Дали и вие доживувате ненадејно низок шеќер во крвта? Ајде да зборуваме за хипогликемија!

Дали понекогаш се чувствувате уморно, треперливо, испотено и вртоглаво одеднаш? Може да се чувствувате и малку вознемирено и гладно. Ова често се главните симптоми на низок шеќер во крвта, или она што медицински го нарекуваме хипогликемија. Ова е почесто кај луѓе со дијабетес, но може да се случи и кај луѓе без дијабетес. Ајде да разговараме за ова денес на едноставен начин.

Што е хипогликемија?

Едноставно кажано, хипогликемија е кога нивото на шеќер во крвта, или гликоза, паѓа под потребното ниво. Оваа гликоза е главното гориво што им обезбедува енергија на нашите тела, како бензинот за автомобил.

Оваа состојба често се јавува кај луѓе со дијабетес со промени во лековите, исхраната или вежбањето. Но, може да се појави и кај луѓе без дијабетес. Може да се појави на два главни начина:

• Реактивна хипогликемија: Ова се случува неколку часа по јадењето.
• Хипогликемија на гладно: Ова се случува кога не сте јаделе подолго време. Исто така, може да биде поврзана со одредени лекови или други медицински состојби.

Разликата помеѓу хипогликемија и хипергликемија

Иако овие два збора звучат слично, нивните значења се сосема различни.

До кој степен е намален шеќерот?

Нивото на шеќер во крвта се мери во милиграми на децилитар (mg/dL). Нормално, нивото на шеќер кај здрава личност е во одреден опсег. Меѓутоа, ако нивото на шеќер во крвта падне под 70 mg/dL, тоа се смета за хипогликемија.

Ако ова падне под 54 mg/dL, тоаТешка хипогликемија. Може да се онесвестите во овој момент. Можеби ќе ви треба некој друг да ви даде нешто како глукагон како итен третман.

Зошто ми паѓа шеќерот во крвта вака?

Кога јадеме, особено кога јадеме храна што содржи јаглехидрати како леб и ориз, таа се претвора во гликоза во нашето тело и се додава во крвта. Постои некој што им помага на клетките во телото да ја користат оваа гликоза како енергија. Тоа е хормон наречен инсулин . Инсулинот е тој што ја зема гликозата од крвта и ја доставува до клетките.

Кога нивото на шеќер во крвта почнува да опаѓа, како на пример помеѓу оброците, се ослободува друг хормон. Тој се нарекува глукагон . Тој ја претвора гликозата складирана во нашиот црн дроб и мускули (наречена гликоген) назад во гликоза и ја ослободува во крвта. На овој начин го одржуваме нивото на шеќер во крвта стабилно дури и кога не јадеме.

Замислете, ако нешто тргне наопаку во овој процес, нивото на шеќер во крвта може одеднаш да се намали. Тоа е хипогликемија.

Причини зошто луѓето без дијабетес имаат низок шеќер во крвта

Иако оваа состојба обично е поврзана со дијабетес, може да се појави и кај луѓе без дијабетес. Постојат неколку причини за ова.

• Одредени лекови: Некои лекови, како што е кининот, кој се користи за маларија, може да предизвикаат низок шеќер во крвта. Ова може да се случи и ако случајно земете туѓ лек за дијабетес.
• Некои медицински состојби: Состојби како што се тешка болест на црниот дроб (тежок хепатитис, цироза), откажување на бубрезите, тешки инфекции и срцеви заболувања можат да влијаат на нивото на шеќер во крвта.
• Неухранетост: Состојби како што е анорексијата можат да предизвикаат намалување на резервите на гликоген во телото и намалување на шеќерот во крвта.
• Прекумерно консумирање алкохол: Кога пиете премногу алкохол без да јадете, црниот дроб не е во можност да произведува гликоза од гликоген. Ова предизвикува намалување на нивото на шеќер во крвта.
• Некои видови на рак: Некои видови на рак на панкреас предизвикуваат телото да произведува премногу инсулин, што предизвикува шеќерот во крвта премногу брзо да се движи во клетките, предизвикувајќи пад на нивото на шеќер во крвта.
• Хормонални проблеми: Некои болести на надбубрежните жлезди и хипофизата можат да влијаат на хормони како што се инсулинот и глукагонот.

