Сите имаме сеќавања. Некои работи се забораваат по некое време, но некои работи добро ги паметиме дури и по години. Така ќе зборуваме за сеќавањата што остануваат со нас во текот на целиот наш живот. Ова е она што го нарекуваме долгорочна меморија .
Што е долгорочна меморија?
Едноставно кажано, долгорочната меморија е место во нашиот мозок кое е како голема архива. Тоа е место каде што можете трајно да ги складирате работите што ги учите, вашите искуства, сето ова. Неверојатно е што нема ограничување за тоа колку простор има во ова складирање! Можете да складирате колку информации сакате, дури и со години, можеби дури и цел живот.
Значи, дали знаете која е главната функција на ова? Имаме краткорочни сеќавања кои ги паметиме секој ден, а тоа е да им дадеме трајна основа. Тоа е, откако вашите краткорочни сеќавања ќе влезат во ова долгорочно складирање, можете повторно да ги извадите тие сеќавања во секое време. Размислете за тоа, одговорот на прашање на телевизија, бројот на куќата во која живеевте кога бевте дете или што јадевте за вечера синоќа, така се сеќавате на работите.
Дали постојат видови на долгорочна меморија?
Да, постојат два главни типа на долгорочна меморија. Ајде да видиме кои се тие.
Декларативна меморија или експлицитна меморија
Ова е типот на меморија што ја складираме свесно. Тоа се работи како факти, настани и места. Постојано додавате нови работи во оваа меморија и се сеќавате на тие работи кога ви се потребни. Помислете на лекција што сте ја научиле во училиште, на сеќавање на патување што сте го направиле или на локацијата на куќата на некој пријател.
Постојат уште два поддела од оваа декларативна меморија:
Семантичка меморија
Ова се однесува на сеќавањата што сте ги стекнале за вашата околина и светот, поврзани со општото знаење. На пример, знаете работи како „слонот е големо животно“, „мразот е ладен“, „главниот град на Шри Ланка е Шри Џајеварденепура Коте“ поради оваа семантичка меморија . Ова е како мала енциклопедија во вашата глава.
Епизодна меморија или автобиографска меморија
Ова се сеќавања поврзани со настани и искуства од вашиот личен живот. Поточно, тие се како делови од вашата животна приказна. Без разлика дали е тоа вашиот прв роденден, вашиот прв ден во училиште, среќен ден кога сте положиле испит или тажен настан, овие се вклучени во ова епизодно сеќавање (Епизодно сеќавање или Автобиографско сеќавање) . Тоа е како филм од вашиот сопствен живот! Се сеќавате ли на првиот пат кога се скаравте со пријател? Тоа е исто така еден вид сеќавање.
Недекларативна меморија или имплицитна меморија
Ова е малку поинакво. Овој тип на меморија се складира на начин што ние свесно не го сфаќаме. Тоа е, учите нешто, формирате навика, но всушност не сфаќате дека го учите тоа. Но, можете да ја користите таа способност во секое време.
Размислете како да ги врзете врвките за чевли, како да возите велосипед или како да пишувате на тастатура. Можеби не се сеќавате точно како сте ги научиле овие работи. Но, можете да ги правите. Тоа се работите што припаѓаат на оваа недекларативна меморија (недекларативна меморија или имплицитна меморија) . Ова има и четири други подделови. Ајде да ги погледнеме и нив.
Процедурална меморија
Ова е меморијата што ви помага да извршувате одредени задачи. Тоа е, како да направите нешто на уреден начин. Ова вклучува и извршни вештини, како што се планирање и решавање проблеми, и моторни вештини, кои вклучуваат мускулна координација. На пример, како да го вклучите телефонот, како да направите кафе и како да возите автомобил.
Помислете на деновите кога првпат научивте да возите велосипед. Колку беше тешко на почетокот? Одржување рамнотежа, вртење педали, држење на кормилото... Но, по некое време, едноставно го совладувате. Дури можете да зборувате и да возите велосипед. Таа способност е зачувана во оваа процедурална меморија .
Подготовка и перцептивна меморија
Она што се случува при ова е дека се сеќавате на нешто што сте го виделе, слушнале или доживеале претходно, а тоа ви помага да разберете и да научите нови информации. Едноставно кажано, тоа е како старо сеќавање што води кон нешто ново. На пример, кога ќе ја видите црвената боја, можете да изберете знак „стоп“ бидејќи знаете дека и тој знак е црвен. Или, кога ќе го слушнете зборот „храна“, а потоа ќе го видите зборот „леб“, можете брзо да го препознаете. Бидејќи веќе постои поврзаност помеѓу двата збора во вашиот ум.
Асоцијативно учење или класично условување
Станува збор за поврзување на едно нешто во вашата меморија со друго. Тоа е, вие поврзувате нешто што веќе го знаете со нови информации. Ова ни олеснува да правиме врски меѓу нештата. Најпознатиот пример во историјата е експериментот со куче на Павлов . Таму, бидејќи храната се давала кога ќе заѕвонело ѕвончето, кучето подоцна плункало кога ќе го чуело ѕвончето. Кучето го поврзало звукот со храна.
Ако земеме пример од секојдневниот живот, понекогаш кога ќе почувствувате одреден мирис, одеднаш можете да се сетите на настан од вашето детство. Ова се случува затоа што тој мирис и тој настан се поврзани во вашиот ум. Понекогаш кога ќе почувствувате мирис на училишната менза, се сеќавате на вашите училишни денови.
Неасоцијативно учење
Она што се случува овде е дека со текот на времето, го менувате начинот на кој реагирате на нешто. Тоа е, се прилагодувате на работите околу вас. Замислете, сте купиле нов фрижидер и тој постојано прави бучава. На почетокот, бучавата може многу да ве вознемирува. Но, по некое време, се навикнувате на бучавата, а потоа таа не ве вознемирува толку многу. Така се случува промена во одговорот овде. Или, како лице кое живее во куќа покрај патот, кое првично се плаши од звукот на сообраќајот, но со текот на времето, се навикнува на него.
Каде се чува оваа долгорочна меморија?
Добро, сега да погледнеме каде се формираат и складираат овие долгорочни сеќавања во нашите мозоци. Всушност, сите сеќавања прво се формираат во дел од вашиот мозок наречен хипокампус . Тој се наоѓа во темпоралните лобуси на вашиот мозок. Овие делови се наоѓаат од двете страни на вашата глава, од двете страни на вашите уши, зад вашите јаболчници.
Сепак, секој тип на долгорочна меморија се формира со поврзување на нервните клетки (неврони) во различни делови од мозокот. Да видиме како:
- Асоцијативна меморија за учење: Оваа меморија е формирана од амигдалата и малиот мозок .
- Декларативна меморија: Хипокампусот е главно важен за ова.
- Епизодна меморија: Во оваа состојба , хипокампусот , темпоралниот лобус и неокортексот (церебрален кортекс) работат заедно.
- Неасоцијативна меморија за учење: Ова се случува преку рефлексни патишта , особено во хипокампусот .
- Недекларативна меморија: Ова вклучува делови од базалните ганглии , малиот мозок и амигдалата .
- Прајминг и перцептивна меморија: Ова се формира во неокортексот .
- Процедурална меморија: Ова е потпомогнато од стриатумот , малиот мозок и моторниот кортекс (сместен во фронталниот лобус).
- Семантичка меморија: Темпоралниот кортекс (сместен во темпоралниот лобус) и префронталниот кортекс (сместен во фронталниот лобус) се важни за складирање на ова.
Гледате, дури и за едно сеќавање, различните делови од мозокот се поврзани по својата природа. Тоа е како тим што работи заедно. Одржувањето на сите овие делови здрави е многу важно за нашата меморија.
Колку долго трае долгорочната меморија?
Ова е многу чудна работа. Не постои специфично временско ограничување за тоа колку долго трае долгорочната меморија. Во многу случаи, некои спомени можат да траат со години, дури и децении. Веројатно имате спомени што траат цел живот. Помислете на некој настан од вашето детство, можеби сè уште се сеќавате на него, нели? Исто така, важна лекција што сте ја научиле, прекрасен ден поминат со сакана личност... овие изгледаат како никогаш да нема да бидат заборавени, нели?
Но, еве ја работата. Иако сеќавањата можат да се складираат на неодредено време, како што старееме, враќањето на сеќавањата од ова складиште или нивното потсетување може да не функционира толку добро како порано. Причината за ова е што нашите мозоци малку забавуваат како што старееме. Значи, може да потрае малку подолго за да се пронајдат некои сеќавања.
„Не е дека сеќавањата се изгубени, туку само дека е малку потешко да се најде патот назад кон нив.“
Исто така, некои медицински состојби или тешки физички или ментални трауматски настани можат да предизвикаат губење на меморијата или долготрајно губење на меморијата . Доколку имате какви било проблеми со меморијата, дефинитивно е најдобро да се консултирате со лекар . Не грижете се, тоа е нормално.
Зошто долгорочната меморија е толку важна за нас?
Всушност, оваа долгорочна меморија е многу важен дел од тоа кој сте . Можете да добивате информации од овој дел од мозокот, честопати без ни да размислувате за тоа. Ви помага да ги извршувате секојдневните задачи како што се миење заби наутро, чешлање на косата или правење кафе.
Оваа база на податоци во вашиот мозок е причината зошто можете да ги запомните родендените на вашите баба и дедо, да возите велосипед или да се сетите на главниот град на државата во која живеете. Сè што сте научиле, вашите искуства, вашите интереси, сите овие спомени се комбинираат за да ја сочинуваат вашата личност.
Значи, ако имате повреда или состојба што влијае на вашиот мозок, тоа може да ја загрози вашата долгорочна меморија. Исто така, природните промени со стареењето можат да влијаат на вашата способност да се сетите на спомените. Запомнете, ако имате какви било проблеми со меморијата, никогаш не плашете се да разговарате со лекар. Тие можат да ви помогнат.
Резиме / Порака за носење дома
Добро, еве некои од најважните работи што треба да ги запомните од она за што разговаравме денес:
- Долгорочната меморија е прекрасно место во нашиот мозок каде што можеме да ги складираме нашите искуства и она што сме го научиле со години, можеби дури и цел живот.
- Постојат два главни вида на ова: декларативна меморија (работи што свесно ги паметиме, на пр. факти, настани) и недекларативна меморија (работи што ги учиме без да бидеме свесни за тоа, навики, на пр. возење велосипед).
- Различни делови од мозокот, особено области како хипокампусот , работат заедно за да ги формираат и складираат сите овие спомени.
- Како што старееме, процесот на враќање на сеќавањата може да се забави, но не целосно. Сепак, некои медицински состојби или трауматски настани можат да ја оштетат меморијата.
- Оваа долгорочна меморија е многу важна за вашиот секојдневен живот, за тоа кои сте вие. Затоа, ако имате проблем со вашата меморија, многу е важно да побарате медицински совет .
Значи, твојата меморија е како најскапоценото нешто во твојот живот. Наша одговорност е добро да се грижиме за неа. Бидејќи нашите сеќавања се она што нè прави тоа што сме, нели?
` Памтење, долгорочна меморија, мозок, хипокампус, видови меморија, невронаука, ментално здравје`
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න