Сè за нашите зглобови: Без нив, не би можеле ниту да се движиме!

Дали некогаш сте застанале и сте помислиле колку лесно ни е да ги извршуваме нашите секојдневни задачи? Станување наутро, пиење шолја чај, одење, трчање, скролање на телефонот... Денес ќе зборуваме за тивкиот херој зад сето ова. Тоа се „зглобовите“ во нашето тело. Едноставно кажано, без овие зглобови, би биле како дрвени блокови, неспособни воопшто да се движиме. Затоа, ајде да научиме сè за овие зглобови кои ни помагаат толку многу.

Што точно се овие зглобови?

Многу е едноставно. Зглоб е секое место во вашето тело каде што се среќаваат две коски. Тие се многу важен дел од нашиот скелетен систем. Тоа е како шарка на врата. Без шарката, вратата не би се отворила ниту затворила. Слично на тоа, без зглобовите, нашите екстремитети, прсти и врат не би можеле да се свиткаат или исправат.

Во нашите тела има стотици вакви зглобови. Некои се зглобови што ги гледаме и ги знаеме секој ден, како колената и лактите. Други се зглобови за кои никогаш не сме слушнале, како зглобовите што ги поврзуваат коските на нашиот череп. Сите овие работат заедно за да им помогнат на нашите тела да функционираат правилно .

Лекарите ги класифицираат зглобовите на два главни начина:

1. Според нивната функционалност: Тоа е, според тоа колку далеку се движат.

2. Според нивниот состав: Тоа е, според работите од кои се направени.

Каква услуга им нудат зглобовите на нашите тела?

Зглобовите им обезбедуваат потпора на нашите тела и ни помагаат да седиме, стоиме, одиме, трчаме, скокаме и, накратко, да извршуваме какво било движење. Зглобовите ги делиме во три главни категории врз основа на количината на движење што ја дозволуваат.

• Синартрози: Како што сугерира името, овие зглобови воопшто не се движат . Нивната главна функција е да обезбедат силна потпора. Најдобар пример се зглобовите што ги поврзуваат коските на нашиот череп. Замислете што би се случило ако коските на нашиот череп, кои го штитат нашиот мозок, се движат напред-назад? Овие зглобови се крути и неподвижни за да се спречи таа опасност.

• Амфиартрози: Овие зглобови имаат одреден степен на движење . Ова значи дека ни обезбедуваат и стабилност и одредено движење. Добар пример за ова се зглобовите меѓу пршлените во нашиот ‘рбет. Тие ни овозможуваат да се наведнуваме напред, назад и настрана, како и да го држиме ‘рбетот исправен.

• Високо подвижни зглобови (дијартрози): Овие зглобови имаат најголемо движење во нашето тело. Тие можат слободно да се движат во речиси секоја насока. Примери за тоа се рамото, колкот, коленото, лактот и зглобот. Овие слободно подвижни зглобови ни помагаат кога трчаме, шутираме топка или танцуваме.

Од што е направен зглоб?

Зглобот не е само место каде што се спојуваат две коски. Тој е многу посложен од тоа. Зглобот е составен од коски и збир на сврзни ткива што ги држат заедно.

Зглобот главно ги содржи следниве работи:

• 'Рскавица: Тие се како душек. Краевите на коските се покриени со оваа 'рскавица. Кога две коски се судираат, токму оваа 'рскавица им помага да се движат непречено без да ги оштетат.
• Тетиви: Ова се силните ленти што ги поврзуваат нашите мускули со нашите коски. Кога сакаме да свиткаме рака, мускулот се контрахира, а коската се влече низ оваа тетива, предизвикувајќи свиткување на зглобот.
• Лигаменти: Овие се исто како силни ленти. Но, тие поврзуваат една коска со друга. Овие лигаменти помагаат зглобот да остане стабилен, спречувајќи го премногу да се движи.
• Нерви: Овие нерви ни помагаат да почувствуваме болка и притисок во зглобот. Тие исто така му кажуваат на мозокот во која положба се наоѓа нашиот зглоб.

Зглобовите се поделени во три вида во зависност од количината на сврзно ткиво што го содржат.

1. Фиброзни зглобови

2. 'Рскавични зглобови

3. Синовијални зглобови

Сега да ги разгледаме секој од овие типови одделно.

Фиброзни зглобови

Овие зглобови не се движат многу. Некои воопшто не се движат. Тие се нарекуваат „фиброзни“ бидејќи се направени од силно сврзно ткиво кое е цврсто испреплетено како влакна. Тие се богати со протеин наречен колаген .

Постојат три вида на овие фиброзни зглобови:

• Конци: Ова се зглобовите што ги поврзуваат коскените плочи на нашиот череп заедно, како шевовите на облеката.
• Гомфози: Вашите заби се прикачени на виличната коска со ваков зглоб.
• Синдесмози: Ова се зглобови што поврзуваат две коски кои се блиску една до друга. На пример, тибијата и фибулата на нашата нога се поврзани со овој тип на зглоб.

'Рскавични зглобови

Коските во овие зглобови се поврзани со слој од 'рскавица, кој делува како перница помеѓу двете коски. Овие зглобови можат да се движат до одреден степен, но не многу далеку или во сите правци.

