Дали имате и чудна непријатност со стегање и болка во долниот дел на стомакот? Ајде да дознаеме за ова „(хипертонично карлично дно)“!

Дали понекогаш чувствувате стегање или болка во долниот дел на стомакот, односно под карлицата? Или чувствувате непријатност или болка при мокрење или одење во тоалет? Можеби дури и чувствувате болка за време на сексуален однос. Не ги отфрлајте овие работи како само случајни работи. Можеби причината за ова е малку подлабока отколку што мислите. Тоа е состојбата за која ќе зборуваме денес, наречена „(Хипертоничен карличен под)“.

Прво, да видиме што е ова „карлично дно“?

Добро, пред да зборуваме за „(хипертоничен карличен под)“, да разбереме малку за тоа што претставува овој „карличен под“. Едноставно кажано, тоа е збир на мускули и сврзно ткиво во долниот дел на стомакот, односно во препоните. Како силна мрежа или мал леген, овие мускули се здружуваат за да ги подигнат и заштитат многу важните органи во долниот дел на стомакот.

Замислете, ова е како подот од нашата куќа. Тие органи се:

• Мочен меур: Местото каде што се складира урината .
• Ректум: Последниот дел од анусот (ректум): Местото каде што се складира изметот.
• Кај жените, матката и вагината .
• Кај мажите, простатата .

Мускулите на карличниот под се наоѓаат помеѓу срамната коска напред, сакрумот назад и седечките коски од двете страни. Овие мускули и нерви помагаат во контролата на нашето мокрење , дефекација и сексуална активност.

Значи, што е оваа состојба наречена „(хипертоничен карличен под)“?

Сега имате груба претстава за тоа што е „карличен под“. Во состојба наречена „хипертоничен карличен под“, мускулите на „карличниот под“ се постојано напнати, во состојба на спазам или во постојана контракција. Ова значи дека овие мускули не се во можност да се релаксираат, опуштат и нормално да функционираат.

Замислете, што ако ја држите раката во џеб долго време? По некое време, раката ќе почне да ве боли, ќе се чувствува вкочанета и така е. Бидејќи овие мускули се постојано стегнати, тие не можат правилно да ги контролираат своите функции, како што се мокрење и одење во тоалет. Затоа болката може да се јавува постојано или може да се појави при одредени активности (на пр., одење во тоалет, сексуален однос). Исто така, може да предизвика тешкотии при мокрење , дефекација и сексуални проблеми. Овие симптоми можат да имаат големо влијание врз квалитетот на вашиот живот.

Кој ја добива оваа состојба (хипертоничен карличен под)? Колку е честа?

Оваа ситуација е навистина за секого., што значи дека може да се појави без оглед на полот или возраста. Понекогаш, оваа состојба може да ги погоди и малите деца.

Генерално, дисфункцијата на карличниот под е многу честа појава. Хипертоничноста на карличниот под е еден таков проблем. Најчесто, не се препознава правилно бидејќи луѓето се срамат да зборуваат за тоа. Сепак, според податоците, се вели дека околу еден од десет луѓе може да има вакви проблеми. Ова значи дека не е нешто што е нечуено.

Како се чувствувате кога имате „(хипертоничен карличен под)“? Кои се симптомите?

Главниот симптом кај повеќето луѓе е болката . Ова може да се почувствува како притисок, тежина или стегање во долниот дел на стомакот, долниот дел од грбот или пределот на колковите. Понекогаш болката се чувствува на едно место (на пример, во мочниот меур) или само при одредени активности (на пример, одење во тоалет, сексуален однос).

Постојат и други симптоми. Ајде да ги разложиме:

Уринарни симптоми

• Болка во мочниот меур.
• Болка и печење при мокрење .
• Често мокрење (повеќе од 8 пати на ден, потреба за станување ноќе).
• Тешкотии при започнување со мокрење , повремено мокрење или чувство дека сè уште има урина откако ќе завршите со мокрењето .

Симптоми на цревата

• Тешкотии при почнување со одење во тоалет, потребно е долго време за да се стигне до таму.
• Чувство како стомакот да не ви е целосно испразнет дури и откако ќе одите во тоалет.
• Болка при одење во тоалет или по одењето.
• Чувство на болка дури и при испуштање гасови.
• Запек значи дека не можете да одите во тоалет дури ни еднаш во текот на неколку дена.

Сексуални симптоми

• Чувство на болка за време и по сексот (ова ги погодува многу жени).
• Неможност за постигнување оргазам.
• Кај мажите, тоа може да биде еректилна дисфункција или болка при ејакулација.

Најважно е што симптомите на „(хипертоничен карличен под)“ обично се развиваат бавно и се влошуваат со текот на времето. Затоа, ако имате дури и мал симптом како овој, не го игнорирајте. Многу е важно што поскоро да посетите лекар и да побарате совет.

Што ја предизвикува оваа состојба (хипертоничен карличен под)?

Причините за ова се тешки за утврдување и малку сложени. Сепак, постојат некои фактори на ризик кои можат да придонесат за оваа состојба. Тие се:

• Навика за задржување на урината и столицата кога се обилни:Некои луѓе се зависни од оваа навика уште од детството. Други се принудени да го прават тоа поради природата на нивната работа (на пр. наставници, возачи на автобуси) или начинот на живот. Кога се постојано напнати на овој начин, нивните мускули не се во можност да се опуштат.
• Повреди или оштетување на мускулите на карличниот под: Овие мускули на „карличниот под“ можат да бидат оштетени од одредени операции, бременост, породување (особено тешко породување) или несреќа (на пр., пад).
• Мускулна дисфункција: Седењето во иста положба долго време (особено за оние кои работат на компјутер), незгодните пози, неправилните навики на одење и нерамнотежата на колковите исто така можат да влијаат на овие мускули.
• Други болни состојби:
• Синдром на иритабилни црева (IBS)
• Ендометриоза
• Вулводинија (долготрајна болка во надворешните гениталии кај жените)
• Анални пукнатини
• Синдром на болен мочен меур / Интерстицијален циститис

Кога имате вакви заболувања, мускулите на карличниот под може да се стегнат поради болката.

• Сексуално или физичко злоставување: Кога се соочувате со трауматски искуства како овие, тоа може да има и физички последици.
• Стрес, депресија и анксиозност: Она што го чувствуваме во нашите умови влијае на нашите тела. Кога сме под голем стрес, нашите мускули едноставно се стегаат. Истото важи и за карличниот под.

Како се дијагностицира хипертоничен карличен под?

Кога ќе одите на лекар, тој или таа прво ќе ве праша за вашите симптоми и вашата медицинска историја. Ова значи кога ќе почнете да чувствувате болка, колку долго ја имате, како го користите тоалетот, како мокрете и вашиот сексуален живот. Иако ова се непријатни и срамни работи за кои треба да се зборува, искреноста и јасноста се од суштинско значење за точна дијагноза. Ова ќе му помогне на лекарот да разбере каков вид непријатност доживувате.

Потоа, лекарот ќе изврши физички преглед . Ова може да вклучува следново:

• Проверката на долниот дел од стомакот однадвор ќе ви покаже како ги затегнувате и опуштате овие мускули на „карличниот под“.
• Дигитален ректален преглед.
• Ако сте жена, карличен преглед.

Овие тестови можат да му помогнат на лекарот да пронајде мускулна вкочанетост и болни области.

Понекогаш, може да се направат специјални тестови како овие за да се дознаат повеќе информации:

• Аноректална манометрија:При ова, тенка цевка (катетер) се вметнува во ректумот и се надувува мал балон на крајот. Се мерат мускулите во ректумот и анусот се контрахираат и опуштаат, како и притисокот во мускулите.
• Електромиографија (ЕМГ): Овој тест ги мери електричните сигнали што ги произведуваат вашите мускули кога се контрахираат и релаксираат. Ова се прави со поставување мали влошки (електроди) слични на налепници на вашата кожа.
• Дефекографија: Ова е тест за да се види како дефецирате. За ова, во вашиот ректум се вметнува посебна супстанца (бариумска паста) што може да се види на рендгенски снимки и од вас се бара да седнете на специјален тоалет и да дефецирате. Во тоа време се прават рендгенски снимки. Пред ова ќе треба да земете некаков лек за чистење на цревата.
• Уродинамски тестови: Ова не е еден тест, туку комбинација од неколку тестови. Тие испитуваат како мокрите и како функционира вашиот мочен меур.

Кои се третманите за „(хипертоничен карличен под)“?

Добрата вест е дека постои третман за оваа состојба! Главниот и најефикасен третман е физикална терапија . Ова го прави физиотерапевт за проблеми со карличниот под, кој има специјална обука за проблеми со карличниот под. Тие ќе прават работи како што се:

• Биофидбек: Ова е навистина кул техника. При ова, користите работи како сензори за да го следите функционирањето на вашите мускули. Потоа разбирате како правилно да ги напнете и опуштите вашите мускули.
• Техники на релаксација: Се учат вежби за дишење и разни пози што ги опуштаат мускулите.
• Масажа, истегнување и движење на зглобовите: Овие помагаат да се опуштат затегнатите мускули.

