Низок хемоглобин? Се чувствувате слабо? Ајде да дознаеме за причините, симптомите и лековите на едноставен начин!

Дали се чувствувате уморни и безживотни цело време? Дали се чувствувате слаби дури и откако ќе завршите малку работа? Можеби чувствувате вртоглавица или вашата кожа изгледа бледа? Една причина за овие симптоми може да биде намалувањето на нивото на хемоглобин во вашето тело. Па, што е овој хемоглобин ? Што се случува кога се намалува? Зошто се намалува? Што може да се направи во врска со тоа? Ајде да разговараме за сето ова на едноставен начин денес.

🤔 Што е овој хемоглобин? Зошто се вели дека се намалува?

Хемоглобин и црвени крвни клетки

Замислете ги црвените крвни зрнца во нашата крв како мали камиони. Главната задача на овие камиони е да собираат кислород од белите дробови и да го доставуваат до сите други клетки во телото. Овој кислород е неопходен за нашите клетки да работат и да произведуваат енергија.

Значи, специјалниот протеин што носи кислород во овие црвени крвни клетки се нарекува хемоглобин . Хемоглобинот содржи железо , а молекулите на кислород се прикачуваат на тоа железо. Овој хемоглобин е тој што им ја дава црвената боја на црвените крвни клетки.

Што се случува кога хемоглобинот се намалува?

Ако поради некоја причина се намали бројот на црвени крвни зрнца произведени во вашето тело или ако се намали количината на хемоглобин во тие црвени крвни зрнца, количината на кислород што може да се пренесе низ целото тело исто така се намалува. Исто како што се намалува бројот на вагони со кислород или се намалува количината на кислород што може да се вчита во еден вагон.

Кога нашите клетки се лишени од кислород, почнуваме да чувствуваме симптоми како што се замор, слабост, отежнато дишење и вртоглавица. Овие симптоми можат да се зголемат со намалувањето на нивото на хемоглобин.

Кои се нормални и опасни нивоа?

Нивоата на хемоглобин се мерат во грамови на децилитар (gm/dL). Нормалното ниво на хемоглобин кај здрава личност варира малку во зависност од полот:

• Мажи: Нормално помеѓу 14,0 gm/dL и 17,5 gm/dL.
• Жени: Нормално помеѓу 12,3 gm/dL и 15,3 gm/dL.

(Овие вредности може малку да се разликуваат од лабораторија до лабораторија).

„Низок хемоглобин“ е кога нивото на хемоглобин паѓа под овие нормални вредности. Пад помал од 13 gm/dL кај маж и пад помал од 12 gm/dL кај жена се смета за значаен пад. Пад многу помал од ова може да биде опасен.

Како да проверите дали имате низок хемоглобин?

Главниот начин да се открие е со крвна слика. Се зема примерок од вашата крв и се мери количината на хемоглобин во него. Ова се нарекува тест за хемоглобин . Понекогаш, може да се направат специјални тестови, како што е електрофореза на хемоглобин, за да се проверат различните видови хемоглобин во вашите црвени крвни клетки.

📉 Кои се можните причини за низок хемоглобин?

Причините за низок хемоглобин можат да се поделат во неколку главни категории:

Општи категории

1. Непроизведување доволно црвени крвни клетки: Коскената срцевина во нашите коски произведува и црвени крвни клетки и бели крвни клетки. Ако функцијата на оваа коскена срцевина е нарушена поради болест или состојба, производството на црвени крвни клетки може да се намали.
2. Црвените крвни клетки се уништуваат побрзо отколку што се произведуваат: Ако телото произведува црвени крвни клетки, но тие се распаѓаат пребрзо, загубата не може да се надомести.
3. Губење на крв: Без разлика дали е поради повреда, внатрешно крварење (на пример, од чир на желудник) или ако жените крварат обилно за време на менструацијата, хемоглобинот и железото исто така се губат од телото заедно со крвта.
4. Неможност за правилна апсорпција на железо: Железото е од суштинско значење за производство на хемоглобин. Ако железото од храната не се апсорбира правилно, производството на хемоглобин се намалува.
5. Недостаток на есенцијални хранливи материи: железо и витамин Б12 (Витаминот Б12 и витаминот Б9 (фолат) се исто така неопходни за правилно формирање на црвените крвни зрнца. Недоволното внесување на овие витамини преку исхраната може да доведе до ниски нивоа на хемоглобин.

Сега да ги разгледаме специфичните медицински состојби и причини што се поврзани со овие клучни проблеми.

Работи што влијаат на производството на црвени крвни клетки

• Лимфом: Ова е рак кој се развива во лимфниот систем. Ако овие клетки на ракот се прошират во коскената срцевина, тие го попречуваат производството на црвени крвни клетки.
• Леукемија: Ова е рак кој се јавува во крвта и коскената срцевина. Кога клетките на ракот ја исполнуваат коскената срцевина, производството на здрави црвени крвни клетки се намалува.
• Анемија: Анемијата е вообичаено име за намалување на хемоглобинот. Ова може да се случи од различни причини. Примери:
  • Апластична анемија: Состојба во која коскената срцевина не произведува доволно крвни клетки од матични клетки.
  • Пернициозна анемија: Ова е автоимуно нарушување кое го спречува телото да го апсорбира витаминот Б12. Без Б12, црвените крвни зрнца не можат правилно да се произведуваат.
  • Анемија со недостаток на железо: Ова е состојба во која телото не е во можност да произведува хемоглобин поради недостаток на железо. Ова е многу честа појава.
• Мултиплипен миелом: Кај овој случај, во коскената срцевина се формираат абнормални плазма клетки, кои го попречуваат производството на црвени крвни клетки.
• Миелодиспластични синдроми: Ова е состојба во која матичните клетки во коскената срцевина не успеваат да се развијат во здрави крвни клетки.
• Хронична бубрежна болест: Бубрезите произведуваат хормон (еритропоетин) кој испраќа сигнал до коскената срцевина да произведува црвени крвни зрнца. Кога бубрезите не работат правилно, овој процес е нарушен.
• Антиретровирусни лекови: Некои лекови што се користат за лекување на вируси како ХИВ можат да ја оштетат коскената срцевина и да го намалат производството на црвени крвни клетки.
• Хемотерапија: Лековите за хемотерапија што се користат за убивање на клетките на ракот, исто така, можат да ги оштетат здравите клетки во коскената срцевина, намалувајќи го производството на црвени крвни клетки.

Работи што влијаат на животниот век на црвените крвни клетки

Нормално, црвените крвни зрнца живеат во нашата крв околу 120 дена. Нови црвени крвни зрнца постојано се произведуваат во коскената срцевина. Сепак, поради одредени состојби, овие црвени крвни зрнца умираат предвреме (хемолиза).

• Зголемена слезина / Спленомегалија:Слезината е како филтер во нашето тело. Таа ги заробува и уништува старите, оштетени црвени крвни зрнца. Ако слезината се зголеми поради одредени болести (на пр. маларија, некои крвни заболувања), таа почнува да заробува и уништува повеќе црвени крвни зрнца отколку што е потребно, со што се скратува животниот век.
• Српеста анемија: Ова е наследно крвно нарушување. Кај ова, абнормалноста на хемоглобинот предизвикува црвените крвни зрнца да ја променат формата (да добијат српест облик), предизвикувајќи нивно лесно кршење и блокирање во крвните садови.
• Таласемии: Ова е исто така група на наследни крвни нарушувања. Кај нив, телото не е во можност правилно да произведува хемоглобин и црвени крвни клетки.

✅ Како да се подобри нивото на хемоглобин? (Нега и третман)

Медицински третман: Да ја третираме причината!

Нискиот хемоглобин се лекува со пронаоѓање на основната причина и лекување на таа причина. Не е во ред да почнете да земате таблети со железо штом крвниот тест покаже дека вашиот хемоглобин е низок. Прво треба да посетите лекар и да откриете зошто вашиот хемоглобин е низок.

На пример, ако вашиот лекар утврди дека вашето ниво на хемоглобин е ниско поради анемија со недостаток на железо, тој или таа ќе ви препорача додатоци на железо и исхрана богата со железо. Откако ќе се третира недостатокот на железо, вашето ниво на хемоглобин ќе се врати во нормала.

Ако причината е недостаток на витамин Б12, таа ќе се лекува. Ако причината е заболување на бубрезите, може да се дадат хормонски инјекции за да се помогне во производството на црвени крвни зрнца додека се лекува. Ако причината е рак, ракот ќе треба да се лекува. Ако причината е наследна болест како што е таласемија, може да биде неопходен третман како што е трансфузија на крв.

Значи, методот на лекување зависи од специфичната причина за низок хемоглобин.

Што можеме да правиме дома?

Бидејќи нискиот хемоглобин често може да биде предизвикан од сериозна состојба, не може да се контролира само со домашни лекови. Од суштинско значење е да се посети лекар за да се утврди причината и да се започне со лекување.

Сепак, одржувањето на балансирана, хранлива исхрана (исхрана богата со витамини) помага во одржувањето на здрави црвени крвни зрнца и нивоа на хемоглобин. Особено, треба да обрнете внимание на хранливите материи железо, витамин Б12 и фолна киселина. Еве некои вообичаени намирници:

• Црвено месо (говедско) и органи како црниот дроб.
• Видови риби.
• Темнозелен зеленчук (како спанаќ, кељ, раштан, итн.).
• Мешунки како леќа, грав, наут и зелен грашок.
• Јаткасти плодови и сушено овошје како суво грозје и урми.

Добро е да ги додадете овие намирници во вашата исхрана, но ако имате многу низок хемоглобин, можеби ќе биде потребно да земате таблети за железо или други третмани што ви ги препишал вашиот лекар .

🩺 Кога да се јавите на доктор?

Доколку симптомите се влошат...

Доколку знаете дека имате состојба што влијае на нивото на хемоглобин (на пример, заболување на бубрезите, заболување на крвта) и вашите симптоми (како што се замор, отежнато дишење) се влошуваат од вообичаено, посетете го вашиот лекар .

✍️ Конечно

Резиме и работи што треба да се запомнат

Ако вашиот крвен тест покаже дека нивото на хемоглобин е пониско од нормалното, тоа значи дека ефикасноста на вашите црвени крвни зрнца, кои го носат кислородот низ целото тело, е намалена. Но, ова не е секогаш причина за загриженост. Постојат многу фактори кои можат да влијаат на нивото на хемоглобин. Ако резултатите од тестот покажат ниска вредност, вашиот лекар ќе ви објасни која е причината, што значи тоа и како да ја лекувате. Најдобриот начин да останете здрави е да го следите советот на вашиот лекар, а не да се самолекувате.