Што е фибула? Ајде да дознаеме повеќе за оваа фиброзна коска!

Дали знаевте дека во ногата под коленото има две коски? Повеќето луѓе знаат само за поголемата, посилна коска напред. Но, од другата страна, во пределот на потколеницата, има уште една многу важна коска. Денес ќе зборуваме за фибулата. Иако е мала, таа обезбедува одлична поддршка за рамнотежата на ногата, функцијата на глуждот, па дури и за одење, трчање и скокање.

Што точно е фибула?

Едноставно кажано, фибулата е коската во потколеницата. Тоа е помалата, потенка коска во ногата под коленото. Таа ѝ дава облик на потколеницата, а исто така е вклучена во формирањето на горниот дел од коската на глуждот подолу.

Замислете, големата коска на предниот дел од вашата нога (тибијата) е главната коска што ја носи тежината. Фибулната коска е мала, странична потпора што обезбедува стабилност и потпора на таа главна коска. Исто така, многу важни мускули, тетиви, нерви и лигаменти во нашата нога и глужд се прикачени на оваа коска.

Бидејќи фибулата не е толку силна како фемурот или тибијата, таа е поподложна на фрактура. Ако оваа коска е скршена на кој било начин, може да биде потребна операција за нејзино закрепнување и физикална терапија за враќање на силата и мобилноста.

Како и сите други коски, фибулата може да биде зафатена од болеста на истенчување на коските или остеопороза .

Која е разликата помеѓу Фибула и Тибија?

Сега можеби се прашувате која е разликата помеѓу овие две коски. Иако и двете се наоѓаат во долниот дел од ногата под коленото, нивните функции се многу различни. Ајде да го разгледаме тоа како табела.

Кои се главните функции на фибулната коска?

Иако оваа коска е скршена, постојат неколку работи што можат да се направат:

• Давање облик и структура на пределот на колкот и надворешната страна на ногата: Оваа коска го одредува обликот на вашиот колк.
• Потпора на зглобот на глуждот: Надворешниот, јазлест дел од глуждот е формиран од долниот крај на фибулната коска. Ова обезбедува голема стабилност на глуждот.
• Служи како точка на прицврстување за мускулите и тетивите на ногата и глуждот: Многу важни мускули кои помагаат во кревање, спуштање и ротирање на ногата и стапалото се прикачени на оваа коска.
• Лигаментите на коленото се поврзуваат со долниот дел од телото: Некои лигаменти кои се важни за стабилноста на коленото се прикачуваат на горниот крај на оваа коска.

Која е локацијата и изгледот на фибулната коска?

Фибулната коска започнува веднаш под коленото и се протега сè до глуждот. Се наоѓа на надворешната страна од ногата.

Иако оваа коска е континуирана, лекарите ја делат на неколку делови и ги нарекуваат сегменти.

• Глава на фибула: Ова е горниот крај на коската. Се поврзува со тибијата, веднаш под коленото.
• Фибула стебло: Ова е најдолгиот, централен дел од коската. Тој ѝ го дава обликот на фибулата.
• Дистален аспект на фибулата:Ова е она што го формира горниот дел од глуждот. Ова е делот што изгледа како јазол на надворешната страна од глуждот што можете да го фатите со рака.

Чести болести и состојби што влијаат на фибулната коска

Постојат два главни проблеми што влијаат на оваа коска: фрактури и остеопороза.

Фрактури на фибулата

Фрактура е она што вообичаено го нарекуваме скршена коска. Кога ќе се скрши фибулна коска, може да се појават вакви симптоми.

Понекогаш оваа коска се крши на малку поинаков начин. Тоа се нарекува „фрактура на авулзија“. Ова се случува кога мускулите или лигаментите што се прикачени на коската одеднаш се пресилно истегнати. Потоа, мало парче од коската се одвојува со ткивото што се истегнува. Овој тип на фрактура може да се случи во ситуации како што е извиткување на глуждот додека спортувате.

Остеопороза

Ова е малку тивка болест. Остеопорозата е состојба во која густината на нашите коски постепено се намалува, тие стануваат слаби, стануваат шупливи одвнатре и многу лесно се кршат. Замислете го како добар ѕид од тули што еродира и ослабува со текот на времето.

Многу луѓе не знаат дека ја имаат оваа состојба сè додека не скршат коска од ненадеен пад или помала повреда. Обично не предизвикува никакви поголеми симптоми. Жените и луѓето над 50 години се особено изложени на ризик. Можете да разговарате со вашиот лекар за скрининг за густина на коските.

Како да се провери здравјето на фибулната коска?

Главниот тест за проверка на здравјето на вашата фибула (и другите коски) е тест за густина на коските . Исто така наречен DEXA или DXA скенирање , овој тест користи ниско ниво на Х-зраци за да се измери колку се силни вашите коски и колку коскена маса се намалила со возраста.

Ако некако ја скршите фибулата, вашиот лекар може да ви требаат тестови за снимање како овие:

• Рентгенски снимки
• Магнетна резонанца (МРИ)
• КТ скенирање (КТ скенирање - компјутеризирана томографија)

Кои се вообичаените третмани за фибулната коска?

Типично, фибулната коска не бара посебен третман освен ако нема фрактура или состојба како што е остеопороза.

Третман за фрактури

Третманот варира во зависност од тоа како и зошто е скршена коската. За да се помогне во заздравувањето на коската, држете го местото неподвижно.Да. Ова може да се направи со нанесување на париски гипс (POP) или шина. Кај некои сериозни фрактури, може да биде потребна операција за повторно порамнување и фиксирање на коскените фрагменти.

Третман за остеопороза

Третманите може да вклучуваат вежбање, додатоци во исхраната со витамини и минерали и лекови. Во повеќето случаи, вежбањето и додатоците во исхраната како што се калциумот и витаминот Д се доволни за да се спречи оваа состојба. Сепак, вашиот лекар ќе ја процени вашата состојба и ќе развие план за лекување што е соодветен за вас.

Како да ја одржите вашата фибулна коска (и другите коски) здрава?

Со следење на добра исхрана и план за вежбање, како и со редовни лекарски прегледи, можете да ги одржите вашите коски (и целото ваше тело) здрави. Следете ги овие совети за да останете безбедни.

• Носете сигурносен појас секогаш кога сте во возило.
• Носете соодветна заштитна опрема кога играте спорт и други активности.
• Во вашиот дом и на работното место, не оставајте работи на подот што би можеле да ве сопнат. Одржувајте ги уредни.
• Секогаш користете ја соодветната опрема (како што е скала) за да ги достигнете работите одозгора. Никогаш не качувајте се на столови или маси за да ги достигнете работите одозгора.
• Јадете храна богата со калциум и витамин Д за да помогнете во одржувањето на добро здравје на коските. Вежбајте.
• Доколку имате тешкотии при одењето или сте изложени на ризик од паѓање, користете бастун или помагало за одење за поддршка.

Иако фибулната коска не ја носи директно вашата тежина, таа е многу важен дел од вашата нога. Сè што правите за да го подобрите вашето целокупно здравје, исто така ќе ви помогне да ги одржите вашите коски силни. Разговарајте со вашиот лекар за вашиот ризик од остеопороза и дознајте начини да ги заштитите вашите коски како што стареете.