Да зборуваме за првиот триместар од бременоста?

Радоста што ја чувствувате кога ќе ја слушнете веста дека ќе станете мајка е неопислива, нели? Во исто време, во текот на овие први три месеци, вашето тело и малечкото што расте во вас претрпуваат многу промени со неверојатна брзина. Овој период е она што го нарекуваме прва фаза од бременоста, или прв триместар. Овој период започнува од првиот ден од вашата последна менструација и трае до 13 недели. Свесноста за тоа што да очекувате во овој период ќе ви помогне да се подготвите за следните неколку месеци.

Што се случува со вашето тело во овие први 3 месеци?

Бременоста е различно искуство за секого. За некои, првите три месеци се многу здрави и пријатни. За други, овој период е многу тежок. Ајде да ги разгледаме промените што може да ги доживеете во овој период, што тие значат и кога треба да посетите лекар.

Други промени...

• Вагинален исцедок:Нормално е да имате млечен, тенок исцедок (леукореја) во овој период. За ова можете да користите влошка за гаќички. Но, не користете тампони, бидејќи тие можат да предизвикаат инфекции. Кажете му на вашиот лекар ако исцедокот има лош мирис, е зелено/жолт по боја или е претерано воден.
• Горушица: Горушицата може да се појави поради хормонот прогестерон кој предизвикува желудочната киселина да се искачи во грлото. Јадете мали оброци наместо големи оброци, намалете ја зачинетата, мрсна и кисела храна (како лимони и портокали) и спијте со најмалку две перници.
• Промени во расположението: Хормоналните промени и заморот можат да предизвикаат да се чувствувате среќни во еден момент, а тажни или исплашени во следниот. Ова е нормално. Ако се чувствувате тажно, разговарајте за тоа со вашиот сопруг, пријател или член на семејството.

Како расте вашето бебе во овој период?

Во текот на овие 13 неверојатни недели, вашето бебе расте од мала оплодена клетка до целосно формиран фетус. Само помислете, сите главни органи и системи на вашето бебе почнуваат да се формираат во текот на овој период. Значи, ова е многу чувствително време. Изложеноста на работи како лекови, одредени болести и зрачење може да му наштети на вашето бебе.

Еве некои од главните работи што се случуваат во овој период:

• Оплодената јајце клетка станува маса од брзо делбени клетки и се имплантира во матката. Почнуваат да се формираат плацентата, папочната врвца и амнионската кеса.
• Нервниот систем на бебето се развива од отворена нервна цевка во мозокот и 'рбетниот мозок .
• Срцето почнува да се формира и да чука. До околу 6 недели, ова чукање на срцето може да се чуе на ултразвучен преглед. Чука со фреквенција од околу 120-160 пати во минута.
• Главните органи како што се дигестивниот систем, бубрезите и белите дробови почнуваат да се формираат.
• Се развива мек скелет.
• Бебето добива облик на целосно бебе, со раце, нозе и прсти. На лицето се формираат очи, уши, нос и уста. Се формираат јазикот, па дури и корените на забите.
• До крајот на првиот триместар, бебето е долго околу 2,5-3 инчи (6-7,5 см).

Работи што треба да ги направите во овие први три месеци

Иако ова е многу среќно време, постојат и некои практични работи што дефинитивно треба да ги направите.

• Изберете лекар:Изберете акушер-гинеколог кој е задоволен со вас и на кого му верувате.
• Посетете лекар: Посетете лекар веднаш штом ќе дознаете дека сте бремени. За време на вашиот прв преглед, вашиот лекар ќе разговара за вашата здравствена историја и начин на живот, ќе направи сите потребни тестови на крв и урина и ќе го одреди терминот.
• Посетете ги клиниките: Посетете го вашиот лекар најмалку еднаш месечно, обично. Тие ќе ја проверат вашата тежина, ќе го проверат вашиот крвен притисок и ќе го слушаат отчукувањето на срцето на вашето бебе за да се осигурат дека сè е во ред.
• Земајте витамини: Вашиот лекар ќе ви препише витамин што содржи фолна киселина, која е неопходна за правилен развој на мозокот и 'рбетниот мозок на вашето бебе. Земајте го точно како што е наведено.
• Бидете внимателни со лековите: Доколку земате лекови за други болести, задолжително прашајте го вашиот лекар за тоа, како и за лековите за вообичаени главоболки и настинки, и користете ги само лековите што тој или таа ги препорачува.
• Избегнувајте лоши навики: целосно престанете да пушите, да пиете алкохол и да користите дрога. Ограничете ги пијалоците што содржат кофеин, како што е кафето.
• Јадете хранлива храна: Јадете зеленчук, овошје, млеко, мешунки, чисто месо и риба за да обезбедите добра исхрана и за вас и за вашето бебе. Пијте многу вода.
• Вежбање: Продолжете со вашата рутина на вежбање. Но, слушајте го вашето тело. Можеби ќе треба да го промените видот или количината на вежбање што ја правите. Разговарајте и за тоа со вашиот лекар.

Ситуации кога треба итно да побарате лекарска помош

Доколку имате некој од следниве симптоми, тоа може да биде знак за нешто сериозно. Не чекајте да одите на следната клиника, веднаш посетете лекар или одете во Одделот за итни случаи (УИ) на болницата.

• Тешка болка во долниот дел на стомакот.
• Прекумерно крварење.
• Тешка вртоглавица.
• Повраќање до тој степен што не можете да јадете или пиете ништо.
• Висока треска.