен да се излечи со здрави навики.

• Намалете ја вишокот килограми: Многу е важно да се изгубат мастите на стомакот, особено ако ги имате околу стомакот.
• Вежбање: Правете нешто едноставно како одење најмалку 30 минути на ден. Направете го ова навика најмалку 5 дена во неделата.
• Јадете здрава храна: Намалете го внесот на шеќер, сол, преработена храна, спакувана храна и заситени масти. Наместо тоа, јадете повеќе темнозелен лиснат зеленчук, свеж зеленчук и овошје, интегрални житарки и посни протеини како риба и пилешко .
• Ако пушите, престанете денес: Пушењето го зголемува и ризикот од дијабетес и неговите несакани ефекти.

Со вклучување на овие навики во вашиот живот, ќе можете да живеете здрав живот, без оглед на вашата возраст. Доколку имате какви било сомнежи, најдобро е да разговарате со вашиот матичен лекар, односно со вашиот лекар .