Ајде да научиме за овој прекрасен начин на размислување (индуктивно расудување) што го користиме и ние без да го сфатиме?

Дали некогаш сте размислувале колку одлуки донесуваме во секојдневниот живот? Понекогаш ги донесуваме овие одлуки без ни да сме свесни за тоа. Така ги користиме нашите искуства, она што го знаеме и си мислиме: „Ова може да се случи следно“, тоа го нарекуваме индуктивно расудување, или на англиски „(Индуктивно расудување)“. Едноставно кажано, тоа е како да претпоставувате врз основа на вашето знаење и искуство.

Значи, кога користиме „(Индуктивно расудување)“?

Всушност, го користиме овој метод цело време, особено кога треба да донесеме одлука кога не знаеме точно што ќе се случи следно. Замислете, одите во продавница и купувате овошје. Земате едно од овошјата, ја гледате неговата боја, мирис и чувство, и си мислите: „О... ова е добро зрело и вкусно“, нели? Тоа е „(Индуктивно расудување)“. Вашето искуство со овошја што сте ги виделе и јаделе претходно ви помага во тој момент.

Друг пример е дека некој во рекламирањето планира нова рекламна кампања користејќи го она што го научил од претходните кампањи („(Кампањи)“) и она што го слушнал од луѓето („(Фокус групи)“). Тие претпоставуваат: „На луѓето им се допадна кога го правевме вака претходно, па ако го направиме вака повторно, ќе биде успешно“.

Како функционира ова „(индуктивно расудување)“? Да видиме со примери.

Овој концепт на „(Индуктивно расудување)“ не е нешто што се појави вчера. Тоа е метод што се користи во научните истражувања со векови. Истражувачите сè уште го користат овој метод денес. Еве што се случува:

1. Собирајте и запомнете искуства и информации.

2. Користејќи ги тие информации, формираме хипотеза, односно хипотеза „ова би можело да се случи“.

3. Потоа, се додаваат нови информации.

4. Конечно, проверуваме дали нашата хипотеза е точна или неточна.

Иако ова може да звучи малку комплицирано, сите ние поминуваме низ овој процес кога донесуваме одлуки во нашиот секојдневен живот.

Да разгледаме еден мал пример:

Замислете дека вашите деца на училишна возраст се возат со автобус и пешачат дома од автобуската станица. Се прашувате дали треба да носат палта или дали би бил доволен малку подебел џемпер. Еве како можете да го користите „(Индуктивно расудување)“:

• Ја гледаш временската прогноза. Пишува дека температурата ќе падне токму кога твоите деца ќе слезат од автобусот и ќе се вратат дома.
• Се сеќаваш колку е ладно кога одиш по улица без палто во зима. Тоа е твоето искуство .
• Одлучуваш дека децата треба да носат палта, иако знаеш дека барем на едно од нив нема да му се допадне тоа.
• Всушност, температурата паѓа кога децата ќе слезат од автобусот и ќе се вратат дома. Тогаш се чувствувате среќни, „Ах... ја донесов вистинската одлука“.

Гледаш? Собра информации (времето, твоето искуство), претпостави (ќе биде ладно), донесе одлука (облечи палто) и конечно провери дали е точно.

Друг пример:

Замислете дека сте отишле во продавница да купите подарок за вашата мајка за „Денот на мајките“. Гледате секакви подароци и не можете да одлучите што да купите. И овде, „(Индуктивно расудување)“ ќе ви помогне да го изберете најдобриот подарок:

• Се сеќаваш дека твојата мајка обожава да јаде темно чоколадо .
• И се сеќаваш дека не сака темно чоколадо со кокосови снегулки.
• Знаеш дека во блиската продавница има темно чоколадо со секакви филови.
• Купуваш колекција темни чоколади со различни филови.
• На Денот на мајките, ќе забележите дека омилените чоколади на мама се оние со карамелизиран фил.
• Следниот пат кога ќе купите подарок за вашата мајка, ќе го имате тоа на ум бидејќи сега знаете што најмногу ѝ се допаѓа.

Ова е исто како и претходно, нели? Го составивте она што го знаете, она што го памтите и се обидовте да го изберете најдоброто.

