Дали некогаш сте слушнале зуење, зуење или кликање во ушите? Слушањето на овој звук дури и кога нема звук однадвор е навистина досадно. Ова е многу честа состојба. Во медицината, оваа состојба ја нарекуваме тинитус . Иако не постои специфичен лек за ова, можеме да избегнеме некои од работите што ја предизвикуваат оваа состојба и ја влошуваат. Затоа, денес, ајде да разговараме за тоа што може да предизвика оваа состојба на тинитус.
Кои се надворешните причини за тинитус?
Прекумерната бучава е главната причина за тинитус. Замислете да слушате гласна музика без заштита за уши или да работите на место со големи машини. Кога сте постојано изложени на такви гласни звуци, деликатните делови во увото можат да се оштетат. Ова оштетување може да предизвика тинитус.
Понекогаш ненадејна гласна бучава, како што е силна експлозија или истрел, може да предизвика ова. Затоа, многу е важно да носите заштита за уши кога одите на музички концерти или работите на бучни работни места.
Како нашите животни навики влијаат на ова?
Некои од работите што ги правиме секој ден и нашите навики исто така можат да предизвикаат или влошат тинитус.
Пиење алкохол
Пиењето алкохол не само што го зголемува ризикот од развој на тинитус, туку може и да го влоши ако веќе го имате. Една од причините е тоа што алкохолот го зголемува крвниот притисок . Кога крвниот притисок се зголемува, зуењето во ушите станува позабележително.
Пушење
Пушењето е уште една лоша навика што придонесува за тинитус. Пушењето може да ги наруши нервните сигнали што го носат звукот од увото до мозокот. Исто така, може да го оштети средното уво, зголемувајќи го ризикот од губење на слухот . Ова може да доведе до тинитус.
Проблеми со спиењето
Ова е двонасочна улица. Ако некој со тинитус не може да спие, бучавата ќе биде позабележителна. Од друга страна, ако се обиде да спие на тивко место , бучавата ќе почне да станува погласна, што ќе го отежни спиењето. Тоа е како маѓепсан круг.
Вежбање
Физичката активност може да помогне во намалувањето на ефектите од тинитусот. Тоа е добра работа. Сепак, некои спортови и вежби исто така можат да го влошат тинитусот. На пример, спортовите со висок интензитет како фудбалот и кошарката, како и брзото трчање, можат да ги оштетат ушите и да го влошат тинитусот. Правењето работи како кревање тегови може да го зголеми притисокот во и околу ушите, што го зголемува ризикот од тинитус.
Ова не значи дека треба да престанете да вежбате. Наместо тоа, можете да ги заштитите ушите со загревање пред вежбање, земање денови за одмор и менување на вашите тренинзи, наместо да правите ист тип на вежбање.
Дали храната и пијалоците можат да предизвикаат тинитус?
Истражувачите сè уште не дошле до јасен консензус за врската помеѓу храната и тинитусот. Некои студии велат едно, додека други велат спротивното. Сепак, постојат неколку видови храна кои често се споменуваат кога станува збор за тинитусот.
- Кофеин: Иако некои луѓе велат дека пиењето кафе или чај може да го влоши тинитусот, истражувањата не го докажале ова јасно. Некои студии сугерираат дека намалувањето на внесот на кофеин може да помогне во намалувањето на симптомите. Други сугерираат дека прекинувањето на кофеинот всушност може да го влоши тинитусот. Затоа е најдобро сами да донесувате одлуки врз основа на сопственото искуство . Ако сте согласни со шолја кафе, продолжете да уживате во него. Но, ако ве тера да се чувствувате како да ја влошува бучавата, обидете се малку да го намалите.
- Натриум: Ако вашиот тинитус е предизвикан од состојба на внатрешното уво како што е Мениеровата болест , исхраната богата со сол може да ја влоши. Ова е затоа што солта предизвикува вашето тело да задржува вода, зголемувајќи го притисокот на течноста во увото. Премногу сол може да го зголеми и крвниот притисок, што може да го влоши вашиот тинитус.
- Висока содржина на масти: Некои истражувања сугерираат дека исхраната богата со масти може да го зголеми ризикот од тинитус. Ова може да се должи на фактот дека таквите диети го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања.
Тинитус поради физички причини и болести
Тинитус може да биде предизвикан и од разни состојби и болести во нашето тело. Некои од нив се наведени во табелата подолу.
| Физичка причина | Како влијае |
|---|---|
| Стареење | Тинитусот е чест кај губењето на слухот поврзано со возраста. Може да биде предизвикан и од промени во внатрешното уво (кохлеа) и мозокот. |
| Висок крвен притисок (хипертензија) | Кога крвниот притисок се зголемува, снабдувањето со крв во увото се менува, намалувајќи го кислородот потребен на увото, што може да предизвика оштетување. |
| Натрупување на ушна маст | Ушната маст може да се акумулира и да притиска на тапанчето, предизвикувајќи промени во притисокот во увото и тинитус. |
| Повреди на главата или вратот | Ваквите несреќи можат да ги оштетат структурите на увото, нервите што го носат звукот или деловите од мозокот што го обработуваат звукот. |
| Притисок во синусите | Настинка, грип или инфекција на синусите може да предизвикаат назална конгестија и притисок во средното уво, што доведува до тинитус. |
| Нарушување на TMJ | Зглобот што го поврзува черепот со увото се наоѓа многу блиску до увото. Нарушувањата на овој зглоб можат да предизвикаат тинитус. |
Покрај тоа, тинитусот може да биде симптом на анемија, проблеми со тироидната жлезда (хипотироидизам/хипертироидизам) и разни други медицински состојби.
Врската помеѓу менталното здравје и тинитусот
Тинитус може да предизвика стрес и вознемиреност. Ова може да биде особено досадно ако го слушате бучавата цел ден. Може да биде и обратно. Стресот и вознемиреноста исто така можат да предизвикаат или влошат тинитусот. Истражувањата покажаа дека некој што е под голем стрес е изложен на сличен ризик од развој на тинитус како и некој што е изложен на гласна бучава.
Дали одредени лекови предизвикуваат тинитус?
Да, тинитусот може да се појави како несакан ефект на некои лекови. Тие се нарекуваат ототоксични лекови.
- Некои лекови против болки (на пр. аспирин, ибупрофен)
- Некои антибиотици
- Некои лекови против рак
- Некои антидепресиви
- Диуретици
Многу важно: Тинитусот често исчезнува кога ќе престанете да ги земате овие лекови. Сепак, не престанувајте одеднаш да го земате лекот што ви го препишал вашиот лекар затоа што мислите дека тој ги предизвикува овие несакани ефекти. Прво разговарајте со вашиот лекар. Тој или таа можеби ќе може да ви даде алтернативен лек.
Кога треба да посетите лекар?
Ако почнете да чувствувате зуење во ушите и тоа не исчезне во рок од една недела, важно е да посетите лекар и да ги проверите ушите.
Особено ако имате тинитус со ненадејно губење на слухот, посетете лекар што е можно поскоро. Може да станува збор за медицинска итна состојба. Во итна ситуација, одете во Одделот за итни случаи (УИ) во најблиската болница.
Запомнете, тинитусот може да биде и симптом на друга основна состојба, па затоа е најдобро да се посети лекар за да се добие целосна слика.
Порака за носење дома
- Тинитусот е честа состојба која може да има многу причини.
- Многу е важно да избегнувате гласни звуци и да ги заштитите ушите. Одржувајте ја јачината на звукот ниска кога користите слушалки.
- Здравиот начин на живот (добра исхрана, вежбање и избегнување на пушење и алкохол) може да го намали ризикот.
- Ако зуењето во ушите е постојано или досадно, не го игнорирајте. Тоа може да биде ран знак за губење на слухот или друг здравствен проблем.
- Во секој случај, доколку имате било какви сомнежи или загрижености во врска со ова, консултирајте се со вашиот лекар .
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар