Дали имате ниско ниво на калиум? Дали е ова хипокалемија? Ајде да разговараме!

Дали некогаш сте почувствувале умор, болки во зглобовите или мала промена во срцевиот ритам? Понекогаш можеби не обрнувате многу внимание на овие работи. Сепак, овие мали нешта можат да бидат знаци дека на вашето тело му недостасува некоја важна хранлива материја. Денес ќе зборуваме за нешто слично - намалување на калиумот во нашето тело, медицински познато како хипокалемија .

Што е хипокалемија?

Едноставно кажано, хипокалемијата е состојба кога нивото на калиум во крвта е ниско. Калиумот е суштински минерал за нашите тела. Поточно, тој е „електролит“ . Електролитите се минерали кои можат да носат електричен полнеж кога се растворени во нашите телесни течности. Калиумот е неопходен за правилно функционирање на нашите клетки, мускули и нерви.

Нормалното ниво на калиум во крвта кај возрасен треба да биде помеѓу 3,5 и 5,2 mEq/L (милиеквиваленти на литар ) (односно, 3,5 до 5,2 mmol/L). Ако ова падне под 3 mEq/L (3 mmol/L), се смета за тешка хипокалемија .

Нашите тела добиваат калиум од храната што ја јадеме. Нашите бубрези се одговорни за одржување на рамнотежата со отстранување на вишокот калиум од телото преку урината. Разбираш ли?

Како хипокалемијата влијае на моето тело?

Сега, погледнете, калиумот не е само минерал. Нашите мускули, нервниот систем, а особено нашето срце, имаат потреба од калиум за правилно функционирање. Не само тоа, туку калиумот е важен и за здрав дигестивен систем и здравје на коските.

Значи, кога нивото на калиум во крвта се намалува, сите овие важни процеси можат да бидат засегнати. Ако нивото на калиум остане ниско долго време, може да се појават состојби како аритмии, мускулна слабост, а понекогаш дури и парализа. Замислете колку сериозно може да биде ова!

Кои се причините за хипокалемија?

Главната причина за ниски нивоа на калиум во телото е прекумерното губење на калиум од нашиот дигестивен систем . Ова може да се случи ако често повраќаме, имаме дијареја или прекумерно користиме лаксативи ( лаксативи ).

Освен тоа, може да има многу други причини, ајде да видиме.

• Некои психолошки проблеми поврзани со јадењето: На пример, состојби како „булимија нервоза“.
• Прекумерно потење: Некои луѓе имаат состојба наречена „хиперхидроза“, каде што прекумерно се потат.
• Нарушување на употребата на алкохол .
• Диуретици:Некои луѓе користат диуретици, познати и како „апчиња за вода“. Тие предизвикуваат вишок калиум да се излачува во урината.
• Други лекови: Може да биде предизвикана и од лекови како што се инсулин, некои антибиотици и кортикостероиди.
• Болести на надбубрежните жлезди: Состојби како што се „примарен алдостеронизам“ и „Кушингов синдром“.
• Хронична бубрежна болест.
• Ниски нивоа на магнезиум: Ова се нарекува „хипомагнеземија“.
• Состојби поврзани со бубрезите: Ретки, генетски заболувања на бубрезите, како што се Бартеров синдром и Гителман синдром, исто така можат да предизвикаат нерамнотежа на сол во телото.
• Други состојби: Ретки состојби кои предизвикуваат висок крвен притисок, како што е Лидлов синдром.
• Многу ретко: Може да биде предизвикано и од неурамнотежена исхрана, што значи недоволно внесување калиум од храната.

Замислете, Амила постојано зема лаксативи за проблеми со желудникот. Веќе неколку дена чувствува необјаснив замор и вкочанетост во екстремитетите. Дури кога отишла на лекар дознала дека нивото на калиум ѝ е многу ниско и дека лаксативите се причина. Вакви работи можат да се случат, па затоа е добро да се биде внимателен.

Кои се симптомите на хипокалемија?

Благата хипокалемија може да не предизвика никакви симптоми. Сепак, може да ги доживеете следниве симптоми:

• Запек.
• Промени во срцевиот ритам или болка во градите.
• Екстремен замор или исцрпеност.
• Мускулна слабост и често извртување на телото.
• Вкочанетост и губење на сензација во екстремитетите.

Меѓутоа, ако нивото на калиум значително се намали (тешка хипокалемија) , симптомите може да станат потешки:

• Мускулно грчење.
• Тешки грчеви во мускулите.
• Тешка мускулна слабост , што може да доведе до парализа.
• Низок крвен притисок.
• Вртоглавица или несвестица.
• Абнормалности во срцевиот ритам (аритмии).
• Често, прекумерно мокрење (полиурија).
• Прекумерна жед (полидипсија).

Замислете, чичко Сунил имал дијареја два или три дена по ред. Потоа, со неопислив напор, месото на неговите нозе почнало да се тркала. Не можел ниту да стои. Нозете му станале толку слаби што не можел да стои. Докторот рекол дека дијарејата предизвикала ослободување на многу калиум од неговото тело, поради што имал ваква состојба. Во вакви моменти, најдобро е што поскоро да побарате лекарски совет.

Како се дијагностицира хипокалемија?

