Како да ја одржите вашата кожа здрава ако имате дијабетес? (Нега на кожа со дијабетес)

Ако имате дијабетес, може да забележите некои промени на вашата кожа. Можеби вашата кожа е постојано сува, или дури и мала рана заздравува подолго од вообичаеното. Ова е честа состојба што доаѓа со дијабетес. Но, не паничете. Ако сте правилно информирани и се грижите правилно за вашата кожа, дефинитивно можете да ги контролирате овие проблеми во голема мера и да одржувате здрава кожа. Ајде да разговараме за ова подетално.

Зошто е важно да се води посебна грижа за кожата кај дијабетес?

Едноставно кажано, кога имаме дијабетес, нивото на шеќер во крвта може да биде постојано високо. Ова високо ниво на шеќер ги оштетува малите крвни садови и нервите во нашето тело. Ова е коренот на сè.

Размислете, нашата кожа ги добива хранливите материи и кислородот што ѝ се потребни од овие крвни садови. Кога тие се оштетени, исхраната што ја прима кожата се намалува. Исто така, кога се оштетени нервите (што во медицината го нарекуваме невропатија ), сетилото, односно чувството, на кожата се намалува.

Ова е поради две причини:

• Кожата станува сува, испукана и чеша.
• Дури и мала рана заздравува долго време.
• Ризикот од инфекции на кожата се зголемува.
• Понекогаш, дури и ако ви се заглави мал трн во стапалото или рана во чевлата, можеби нема да го забележите тоа.

Затоа, од суштинско значење е лицето со дијабетес дополнително да се грижи за својата кожа, особено за стапалата, повеќе од вообичаено.

Прво нешто што треба да се направи: Контролирајте го дијабетесот

Без разлика што правите за да ја заштитите вашата кожа, сè може да биде залудно ако не го контролирате дијабетесот. Основата на вистинското решение за проблемите со кожата е одржување на нивото на шеќер во крвта во рамките на правилниот опсег .

Следете ги упатствата на вашиот лекар точно.

• Земи го лекот на време.
• Навикнете се на здрава исхрана.
• Вклучете се во вежби кои одговараат на вашето тело.
• Одржувајте здрава тежина.
• Контролирајте го крвниот притисок.

Ако ги правите овие работи правилно, можете да спречите влошување на постоечките проблеми со кожата и да спречите појава на нови.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Работи што треба да ги практикувате секојдневно за здрава кожа

Еве неколку едноставни навики што можете да ги додадете во вашиот секојдневен живот.

Важноста на дневните прегледи на кожата

Ова е најважното нешто. Секој ден на крајот од денот, проверувајте ја кожата на целото тело, особено на стапалата.

• Внимателно погледнете ги табаните на стапалата, глуждовите и помеѓу прстите .
• Проверете за мали посекотини, гребнатини, плускавци, црвенило, оток или стари рани кои не заздравуваат.
• Ако имате невропатија, можеби нема да чувствувате никаква болка, па затоа е важно да гледате со двете очи. Користете огледало за да го погледнете долниот дел од стапалата.

Да ја заштитиме кожата од сушење.

Сувата кожа е многу честа појава кај дијабетесот. Сувата кожа предизвикува чешање, пукање, а низ тие пукнатини можат да влезат бактерии.

• При капење: Не користете топла вода. Истуширајте се брзо со млака вода . Користете благ сапун наместо сапун со силен мирис.
• Кога ја сушите кожата: Не ја тријте силно со крпа. Најдобро е нежно да ја исушите . Обавезно исушете ги пазувите, препоните, под градите и меѓу прстите.
• Користете хидратантна крема: Нанесувањето хидратантна крема по капењето, додека кожата ви е сè уште малку влажна, ќе ви помогне да ја одржите хидрирана. Најдобро е да ја нанесувате најмалку двапати на ден.
• Испукани усни: Користете балсам за усни за да спречите испукани усни.
• Соби со клима уред: Ако постојано сте во климатизирани простории, добра идеја е да користите овлажнител за да додадете влага во воздухот.

Доколку имате кожа склона кон акни, консултирајте се со дерматолог пред да изберете хидратантна крема за лице. Изберете производи означени како „некомедогени“ или „неакнегени“.

Како да се обезбеди прва помош за мали проблеми со кожата

Многу е важно да се третира мала рана или гребнатинка на кожата штом ќе се појави. Ајде да дознаеме повеќе за тоа од оваа табела.

Доколку ги имате овие симптоми, задолжително посетете лекар.

Дури и мала повреда може да биде сериозна за некој со дијабетес. Затоа, ако имате некој од следниве симптоми, веднаш посетете го вашиот лекар .

• Ако раната не покаже подобрување по 24 часа од прва помош.
• Ако црвенилото околу раната се зголеми или отокот се зголеми .
• Ако раната тече гној или има лош мирис.
• Ако има болка или непријатност што трае повеќе од два дена.
• Ако имате треска .

Не претпоставувајте дека станува збор за мал проблем. Доколку се сомневате, најбезбедно е да посетите лекар. Некои сериозни инфекции може дури и да бараат хоспитализација за лекување.