Дали ги знаевте овие работи за вашите дишни патишта? Ајде да разговараме!

Не секогаш размислуваме колку е скапоцено дишењето, нели? Но, овој здив поминува низ долго патување пред да влезе во нашето тело и повторно да излезе. Патеките што ни помагаат да го направиме ова патување се она што го нарекуваме „дишни патишта“. Затоа, денес, ајде да разговараме за нив малку подетално и едноставно.

Кои се нашите дишни патишта?

Едноставно кажано, овие дишни патишта во вашите бели дробови се како цевки. Некои луѓе ги споредуваат со сламки. Воздухот влегува и излегува низ овие цевки. Така дишеме. Лекарите ги нарекуваат овие „(бронхијални цевки)“ или „(бронхии)“ (се изговара: бронхии). Тоа значи дека сите тие се дел од истиот систем.

Замислете го како гранките на дрво, нашата главна душница, трахеата , се дели на два дела кога влегува во градниот кош. Ова се двата главни бронхии . Тие влегуваат во секој бел дроб. Потоа овие бронхии се делат на помали гранки, исто како што гранките на дрвото се делат на помали гранки. Ги нарекуваме овие помали гранки бронхиоли . На краевите на овие бронхиоли се наоѓаат милиони ситни воздушни кесички, како ситни гроздови. Тие се нарекуваат алвеоли . Таму е најважниот дел од дишењето, односно размената на гасови.

Како функционираат овие дишни патишта?

Сега погледнете, начинот на кој функционираат овие дишни патишта е неверојатен. Кога вдишуваме, голем рамен мускул на дното од градите, наречен дијафрагма , се движи надолу и се сплеска. Во исто време, мускулите меѓу ребрата во градите помагаат да се прошири градната празнина нагоре и на страните. Потоа просторот во белите дробови се зголемува, притисокот се намалува и воздухот однадвор се вдишува низ носот или устата.

Воздухот што влегува не исчезнува само така. Ситните влакненца и слузта во нашиот нос го прочистуваат овој воздух, ги задржуваат честичките прашина, го загреваат, го прилагодуваат на телесната температура и го навлажнуваат. Воздухот што е подготвен на овој начин поминува низ „(трахејата)“ до „(бронхиите)“, оттаму до „(бронхиолите)“ и конечно до тие ситни воздушни кесички „(алвеоли)“.

Вистинската работа се случува во тие „(алвеоли)“. Кислородот во воздухот што го вдишуваме, односно кислородот , се апсорбира во крвта преку ѕидовите на овие „(алвеоли)“. Околу овие „(алвеоли)“ постои мрежа од многу мали крвни садови . Во исто време, отпадните производи што се создаваат кога клетките во нашето тело работат, стануваат гас.Јаглерод диоксидот , од крвта, влегува во овие воздушни кесички (алвеоли) и се ослободува кога издишуваме. Кога издишуваме, дијафрагмата се поместува нагоре, мускулите на градниот кош се опуштаат, белите дробови се контрахираат и воздухот се исфрла надвор. Ова се нарекува размена на гасови . Сето ова се случува за неколку секунди, без ние дури и да го сфатиме. Не е ли неверојатно?

Зошто е важно да ги одржуваме нашите дишни патишта здрави?

Значи, веројатно сега разбирате колку е важно овие дишни патишта да функционираат правилно, нели? Секоја клетка и ткиво во нашето тело има потреба од кислород за да функционира и да живее. Тој кислород влегува во телото преку овие дишни патишта. Значи, ако има какво било блокирање, инфекција или оток во овие дишни патишта, тоа влијае на целото наше тело.

Здравите дишни патишта се неопходни за здрав живот. Кога можеме да дишеме добро, нашите тела добиваат повеќе енергија, остануваме будни, нашите мозоци работат подобро и имаме поголема веројатност да се заштитиме од болести .

Замислете, ако овие патишта не беа чисти и отворени, исто како возилата што се движат по прометен пат, нашите тела немаше да добиваат доволно кислород. Потоа ќе се чувствуваме уморни, ќе ни биде тешко да дишеме, ќе чувствуваме тежина во градите и ќе почнеме да развиваме една по друга болест.

Кои се вообичаените проблеми што влијаат на дишните патишта?

За жал, нашите драгоцени дишни патишта можат да бидат подложни на разни болести и проблеми. Да разгледаме неколку од нив.

Мали нешта како настинки и кашлица

Понекогаш, дури и обична настинка или кашлица што доаѓа со треска може да има мало влијание врз нашите дишни патишта. Носот ни се затнат, грлото ни боли, а понекогаш и малку ни се затнат. Овие симптоми обично исчезнуваат за неколку дена, но во тој период нашите дишни патишта се малку блокирани и непријатни. Тие често се предизвикани од вируси.

Ајде да зборуваме малку за астмата.

Астмата е долгорочна состојба која бара одредено внимание. Тоа е состојба што се јавува кога, од некоја причина (ние ја нарекуваме „тригери“), нашите дишни патишта, „(бронхиите)“ и „(бронхиолите), одеднаш се блокираат (мускулите во ѕидовите се стеснуваат), слузницата отекува и се создава вишок слуз. Потоа е многу тешко да се дише, градите се чувствуваат стегнати и се слуша звук „сирење-сирење“ при издишување („Свирење во градите“) и се јавува кашлица, особено ноќе и рано наутро. Ова често може да започне во детството. Прашина, грини од домашна прашина, животински првут, полен, чад, студен воздух, вежбање, одредена храна и стрес, сите тие можат да ја влошат астмата. Ако имате астма, дефинитивно треба да го следите советот на вашиот лекар и да користите лекови (како „инхалатори“).

Што е бронхитис?