Првото нешто што ќе го направи вашиот лекар е да направи крвна слика за да го провери нивото на калиум. Како што споменав претходно, нормалното ниво на калиум за возрасен е помеѓу 3,5 и 5,2 mEq/L (3,5 и 5,2 mmol/L). Ако нивото на калиум е помеѓу 3 и 3,5 mEq/L (3 и 3,5 mmol/L), тоа е блага хипокалемија . Ако е помало од 3 mEq/L (3 mmol/L), тоа е тешка хипокалемија .

Дополнително, лекарот може да направи и „основен метаболички панел“ или „сеопфатен метаболички панел“ . Овај тест ги тестира различните хемикалии во крвта, како што се нивоата на електролити и функцијата на бубрезите.

Доколку се потврди хипокалемија, лекарот потоа ќе се обиде да ја пронајде причината. Доколку причината не е јасна, може да се направи тест на урина за да се измери количината на калиум во урината.

Лекарот може да нарача и електрокардиограм (ЕКГ) . ЕКГ го мери вашиот срцев ритам. Хипокалемијата може да предизвика абнормалности на срцевиот ритам, па затоа ЕКГ може да помогне во нивното откривање.

Како се третира хипокалемијата?

Ако имате блага хипокалемија , вашиот лекар веројатно ќе ви препише орални додатоци на калиум .

Меѓутоа, ако состојбата е потешка или ако има други компликации, лекарот може да ја третира со интравенско давање калиум (IV). Постојат неколку други ситуации во кои калиумот се дава интравенозно:

• Ако нивото на калиум е многу ниско .
• Ако хипокалемијата предизвикала абнормалности на срцевиот ритам .
• Ако оралните додатоци во исхраната не се доволно ефикасни .
• Ако калиумот се губи од телото со поголема брзина од она што се апсорбира преку орални додатоци.

Исто така, ако постои некоја основна состојба што ја предизвикува хипокалемијата, лекарот ќе ја третира и таа. Лекувањето на причината е многу важно.

Доколку земате диуретици (апчиња за мокрење), вашиот лекар може да ви препише еден вид диуретик кој помага да се задржи калиумот во телото. Или, може да ви каже да земате и додатоци во исхраната со калиум.

Како да се намали ризикот од хипокалемија?

Најдобриот начин да го намалите ризикот од развој на хипокалемија е да јадете балансирана исхрана полна со храна богата со калиум . Важно е да разговарате со вашиот лекар за вашата исхрана.

Ајде да видиме која храна е богата со калиум.

• Многу овошје и зеленчук
• Месо и риба со ниска масленост
• Млеко и млечни производи
• Јаткасти плодови (на пр. грав, наут)

Еве некои намирници кои се особено богати со калиум:

• Авокадо
• Банана
• Грав и грашок
• Житни трици
• Темнозелен лиснат зеленчук (на пример, спанаќ, кељ)
• Риба
• Посно говедско месо
• Млеко
• Портокали
• Путер од кикирики
• Компир
• Спанаќ
• Домат

Најважно од сè, ако повраќате или имате дијареја повеќе од 24 до 48 часа , треба веднаш да побарате медицинска помош . Ова е затоа што ова може да предизвика телото да изгуби течности и важни минерали како калиум, што доведува до хипокалемија. Колку побрзо побарате третман, толку се поголеми вашите шанси да го спречите тоа.

(Сепак, ако никогаш претходно не сте имале хипокалемија, нема потреба конкретно да се обидувате да ја спречите на овој начин.)

Што се случува ако имате хипокалемија?

Доколку имате блага хипокалемија , додатоците на калиум можат да помогнат во нејзиното справување. Сепак, важно е да продолжите да јадете храна богата со калиум.

Ако состојбата е тешка , може да се третира со интравенски калиум. Меѓутоа, ако не се лекува , тешката хипокалемија може да предизвика сериозни проблеми со срцевиот ритам. Не само тоа, туку може да доведе и до парализа опасна по живот.

Затоа, многу е важно да останете во контакт со вашиот лекар за да се осигурате дека вашата состојба на хипокалемија се лекува правилно.

Порака за носење дома

Добро, многу зборувавме за хипокалемијата, нели? Едноставно кажано, тоа е состојба каде што нивото на калиум во крвта е ниско. Калиумот е неопходен за правилно функционирање на нашите тела. Тој влијае на нашите клетки, мускули, нерви, дигестивен систем и скелетен систем.

• Причини: Често повраќање, дијареја, одредени лекови (особено апчиња за мокрење), заболување на бубрезите и некои хормонски проблеми може да предизвикаат ниски нивоа на калиум.
• Симптоми: Може да се појави замор, грчеви во мускулите, промени во срцевиот ритам и вкочанетост во екстремитетите. Во тешки случаи, може да доведе дури и до парализа.
• Третман: Додатоци на калиум (орални или интравенозни) и лекување на причината се главните работи.
• Превенција: Важно е да се јаде балансирана исхрана богата со калиум. Особено, веднаш побарајте лекарска помош ако повраќате/дијареја повеќе од еден или два дена.

Доколку имате некој од овие симптоми или сакате да дознаете повеќе за хипокалемијата, задолжително разговарајте со вашиот лекар . Нема за што да се грижите и доколку се дијагностицира и лекува рано, оваа состојба може добро да се контролира.

` Хипокалемија, калиум, низок калиум, електролити, симптоми, третман, диета`