Добри примери за ова се зглобовите каде што нашите ребра (ребра) се поврзуваат со градната коска (коската во средината на градниот кош). Кога дишеме интензивно, нашите гради се креваат и спуштаат поради малото движење на овие зглобови. Исто така, зглобот каде што се поврзуваат десниот и левиот дел од нашите карлични коски (пубична симфиза) пред нас припаѓа на овој тип.

Синовијални зглобови - Вид на зглоб кој овозможува најголемо движење во телото!

Овие синовијални зглобови имаат најголема слобода на движење во нашето тело. Тие се формирани на многу посебен начин. Тие се вклопуваат во шуплив простор во едната коска, каде што се вклопува крајот на другата коска.

Краевите на коските во овие зглобови се покриени со вреќа исполнета со лизгава течност наречена синовијална течност . Ова е како подмачкување машина. Оваа течност им помага на коските да се движат непречено, намалувајќи го триењето и спречувајќи ги да се тријат едни од други.

Постојат 6 главни типови на синовијални зглобови. За полесно да разбереме, да ја погледнеме оваа табела.

Чести болести и повреди кои влијаат на зглобовите

Сè што ги оштетува нашите коски или сврзно ткиво може да влијае на нашите зглобови. Некои од нив вклучуваат:

Долгорочни болести

• Артритис: Воспаление на зглобовите, што значи оток и болка во зглобовите.
• Остеоартритис: Состојба предизвикана од абење и кинење на 'рскавицата во зглобовите како што старееме или поради прекумерна употреба.
• Бурзитис: Воспаление на кесичките исполнети со течност (бурси) во зглобовите.
• Тендинитис: Воспаление на тетивите.
• Остеопороза: Коските стануваат слаби и лесно се кршат. Иако ова не е директна болест на зглобовите, може да предизвика оштетување на зглобовите поради фрактури.

Автоимуни болести

Ова се болести кај кои одбранбениот систем на нашето тело (имунолошкиот систем) погрешно ги разбира и ги напаѓа нашите сопствени здрави клетки, особено зглобовите.

• Ревматоиден артритис
• Псоријатичен артритис
• Лупус

Несреќи и повреди

Зглобовите можат да бидат оштетени и од работи како што се падови и сообраќајни несреќи.

• Спортски повреди
• Фрактури на коските
• Дислокации
• Извртувања

Како да знаете дали имате проблем со зглобовите? - Симптоми

Симптомите може да варираат во зависност од состојбата или повредата што ја имате, но многу проблеми со зглобовите може да имаат овие вообичаени симптоми:

• Болка (особено при движење на зглобот)
• Оток (воспаление)
• Црвенило или промена на бојата на кожата околу зглобот
• Чувство на топлина во зглобот
• Звук или чувство на кликање при движење на зглобот
• Слушање на звук на „крлеж“ или слично чувство

Како лекарот ја дијагностицира оваа болест?

Вашиот лекар ќе одлучи кои тестови ви се потребни врз основа на вашите симптоми. Некои од најчесто користените тестови се:

• Рентгенски снимки: Проверете за состојба на коските, фрактури итн.
• Ултразвучно скенирање: Погледнете ги меките ткива (лигаментите, тетивите) околу зглобот.
• Аспирација на зглобот: Течноста во зглобот се зема со шприц и се тестира за инфекција или болест.
• КТ скенирања: Добијте 3Д слики од коски и зглобови со поголеми детали од рендгенските снимки.
• МРИ скенирања (МРИ): Оштетувањето на меките ткива како што се 'рскавицата, лигаментите и тетивите може да се види многу јасно.

Како можеме да се грижиме за нашите зглобови?

Најдобар начин да ги одржите зглобовите здрави е да ги следите добрите навики за општо здравје.

• Јадете хранлива храна. Храната богата со калциум и витамин Д е многу добра за коските. Исто така, контролирањето на телесната тежина помага да се намали притисокот врз зглобовите (особено колената и колковите).
• Вежбајте редовно. Телото и потребите на секого се различни. Затоа, изберете вежба што ви одговара. Вежбите што ставаат помалку оптоварување на зглобовите, како што се пливање, возење велосипед, кревање тегови и аква аеробик, се одлични. Најдобро е да разговарате со вашиот лекар за тоа која вежба е најдобра за вас.
• Носете заштитна опрема. Ако спортувате или работите на опасна работа, носете соодветна заштитна опрема (на пр. штитници за колена, штитници за лакти).
• Одете на редовни лекарски прегледи. И ако забележите какви било промени или нова болка во зглобовите, веднаш посетете лекар.
• Секогаш носете сигурносен појас кога се возите во возило.Ова многу помага за минимизирање на оштетувањето на зглобовите во случај на несреќа.

Ги користиме нашите зглобови за сè што правиме во текот на денот, од читање на оваа статија на телефон до седење на стол по напорен ден. Тие се главните алатки што му даваат форма на нашето тело и ни помагаат да извршиме какво било движење. Затоа, наша одговорност е да се грижиме за нашите драгоцени зглобови.

Зглобови, артритис, болки во зглобовите, остеоартритис, 'рскавица, здравје на коските, структура на телото