Болка што се јавува без никаква очигледна причина? Ајде да зборуваме за „психогена болка“

Дали некогаш сте имале болка некаде во вашето тело и сте морале да посетите многу лекари без да пронајдете причина? Можеби сте помислиле: „Велат дека нема ништо лошо со моето тело, па зошто толку многу ме боли?“ Во вакви моменти, нормално е да се чувствувате многу фрустрирано и осамено. Но, болката што ја чувствувате е 100% реална . Тоа не е нешто што сте го замислиле или одглумиле. Денес зборуваме за вакви болки што се јавуваат без никаква видлива болест во телото, но се поврзани со нашиот ум.

Што е „психогена болка“?

Едноставно кажано, „психогена болка“ е стар термин што лекарите повеќе не го користат многу. Тоа значи „кое потекнува од умот“. Во минатото, ова име се користело за болка што се јавувала без никаква физичка повреда или болест.

Но, овој збор предизвика големо недоразбирање. Многу луѓе мислеа дека станува збор за „ментална болест“ или „ментално растројство“. Поради ова, луѓето кои навистина страдаа чувствуваа како никој да не ги разбира ниту да се грижи за нив. Затоа лекарите денес избегнуваат да го користат овој збор.

Како всушност болката делува во нашите тела?

Оваа тема ќе стане појасна ако малку разберете како се чувствува болката. Замислете дека нешто жешко ви ја допира раката.

1. Откривање на оштетување: Кога клетките на кожата на раката се оштетени, се ослободуваат специјални хемикалии .

2. Испраќање сигнал: Нашиот нервен систем има специјални сензори наречени „ноцицептори“. Исто како што сирената се вклучува кога ќе почувствувате мирис на чад во куќата, овие сензори ги детектираат хемикалиите и испраќаат сигнал со голема брзина до мозокот велејќи: „Нешто не е во ред овде!“

3. Разбирање од страна на мозокот: Мозокот го прима овој сигнал и го преведува во чувство на „болка“. Исто така, препознава од каде доаѓа тој сигнал, терајќи ве да ја почувствувате болката во раката .

4. Заштитен одговор: Штом ќе ја почувствувате оваа болка, брзо ја повлекувате раката. Тоа е главната функција на болката - да нè заштити од опасност.

Но, еве ја важната работа. Понекогаш, дури и без никаква повреда, без никаков сигнал што доаѓа од тие „ноцицептори“, самиот мозок може да создаде чувство на болка.Исто така, понекогаш овие „ноцицептори“ можат да се активираат без причина и да испраќаат лажни сигнали до мозокот. Во секој случај, болката што ја чувствувате е вистинска. Таа е предизвикана од некоја промена во функционирањето на нервниот систем или мозокот.

Зошто секој различно ја доживува болката?

Болката е многу лично искуство. Она што едно лице го доживува во еден настан може да биде неподносливо, друго лице може да го смета за нормално. Помислете како плачеме кога ни инјектираат лекови како деца и како се справуваме со тоа како возрасни. Многу фактори влијаат на ова, вклучувајќи ја нашата ментална состојба, гените и минатите искуства.

Количината на болка што ја чувствувате може да се зголеми, особено кога сте вознемирени, тажни или депресивни. Ова е затоа што емоциите како болка, тага и страв се контролирани од истите делови од мозокот .

Кои се главните фактори кои влијаат на овој вид болка?

Не постои една единствена причина за болка без физичка причина. Тоа е како сложувалка. Сè е во тоа што деловите се спојуваат за да ја создадат состојбата. Ајде да погледнеме кои се тие фактори.

Како што овие фактори се акумулираат со текот на времето, системот што ја контролира болката се менува, зголемувајќи го ризикот од развој на хронична болка.

Кои се третманите за ова?

Кога третирате ваков вид болка, не го третирате само делот каде што е болката. Го планирате третманот земајќи ја предвид целата личност, вашето тело, ум, емоции и социјална позадина.

• Когнитивна бихевиорална терапија ( КБТ ): Ова е најчесто користениот и најефикасниот третман. Вклучува обука за промена на начинот на кој размислувате за болката и реагирате на неа.
• Групна терапија: Разговорот со други кои минуваат низ истите проблеми како вас може да биде одличен извор на олеснување. Можете исто така да разменувате идеи.
• Физикална терапија : Физиотерапевтот помага во намалување на ефектите од болката врз телото (на пример, мускулна вкочанетост) и зајакнување на телото.
• Лекови: Понекогаш, лековите за депресија или анксиозност можат да помогнат во намалувањето на овој вид болка. Тоа е како да убивате две муви со еден удар. Но, тие дефинитивно треба да се земаат по препорака на лекар .
• Други методи: медитација на свесност, јога,Некои луѓе исто така пронашле олеснување од работи како акупунктура.

Најдобро е да се консултирате со вашиот лекар и да одлучите кој третман е најдобар за вас.

Дали треба да посетите лекар?

Да, апсолутно. Ако имате долготрајна, необјаснива болка, не треба сами да се обидувате да најдете решение.

• Не можете сами да ја дијагностицирате: Оваа болка се чувствува како болка во грбот или стомакот. Затоа, само лекар може да утврди дали станува збор за физичка болест или не.
• Самолекувањето е опасно: лековите против болки што се продаваат без рецепт можеби нема да ја ублажат болката. Исто така, свртувањето кон алкохол или други лекови за олеснување може да доведе до уште поголеми проблеми.
• Хроничната болка е сериозна: Долготрајното страдање од болка може да има значително влијание врз вашето ментално здравје. Може да ги влоши состојбите како што се анксиозноста и депресијата.

Затоа, ве молиме посетете квалификуван лекар, разговарајте отворено за вашиот проблем, направете ги потребните тестови и побарајте соодветен третман.