Како повторно да се освежите по најголемата трагедија во вашиот живот? (Тага и справување)

Кога некој многу близок до вас, можеби вашиот сопруг, сопруга, дете, мајка или татко, одеднаш ќе почине во незамисливо време... Болката што ја чувствувате е неопислива, нели? Се чувствувате како целиот свет да ви се срушил. Како да го започнете животот одново по толку голем шок и неподнослива тага? Како да станете и да се смирите за другите? Денес ќе разговараме за неколку работи што можат да ви помогнат да ја пронајдете таа сила.

Приказни за мајки кои ја претвориле тагата во сила

Иако овие приказни се од мајки во странство, тагата не познава земја, раса или религија. Тоа чувство е заедничко за сите. Исто така е и силата што ја има една личност за да ја надмине тагата. Погледнете како овие мајки, откако ги загубија своите сопрузи во ненадеен терористички напад, ја издржаа таа тага и застанаа во одбрана на своите деца и на општеството.

Приказната на Лаура: Застанувајќи во одбрана на детето

Лаура имаше 4-годишен син со посебни потреби, т.е. аутистичен, по име Вили. Лаура и нејзиниот сопруг се грижеа заедно за Вили. Но, откако нејзиниот сопруг ненадејно почина, целата одговорност на Вили падна на рамената на Лаура.

Синот беше многу вознемирен поради загубата на татко му. Ги заборави работите што ги научи со татко му, на пример, како сам да оди во тоалет. Се надеваше дека татко му ќе се врати. Бидејќи не можеше да зборува, можеше само да продолжи да кажува „тажен“ на знаковен јазик.

Во овој момент, најважното нешто што Лаура мораше да го направи беше да го запише својот син во добро училиште. Таа го направи тоа, иако беше многу тешко. Малку по малку, нејзиниот син се опорави. Сега таа со радост се сеќава на својот татко. Лаура сега работи на изградба на специјално училиште за својот син и други деца со аутизам. Тоа беше сон и за неа и за нејзиниот сопруг.

Приказната на Патриша: Помагање на другите да страдаат

Патриција ја изгубила едната од своите ќерки од бронхијална пневмонија шест години пред овој инцидент. Потоа, нејзиниот син, исто така, починал во истата трагедија. Не можејќи да ја издржи болката, отишла на преглед кај психијатар , односно терапевт. Докторот ѝ препишал антидепресиви и транквилизери.

Тој не застана тука. Тој одлучи дека сака да им помогне на другите кои страдаат како него. Тој основа група за поддршка во неговата област за други семејства кои ги изгубиле најблиските. Сега, преку неа, многу луѓе имаа можност да ја споделат својата тага и да најдат душевен мир.

„Да беше мојот син тука, ќе беше многу горд на мене“, вели Патриција. Таа е решена да направи нешто добро од смртта на нејзините деца .

Кои се некои начини да се справите со тагата?

Од овие приказни, можеме да видиме дека овие мајки се справиле со својата тага на различни начини. Но, сите тие нашле некаква смисла. Да го сумираме ова во табела.

Дали се чувствувате повеќе тажни во посебни денови?

Кога ќе изгубите близок, тоа може да биде особено болно во посебни пригоди како што се родендени, Нова Година и Ден на мајките. Тоа е сосема нормално. Еве неколку работи што можат да ви помогнат во такви времиња.

• Прифатете ги вашите чувства: Ако се чувствувате тажно и сакате да плачете, оставете го така. Не ги потиснувајте вашите чувства мислејќи: „Треба да бидам силен“. Тагата е процес што одзема време. Не е нешто што можете само да кажете: „Добро, доста е“.
• Соберете се со семејството: Наместо да бидете сами, соберете се со другите членови на семејството. Ако сте мајка со деца, товарот од обидот да се игра улогата на „ среќна мајка“ е малку намален кога сте со други луѓе.
• Направете нешто за себе: Направете нешто што ви се допаѓа. Искапете се убаво, прочитајте книга, одете на место за опуштање, одете на масажа. Важно е да се разгалите себеси.
• Сети се на личноста што си ја изгубил со љубов: зготви оброк што му се допаднал и дај му милостина, врати се на место каде што си бил со него, погледни ги неговите слики и сподели убави спомени од него со другите.
• Побарајте медицински совет: Понекогаш оваа тага може да биде огромна. Ако не можете да спиете, не ви се јаде или не можете дури ни да ги извршувате вашите дневни задачи, дефинитивно посетете го вашиот лекар за совет. Доколку е потребно, тој или таа ќе ве упати кај специјалист за ментално здравје . Барањето помош не е знак на слабост, туку знак на сила.