Уште еден инцидент:

Еден експерт го објасни „Индуктивното расудување“ користејќи го примерот на сопственик на куќа кој провалил во својот дом и украл нешто. Во ова сценарио, сопственикот на куќата се враќа дома и открива дека некој провалил во неговиот дом и украл нешто. Затоа, сопственикот на куќата може да користи „Индуктивно расудување“ за да ја преиспита безбедноста на својот дом. Тој може да помисли нешто вака:

• Се прашува дали некој повторно ќе му провали во куќата додека тој не е дома.
• Но, потоа се сеќава колку дена не бил дома, но никој не му провалил во куќата.
• Ги прашува луѓето околу него или полицијата за кражбите што се случуваат во таа област деновиве.
• Конечно, тој одлучува дека ова можеби е случајност, но дека треба да инсталира безбедносен систем во куќата.

Не е ли очигледно колку често го користиме терминот „индуктивно расудување“ секојдневно?

Кој го контролира ова „(индуктивно расудување)“? Нашиот мозок?

Да, точно така! Ова инференцијално расудување е ментален процес управуван од нашиот мозок . Истражувањата покажаа дека нашето размислување и расудување започнуваат во предниот дел од нашиот мозок, кој се нарекува „ фронтален лобус“.

Едноставно кажано, фронталниот лобус на вашиот мозок е првенствено одговорен за оваа супермоќ наречена „индуктивно расудување“.

Значи, кои се медицинските состојби што влијаат на ова чело?

Постојат некои медицински состојби кои можат да влијаат на нашите фронтални лобуси, а исто така можат да влијаат и на нашата способност за индуктивно расудување. Исто така, некои проблеми со менталното здравје можат да влијаат на начинот на кој го користиме „индуктивното расудување“. Некои медицински состојби кои можат да влијаат на фронталните лобуси вклучуваат:

• Алцхајмерова болест и други невродегенеративни нарушувања
• Нарушување на вниманието/хиперактивност (ADHD)
• Лезии на мозокот
• Тумори на мозокот
• Потреси на мозокот и други трауматски повреди на мозокот
• Доцнења во развојот („(Доцнење во развојот)“)
• Фронтотемпорална деменција (фронтотемпорална деменција)
• Генетски заболувања (на пр. Хантингтонова болест или Вилсонова болест)
• Интелектуална попреченост
• Тешкотии во учењето и нарушувања
• Деменција со леви тела („(Левиева деменција)“)
• Нарушувања на менталното здравје, вклучувајќи ги и нарушувањата на расположението
• Напади (особено напади на фронталниот лобус) и болести поврзани со епилепсија
• Нарушувања на спиењето
• Мозочен удар и транзиторен исхемичен напад (ТИА)

Како проблемите со менталното здравје влијаат на „(Индуктивното расудување)“?

Некои ментални здравствени состојби, како што се посттрауматското стресно растројство (ПТСН) или фобиите, можат да влијаат на начинот на кој го користиме инференцијалното расудување. На пример, некој со ПТСН може да има претходно постоечки страв од трауматски настан, па затоа може постојано да претпоставува: „Ќе се случи повторно“, дури и во нормални ситуации, што може да влијае на нивните секојдневни одлуки.

Како да ги идентификуваме медицинските состојби што влијаат на ова „(Индуктивно расудување)“?

Лекарите вршат неколку тестови за да ги дијагностицираат овие состојби. Некои од нив вклучуваат:

• Крвни тестови
• МРИ скенирање на мозок (МРИ на мозок)
• Когнитивни тестови - Ова се тестови што тестираат работи како што се нашето размислување и меморија.
• КТ скенирање („(Компјутеризирана томографија (КТ) скенирање)“)
• ЕЕГ тестови („(Електроенцефалограм (ЕЕГ))“) - ја испитуваат електричната активност на мозокот.
• ЕМГ тестови („(Електромиограм)“) - Погледнете ја функцијата на мускулите.
• Тестови за евоцирани потенцијали (`(Евоцирани потенцијали)`)
• Невропсихолошко тестирање
• Позитронска емисиона томографија (ПЕТ) скенирање

Кои се тестовите што ја мерат способноста за „(Индуктивно расудување)“?

Постојат различни тестови што можат да ја измерат оваа способност. На пример, кога лекарите ја проценуваат оваа состојба, тие често користат невропсихолошки тестови.(„(Невропсихолошко тестирање)“) Некои организации користат специјални тестови („(Тестови за способности)“) за мерење на оваа способност за предвидливо расудување, особено при избор на луѓе за работни места кои бараат од нив брзо да размислуваат и да го користат она што го знаат за да предвидат што ќе се случи следно.

