Дали некогаш сте се чувствувале толку тажно, осамено, исцрпено и фрустрирано што не можете ништо да направите? Всушност, сите ги чувствуваме овие чувства во одреден момент од нашите животи. Тоа е нормално. Но, ако ова чувство не исчезне за неколку дена, туку ви го тежи умот со недели или месеци и ви пречи во секојдневните активности, тогаш не е само едноставна тага. Може да биде состојба наречена „Депресија“. Ајде да разговараме за ова денес.
Депресијата не е слабост на срцето или симптом на нешто друго. Исто како дијабетесот или високиот крвен притисок, таа е вистинска медицинска состојба која треба да се лекува. Понекогаш депресијата може да биде предизвикана од друга медицинска состојба. Но, најчесто, тоа е посложена ментална состојба. Важно е дека депресијата не се јавува во една или друга форма. Таа има различни видови и подвидови.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Кои се главните видови на депресија?
Да поразговараме за некои од најчестите видови депресија. Секој од нив има малку различни симптоми.
- Големо депресивно растројство: Ова е најтешката состојба на која честопати мислиме кога велиме „депресија“.
- Перзистентно депресивно растројство (дистимија): Депресивна состојба која трае долго време и е помалку тешка.
- Сезонско афективно растројство (САД): Депресивна состојба која се јавува само во одредени периоди од годината.
- Психотична депресија: Тешка состојба која се карактеризира со симптоми на депресија и халуцинации (гледање/слушање работи што не постојат).
- Биполарна депресија: Ова е депресивна епизода што се јавува како дел од биполарно растројство.
Да ги разгледаме сите овие малку подетално.
Големо депресивно растројство
Лицето со оваа состојба чувствува длабока, бескрајна тага, безнадежност и празнина. Оваа комбинација на симптоми го отежнува вршењето на секојдневните работи како што се работа, учење, спиење и јадење. Дури и работите што порано беа пријатни повеќе не носат никаква радост. Оваа состојба може да се појави и помине еднаш во животот, но кај многу луѓе може да се случи неколку пати во текот на животот.
| Симптом | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Чувство на тага или празнина цело време | Чувство на тага и тежина цел ден без причина. |
| Губење на интерес за работи што порано ви се допаѓаа | Работи како гледање филм или средба со пријател повеќе не носат никаква радост. |
| Промени во спиењето | Несоница или прекумерно спиење. |
| Промени во апетитот и промени во тежината | Губење на тежината поради губење на апетит или зголемување на телесната тежина поради прејадување. |
| Недостаток на енергија, постојан умор | Дури и кога ќе се разбудам наутро, се чувствувам безживотно, премногу уморно за да ја завршам дури и најмалата задача. |
| Тешкотии во концентрацијата | Тешкотии при читање книга, донесување одлука или запомнување на нешто. |
| Чувство на лошо во врска со себе, чувство на вина | Мисли како „Јас сум бескорисен“, „Јас сум одговорен за сè“. |
| Мисли за завршување на вашиот живот | Мисли како „Овој живот нема смисла“, „Подобро би умрал“. Ова е многу опасна особина. |
Психотична депресија
Ова е многу тешка форма на депресија. Околу 25% од хоспитализираните депресивни пациенти ја имаат оваа состојба. Покрај претходно споменатите депресивни симптоми, се додаваат уште два тешки симптоми.
1. Халуцинации: Гледање или слушање работи што всушност не постојат (на пр. слушање некого како зборува, гледање слики што не постојат).
2. Заблуди: Појава на ирационални, силни лажни верувања кои немаат никаква основа во факти. (На пример, цврсто верување во работи како „Направив голем грев и сум казнет за тоа“, „Некој се обидува да ми наштети.“)
Луѓето со оваа состојба може да не им кажуваат на другите за тоа што гледаат или слушаат од срам или страв, што го отежнува дијагностицирањето.
Зошто добиваме депресија?
Не постои една единствена причина за ова. Тоа е многу комплексно. Депресијата обично се јавува поради комбинација од неколку фактори.
- Генетско влијание (биологија): Ако некој во вашето семејство имал депресија, можеби сте изложени на одреден ризик и вие да ја развиете.
- Хемиски промени во мозокот: Може да се должи на нерамнотежа во хемикалиите во мозокот (невротрансмитери) кои ги контролираат нашите емоции како што се среќата и тагата.
- Трауматски животни настани: Смртта на близок, губењето на работата, раскинувањето на врската или развивањето сериозна болест можат да предизвикаат депресија.
- Фактори на животната средина: Работи како продолжен стрес, осаменост и недостаток на социјална поддршка исто така играат улога.
Важно е што понекогаш депресијата може да се појави без очигледна причина. Затоа, немојте да се чувствувате засрамено или непријатно кога ќе помислите: „Нема причина да бидам ваков“.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Како знаете со сигурност дека ова е болест? Кои се третманите?
Доколку ги имате горенаведените симптоми повеќе од две недели и тие влијаат на вашиот секојдневен живот, првото и најважно нешто што треба да направите е да посетите квалификуван лекар.
Вашиот лекар ќе ви постави прашања, ќе процени колку се сериозни вашите симптоми и колку долго ги имате пред да постави дијагноза. Понекогаш, симптомите на депресија можат да бидат предизвикани од други физички состојби, како што се проблеми со тироидната жлезда, па затоа може да направат работи како крвни тестови за да ги исклучат.
Добрата вест е дека депресијата може да се лекува.Добрата вест е дека депресијата е болест што може да се излечи. Со третман, можете да ја вратите контролата врз вашиот живот.
Како третман, се користат два главни методи:
1. Лекови: Постојат видови на антидепресиви. На пример, класи на лекови како „SSRI“ и „SNRI“. Овие дејствуваат со ребалансирање на хемикалиите во мозокот кои станале неурамнотежени. Овие лекови треба да се започнат само по лекарски совет .
2. Советување и разговорна терапија (Психотерапија/Говорна терапија):Разговор со квалификуван психолог или советник, идентификување на сопствените проблеми и обрасци на размислување и учење како да се справите со нив. Резултатите се многу успешни кога овие два методи се користат заедно.
Во многу тешки случаи кои не реагираат на други третмани, може да се препорачаат други специјализирани третмани како што е „ЕКТ (електроконвулзивна терапија)“.
Порака за носење дома
- Депресијата не е слабост, туку вистинска болест која бара лекување.
- Ако вие или некој што го познавате доживува симптоми на депресија, не го игнорирајте тоа. Не срамете се да побарате помош.
- Првиот чекор треба да биде да го посетите вашиот матичен лекар ). Тој или таа ќе може да ви ги даде вистинските упатства.
- Депресијата може многу успешно да се справите со лекови и советување. Со соодветен третман, можете повторно да живеете добар живот.
- Не сте сами. Има многу луѓе кои страдаат од оваа состојба, а има и такви кои можат да ви помогнат.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.