Колку работи правиме со рацете секој ден? Кревање нешто, пишување, јадење, гушкање некого... Не можеме сето ова да го правиме без рацете, нели? Но, не размислуваме многу за главната коска што им помага на овие две раце да се движат, од рамото до лактот. Тоа е херојот за кој ќе зборуваме денес. Оваа коска ја нарекуваме хумерус.
Едноставно кажано, што е овој хумерус?
Хумерусот е коската во надлактицата. Тоа е долгата коска помеѓу рамото и лактот. Всушност, тоа е најдолгата коска во телото, освен коските во нозете. Таа е неопходна за движењето на нашите раце. Исто така, таму се прицврстени многу од важните мускули, тетиви, лигаменти и делови од васкуларниот систем во нашите раце.
Значи, ако има какво било оштетување на оваа коска, особено фрактура, тоа може значително да влијае на функцијата на целата наша рака.
Кои се главните функции на оваа коска?
Хумерусната коска извршува многу важна функција во нашето тело.
- Ви помага да ја движите раката: Оваа коска е основа за сите движења на вашата рака, како што се свиткување, истегнување и ротирање.
- Мускулна приврзаност: Околу 13 мускули во надлактицата се прицврстени за оваа коска.
- Стабилизирање на остатокот од раката: Оваа коска е многу важна за стабилноста и силата на целата рака, од лактот до прстите.
Каде се наоѓа оваа коска? Каква е нејзината форма?
Ова е многу лесно за разбирање. Хумерусот е единствената коска во надлактицата што се протега од рамото до лактот.
Што се однесува до обликот, горниот дел, кој е делот што се поврзува со рамото, е тркалезен како топка. Овој дел што личи на топка е оној што влегува во вдлабнатината на рамото и формира зглоб. Средниот дел е како долг стап. Долниот дел, кој е делот што го формира лактот, е малку рамен.
Во медицинска смисла, лекарите ја делат оваа единствена коска на неколку делови. Ако имате болка или фрактура на раката, овие имиња им помагаат да ви кажат точно каде е штетата. Ајде да научиме малку за тоа.
| Дел од коската | Опис и медицински научни имиња |
|---|---|
| Горен дел (проксимален хумерус) | Ова е делот што се поврзува со зглобот на рамото. Главно се состои од главата (топчестиот дел) и поголемиот/малиот туберкулум (испакнатините каде што се прицврстуваат мускулите). |
| Среден дел (шахта на хумерусот) | Ова е најдолгиот дел од коската. Ја носи тежината на надлактицата и ѝ дава облик. Важните делови овде се делтоидната туберкулоза и радијалниот жлеб . |
| Долен дел (дистален хумерус) | Ова е делот што го сочинува зглобот на лактот. Се поврзува со коските во подлактицата (радиус и улна). Делови како епикондили, трохлеа и капитулум се тука. |
Не треба да ги проучувате сите овие имиња. Но, ако лекарот каже збор како овој кога зборува за вашиот извештај, можете да добиете груба претстава за тоа каде е проблемот во коската.
Чести болести и повреди што влијаат на коската на хумерусот
Постојат неколку проблеми што влијаат на оваа силна коска. Главните се следниве.
1. Фрактури (фрактури на хумерус)
Ова е чест проблем. Оваа коска може да се скрши поради несреќа, пад или друга повреда при спортување. Ако се случи ова, може да почувствувате симптоми како што се:
- Силна болка
- Оток на раката
- Болка при допирање на раката
- Неможност за нормално движење на раката
- Модринки или промена на бојата на кожата
- Ако видите неприродна грутка или промена во обликот на вашата рака
Доколку сте доживеале ваква несреќа и имате барем најмало сомневање дека сте ја скршиле раката, веднаш одете во Одделот за итни случаи (УИ) на најблиската болница. Многу е важно да добиете третман на време.
2. Остеопороза
Ова е збор што многу луѓе го имаат слушнато. Едноставно кажано, тоа значи дека со возраста, во коските се формираат кариес, што ги прави слаби и лесно кршливи. Многу луѓе дознаваат дека имаат остеопороза дури откако ќе скршат коска, дури и од мал пад. На почетокот не покажува никакви специфични симптоми.
Особено за жени и лица над 50 годиниОваа состојба е многу опасна. Доколку мислите дека сте изложени на ризик, разговарајте со вашиот лекар за тестирање на густината на коските.
3. Оштетување на нервите и мускулите
Кога коската на хумерусот е оштетена, постои голема веројатност дека и мускулите и нервите поврзани со неа ќе бидат оштетени.
- Повреди на ротаторната манжетна: Ова е збир на мускули и тетиви кои помагаат во стабилизирањето на рамениот зглоб. Кога се оштетени, ова може да предизвика болка во рамото и неможност за кревање на раката.
- Дислоцирано рамо: Ова е кога топчестиот дел од хумерусната коска излегува од вдлабнатината на рамото.
- Оштетување на радијалниот нерв: Овој нерв се протега од пазувата по раката и помага во движењето на лактот, зглобот, раката и прстите. Овој нерв е исто така поверојатно да се оштети кога е скршена коската на хумерусот.
Тестови кои ја проверуваат здравствената состојба на коската на хумерусот
Главниот тест за проверка на цврстината на коската на хумерусот или на други коски е тест за густина на коските . Ова се нарекува и DEXA или DXA скенирање. Може да измери колку ослабеле вашите коски како што стареете.
Во случај на скршена коска, вашиот лекар ќе ве упати на тестови како што се:
- Рентгенски снимки
- МРИ скенирање (магнетна резонанца - МРИ)
- КТ скенирање
Кои се опциите за третман?
Вообичаено, освен ако нема фрактура или друго оштетување на коската, коската на хумерусот не бара посебен третман. Меѓутоа, ако постои состојба како што е остеопороза, може да биде потребен третман.
- Третман за скршена коска: Третманот варира во зависност од тоа каде и како се случила фрактурата. Може да се користи гипс од Париз (гипс) или шина за имобилизација на раката. Понекогаш, може да биде потребна операција за повторно порамнување на скршените коски.
- Третман за остеопороза: Вашиот лекар може да препорача витамински и минерални додатоци (особено калциум и витамин Д), вежбање и одредени лекови.
- Третман за повреди на рамото: За изместено рамо може да биде потребен ремен за да се имобилизира раката неколку недели. Ако ротаторната манжетна е скината, може да биде потребна операција за да се поправи.
Како да ја одржиме здрава оваа коска на хумерусот?
Истите работи што ги правите за да го одржите вашето целокупно здравје, исто така, ќе ви помогнат да ги одржите вашите коски силни. Следењето на овие едноставни чекори може да ви помогне да се заштитите од несреќи.
- Носете го безбедносниот појас:Не заборавајте да го врзете безбедносниот појас секогаш кога ќе влезете во возило.
- Користете заштитна опрема: Носете соодветна заштитна опрема кога спортувате или работите опасна работа.
- Одржувајте го вашиот дом и работно место уредни: Не оставајте работи на подот од кои би можеле да се сопнете додека одите.
- Кога кревате нешто од висина, не качувајте се на столчиња: секогаш користете нешто соодветно, како скали.
- Добра исхрана и вежбање: Јадете храна богата со калциум и витамин Д. Вежбајте секојдневно. Тие ги зајакнуваат коските.
- Ако сте изложени на висок ризик од паѓање: Ако имате тешкотии при одењето или сте изложени на ризик од паѓање, користете бастун или помагало за одење .
Порака за носење дома
- Хумерусот е многу важна коска во надлактицата, неопходна за движење на раката.
- Оваа коска може да се скрши поради пад или несреќа. Доколку имате симптоми како што се силна болка и оток, веднаш одете во Одделот за итни случаи (УИ).
- Остеопорозата е тивка болест која ги ослабува коските. Разговарајте со вашиот лекар за ова, особено ако имате над 50 години.
- Урамнотежената исхрана, соодветната физичка активност и следењето на безбедни практики можат да ги одржат сите ваши коски, вклучително и вашиот хумерус, здрави и силни.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න