Кои се третманите за состојби што можат да влијаат на „(Индуктивното расудување)“?

Запомнете, сè што го оштетува вашиот фронтален лобус може да влијае на вашата способност за расудување. Типично, лекарите се фокусираат на третмани кои ви помагаат да ги извршувате секојдневните задачи. Некои од нив вклучуваат:

• Когнитивна рехабилитација : Во овој третман, се учат стратегии кои ќе ви помогнат да управувате со секојдневните задачи, како што се начини за организирање на работите.
• Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ): Оваа и работи како светлосна терапија можат да помогнат при нарушувања на спиењето.
• Лекови и психотерапија : Лекарите можат да ги користат двата третмана заедно за да им помогнат на луѓето со нарушувања на расположението.
• Работна терапија : Во овој третман, работниот терапевт ви помага да ги надминете физичките, менталните и социјалните предизвици.
• Физикална терапија : Физикалната терапија е третман кој помага да се подобри начинот на кој се движи вашето тело.
• Говорна и јазична терапија : Овој третман вклучува вежби и други чекори кои ќе ви помогнат да ги подобрите вашите говорни и јазични вештини.
• Третман за невродегенеративни нарушувања : Третманот варира во зависност од болеста.

Што да се прави во врска со проблемите со менталното здравје што влијаат на „(Индуктивното расудување)“?

Варира во зависност од вашата состојба. На пример, ако имате ПТСН, вашиот лекар може да комбинира лекови со психотерапија за да ви помогне да го контролирате стресот. Ваквите методи на психотерапија вклучуваат:

• Когнитивна бихевиорална терапија („(Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ)“)
• EMDR терапија („(EMDR терапија)“)
• Експозиција терапија

Што можеме да направиме за да ја заштитиме нашата способност за размислување, односно „индуктивно расудување“?

Најдоброто нешто што треба да направите е да се грижите добро за вашиот мозок. Еве неколку предлози за начин на живот што можат да ви помогнат:

• Пијте алкохол умерено: Ако пиете алкохол, ограничете го на два пијалоци дневно за мажи и еден пијалок дневно за жени.
• Јадете здраво: Наполнете го вашиот чинија со зеленчук, овошје, интегрални житарки, посни протеини и здрави масти.
• Бидете проактивни:Редовното вежбање е еден од начините да го одржите мозокот во добра форма.
• Спијте добро: Спијте најмалку седум до осум часа секоја вечер.
• Заштитете го вашиот мозок: Носете сигурносен појас кога возите во возило и носете заштитна опрема кога спортувате или работите.
• Престанете со пушење: Пушењето го зголемува ризикот од развој на исхемичен мозочен удар, кој е предизвикан од блокада на крвните садови.

Дали некогаш сте го погледнале „датумот на истекување“ на некој прехранбен производ и сте помислиле: „О... ова не изгледа добро за јадење во моментов“, а потоа сте решиле да не го јадете? Ја донесовте таа одлука врз основа на она што сте го научиле за безбедноста на храната и вашите сопствени искуства. Тоа е „(Индуктивно расудување)“. Тоа е ментален процес што го користиме секој ден. Нашиот мозок е оној што управува со сè, вклучително и оваа способност за расудување, „(Индуктивно расудување)“. Значи, сега веројатно разбирате колку е важно да го заштитиме нашиот мозок и да го одржуваме здрав.

Конечна порака за носење дома

„(Индуктивно расудување)“ е многу важна ментална вештина што сите ја користиме во секојдневниот живот, свесно или несвесно. Ни помага да донесуваме предвидувања и одлуки за тоа што може да се случи во иднина, врз основа на нашите искуства и она што го знаеме.

Оваа способност е поврзана со фронталниот лобус на нашиот мозок. Затоа, грижата за здравјето на мозокот е многу важна за да се зачува оваа вредна способност. Некои медицински состојби и ментални проблеми можат да влијаат на оваа способност. Во таков случај, најдобро е да побарате медицински совет.

Затоа, грижете се добро за вашиот мозок и водете здрав начин на живот. Тогаш ќе можете максимално да ја искористите оваа прекрасна способност наречена „(Индуктивно расудување)“ и да донесувате подобри одлуки во животот!

` Инференцијално расудување, функција на мозокот, донесување одлуки, ментално здравје, учење, искуство, заштита на мозокот