Понекогаш посакуваме да можеме да дремнеме на работа или додека слушаме предавање, нели? Тоа е многу честа појава. Но, денес не зборуваме за таков вид поспаност. Ако спиете доволно ноќе, можеби дури 8-9 часа, но чувствувате неконтролирана поспаност во текот на денот, што значи дека заспивате во време и на места каде што не сакате, тоа може да биде медицинска состојба наречена хиперсомнија .
Едноставно кажано, што е хиперсомнија?
Хиперсомнијата, едноставно кажано, е прекумерна, неконтролирана поспаност во текот на денот. Ова не е само поспаност предизвикана од замор. Замислете го како батеријата на вашиот телефон да се полни преку ноќ, но брзо да се празни до пладне. Дури и ако спиете добро ноќе, вашето тело и мозок немаат енергија да останат будни во текот на денот.
Оваа ситуација може да има големо влијание врз вашиот секојдневен живот.
- Не можам да си ги завршам училишните задачи ниту да работам како што треба.
- Вашите односи со семејството и пријателите може да бидат засегнати.
- Најважно е што ризикот од несреќи значително се зголемува. Замислете што би можело да се случи ако заспиете без да го сфатите тоа додека возите возило, патувате по пат или работите со машини.
Значи, ако постојано се чувствувате уморни или ако имате проблеми со спиењето, не го игнорирајте тоа. Дефинитивно посетете лекар и разговарајте за тоа.
Дали и вие ги имате овие симптоми?
Покрај дневната поспаност, хиперсомнијата може да предизвика и голем број други симптоми. Да разгледаме кои се тие.
| Категорија на симптоми | Често забележани симптоми |
|---|---|
| Симптоми поврзани со спиењето |
|
| Ментални и бихејвиорални карактеристики | |
| Други физички карактеристики |
Зошто се случува ова? Кои се причините?
Всушност, најчесто, дури и лекарите не можат да ја пронајдат точната причина. Кога некој ќе развие хиперсомнија без очигледна причина, тоа се нарекува идиопатска хиперсомнија . Ова е најчестиот тип.
Сепак, истражувачите сè уште истражуваат можни причини, вклучувајќи:
- Имунолошкиот систем на телото станува преактивен по некои вирусни инфекции.
- Некои промени во мозокот.
- Генетски варијации.
- Проблеми со хемикалиите (невротрансмитери) кои носат информации во мозокот.
Постојат два главни типа на хиперсомнија:
Лекарите ја делат оваа состојба на два главни дела. Лесно е да ја разберете.
1. Примарна хиперсомнија
Ова не се должи на друга болест, туку на основната состојба на хиперсомнија. Постојат три вида на ова:
- Идиопатска хиперсомнија: Како што дискутиравме претходно, ова е типот каде што не може да се најде причина.
- Клајне-Левинов синдром (KLS): Ова е многу ретка состојба. Лице со оваа состојба може да спие 16-20 часа на ден.
- Нарколепсија: Ова е состојба во која мозокот не може да ги контролира спиењето и будноста. Заспивате ненадејно и неочекувано.
2. Секундарна хиперсомнија
Ова значи дека хиперсомнијата е предизвикана од друг здравствен проблем, лекови или друга надворешна причина. Ова значи дека е симптом на друга болест.
| Причина | Опис |
|---|---|
| Други медицински состојби | Болести што влијаат на мозокот и нервниот систем, состојби како што е депресија. |
| Недоволно спиење | Ова е многу честа причина. Кога не спиете добро ноќе неколку дена, тој долг за спиење се акумулира и води до прекумерна дневна поспаност. |
| Намален квалитет на спиење | Дури и ако спиете 8 часа, не е важно дали сонот што го добивате не е добар. Работи како 'рчење (спиечка апнеја), бучава во собата и светлина што го нарушува сонот можат да го намалат квалитетот на вашиот сон. |
| Лекови и лекови | Некои лекови (на пр. апчиња за спиење, мускулни релаксанти) можат да предизвикаат оваа состојба како несакан ефект. Употребата на алкохол и други дроги исто така може да придонесе. |
| Повреди на главата | Оваа состојба може да се појави и по сериозни повреди на главата. |
Како лекарот го открива ова?
Кога ќе одите на лекар, тој ќе ве праша за вашиот сон и вашите симптоми. Затоа е многу важно да бидете искрени и да му кажете што чувствувате.
После тоа, лекарот може да предложи некои тестови како што се:
- Дневник за спиење:Во текот на неколку дена, ќе бидете замолени да запишувате работи како кога одите на спиење, кога ќе се разбудите и кога ќе дремнете во текот на денот.
- Студија за спиење: Тест што ги следи работите како што се мозочните бранови, дишењето и срцевиот ритам додека спиете, во болница или во специјален центар.
- Тест за повеќекратна латенција на спиење (MLST): Овај тест тестира колку брзо заспивате во текот на денот.
- Прашалници за спиење: Можете да користите стандардизирани прашалници како што е скалата за поспаност Епворт за да ја измерите вашата поспаност.
Па, каков третман може да се направи сега?
Не постои универзален „лек“ за хиперсомнија. Сепак, таа може добро да се контролира, а влијанието врз вашиот живот може значително да се намали. Лекарите обично препорачуваат комбинација од третмани.
- Лекови: Постојат специфични лекови кои можат да ви помогнат да останете будни во текот на денот. Вашиот лекар ќе ви препише најсоодветни лекови за вашата состојба.
- Подобрена хигиена на спиење: Ова е многу важно. Стекнете навика да си легнувате и да се будите во исто време секој ден. Избегнувајте пиење кафе, чај, алкохол и вежбање неколку часа пред спиење. Направете ја вашата спална соба темно, тивко место.
- Терапија: Ако состојба како депресијата е причина за ова, важно е да побарате третман за неа. Советувањето може да ви помогне да разговарате и за влијанието што состојбата го има врз вашиот живот и односите.
- Лекување на основната причина: Ако имате секундарна хиперсомнија, лекувањето на основната состојба ќе ви помогне да ја намалите поспаноста.
Бидете особено внимателни при возење!
Ова е нешто што дефинитивно треба да го имате на ум. Ако имате хиперсомнија, дефинитивно треба да го прашате вашиот лекар дали е безбедно да возите. Многу е важно да размислите за вашата сопствена безбедност и безбедноста на другите.
Порака за носење дома
- Неконтролираната поспаност што опстојува во текот на денот и покрај добриот ноќен сон не е само „замор“ или „мрзеливост“. Може да биде медицинска состојба.
- Хиперсомнијата може сериозно да влијае на вашето образование, работа, лични односи, а особено на вашата безбедност.
- Доколку ги имате овие симптоми, не срамете се. Што поскоро посетете лекар за совет.
- Иако оваа состојба не може целосно да се излечи, може успешно да се контролира и да се води нормален живот со соодветен третман и промени во животниот стил.
- Избегнувајте возење без консултација со вашиот лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න