8 едноставни начини за спречување на губење на слухот

Дали некогаш сте се чувствувале вака? Кога гледате телевизија, постојано го притискате копчето за зголемување на јачината на звукот на далечинскиот управувач или не можете правилно да ги слушнете луѓето околу вас и мора да ги замолите да зборуваат малку погласно. Всушност, ова е нешто што им се случува на многу луѓе. Постојат две главни причини зошто се јавува губење на слухот. Едната е стареењето. Другата е прекумерната бучава . Иако постојат многу митови за ова, денес ќе зборуваме за вистинските причини и како да се заштитите од нив.

Добрата вест е дека постојат работи што можете да ги направите за да спречите губење на слухот предизвикано од гласна бучава и да ја контролирате состојбата од влошување со стареењето. Затоа, да ги разгледаме овие 8 едноставни начини да ги одржите вашите уши што е можно поздрави.

1. Држете се подалеку од гласни звуци колку што е можно повеќе.

Колку гласна е „прекумерната бучава“? Едноставно кажано, ако мора да викате погласно од околната бучава за да разговарате со некого, тоа е доволно за да ги оштетите вашите уши . Помислете на звукот на сирена од автобус, звукот на мотоцикл на патот, звучниците на концерт, звукот на домашните алатки како дупчалки и пили, па дури и звукот од вашите слушалки. Оваа гласна бучава ги оштетува многу деликатните влакнести клетки во увото. Овие клетки се оние што ги пренесуваат звучните вибрации до нашиот мозок. Откако ќе се оштетат, тие не можат да се поправат.

2. Обидете се да ја одржувате околината што е можно потивка.

Иако ова може да изгледа малку тешко, малите работи можат да направат голема разлика.

• Кога купувате предмети за вашиот дом, на пример, блендер или машина за перење, изберете апарати со ниска шумна оценка .
• Ако бучавата во ресторанот или кино салата што ја посетувате ви изгледа премногу гласна, јавете се кај менаџерот и учтиво замолете го малку да ја намали.
• Вреди да чувате еден пар чепчиња за уши во вашата чанта за итна употреба.

3. Ограничете ја изложеноста на гласна бучава.

Понекогаш не можеме да избегаме од бучавата. Не можеме да контролираме работи како што се звукот на брза помош на патот или звукот на џебен чекан за време на изградба на патишта. Но, можете да го намалите времето што го поминувате на такви места.

На пример, ако работите во бучна фабрика, дефинитивно треба да носите чепови за уши. Исто така, секогаш кога е можно, одете на тивко место и одморете ги ушите.

4. Носете заштита за слух.

Ако знаете дека ќе бидете на бучно место повеќе од неколку минути, задолжително носете заштита за уши. Постојат два главни типа.

Доколку сакате уште поголема заштита, можете да носите и чепови за уши и штитници за уши истовремено.

5. Престанете целосно да пушите.

Истражувањата покажаа дека употребата на тутун, исто така, го зголемува ризикот од губење на слухот. Значи, ако пушите , ова е уште една добра причина да се откажете. Дури и ако сте непушач, избегнувајте вдишување на пасивниот чад кога некој друг пуши.

6. Еве како правилно да ја отстраните ушната маст

Слухот може да се намали кога ушната маст ќе се наполни. Но, никогаш не користете памучни стапчиња за чистење на ушите.Ова ќе го турне восокот подалеку во увото. Наместо тоа, постојат комплети за наводнување дома кои можат да го омекнат и исплакнат восокот. Но, најдоброто нешто што можете да го направите е да се консултирате со вашиот лекар ако восокот се насобрал премногу и се залепил.

7. Бидете внимателни со лековите што ги земате.

Постојат околу 200 лекови кои можат да го оштетат вашиот слух. Некои антибиотици и лекови за рак се примери за нив. Дури и аспиринот може да го оштети вашиот слух ако се зема во високи дози. Ако земате лекови на рецепт, прашајте го вашиот лекар дали тоа може да влијае на вашиот слух. Ако земате лекови кои можат да го оштетат вашиот слух, важно е вашиот лекар да го провери вашиот слух и рамнотежа пред и за време на третманот.

8. Тестирајте го вашиот слух.

Доколку имате нешто од следново, препорачливо е да направите тест за слух .

• Ако некој близок роднина во вашето семејство има оштетен слух.
• Ако е тешко да се слуша дури и за време на нормален разговор.
• Ако сте постојано изложени на гласна бучава.
• Ако постојано слушате звук на „ѕвонење“ во ушите.
• Ако никогаш претходно не сте ги провериле ушите.

Доколку имате одреден степен на губење на слухот, можете да спречите влошување со избегнување на гласни звуци. Доколку состојбата е потешка, можеби ќе сакате да размислите за слушен апарат или друг третман.