Ако имате дијабетес тип 2, знаете дека справувањето со него е голем дел од вашиот живот. Значи, ако имате партнер, без разлика дали е сопруг или сопруга, вашиот дијабетес е дел и од нивниот живот. Всушност, истражувањата покажаа дека партнерот што ве поддржува може да ви помогне подобро да ја контролирате вашата состојба. А кога работите како тим, врската меѓу вас и вашиот партнер може да се зајакне.
Како дијабетесот влијае на вашиот партнер?
Ова е многу очигледно, но мора да го кажеме тоа. Лицето со кое живеете и кое е најпогодено од вашиот дијабетес е вашиот сопружник. Вашата состојба може да изврши голем притисок врз нив, и ментално и физички. Понекогаш, ова може дури и да доведе до нови проблеми меѓу вас и вашиот партнер.
Многу е вообичаено вашиот партнер да се грижи за вакви работи.
| Страв/анксиозност што може да се појави кај партнерот | Едноставно објаснување за тоа |
|---|---|
| Страв од сериозни здравствени компликации | Можеби се плаши од сериозни работи, како што се губење на видот или ампутирање на нозете поради дијабетес. Чувството дека ќе бидете во неволја е голем стрес за него. |
| Страв од итни случаи | Можеби не знае што да прави ако шеќерот во крвта одеднаш падне (хипогликемија) или се покачи (хипергликемија). Ако се онесвестите, може многу да се плаши од тоа што ќе направи сам. |
| Страв од семејни обврски | Можеби се прашува дали не можеш да се справиш со децата, домашните работи и другите обврски. Можеби се прашува: „Како ќе го движиме нашето семејство напред со ова?“ |
| Прашања за пари и осигурување | Тој може да биде загрижен и за финансиски проблеми, како на пример како да плати за лекови за дијабетес и посети на лекар, како и дали има осигурување и дали тоа е доволно. |
Ако не зборувате отворено за овие проблеми, овие притисоци можат да влијаат на вашата врска со текот на времето. Затоа, ајде да разговараме за некои начини на кои можете да ја зајакнете вашата врска додека се справувате со оваа нова нормалност.
Како можете двајцата да тргнете на ова патување заедно?
Ова не е патување што можете да го поминете сами. Ако двајцата се здружите, надминувањето на овој предизвик е полесно отколку што мислите.
Информирајте го вашиот партнер.
Колку подобро го разбирате вашиот дијабетес, толку подобро можете да го контролирате. Оваа приказна подеднакво важи и за вашиот партнер.
Учете заедно за дијабетесот. И двајцата треба да бидете свесни за опасностите од високо и ниско ниво на шеќер во крвта, инсулинот и другите лекови, вредноста на вежбањето и најдобрата исхрана за контрола на шеќерот во крвта. Најдобро е да го поведете вашиот лекар со вас кога ќе одите да го посетите. Исто така, добра идеја е двајцата да посетувате образовни програми во клиниките за дијабетес. На тој начин, тој ќе има јасно разбирање и за ова.
Дискутирајте кои се вашите одговорности.
Секое семејство, секоја врска е различна. Можеби ќе бидете среќни вашиот партнер да ви го провери инсулинот и да ви предложи нови рецепти за дијабетес. Но, за некој друг, истите тие работи може да се чувствуваат како „нарушување во исхраната“, обидувајќи се да се контролирате себеси.
Најважно е отворено и јасно да разговарате за тоа како вие двајцата можете да соработувате за да останете што е можно поздрави.
Немој да мислиш: „Ако го натерам да ја заврши целата оваа работа, тоа ќе му биде товар“. Исто така, не очекувај тој да биде оној што ќе се грижи за тебе 24 часа на ден. Прашај го како би сакал да помогне. И биди искрена за тоа каква поддршка очекуваш од него. Со поставување јасни очекувања и граници на овој начин, и двајцата можете да го избегнете стресот што може да произлезе од тоа што не помагаш или од премногу помагање.
Направете ги обете промени во животниот стил заедно.
Справувањето со дијабетесот значи целосна промена во животниот стил. Здравата исхрана, редовното вежбање и намалувањето на стресот се основни делови од вашиот медицински третман. Тоа може да значи правење работи како готвење дома или одење во теретана. Овие промени можат да имаат големо влијание и врз секојдневниот живот на вашиот партнер.
Многу е тешко да се формираат нови навики и да се одржуваат ако не се соочите со овие предизвици како тим.
Најдете нова храна во која можете да уживате заедно. Започнете со физички активности што можете да ги правите заедно, како што е 30-минутна прошетка по вечерата. На пример, би можеле да возите велосипед заедно за време на викендот. Овие работи ќе ви користат не само вам, туку и на двајцата.
Не двоумете се да побарате помош однадвор.
Доколку чувствувате дека вие и вашиот партнер се борите да го контролирате дијабетесот, советувањето за парови може да биде добро решение. Без разлика дали ви е дијагностициран дијабетес веќе некое време или подолго време, советникот може да ви помогне да ја подобрите комуникацијата и да го направите вашето здравје заедничка цел.
Можете да добиете поддршка и од групи за поддршка на дијабетес. Овие групи можат да ви помогнат да се чувствувате како да не сте сами, дека не сте единствени. Тие исто така можат да ви дадат добри совети и идеи од други. Прашајте го вашиот лекар или едукатор за дијабетес за групите во вашата област.
Порака за носење дома
- Дијабетесот е нешто што влијае не само на вас, туку и на вашиот партнер. Ова е патување за двајцата.
- Отворената и искрена комуникација меѓу вас двајцата е клучот за силна врска. Кажете што мислите вие, а што мисли и тој.
- Информирајте го вашиот партнер за вашиот дијабетес, неговите ризици и неговото справување. Земете го со себе кога ќе го посетите вашиот лекар.
- Правете промени во животниот стил како што се исхраната и вежбањето заедно, а не сами. Тоа е добро и за двајцата, како и за вашата врска.
- Ако имате проблеми со решавањето на проблемите, никогаш не двоумете се да побарате помош од советник за парови или група за поддршка. Барањето помош е знак на сила.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар