Неверојатниот мотор на нашето тело: Ајде да научиме сè за срцето!

Дали некогаш сте ја ставиле раката на градите во тивок момент и сте ги затвориле очите и сте слушале? Тој звук „луб-даб... луб-даб...“ што го чувствувате и слушате е најголемиот доказ дека сте живи. Тој звук доаѓа од најневеројатниот, никогаш непрекинат мотор во нашето тело. Тоа е нашето срце. Дали навистина знаеме за овој мал орган што работи без ниту една секунда одмор од денот кога сме родени до денот кога ќе умреме? Денес, ајде да зборуваме за ова сакано срце од кое зависи самиот наш живот.

Што е срцето? Каква услуга му обезбедува на телото?

Едноставно кажано, срцето е многу силен, мускулен орган со големина на вашата тупаница. Тоа е централниот центар на циркулацијата на крвта низ целото наше тело, како главната автобуска станица во градот. Го нарекуваме и циркулаторен систем.

Главната функција на срцето е да пумпа крв низ целото тело. Сега можеби се прашувате: „Па што се случува кога се пумпа крв?“ Размислете, милионите ситни клетки во нашето тело имаат потреба од енергија и кислород за да функционираат. Исто како што ни требаат храна и здив за да живееме. Значи, крвта што ја пумпа срцето е она што го зема овој кислород и хранливи материи и ги дистрибуира до секоја клетка во телото. Тоа е исто така она што собира отпадни производи како јаглерод диоксид што се акумулира во клетките додека работат и ги доставува до соодветните органи (како белите дробови и бубрезите) за отстранување.

Не само тоа, срцето извршува и неколку други важни функции:

• Го контролира ритамот и брзината на чукањето на срцето. Нашиот мозок и нервен систем му кажуваат на нашето срце да чука побавно кога спиеме и побрзо кога трчаме.
• Крвниот притисок се контролира. Исто така, одговорност на срцето е да го одржува притисокот во крвните садови на соодветно ниво.

Срцето не работи само за правилно да ја извршува оваа работа. Нашиот нервен систем и ендокриниот систем работат заедно со срцето. Нервниот систем е тој што му дава сигнали на срцето да забрза кога се чувствуваме исплашени или среќни, и да забави кога сме опуштени. Хормоните што ги лачи ендокриниот систем помагаат во контролата на крвниот притисок со тоа што предизвикуваат стеснување или ширење на крвните садови.

Да расклопиме неколку парчиња од срцето?

Срцето е како добро дизајнирана зграда. Има ѕидови, соби, врати, водоводни цевки и систем од електрични жици. Ајде да ги разгледаме сите еден по еден.

Ѕидовите и заштитната обвивка на срцето

Ѕидовите на срцето се мускулите кои се контрахираат и шират за да пумпаат крв. Во средината на овие ѕидови се наоѓа дебел слој ткиво, кој го нарекуваме септум. Ова е она што го дели срцето на десна и лева страна.

Срцевиот ѕид е составен од три главни слоја:

• Ендокардиум: Ова е највнатрешниот слој.
• Срцев мускул `(Миокардиум)`:Ова е средниот, најобучен мускулен слој.
• Епикардиум: Ова е најнадворешниот заштитен слој.

Целото срце е повторно покриено со заштитна кеса наречена перикардиум . Специјална течност во оваа кеса му помага на срцето да се движи без да удира во други органи кога чука.

Четирите комори на срцето

Во срцето има четири главни комори. Две комори на горниот кат и две комори на долниот кат. Исто како во двокатна куќа. Коморите на горниот кат ги нарекуваме преткомори , а коморите на долниот кат комори .

Срцеви залистоци

Додека крвта тече напред-назад помеѓу коморите на срцето, постои систем од порти што го спречуваат нејзиното враќање назад во погрешна насока. Овие порти ги нарекуваме „вентили“ . Овие порти се отвораат кога крвта тече во една насока и повторно цврсто се затвораат кога дел од крвта ќе исчезне.

Постојат четири главни типа на вентили:

• Трикуспидална валвула: Вратата помеѓу десната преткомора и десната комора.
• Пулмонален вентил: Отворот каде што започнува вената што носи крв од десната комора до белите дробови.
• Митрална валвула: Вратата помеѓу левата преткомора и левата комора.
• Аортна валвула: Портата на почетокот на главната артерија (аорта) што носи крв од левата комора до целото тело.

Крвни садови

Системот од цевки што ја носат крвта пумпана од срцето низ целото тело и назад во срцето го нарекуваме „крвни садови“. Тие се од три вида.

• Артерии: Ова се дебели цевки кои носат оксигенирана крв од срцето до остатокот од телото.
• Вени: Ова се цевките што носат крв сиромашна со кислород што се користи во делови од телото назад кон срцето.
• Капилари: Многу тенки, тенки како влакно крвни садови кои ги поврзуваат артериите и вените. Во овие капилари клетките примаат кислород и го отстрануваат јаглерод диоксидот.

„Струјата“ на срцето - како се контролира ова чукање?

Срцето не е само грутка месо. Тоа има посебен електричен систем наречен „Систем на електрична спроводливост“ кој го одржува да чука во правилен ритам. Тоа е како системот за поврзување во куќа.

Постојат неколку главни делови во овој систем:

• Синоатријален (SA) јазол: Ова е природниот пејсмејкер на срцето. Електричниот сигнал што му кажува на срцето колку брзо да чука започнува тука.
• Атриовентрикуларен (AV) јазол: Овој јазол го зема сигналот од SA јазолот, го одложува малку и го испраќа до двете долни комори (преткомори) на срцето.
• Други делови (Сноп од Хис, Пуркиниеви влакна): Овие го носат сигналот од AV јазолот низ долните комори на срцето, предизвикувајќи нивно ненадејно контрахирање.

На овој начин, откако двете горни комори ќе се контрахираат и ќе пумпаат крв, во рок од десетинка од секундата, двете долни комори ќе се контрахираат и ќе пумпаат крв до телото и белите дробови. Доколку има мала грешка во овој електричен систем, тогаш се јавуваат неправилни отчукувања на срцето (аритмија).

Кои се вообичаените болести што влијаат на срцето?

Бидејќи срцето е многу важен орган во нашето тело, многу е важно да бидеме свесни за болестите што можат да го засегнат.

Еве некои вообичаени срцеви заболувања:

• Неправилни отчукувања на срцето (аритмија): Срцето чука пребрзо, пребавно или во неправилен ритам.
• Кардиомиопатија: Абнормално задебелување, зголемување или вкочанетост на срцевиот мускул.
• Срцев удар / миокарден инфаркт: Ненадејна блокада на коронарната артерија која снабдува крв со срцето, што резултира со недостаток на крв и кислород во дел од срцето.
• Коронарна артериска болест: Артериите што снабдуваат крв во срцето се стеснуваат поради наслаги од материјал сличен на холестерол (ова го нарекуваме „плака“).
• Заболување на срцевите залистоци: Срцевите порти, или залистоците, за кои зборувавме претходно, не функционираат правилно.
• Висок крвен притисок: Притисокот што се врши врз ѕидовите на крвните садови е повисок од нормалниот.
• Висок холестерол: Премногу масти во крвта.

Симптоми и тестови кои укажуваат на проблем со срцето

Ако има проблем со срцето, вашето тело ќе ви даде индиции. Ако имате вакви симптоми, многу е важно што поскоро да посетите лекар .

Симптоми на кои треба да се внимава

• Болка или непријатност во градите: Чувство на стегање или стегање во градите.
• Отежнато дишење: Чувство на замор дури и по одење на кратко растојание.
• Палпитации: чувство на забрзано чукање на срцето .
• Вртоглавица или несвестица.
• Оток на долните делови од телото, особено на нозете.
• Невообичаено уморен.

Методи за проверка на здравјето на срцето

Кога ќе посетите лекар, тој или таа може да препорача еден или повеќе од овие тестови во зависност од вашите симптоми.

• Мерење на крвниот притисок.
• ЕКГ (електрокардиограм - ЕКГ): Снимање на електричната активност на срцето.
• Ехокардиограм: Ехокардиограмот е тест кој користи звучни бранови за да создаде слика на срцето.
• Крвни тестови: Проверете работи како што се нивото на холестерол и нивото на шеќер.
• ЕКГ при вежбање `(тест на стрес)`: Следење на работата на срцето за време на вежбање.
• Ангиограм: Специјален рендгенски тест за проверка на блокади во крвните садови на срцето.

Како да го одржите вашето срце здраво и силно?

Најдоброто е што со мали промени во нашиот начин на живот, можеме многу да направиме во заштитата на здравјето на нашето срце.

• Јадете здрава храна за срцето. Јадете повеќе зеленчук, овошје, мешунки и интегрални житарки (како кафеав ориз и овесна каша). Намалете го внесот на масло, сол, шеќер и брза храна колку што е можно повеќе.
• Останете активни. Вежбајте најмалку 150 минути со умерен интензитет неделно (30 минути на ден, 5 дена во неделата). Брзото одење, трчањето и пливањето се добри форми на вежбање.
• Одржувајте здрава тежина. Одржувањето тежина соодветна за вашата висина е од голема помош за вашето срце.
• Целосно избегнувајте пушење. Пушењето е еден од најголемите непријатели на срцето. Ако пушите, консултирајте се со вашиот лекар за помош при откажувањето.
• Справувајте се со стресот. Стресот е тивок непријател. Опуштете го умот преку работи како медитација, јога и занимавање со добро хоби.
• Одете на редовни лекарски прегледи. Многу е важно редовно да го проверувате крвниот притисок, холестеролот и нивото на шеќер, особено по 40-годишна возраст.