Причини зошто луѓето со дијабетес имаат низок шеќер во крвта

Ако имате дијабетес, вашето тело има проблеми со производството или користењето на инсулин. Ова се третира со инсулински инјекции или други лекови. Но, ако земете премногу од вашите лекови , прескокнувате оброци или вежбате повеќе од вообичаено , може да имате поголем ризик од развој на дијабетес.Нивото на шеќер во крвта може одеднаш да се намали.

Кои се симптомите на ова?

Кога нивото на шеќер во телото ќе се намали, секое лице може да доживее различни симптоми. Овие симптоми исто така варираат во зависност од степенот до кој нивото на шеќер се намалува.

Ако шеќерот во крвта ви падне во текот на ноќта (ноќна хипогликемија) , може да почувствувате симптоми како што се врескање во сон, лоши соништа и будење облеани во пот.

Несвесност за хипогликемија

Ова е малку опасна ситуација. За некои луѓе, особено за оние кои имаат дијабетес повеќе од 5-10 години, кога нивото на шеќер во крвта често паѓа, нивните тела се навикнуваат на тоа. Потоа, нивните тела престануваат да даваат предупредувачки знаци како тресење и глад кога нивото на шеќер во крвта паѓа. Ова ги става во поголем ризик од развој на сериозна состојба бидејќи не сфаќаат дека нивото на шеќер во крвта им е ниско.

Затоа, многу е важно луѓето со дијабетес редовно да го проверуваат нивото на шеќер.За ова, сега постојат уреди како што се глукометри, кои земаат капка крв од прст и ја тестираат, и „континуиран монитор за гликоза (CGM)“ кој се имплантира под кожата и континуирано ги следи нивоата на шеќер.

Што да направите ако шеќерот во крвта одеднаш падне?

Штом почнете да чувствувате симптоми на низок шеќер во крвта, треба да дејствувате брзо.

1. Прво, изедете нешто благо: Јадете или испијте нешто што брзо ќе го покачи шеќерот во крвта. За ова се доволни 15-20 грама јаглехидрати.

• 3-4 таблети со глукоза
• Половина чаша засладен пијалок (како кола, не диетален)
• Половина чаша овошен сок
• Лажица шеќер или мед
• Некои слатки како желе бомбони и карамела

2. Почекајте 15 минути: Откако ќе изедете нешто благо, трпеливо почекајте 15 минути.

3. Проверете го шеќерот во крвта повторно: Ако можете, проверете го шеќерот во крвта повторно. Ако е сè уште под 70 mg/dL или ако сè уште имате проблеми, повторете го чекор 1 уште еднаш.

4. Ако ситуацијата не се подобри: Ако вашата ситуација не се подобри и покрај овие мерки или ако развиете сериозни симптоми (како што е конфузија), веднаш јавете се на 1990 за брза помош или одете во најблиската болница во Одделот за итни случаи (ОДИ).

Ако некој се онесвести (тешка хипогликемија)

Ако некој се онесвести поради нагло намалување на нивото на шеќер во крвта, тоа е медицински итен случај.

• Никогаш не обидувајте се да му давате храна или пијалок на лице во несвест. Тоа може да предизвика задушување.
• Доколку се лекувате од дијабетес, вашиот лекар можеби ви дал комплет за инјектирање глукагон . Научете ги вашето семејство и пријатели како да го користат во итни случаи.
• Доколку видите некого во несвест, веднаш повикајте брза помош. Потребна му е медицинска помош.

Како може да се спречи оваа ситуација?

Постојат неколку работи што можете да ги направите за да управувате и спречите хипогликемија.

• Не прескокнувајте оброци: Јадете три главни оброци дневно и ужини помеѓу нив.
• Бидете внимателни со вежбањето: Вежбајте половина час или еден час по јадење. Проверете го нивото на шеќер во крвта пред и по вежбањето.
• Земајте ги лековите точно како што ви е препишано: Земајте ги лековите што ви ги препишал вашиот лекар, во точна доза, во точно време. Проверете ја дозата уште еднаш.
• Ограничете го алкохолот:Ако пиете алкохол, ограничете го. Избегнувајте пиење алкохол на празен стомак.
• Секогаш бидете подготвени: Кога излегувате, носете нешто благо (таблети со глукоза, карамела) во вашата чанта.
• Информирајте ги другите: Кажете им на вашето семејство, пријателите и колегите дека имате дијабетес. Тие можат да ви помогнат во итен случај.
• Посетете лекар: Доколку често доживувате симптоми на низок шеќер во крвта, без разлика дали имате дијабетес или не, задолжително посетете го вашиот лекар за да ја пронајдете причината и да добиете соодветен третман и совет.