Ако некој многу близок до вас, без разлика дали е тоа вашиот партнер, родител, дете или најдобар пријател, страда од биполарно растројство , разбирам колку тешко и вознемирувачки може да биде за вас. Тоа влијае не само на лицето со оваа состојба, туку и на сите околу него. Може да биде тешко да се балансира поддршката и грижата за себе во вакви времиња. Бидејќи знаете дека не е нивна вина, тоа е природата на болеста. Но, бидејќи нивното однесување директно влијае на вас, треба да се грижите за себе.
Прво, да ја разбереме оваа ситуација точно.
Биполарното растројство се карактеризира со два главни емоционални крајности. Едниот е период на хиперактивност и среќа, што медицински го нарекуваме манија или хипоманија. Другиот е период на екстремна тага и анксиозност, што се нарекува депресија.
Честопати кога се во состојба на хипоманија, тие не сфаќаат дека ова е проблем. Можеби дури и уживаат во тоа бидејќи се чувствуваат како време кога можат да работат многу и се многу енергични. Некои луѓе мислат дека ако земаат лекови, ова добро расположение ќе исчезне и ќе паднат во депресија. Па, со сето ова, како да им помогнеме?
1. Вооружете се со знаење
Научете што е можно повеќе за оваа состојба. Читајте доверливи веб-страници и книги. Колку повеќе знаете за тоа, толку полесно ќе ви биде да го разберете и да му помогнете.
2. Слушајте внимателно.
Слушајте внимателно што кажува вашата сакана личност. Не претпоставувајте дека знаете низ што поминува. И не отфрлајте сè што ќе каже, секое чувство што го има, како да е предизвикано од неговата болест. Дури и некој со биполарно растројство може да има валидни, разумни причини за она што го кажува.
3. Бидете свесни за симптомите
Кога ќе се појават симптомите, тие можеби нема да ги видат толку јасно како вие. Или можеби ќе ги негираат. Ако забележите предупредувачки знаци на манија или депресија, можете да се обидете да им побарате медицинска помош што е можно поскоро.
4. Завршувајте ги работите заедно
Луѓето со депресија честопати се обидуваат да се повлечат од општеството. Затоа, охрабрете го вашиот пријател или сакана личност да излегува и да прави работи што ги сакаат. Побарајте од нив да прошетаат заедно, да одат на вечера. Ако кажат не, не форсирајте. Прашајте ги повторно за неколку дена.
Направете план за итни случаи
Биполарното растројство е состојба која се карактеризира со непредвидливи симптоми.Бидејќи ситуацијата може да ескалира, многу е важно да се има план за справување со најлошиот можен сценарио.
Замислете, во еден ден кога и вие и тој сте расположени, јасно можете да разговарате за работи како: „Ајде да разговараме, што да правам ако имате проблеми, кого да повикаме, каде е бројот на докторот?“
Имањето план како овој ќе ви даде на двајцата голема самодоверба за иднината. Исто така, можете да дејствувате без паника во итен случај. Доколку симптомите се влошат и постои ризик да се повредат себеси или другите, треба веднаш да бидат однесени во Одделот за итен третман (ЕИЛ) .
| Што можеме да направиме | Опис |
|---|---|
| Помагање со дневната рутина | Поттикнувајте конзистентно време за спиење, јадење и други дневни активности. Некои истражувања покажаа дека конзистентната рутина може да биде многу корисна во оваа ситуација. |
| Изразување на вашите чувства | Зборувај за тоа како неговото однесување влијае на тебе. Но, не на обвинувачки начин. Зборувај за твоите чувства, како на пример: „Вака се чувствувам јас кога го правиш ова“. |
| Охрабрувачки третман | Продолжете да ги охрабрувате да ги земаат лековите како што им е препишано, да го посетуваат својот лекар и да побараат советување. |
Како да мотивирате некого да побара третман?
Многу луѓе со биполарно растројство се двоумат да побараат третман . За ова може да има неколку причини. Некои го гледаат тоа како слабост, додека други одбиваат од страв.
Ако мора да разговарате со некого на тој начин, можете да ги вклучите овие точки:
- „Ова не е твоја вина.“Генетските фактори и стресните животни настани можат да влијаат на ова.
- „Ова е вистинска болест.“ Исто како дијабетес мелитус или срцеви заболувања, и ова бара медицински третман .
- „Постои научно објаснување за ова.“ Тоа се должи на промени во хемикалиите во мозокот (невротрансмитери) и патиштата на нервните клетки.
- „Постојат добри третмани.“ Лековите можат да ви помогнат да ги стабилизирате вашите емоции. Преку терапија, можете да разговарате за мислите и чувствата што влијаат на вашиот живот и да научите да ги контролирате.
- „Ризикот е висок ако не добиете третман.“ Ако не добиете третман, вашите симптоми може да се влошат, а како што се влошува депресијата, може да имате самоубиствени мисли , да ги изгубите врските со семејството и пријателите, па дури и да ја изгубите работата.
Довербата е многу важна овде. Ако вашиот интерес е искрен, можете да му бидете од голема помош на вашиот близок.
Како можам да им помогнам на луѓето правилно да ги земаат лековите?
Исто како што на некој со дијабетес му е потребен инсулин до крајот на животот, така и на некој со биполарно растројство често му се потребни лекови до крајот на животот. Но, многу луѓе престануваат да ги земаат своите лекови. Да разгледаме зошто е тоа така и како можеме да помогнеме.
| Причина за прекин на лекот | Како можеме да помогнеме |
|---|---|
| „Се чини дека лекот не делува“ | Кажете им да бидат трпеливи. На некои лекови може да им требаат и до 8 недели за правилно да дејствуваат. Објаснете им дека може да бидат потребни месеци за да се пронајде вистинскиот лек и доза, но дека процесот се исплати бидејќи на крајот ќе се чувствуваат многу подобро. |
| "Заборавам" | Поттикнете ги да ги земаат лековите во исто време секој ден (по појадок/пред спиење). Користете кутија за апчиња, помогнете им да постават апликација за потсетување на телефонот и потсетете ги да ги земаат лековите со тоа што ќе им се јавите или ќе им испратите СМС порака, доколку можете. |
| „Не можам да ги поднесам несаканите ефекти“ | Охрабрете го вашиот лекар веднаш да ве извести за ова . Ова може да се контролира со промена на дозата, промена на времето од денот кога го земате лекот или префрлување на друг лек. |
| „Јас не земам лекови.“ | Доколку размислува да престане со лекот, инсистирајте да разговара со својот лекар за тоа. Потсетете го дека ако одеднаш престане, симптомите може да се влошат. Ако неговата состојба не е стабилна, разговарајте со својот лекар. Можеби ќе треба да биде хоспитализиран. Иако тоа е тешка одлука, можеби ќе биде потребно да се спаси неговиот живот. |
Колку е важно да се грижите за себе со сето ова?
Без разлика колку се интензивни потребите на вашиот близок, и вие сте важни. Од суштинско значење е да останете ментално и физички здрави. Правете ги работите што ги сакате, поминувајте време со вашите пријатели. Би било од голема помош доколку можете сами да се сретнете со советник или да се придружите на група за поддршка со други кои имале слични искуства.
Порака за носење дома
- Разберете: Биполарното растројство не е нешто што му се случува на некого по сопствена вина. Тоа е медицинска состојба која бара лекување, исто како дијабетесот или срцевите заболувања. Учењето за тоа може да ви помогне подобро да се издржувате себеси.
- Направете план: Работете со вашата сакана личност за да развиете план за итни случаи кога симптомите ќе се влошат. Одлучете однапред кого да повикате и каде да одите.
- Поттикнете го третманот: Нежно, но цврсто потсетете ги на важноста од земање лекови и следење на упатствата на нивниот лекар. Помогнете им со практични работи (на пр., потсетници за лекови).
- Размислете и за себе: Од суштинско значење е да се грижите за сопственото ментално и физичко здравје додека им помагате на другите. Ако и вам ви е потребна помош, не двоумете се да ја побарате.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар