Дали и вие имате дивертикулитис? Тогаш знајте ги овие факти за храната и пијалоците!

Дали некогаш сте имале ненадејна болка во стомакот, гадење и повраќање, а вашиот лекар ви кажал дека имате состојба наречена дивертикулитис? Кога тоа ќе се случи, може да имате проблеми да сфатите што да јадете, а што не, нели? Ова може да биде малку загрижувачко. Но, не грижете се. Ајде да разговараме за сè јасно и едноставно.

Прво, да разбереме што е оваа болест.

Едноставно кажано, како што старееме, можеме да развиеме мали, меурчиња или кесички во ѕидот на дебелото црево. Овие мали кесички ги нарекуваме дивертикули. Кога тие едноставно постојат, се нарекуваат дивертикулоза. Поголемиот дел од времето, дури и не знаеме дека ги имаме, бидејќи можат да бидат таму со години без никакви симптоми.

Меѓутоа, ако во овие мали кесички има инфекција или воспаление, тоа е она што го нарекуваме дивертикулитис . Тогаш се појавуваат симптомите споменати претходно, како што се болки во стомакот, гадење, повраќање, надуеност, треска, запек или дијареја .

Што треба да пиете кога болеста се влошува (егзацербација)?

Кога симптомите се сериозни, вашиот лекар може да ви каже целосно да престанете да јадете цврста храна неколку дена. Ова се нарекува „одмор на цревата“. Ова им дава на вашите црева време и одмор што им се потребни за да заздрават.

После тоа, ќе ви биде кажано да пиете само течности два до три дена. Но, не било какви течности, само бистри течности . Примери за нив се:

• Без масло, бистра месна или зеленчукова супа (бистра супа)
• Неадстрингентен овошен сок (на пр. сок од јаболко)
• Вода (обична или газирана)
• Спортски пијалоци
• Чај или кафе приготвено без млеко или крем

Можете да цицате коцки мраз, да јадете желе без парчиња овошје, па дури и да јадете пакувања мраз без парчиња овошје или мраз.

Како да почнете да јадете после течности?

По неколку дена јадење течна храна, постепено ќе почнете да се чувствувате подобро. Кога симптомите ќе се намалат, лекарот ќе ви каже постепено да почнете да јадете цврста храна.

Има нешто многу важно тука. Во овој момент, треба да изберете храна со малку растителни влакна., односно храна што лесно се вари. Можеби сте слушнале дека треба да јадете повеќе растителни влакна за да спречите дивертикулитис. Тоа е вистина. Но, тоа е кога сте здрави и без болеста. Кога имате симптоми, треба да се држиме подалеку од храна што содржи растителни влакна.

Следете ја оваа диета со малку растителни влакна 2-3 дена или онолку долго колку што ви препорачува вашиот лекар.

Ајде да дознаеме и за BRAT диетата.

Можеби сте слушнале за нешто што се нарекува BRAT диета. Се вели дека е корисна во лекувањето на дивертикулитис. BRAT е кратенка од:

• Банана
• Ориз (особено бел ориз)
• Сос од јаболка (варени и пасирани јаболка)
• Тост (тост од бел леб)

Овие намирници се многу лесни за варење. Затоа можат да бидат корисни во време на болест. Но, запомнете, оваа диета е многу сиромашна со хранливи материи. Затоа не е добро да се држите до ова долгорочно. Како и секогаш, најдобро е да разговарате со вашиот лекар и да одлучите која диета е вистинската за вас.

Храна што треба да ја избегнувате кога сте болни

Како што веќе споменавме, во најтешкиот период од болеста, треба да им дадете одмор на цревата. Тоа значи избегнување храна богата со растителни влакна која е тешко сварлива. Иако оваа храна е обично многу добра за вашето тело, препорачливо е да се држите подалеку од неа во овој посебен период.

Откако ќе се опоравите, еве што да јадете за да спречите повторување:

Откако симптомите целосно ќе исчезнат, вашата цел треба да биде да спречите повторно појавување на состојбата. Истражувањата покажаа дека следењето на исхрана богата со растителни влакна може да го намали ризикот од повторно појавување.

Значи, еве ги работите што треба да ги додадете во вашата исхрана кога сте здрави:

• Цели зрна: интегрален леб, кафеав ориз, овес, киноа.
• Мешунки: наут, грашок, леќа, зелен грав.
• Зеленчук: Било кој зеленчук како спанаќ, зелка, брокула, моркови.
• Овошје:Бобинки, јаболка и круши (со кора), портокали.
• Јаткасти плодови: семки од сончоглед, семки од тиква, бадеми, ф'стаци.

Дали е добро да се јадат јаткасти плодови и пуканки? Вистина или не?

Во минатото, лекарите им кажувале на луѓето со дивертикулитис да не јадат мали зрна, јаткасти плодови или семки бидејќи се плашеле дека малите парчиња ќе се заглават во кесичките во цревата и ќе предизвикаат инфекција.

Сепак, неодамнешните истражувања докажаа дека ова е заблуда. Всушност, работи како јаткасти плодови и грав се богати со растителни влакна и се здрави за телото. Сега е откриено дека нивното јадење го спречува развојот на оваа болест, но не ја предизвикува. Затоа, не плашете се да ги јадете кога сте здрави.