Други третмани што вашиот лекар може да ги препорача вклучуваат:

• Акупунктура.
• Лекови: Може да се дадат лекови за намалување на болката, контрола на анксиозноста, лекување на запек и лекување на често мокрење .
• Стимулација на нерви: Контролирајте ја уринарната инконтиненција или инконтиненцијата на цревата.
• Инјекции во тригер точки: Ова може да користи или кортикостероиди (вид стероид) или ботокс® за намалување на болката.

Понекогаш вашиот лекар може да побара помош и од други специјалисти, како што се:

• Гастроентеролог: Третира работи како запек.
• Колоректален специјалист.
• Гинеколог: За проблеми со репродуктивното здравје на жените.
• Уролог или урогинеколог: За проблеми со уринарниот систем или сексуална дисфункција.
• Психотерапевт: Помага при ментални проблеми.
• Сексуален терапевт: За сексуални проблеми.

Како да се намали ризикот од развој на „(хипертоничен карличен под)“?

Постојат неколку работи што можете сами да ги направите за да го намалите ризикот од оваа состојба:

• Бидете свесни за тоа како да ги затегнете и опуштите стомачните мускули.
• Вежбајте техники на внимателност и релаксација. Овие можат да помогнат во намалувањето на стресот.
• Правете вежби за карличниот под (Кегелови вежби) за време на бременоста и по породувањето . Прашајте го вашиот лекар или физиотерапевт за ова.
• Овие мускули стануваат посилни и преку јога вежби.
• За да спречите запек , јадете храна богата со растителни влакна (зеленчук, овошје и мешунки), пијте многу вода и избегнувајте напрегање кога одите во тоалет.
• Доколку имате болка во долниот дел на стомакот или ректумот, не ја игнорирајте и побарајте лекарски совет.
• Доколку сте доживеале трауматско искуство, побарајте психолошка поддршка.
• Не се воздржувајте предолго кога треба да мокрите или да одите во тоалет. Задоволете ја потребата што е можно поскоро.

Каква е прогнозата за состојбата „(хипертоничен карличен под)“? (Прогнози)

Ова е најважното нешто. Хипертоничноста на карличниот под е состојба што може да се лекува. Потребно е време и трпение. Но, со третман, повеќето луѓе доживуваат речиси целосно олеснување од симптомите, а некои луѓе целосно се опоравуваат. Ако вашите симптоми продолжат, вашиот лекар ќе ве упати кај друг специјалист.

Кога треба да одам на лекар?

Доколку имате болки во долниот дел од стомакот, тешкотии при мокрење , болка при празнење на цревата или болка за време на секс, не чекајте само да се подобрат. Овие симптоми обично не се подобруваат сами од себе. Затоа, важно е да посетите лекар и да добиете третман што е можно поскоро.

Болката, мокрењето , дефекацијата и сексуалните проблеми предизвикани од „(хипертоничен карличен под)“ се навистина непријатни, а понекогаш и засрамувачки. Но, за среќа, оваа состојба може да се контролира и излечи во голема мера со физикална терапија и други третмани. Ако рано разговарате со вашиот лекар за вашите симптоми и го добиете потребниот третман, можете да го живеете животот удобно и среќно.

Порака за носење дома

• Хипертоничното карлично дно е состојба во која мускулите на долниот дел од стомакот се постојано напнати. Ова може да предизвика болка, тешкотии при мокрење и дефекација и сексуални проблеми.
• Ова може да му се случи на секого, и е почесто отколку што мислите.
• Доколку имате симптоми, немојте да се срамите или да се плашите да посетите лекар. Колку побрзо ги препознаете, толку полесно ќе биде да се лекуваат.
• Физикалната терапија е главен третман, но постојат и други третмани.
• Оваа состојба може да се излечи. Затоа, не губете срце.
• Избегнувањето на факторите на ризик исто така може да ја намали појавата на оваа состојба.

Доколку имате дополнителни прашања во врска со ова, задолжително разговарајте со вашиот лекар. Ви посакувам добро здравје!

` Болка во долниот дел на стомакот, карличен под, стегање во мускулите, запек, тешкотии при мокрење, сексуална болка, физикална терапија