Бронхитисот е воспаление и отекување на слузницата на нашите главни дишни патишта, бронхиите. Главниот симптом е кашлица. Честопати, тоа е кашлица со слуз. Ова може да биде акутен бронхитис, кој се јавува ненадејно и се подобрува за неколку дена или недели. Ова често е предизвикано од вирусна инфекција. Или, може да биде хроничен бронхитис , кој трае долго време, особено кај пушачите. При ова, мора да има кашлица со слуз најмалку три месеци годишно или две последователни години.

Ајде да дознаеме и за пневмонијата.

Пневмонијата е потенцијално сериозна инфекција на белите дробови. Ова се случува кога едно или повеќе од малите воздушни кесички (алвеоли) на крајот од белите дробови ќе се инфицираат (од бактерии, вируси или габи) и ќе се полнат со течност или гној. Ова го спречува кислородот да влезе во крвотокот. Симптомите вклучуваат отежнато дишење, треска, замор, болка во градите и силна кашлица. Важно е веднаш да побарате медицинска помош ако се сомневате на пневмонија. Ова може да биде особено опасно за малите деца, постарите лица и оние со други медицински состојби.

Други инфекции и ефектите од пушењето

Освен ова, разни вирусни и бактериски инфекции можат да предизвикаат и разни болести на респираторниот тракт. На пример, грип. Исто така, пушењето е најголемата штета што може да се нанесе на респираторниот тракт. Пушењето може да предизвика не само хроничен бронхитис, туку и емфизем (кај кој ѕидовите на алвеолите се оштетени и дишењето станува тешко), како и сериозна и неизлечива болест наречена хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ), која е комбинација од двете. Затоа, најдобро е целосно да се држите подалеку од пушењето. Пушењето е исто така главна причина за рак на белите дробови.

Што треба да правиме за да ги одржиме нашите дишни патишта здрави?

Добро, ајде да погледнеме што можеме да направиме за да се грижиме за овие скапоцени дишни патишта и да ги одржиме здрави. Ова се многу едноставни работи, но многу важни.

• „ Избегнувајте целосно пушење. Ако сте пушач, одлучете се да престанете денес. Ако ви е потребна помош, побарајте помош од лекар или од програми што се достапни за таа намена. „Пакуваното пушење“ е исто така штетно, затоа држете се подалеку од места каде што луѓето пушат.“
• „ Редовно мијте ги рацете темелно со сапун и вода. Особено пред јадење, по користење на тоалет, по посета на болен, по излегување надвор и по кивање или кашлање. Миењето на рацете може да помогне во спречување на многу инфекции.“
• „ Добијте ги потребните вакцини на време.“На пример, најдобро е вакцината против грип да се прима секоја година, а вакцината против пневмонија (особено за оние во ризичните групи; оние над 65 години, оние со хронични заболувања) по лекарски совет.
• „ Јадете добра, балансирана исхрана и вежбајте секојдневно. Ова ќе го зајакне вашиот имунолошки систем и ќе ви помогне да се спротивставите на болестите.“
• „ Ако имате алергии, контролирајте ги. Ако сте алергични на работи како прашина, полен или животински првут, држете се подалеку од нив колку што е можно повеќе и побарајте лекарски совет.“
• „ Обидете се да останете во средина со што е можно повеќе чист воздух. Држете ги вратите и прозорците отворени и обидете се да се држите подалеку од работи како што се издувните гасови од возилата, фабричките издувни гасови и издувните гасови од печките на дрва. Исто така, минимизирајте го загадувањето на воздухот во затворен простор.“
• „ Пијте многу вода. Пијте најмалку 8 чаши вода дневно. Ова го одржува телото хидрирано и помага во разредувањето на слузта во дишните патишта за полесно да се исфрли.“

Кога треба да посетите лекар?

Нешто толку лесно како обичната настинка ќе се смири за неколку дена со домашна нега. Меѓутоа, ако имате одредени симптоми, дефинитивно треба да посетите лекар. Кои се тие?

• „ Кашлица што трае неколку дена и не исчезнува (ако трае повеќе од две или три недели).“
• „Ако чувствувате недостаток на воздух , особено кога сте во мирување.“
• „Ако имате болка во градите што се влошува кога длабоко вдишувате.“
• „Ако слушнете звук „сирење-сирење“ („Свирење во градите“) кога дишете.“
• „ Ако губите тежина без причина, ако постојано се чувствувате уморно и безживотно .“
• „ Ако искашлате крв (ова е многу опасен знак, веднаш треба да посетите лекар).“
• „ Ако имате висока температура (над 38 Целзиусови степени) неколку дена. “
• „ Ако вашите усни или нокти посинат (ова значи дека нема доволно кислород).“

„Доколку имате вакви симптоми, не ги игнорирајте. Наместо да претпоставувате „сè е во ред“, брзото барање лекарски совет може да помогне во рано идентификување и лекување на сериозен проблем.“

Порака за носење дома

Значи, од она што го дискутиравме денес, се надевам дека добро ги разбравте нашите дишни патишта. Запомнете, овие дишни патишта се многу сложен, неверојатен систем кој е од суштинско значење за нашите животи. Само кога тие функционираат правилно можеме да бидеме здрави, среќни и енергични.

Грижете се за вашиот здив. Тоа е најскапоцениот подарок што некогаш сте го добиле. Со следење на здрави навики и барање лекарски совет навремено доколку имате какви било проблеми, можете да ги одржите вашите дишни патишта здрави.

Затоа, длабоко вдишете и започнете го денот со радост! Доколку имате какви било прашања во врска со ова, не плашете се или не срамете се да го прашате вашиот матичен лекар. Тие со задоволство ќе ви помогнат.

` Дишни патишта, Респираторен систем, Бели дробови, Астма, Бронхитис, Пневмонија, Дишење