Дали се будите наутро чувствувајќи се навистина уморни? Можеби кивате постојано. Или можеби имате главоболка која се чувствува како да ќе експлодира. Без разлика на причината, треба да донесете голема одлука: Дали да одите на работа или да останете дома и да направите пауза? Ова е прашање со кое сите се соочуваме во секојдневниот живот. Ајде да видиме како можеме да донесеме добра одлука размислувајќи за другите и за нашите сопствени тела.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Кои се вашите симптоми? Ајде да ги разгледаме еден по еден.
Пред да одлучите дали да одите на работа или не, важно е да ги процените вашите симптоми. Еве некои од најчестите симптоми што ги забележуваме и што да правиме кога ќе се појават.
Течење на носот и кивање
Ако имате течење на носот и кивање, но немате болки во телото, треска или друга непријатност, веројатно станува збор за алергија . Тогаш можете да одите на работа, нема проблем.
Овие видови алергии обично може да се контролираат со лекови што се продаваат без рецепт. Но, имајте на ум дека некои лекови, како што се хлорфенирамин или дифенхидрамин , можат да предизвикаат мала поспаност . Лековите што предизвикуваат помалку поспаност вклучуваат лоратидин и цетиризин. Меѓутоа, ако вашите алергии се сериозни и овие лекови не помагаат, најдобро е да посетите алерголог.
Настинка и треска
Ако одеднаш почувствувате студ и се потите , веројатно имате треска . Дефинитивно треба да останете дома во овој период. Пијте многу течности, како што се вода, супа и овошни пијалоци. Особено ако вашата температура е над 102 степени Фаренхајт (38,9 степени Целзиусови), тоа може да биде знак на инфекција како грип . Затоа веднаш посетете го вашиот лекар.
Ако имате бели дамки на крајниците кога имате треска, тоа може да биде бактериска инфекција наречена стрептококно грло. Оваа инфекција е многу заразна . Затоа, важно е веднаш да се посети лекар и да се земат антибиотици.
Кашлица
Имате болно грло .Ако имате свирење во градите или чувствувате дека ви излегува слуз од носот и грлото, веројатно е дел од настинка или алергии. Но, доколку немате други поголеми симптоми како треска и болки во телото, можете да одите на работа.
Сепак, ако сте болни неколку дена и сега кашлате темножолта или зелена слуз , тоа сепак може да биде дел од настинка. Но, ако состојбата трае повеќе од една недела, препорачливо е да посетите лекар.
Обрнете внимание: Ако кашлицата ви доаѓа од длабоко во градите и имате проблеми со дишењето , може да станува збор за нешто посериозно од обична настинка. Може да биде знак на состојба како бронхитис или пневмонија . Затоа, останете дома и веднаш посетете го вашиот лекар.
| Симптом | Одлука: Да одам на работа? Да останам дома? |
|---|---|
| Течење на носот/кивање (без треска или болки во телото) | ✅ Може да оди на работа. (Најверојатно алергија) |
| Треска, треска, потење | ❌ Останете дома. Посетете лекар. Можете да ја пренесете болеста на други. |
| Нормална кашлица (без други поголеми тегоби) | ✅ Можете да одите на работа. |
| Длабока кашлица со секрет и тешкотии при дишење | ❌ Веднаш останете дома. Веднаш побарајте лекарска помош. |
| Болка во увото | ⚠️ Посетете лекар.Ако е настинка, може да бидете заразни првите 2-3 дена. |
| Синусна болка (синузитис) - болка околу очите, челото, образите | ❌ Направете пауза. Посетете лекар. |
| Очни заболувања (конјунктивитис) - црвенило, чешање на очите | ❌ Останете дома. Ова е многу заразно. |
Други карактеристики на кои треба да внимавате
Болка во увото
Ако имате силна болка во увото и не слушате добро, тоа може да биде инфекција на увото . Затнат нос од настинка, исто така, може да предизвика болка во увото. Без разлика на причината, важно е да разговарате со вашиот лекар за да ја откриете причината.
Воспаленијата на ушите не се заразни. Меѓутоа, ако имате симптоми на настинка заедно со болка во увото, можеби ќе можете да ја пренесете настинката на некој друг во првите два или три дена .
Синусна болка (синузитис)
Ако чувствувате болка околу очите, во горниот дел од челото, од двете страни на образите, а понекогаш дури и во горните заби, тоа може да биде знак на синузитис . Во такви случаи, најдобро е да направите пауза и да останете дома. Обично можете да се вратите на работа по еден ден, бидејќи ова не е многу заразно. Меѓутоа, ако имате многу проблеми или вашите симптоми се влошуваат по една недела, консултирајте се со лекар.
Главоболка
Ако се разбудите наутро со главоболка, кивање, затнат нос и болки во телото, тоа може да биде знак на настинка или грип. Најдобро е да останете дома првите неколку дена, кога сте најранливи и најверојатно ќе ја проширите болеста.
Ако имате главоболка што е неподнослива, како на пример главоболка што е неподнослива на допир или однадвор , може да станува збор за мигрена . Најдобро е да не одите на работа во ваков период. Ако ова е нешто што ви се случува често, можете да посетите лекар и да ги добиете потребните лекови.
Очни заболувања (конјунктивитис / конјунктивитис)
Ако вашите очи се црвени, имате бел или жолт исцедок во аглите на очите и трепките ви се лепат, можеби имате конјунктивитис . Тој е многу заразен , затоа не одете на работа. Веднаш посетете лекар за да видите дали ви се потребни антибиотици. Често мијте ги рацете за да спречите ширење на инфекцијата на други.
Порака за носење дома
- Слушајте го вашето тело: Ако се чувствувате премногу уморни, одморете се. Преголемото напрегање само ќе ве направи полоши и ќе ви треба подолго време за да се опоравите.
- Размислете за другите: Ако имате заразна болест, како што се треска, силна кашлица или инфекција на очите, можете да ги заштитите вашите колеги така што ќе останете дома.
- Обична настинка не е проблем: Ако имате само благ течење на носот или кашлица, без сериозни симптоми како што се треска или болки во телото, одењето на работа обично не е проблем.
- Побарајте медицински совет доколку се сомневате: Доколку не сте сигурни во врска со вашите симптоми или доколку тие станат сериозни, секогаш побарајте совет од вашиот лекар .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.